Egenskaber ved sanatoriumbehandling efter fjernelse af galdeblæren

Galdeblæren er et vigtigt organ i fordøjelsessystemet i vores krop. Alas, men ligesom enhver anden indre organ er den også modtagelig for forskellige sygdomme, hvoraf mange kun kan behandles kirurgisk. Som regel er den vigtigste metode til kirurgisk behandling af dette organ kolecystektomi (fjernelse af galdeblæren).

Indikationer for en sådan operation er følgende sygdomme:

• galsten sygdom (hvis store eller talrige sten ikke kan fjernes fra kroppen på anden måde);
• akut cholecystitis (betændelse i galdeblærevæggene);
• kronisk kalkulært kolecystitis;
• dysfunktion (svigt) af denne krop;
• polypper større end 10 millimeter;
• andre patologier, der truer forekomsten af ​​alvorlige komplikationer (for eksempel er der risiko for kræft).

Denne operation udføres på to måder - traditionel hulrum og laparoskopisk.

Den første operation er en traditionel intervention gennem et tilstrækkeligt stort snit af peritonealvæggen. Efter en sådan operation kan der forekomme forskellige postoperative komplikationer, en stor ar bliver tilbage, og rehabiliteringsperioden selv tager ganske lang tid.

Laparoskopi består i at fjerne organet gennem små (ca. en centimeter) punkteringer i mavens hulrum og udføres under overvågning af et videokamera ved hjælp af specielle instrumenter indsat gennem specielle rør - trocars. Efter en sådan operation er risikoen for komplikationer minimal, suturerne er næsten umærkelige, og rehabilitering er meget hurtigere.

Ofte udlægges patienten efter laparoskopi på den anden eller tredje dag efter organets resektion. I denne henseende er denne teknik afgørende, når blæren fjernes, og den traditionelle anvendes i nødstilfælde, selvom laparoskopisk indgreb til patienten af ​​en eller anden grund er kontraindiceret.

Selvfølgelig er det nødvendigt at følge nogle anbefalinger, som vi vil diskutere senere efter fjernelsen af ​​galdeblæren i genopretningsperioden.

Funktioner af rehabilitering af personer, der gennemgår cholecystektomi

Først og fremmest skal du følge en kost kaldet "Behandlingsbord nummer 5".

Det indebærer en fraktioneret kost, hvis essens er at spise mad i små portioner med regelmæssige tidsintervaller fem til seks gange om dagen. Også denne diæt anbefaler masser af drikke (mindst en og en halv til to liter om dagen). Fødevarer bør ikke være kolde og ikke varme - varme. Madlavning er kun mulig ved dampning, kogning eller bagning. Stegning - er udelukket.

Det er nødvendigt at opgive brugen af ​​fedtkød (svinekød, lam, and og gås), bouillon baseret på det, svinefedt, fedtfisk, stegte, krydrede, fede og røget produkter samt pickles og pickles. Også bør fjernes fra kosten krydderier, krydderier, svampe, belgfrugter, slik, bage, alkohol og kulsyreholdige drikkevarer.

Menuen skal domineres af kostkød (kalvekød, kylling, kanin, kalkun), hytteost, fedmælkprodukter, grøntsager, søde frugter og bær samt korn og grøntsagssupper baseret på boghvede, havregryn, ris. Nyttig persille og dill. Det anbefales at bruge en eller to spiseskefulde vegetabilsk olie om dagen (helst olivenolie). Sweet, erstattet med succes honning, tørret frugt og marshmallow. Brød kan spises i går eller tørres i form af kiks og kiks.

Ud over fødevarebegrænsninger bør der lægges vægt på niveauet af deres fysiske aktivitet.

Han (især først) bør begrænses, men man bør ikke helt opgive fysisk aktivitet. Svømning i poolen, gå i frisk luft og fysioterapi klasser er meget nyttige.

De fleste læger anbefaler kraftigt ikke at glemme denne type rehabilitering, som en sanatoriumbehandling og spa-behandling. Vi vil tale om dette særskilt.

Sanatoriumbehandling efter operation

Sanatorium efter fjernelse af galdeblæren er et ideelt sted at genoprette. Det er i specialiserede sanatorier, at du vil blive forsynet med korrekt ernæring og alle nødvendige procedurer for en hurtig tilbagevenden til fuldvandsfuldt liv. Efter operationen er det ikke altid let for en person at tilpasse sig en ny livsstil, og opgaven med udvej medicinske institutioner er at lette denne proces så meget som muligt.

Som regel er sådanne sanatorier koncentreret inden for de kaukasiske mineralvand (Essentuki, Pyatigorsk, Kislovodsk, Zheleznovodsk), selv om du kan gå til behandling til sanatoriet på Sortehavet (for eksempel til Krim). Efter operationen af ​​cholecystektomi anbefaler læger generelt at besøge sådanne medicinske institutioner to gange om året, men her afhænger alt af den virkelige evne hos hver person.

I sådanne sanatorier er der under personaleovervågning et nødvendigt og sikkert niveau af fysisk aktivitet og et sparsomt regime og kost, og der udføres en række inddrivelsesprocedurer, som omfatter:

1. balneologiske procedurer (de såkaldte perlebade med tilsætning af fyrretræer, nyttige aromatiske stoffer samt hav- og tørt kuldioxidbad);
2. regelmæssigt indtag af nyttige ikke-kulsyreholdige mineralvand indeholdende den optimale mængde stoffer, der er nødvendige for kroppen
3. elektroforese ved anvendelse af specielle lægemidler;
4. terapeutiske mudderbad;
5. urtemedicin;
6. terapeutisk træning under vejledning af kvalificerede mentorer.

Resorts efter fjernelsen af ​​galdeblæren kan betydeligt reducere organismens tilpasningstid til nye eksistensbetingelser. Det mineralvand, der anvendes i sådanne feriesteder, har en god antispasmodisk virkning, som stopper smerten efter operationen, og næringsstoffer indeholdt i dem fremskynder normaliseringen af ​​fordøjelsesprocessen i mangel af galdeblære.

Desuden er patienten ordineret et kursus med stoffer, der tager sigte på at genoprette det rette niveau af energimetabolisme (for eksempel Mildronat eller Riboxin), som også fremskynder rehabilitering.

Perle bade med nåle ekstrakt

Prisