Fordel eller skade

Det er ingen hemmelighed, at mineralvand er nyttigt og endda har helbredende egenskaber. Dette skyldes tilstedeværelsen i sammensætningen af ​​et stort antal mineraler, der hver især påvirker kroppen på en bestemt måde. Overvej hovedtyper og mærker af vand, samt graden af ​​deres indflydelse på interne organers funktion.

Mineralvand opnået fra en naturlig kilde har selvfølgelig bedre kvaliteter end almindeligt drikke, mættet med kunstige mineraler. Men hver kilde er unik, så vandet er forskelligt i smag og kemisk sammensætning. Hvilket mineralvand er det mest nyttige, kan bestemmes af sin type:

• sulfat: anbefales til problemer med galdeblære og lever;
• chlorid: forbedrer fordøjelsen, nyttig med lav surhed;
• carbonhydrid: foreskrevet til behandling af sår, gastritis og andre sygdomme i maven forårsaget af høj surhedsgrad;
• blandet: en kombination af to typer (sulfatchlorid, chlorid-carbonhydrid).

Helbredende vand kan ikke drikke tilfældigt uden at indhente råd fra en læge. En konstant brug er mere tilbøjelige til at bringe skade end god. Ved sygdomme i indre organer er det værd at kontakte en specialist, der skal bestemme det krævede vandmærke, dosis og rækkefølge for administration.

Mineralvand er repræsenteret på markedet i et stort sortiment. Overvej egenskaberne og egenskaberne hos de mest kendte mærker:

1. Borjomi. Det er udvundet i Georgien i Borzhomi-kilden. Interessant nok er kildekemisk sammensætning ikke ændret i mange år. Nyttige kvaliteter af Borjomi manifesteres i en gavnlig effekt på fordøjelsen. Derfor kan den bruges af alle. Hvis der er tendens til flatulens, er det værd at fjerne nogle af gasserne (for eksempel ved omrøring med en ske i et glas vand). Borjomi hjælper med at rense tarmene og eliminere toksiner. Anbefalet dosering: et glas 30-40 minutter før måltider. Dette mærke er involveret i behandlingen af ​​lungebetændelse eller bronkitis, men på en usædvanlig måde: det indåndes med en inhalator.
2. Essentuki. Den har mange underarter, som den er udvundet i 20 kilder, forskellig i sammensætning. Hvad vand TM Yessentuki mere nyttigt at sige svært, da hver forskelligt påvirker kroppen. De mest populære er to mærker (nr. 4 og nr. 17), der kendetegnes ved intensiteten af ​​mineralisering. Essentuki-4 betragtes som lavmineraliseret. Et særpræg er evnen i lang tid til at sidde i maven, mens den ikke irriterer slimhinden. Derfor ordineret til mavesår.
   På grund af indholdet af et stort antal mineraler mætter Essentuki-17 kroppen med salte. Dette mærke anbefales ikke til systematisk forbrug, da det kan påvirke ændringen i blodets sammensætning og forårsage puffiness. Det normaliserer tarmens og bugspytkirtlenes funktion. Det har også en vanddrivende effekt, der fjerner overskydende salt og slagge fra kroppen. Det anbefales til gastritis og leversygdomme. Dosis bør ordineres af en læge.
3. Seltzer. Det udvindes fra naturlige kilder, der ligger i Kaukasus-bjergene, mens vandet passerer adskillige lag af bjergarter og er beriget med nyttige mineraler. Narzan har et højt indhold af carbondioxid. Det anbefales stærkt for en række mave sygdomme, herunder gastritis, sår, pancreatitis og diabetes. At drikke Narzan er bedre før man spiser, ligesom Borjomi. Fjern overskydende carbondioxid fra mineralvand ved omrystning eller omrøring.
4. Slavyanovskaya. Det er mined i Zheleznovodsk fra en kilde på Iron Mountain. Sammensætningen ligner det velkendte mærke tjekkisk medicinsk vand fra Karlovy Vary. Det bruges til sygdomme i mave-tarmkanalen og andre organer (lever, nyrer). I nærvær af en af ​​sygdommene er det bedre at konsultere en specialist. Han vil bestemme, hvor nyttigt dette mineralvand er og tildele en individuel dosering. Så afhængigt af diagnosen kan det ordineres 30 eller 60 minutter før et måltid, i mængden 1 eller 2 glas.

Om vandet er naturligt eller kunstigt mættet, kan det bestemmes ved at undersøge etiketten. Det skal indeholde følgende oplysninger: brøndnummer, niveau af mineralisering, type (medicinsk, medicinsk-spisestue). Det er også værd at være opmærksom på datoen for spild og holdbarhed. Det varierer betydeligt i overensstemmelse med typen af ​​beholder: fra 3 måneder til opbevaring i en plastflaske, op til 24 måneder - i et glas.

Kunstigt mættet drikkevand er også gavnligt. Det kan købes i butikker eller selvstændigt beriget med mineraler ved at installere et særligt filter, der arbejder efter princippet om omvendt osmose derhjemme. Det renser det indkommende vand fra alle urenheder og mætter det med calcium, jern, kalium, magnesium, zink, kobber. Men om kroppen kræver disse komponenter, og i hvilke mængder der skal bruges vand, vil lægen fortælle det. Kun ved at gennemføre en undersøgelse vil han kunne identificere hvilket mineralvand der er mest nyttigt for en bestemt person.

Om hvilket mineralvand du synes er mest nyttigt - skriv i kommentarerne!

Medicin i Rusland

online sundhed magasin

Top 5 mest nyttige mærker mineralvand i Rusland

Koldt mineralvand er så behageligt forfriskende på en varm dag, og det menes også, at det er gavnligt. Tusindvis af flasker sælges hver dag i supermarkeder af dem, der bekymrer sig om deres helbred. Er hvert mineralvand nyttigt og i hvilke tilfælde? Dette vil blive diskuteret i denne artikel, hvor vi ser på de fem mest populære og nyttige mærker af mineralvand i Rusland.

Borjomi

Borjomi er et af de mest genkendelige mærker af mineralvand i Rusland. Det er mined i kilderne til Borzhomskoye-feltet, der ligger i Georgien. Borjomi er ikke for noget populært, den kemiske sammensætning af dette drikkevand er unik og har ikke ændret sig i mere end hundrede år. Man kan sige, at brugen af ​​Borjomi mineralvand er tidstestet.

Læger anbefaler Borjomi til alle mennesker, fordi det har en gavnlig effekt på fordøjelsen. Dette mineralvand er i stand til at fjerne toksiner og rense tarmene. Borjomi hjælper med mange sygdomme i maven og nyrerne, herunder meget alvorlige sygdomme. Det anbefales ikke kun når en udtalt flatulens, men i denne situation er der en vej ud. Før brug skal Borjomi hældes i et glas og omrøres med en ske, hvilket vil fjerne nogle af gassen. Læger anbefaler at drikke et glas mineralvand, før de spiser 3 gange om dagen, cirka en halv time før måltiderne.

Borjomi er også nyttigt for luftvejssygdomme. Det behandler bronkitis og lungebetændelse, læger normalt ikke udnævner i den akutte periode af sygdommen, men i rehabilitering. Og du bør ikke drikke vand, men indånder ved hjælp af specielle inhalatorer og sprøjter.

Skandalen forbundet med mærket Borjomi er kendt. Fra 2006 til 2013 blev dette mineralvand ikke leveret til Rusland angiveligt på grund af sanitær kontrol. Men mest sandsynligt var sagen i forværringen af ​​de politiske forhold mellem Georgien og Rusland. Og nu, når vandforsyningen er genoptaget, søger russiske forbrugere glasflasker med en velkendt etiket på hylderne med glæde.

Essentuki-4

Drikke mineralvand "Essentuki" produceres på flere fabrikker i samme udvej by. Og det er udvundet af 20 kilder, så der er flere typer drikkevand af dette mærke. Men kun to af dem ramte top-5: Essentuki-4 og Essentuki-17.

En vigtig rolle i helbredende effekt har vandmineralisering. "Essentuki-4" - vand med lav mineralisering. Det holder længere i maven, giver en god diuretisk effekt og fjerner helt slag og salte. Sådan vand kaldes medicinske spisestue, det kan være fuld i lang tid, men konstant brug er ikke ønskeligt. Ikke alt mineralvand er nyttigt for pankreatitis og sår, men "Yessentuki-4" læger må drikke, fordi vandet med lav saltholdighed ikke irriterer slimhinderne.

Essentuki-17

Essentuki-17 er vand med høj mineralisering, det giver en lille diuretisk effekt, men det forbedrer aktiviteten i bugspytkirtlen og tarmene. Derudover giver høj mineralisering dig mulighed for hurtigt at mætte kroppen med salte. Derfor er sådant vand betragtes som lægemiddel, og det bør forbruges i strengt begrænset tid. Ellers kan der være ubehagelige konsekvenser i form af ødem eller ændringer i blodets sammensætning. Men hvis det bruges korrekt hjælper Essentuki-17 med at behandle gastrit og leversygdomme.

seltzer

Et andet mærke, Narzan, er kendt for russiske købere siden barndommen. Mineralvandets aftapningsanlæg ligger i byen Kislovodsk, Stavropol Territory. Den første omtale af de fundne kilder stammer fra det 14. århundrede, selv da blev deres unikke og nyttige vand vurderet. Ikke underligt, at navnet "Narzan" kommer fra det kabardiske udtryk "heroisk drink".

Kilderne, hvor dette mineralvand udvindes, er dybt nok. Vand passerer gennem bjergene i Kaukasus-bjergene, rensning og mætning med nyttige mineraler og kuldioxid. Det er en stor mængde kuldioxid, der er blevet en unik komponent i sammensætningen af ​​Narzan, som adskiller den fra andre former for drikkevand.

"Narzan" refererer til medicinsk bordvand og hjælper med forskellige sygdomme i indre organer. Gastrit, mavesår, pancreatitis, diabetes og andre sygdomme behandles med dette vand. Det anbefales normalt at tage det en halv time før måltider, 3 gange om dagen. Højmætning med "Narzan" -gasser er ikke altid nyttig for patienter. Hvis kuldioxid interfererer med korrekt absorption af vand, skal den hældes i et glas på forhånd og omrøres for at fjerne overskydende gas.

Slavyanovskaya

Lukker de top 5 populære mærker af drikke mineralvand "Slavyanovskaya", produceret i Zheleznovodsk. Kilden, der ligger ved Zheleznaya Mountain, blev opdaget af Nikolai Nikolayevich Slavyanov, hans efternavn gav navnet til den berømte drink. Eksperter mener, at Slavyanovskaya er meget ens i sammensætning til mineralvandene i det berømte tjekkiske spa Karlovy Vary og endog overgår dem i nogle indikatorer.

Som andre medicinske bordvande anvendes "Slavyanovskaya" til mange sygdomme i indre organer: nyrer, lever, mave, tarm. Tag det som foreskrevet af lægen, ofte udpeget 1 glas før måltiderne, cirka en halv time. Men med nogle sygdomme ændres tilstanden af ​​vandindtag, for eksempel med gigt, tiden før måltider stiger op til 1 time, og mængden afhænger af patientens vægt op til 2 glas.

Eventuelt mineralvand blokerer perfekt tørst og mætter kroppen med gavnlige forbindelser. Men ukontrolleret indtagelse af vand kan føre til triste konsekvenser. Drikk mineralvand med omtanke, lyt til råd fra eksperter, og det vil bringe dig meget godt!

Det bedste mineralvand i verden

Før dette er i en beholder, passerer dette mineralvand en vanskelig og tornet vej 400 km lang gennem næsernes klipper. Opdaget i 1997, er kilden faktisk en gave af gamle gletschere, hvis smeltevand lagde grunden til denne sort. Beriget med en imponerende mængde sporstoffer og mineraler, takket være dens lange underjordiske rejse, er denne livgivende fugt yderst gavnlig for helbred og styrker menneskets immunitet. Dette kan verificeres ved at tage hensyn til det faktum, at tibets munke kun bruger dette vand, idet det vurderes at være det mest egnede til alle levende ting.

Denne form for mineralvand er måske den mest unikke på planeten, fordi dette vand ikke er andet end regn, der irrigerer Tasmaniens land. I første omgang er det bare skyer, der gør en himmelrig rejse med en længde på 16 tusind km for at komme ned til jorden i form af nedbør, der afventes af specialdesignede tanke til opsamling af væske. Hovedpunktet er, at der samles vand i området, som ifølge den meteorologiske organisation har den reneste luft på Jorden. Fabrikanter hævder, at dette vand er renere mine, fordi i grundvandet også har en ikke-nul kontaminering. Vand er aftappet i en miljøvenlig beholder, herunder et minimum af urenheder i dets sammensætning. Den gennemsnitlige pris for en flaske er 4 dollars.

Denne type vand betragtes som en af ​​de mest populære i verden. Spørg stjernerne af showbrancher og film, som de drikker, og du vil høre navnet "Voss". Også dette vand leveres til eliten fem-stjernede hoteller. I mange henseender vandt vandet sin berømmelse på grund af den kemiske sammensætning og den kendsgerning, at den er mesteren af ​​mindste saltindhold. Det er derfor, det er så blødt og elsket i snesevis af stater. Kilden til vandets bund ligger i det sydlige Norge, hvor mineraldronningen divergerer rundt om i verden. Prisen pr. Flaske spænder fra et gennemsnit på $ 8.

Allerede fra navnet kan man forstå, at fødestedet for dette vand på øen Fiji, især dalen i Ugar Viti Levu. Fabrikanter overvåger omhyggeligt, at vandet ikke er i kontakt med luften, ligesom det eksisterede i naturen under resterne af et gammelt vulkankrater, tæt lukket på alle sider. Den første kontakt med vand med luft sker først efter åbning af låget. Fiji mineralvand blev valgt af mange stjerner og politikere, herunder Paris Hilton, Nicole Kidman og USAs præsident Barack Obama. Det er meget nyttigt for mennesker med dermatologiske problemer, da det kan prale af en stor tilstedeværelse af fluor, silicium og calcium, som foruden hud og negle også har stor effekt på håret.

Dette vand er den rigtige mester blandt mineralvandene med hensyn til iltindhold. Han er her 35 gange mere end i noget andet vand. På grund af dette virker det godt, hvis du bruger det, f.eks. Efter hårdt fysisk arbejde eller efter aktive øvelser i gymnastiksalen. Dette "vejrtrækning" vand kom fra det nordvestlige Europa, byen Tilburg, i Holland. For en tid siden, på hylderne, bortset fra to standardindstillinger - med og uden gas, fremkom en ny - med aroma af elderbær og lychee blomster. Vandet er aftappet i 0.33 l interessante kugleflasker, og prisen varierer fra 2 euro.

Det fulde navn på dette vand er "Cape Karoo Natural Mineral Water", og dets kilde ligger i savanna i Sydafrika. For fuldt ud at garantere kvaliteten af ​​det fremstillede produkt, inden de sælges, underlægger fabrikanterne vand til meget detaljeret inspektion i en række uafhængige laboratorier, hvilket igen bekræfter sine sundhedsmæssige fordele. Vand indeholder en meget lille mængde nitratforbindelser og et neutralt pH-niveau, hvilket gør det muligt ikke kun at bruge det indeni, men også at bruge det til kosmetiske formål.

Et karakteristisk træk ved dette mineralvand er den fuldstændige mangel på kulstof i alle stadier af sin produktion. Sorten har sin oprindelse siden 2003, og landet, der gav dette vand til verden, er Island. Producenter rapporterer, at deres produkt er grundlaget for vandfald og gletschere, hvilket er sandt. En vulkansk udbrud, der skete for mange århundreder siden, forårsagede dannelsen af ​​et drænvand kaldet Olfus, hvorfra dette vand kommer til smag, der ligner et stykke is. Interessant og formen af ​​flasken i form af en vulkan, hvorved du straks kan bestemme karakteren.

Det berømte mærke af medicinsk-bord vand, der opstod i 30'erne af det 19. århundrede i Georgien. Og indtil nu er mineralvandet i dette mærke den vigtigste drik af et stort antal mennesker, der bruger det, både til forebyggende og helbredende formål. "Borjomi" anbefales til sygdomme i mave-tarmkanalen og fordøjelseskanaler. Dens sammensætning af mineralske stoffer forbliver den samme dag som den var på tidspunktet for opdagelsen af ​​den første kilde, hvoraf 9 nu er placeret i Borzhomsky Reserve.

Paradoksalt nok lyder det, men "Kona Deep" er havvand. Det ekstraheres ikke fra naturlige kilder og ikke fra kunstigt skabte brønde, men direkte fra havet, ikke langt fra Hawaii. Undersøgelser er blevet gennemført der i mere end 30 år og afslørede, at bevare mineralerne og gavnlige egenskaber på en dybde på 2-3 km blev vandet ryddet af en række patogene mikroorganismer og andre negative faktorer. Dette afsaltede og markedsførte vand anbefales at drikke under aktive træningsprogrammer eller i den varme sæson. Hvis det virker for salt, så kan du tilføje almindeligt vand til det. Dens pris er normalt lidt mindre end 2 dollars.

Fødestedet for dette vand er flere naturlige nøgler på en gang nær den franske by Evian-les-Bains, som ligger ved bredden af ​​Genevesøen. Vandets historie begynder i slutningen af ​​det 18. århundrede, da det hjalp den ædle Marquis Lessert i behandlingen af ​​nyrerne og leveren. Næsten 200 år senere har vandet fået verdens berømmelse, og nu er det på trods af dets forholdsvis høje pris meget populært på alle kontinenter. Dens fordele er ikke begrænset til lever og nyrer, men strækker sig til hele mave-tarmkanalen. På grund af dets mineralbalance er det meget nyttigt for gravide kvinder og børn. Dens kvalitet bekræftes af, at vand ikke er kunstigt renset, men ved hældning ved kilden bevares dets autentiske smag og renhed.

Det bedste mineralvand i Rusland

Alle disse farvande betragtes som elite, nogle af dem du ikke finder i Rusland, og deres priser simpelthen "bid". Husk, at ikke altid dyr pris betyder kvalitet, men det er som regel skyld i overdreven markedsføring. Men vær ikke foruroliget, vi kan også finde godt mineralvand, som i sin sammensætning kan konkurrere med lederne af vurderingen. Her er nogle kvalitet, ikke meget dyre og nyttige mineralvand, der kan findes på hylderne i Rusland:

Hvordan skelne en falsk

Hovedproblemet er, at mineralvand er meget let at falme, mens omkostningerne er minimal - vandhaner, sodavand, salt og jod. Og det værste er, at i det russiske marked er ca. 3/4 vand (70%) en falsk. Der har været tilfælde, hvor ATS fandt tusindvis af falske vandflasker. I store supermarkeder er procentdelen af ​​fakes meget lavere, du kan kræve et kvalitetscertifikat der, men selv giver han ikke 100% garanti.
Ifølge Statens Transportinspektion forfalskes sådanne farvande som Borjomi, Narzan, Sacred Spring, Bon Aqua, Essentuki oftest. Og det er ikke overraskende, fordi de alle betragtes som markedsledere og har stor efterspørgsel. Praktisk for hver af disse fabrikanter kan findes i alle butikker i Rusland og CIS-landene, nogle af dem selv frigiver ikke så meget vand. Nu vil vi give dig nogle nyttige anbefalinger, der vil hjælpe dig med at beskytte dig mod falskmøntneri.

• Se på prisen. At lave falsk vand er ikke særlig dyrt, hvorfor prisen på sådant vand kan være meget lavere, og dette er det første tegn på en falsk. Sælgere af kiosker og boder køber vand på små engrosmarkeder, hvor de fleste af de falske er der prisen på falsk vand er 15-20% lavere i forhold til originalen. Sørg for at se på prisen, hvis den er lavere end markedsgennemsnittet, så er det bedre ikke at købe dette vand.
• Se på fremstillingsdatoen og beholderflaskerne. Som regel er det oprindelige mineralvand ikke forældet i varehuse i lang tid, og hvis en flaske med en produktionsdato mere end seks måneder siden faldt i dine hænder, er det bedre at afholde sig fra at købe. Hvis en beholder med vand er lavet af glas er et betydeligt plus, er det sværere og dyrere at smide sådan vand, og forskellige prægninger er sædvanligvis anbragt på flasken og låget.
• Se på kvaliteten af ​​flasken og etiketten. Fabrikanter af forfalskninger arbejder under kunstige forhold, og dette påvirker på sin side udseendet af flasken. Etiketten kan være skævt indsat eller dårligt udskrivet, en flaske snavset, skævt skruet hætte, alt dette skal være opmærksom på dig, og det er bedre at ikke købe sådant vand.
• Læs etiketten. Der skal være alle oplysninger: vandets navn, den kemiske sammensætning, brøndens nummer, spildens og lagerets varighed, fabrikantens adresse og hans telefonnummer. Hvis disse data ikke er tilgængelige, så er en sandsynlighed for 100% vand en falsk.

Hvordan vælger man det "rigtige" mineralvand

Hvis kroppen ikke har nok væske, nedbrydes metaboliske processer, metaboliske produkter er værre fremvist. Og det fører til forskellige mareridt, der spænder fra flad hud til alvorlige fordøjelsesproblemer. Manglende væske kan endda være årsag til ødem - dets celler "opbevares". Derfor er generelle anbefalinger, især relevante for dem, der ønsker at håndtere uregelmæssig ernæring, systematisk overspisning og overvægt, følgende: drikke 30 g vand pr. Kg legemsvægt pr. Dag (men ikke over 2 liter). Der er en nuance: vi taler om vand (juice, te, bouillon osv. Til kroppen, ikke drikker, men mad). Det eneste problem er at vælge, hvad man skal drikke, fordi sammen med giftstoffer og andet affald spilder de legendariske "2 liter om dagen" helt unødvendige mineraler fra kroppen. Den logiske udvej er at drikke mineralvand og sende kroppen hvad der er nødvendigt.

Salt til smag

Mineralvand har ret til at blive kaldt en væske ekstraheret fra en officielt registreret underjordisk kilde med det oprindelige sæt salte bevaret. Hvilken form for vand er der i flasken, der skal skrives på etiketten. Kig efter ordene "sediment ved 180 grader", "total mineralisering" eller "total saltindhold" - de betyder alt sammen det samme.

Afhængigt af hvor mange kemiske elementer og andre stoffer der kan opløses i vand, erklærer de sig for at være helbredende (10-15 g salte pr. Liter, kun drukket som foreskrevet af en læge). At misbruge det helbredende vand er ikke det værd - det truer aflejringen af ​​salte og andre ret ubehagelige konsekvenser. Medicinske bordvande indeholder 1-10 g salte pr. Liter, anvendes til profylaktiske formål og er heller ikke egnede til permanent anvendelse.

I bordet mineralvand ikke mere end 1 gram salte pr. Liter kan du drikke det til enhver tid. Og det ville være rart, hvis halvdelen af ​​de samme "daglige 2 liter" bare var sådan vand. Med et valg kan du heller ikke være for klogt og fokusere på din egen smag - bare drik det mineralvand, du finder særligt behageligt. Men hvis du har til hensigt at vælge en bestemt pool af mineralvand til permanent brug, f.eks. Som led i et vægttabsprogram eller et støttende kursus for enhver kronisk sygdom, konsulter en specialist.

Mineralvand klassificeres i henhold til de salte de indeholder:

• Bicarbonat ("Arkhyz"). Det anbefales til personer, der fører aktiv livsstil, spædbørn og patienter med blærebetændelse. Farlig ved gastritis.
• Sulfat ("Essentuki nummer 20"). Det anbefales til leverproblemer, har en mild afførende virkning. Kontraindiceret hos børn og unge, da sulfater kan forstyrre absorptionen af ​​calcium og dermed dannelsen af ​​knogler. Af samme grund er det ikke værd at drikke for kvinder over 50 år, der er i fare for osteoparose.
• Chlorid ("Essentuki №4", "Aksu"). Regulerer tarmene, galdevejen og leveren. Farlig ved forøget tryk.
• Magnesium ("Narzan", "Yerinskaya"). Hjælper med forstoppelse og stress, anbefales ikke til borgere, der er udsat for fordøjelsesbesvær.
• Fluorisk ("Lazarevskaya", "Sochi"). Det anbefales til gravide, mennesker, der lider af osteoporose. Kontraindiceret hos dem, der har fluoriseret vand fra vandet hjemme.
• Ferruginous ("Marcial", "Polyustrovskaya"). Det er indiceret for jernmangel anæmi. Kontraindiceret i mavesår.
• Surt ("shmakovskaya"). Det anbefales til lav surt indhold af mavesaft. Farlig ved sår.
• Natrium ("Smirnovskaya", "Narzan"). Det hjælper med forstoppelse og dårlig fordøjelse, anbefales ikke til hypertensive patienter og dem, der foreskrives en lavsalt kost.
• Calcium ("Smirnovskaya", "Slavyanovskaya"). Det anbefales til mælkeintolerance, gravide kvinder, børn og unge. Kan reducere tryk. Der er ingen strenge kontraindikationer.

De fleste mineralvand indeholder et stort antal salte og tilhører derfor flere klasser på samme tid. For eksempel "Smirnovskaya" - natrium-calcium, "Narzan" - natrium-magnesium, etc. Forresten er det ikke nødvendigt at lave mad på "mineralvand", selv spisestuen - når man koger salt, falder de ud og kan danne forbindelser, der ikke absorberes af kroppen.

Med eller uden bobler?

Mineralvand kan være kulsyreholdigt og uden gas. Hvis du f.eks. Drikker medicinske drikkevarer, Essentuki 17, som kun kan luftes, har du intet valg. Hvis der ikke findes sådanne stive rammer, bestem selv - vand "med bobler" eller uden. Først og fremmest kan gas være naturlig eller kunstigt tilsat. Den anden mulighed synes at være tvivlsom for gastroenterologer: "Ikke-indfødt" gas kan forstyrre absorptionen af ​​mineralske stoffer i selve vandet. Derudover antages det, at enhver kulsyreholdig væske generelt bidrager til manifestationen af ​​cellulite. Forresten sker det, at gas forsvinder naturligt fra naturligt kulsyreholdigt vand. Og før der aftages igen, allerede kunstigt, til vandet igen. Under hensyntagen til alt det ovennævnte, vil jeg blive på vandet uden gas - syndgas eller eau naturelle.

Hvis du stadig vælger "sodavand", skal du være opmærksom på: Først ikke mere end 2 glas pr. Dag (ellers vil ansøgningens hovedvirkning være en blød maven). For det andet er mineralvand i kronisk gastrit med høj surhedsgrad og sår fuldtryk hurtigt, næsten med en gulp og ved normal og lav surhedsgrad - langsomt i små sip.

Tøft spørgsmål

Rigtigt naturligt mineralvand kræver en delikat behandling fra dem, der hælder den i flasker. Selvfølgelig er den ideelle mulighed at bruge vand direkte fra kilden. Men da "Narzan" ikke flyder fra hvert tryk, vender vi tilbage til det mineralske mineralvand.

De fleste væsker, der er erklæret "mineralvand", fødes således: For det første er vand fra en artesisk brønd (godt, hvis ikke fra vandforsyningssystemet) dybt renset. Denne filtrering fjerner ikke kun alle skadelige urenheder, men fjerner samtidig vand og alle de nyttige ting, som det ved et uheld viste sig. I anden fase tilsættes salte og andre mineralske stoffer til vandet, hvilket bringer den kemiske sammensætning til enhver tilstand. Selvfølgelig kan der med denne tilgang være mere eller mindre salt, end vi gerne vil. Og selvom "fyldninger" vil være nøjagtigt så længe som nødvendigt, for eksempel til "Essentuki", vil det stadig ikke være et "levende" miljø, men blot en opløsning af salte. Selvfølgelig er den terapeutiske virkning af anvendelsen af ​​en sådan væske ikke nødvendigvis at vente.

Det er desværre svært at bestemme, hvilket vand der står foran dig på supermarkedshyljen. Det er nødvendigt at fokusere på kendte producenter og kendte kilder, glasbeholdere, der bedre bevarer vandets egenskaber og en ret høj pris. En anden ret sikker løsning er lokalt mineralvand, som simpelthen ikke er økonomisk rentabelt at smede. Forresten er der i Moskva-regionen nok anstændige kilder - i Dorokhovo, Monino, Tishkovo, Zvenigorod, Arkhangelsk, Erin, Istra og så videre.

Hvis vi taler om et komplet (i det mindste sikkert) produkt, skal følgende oplysninger angives på etiketten:

• Vandnavn
• Navn og kontakt til producenten
• Kemisk sammensætning
• Graden og metoden for mineralisering
• Kilde navn
• Opbevaringsregler
• Holdbarhed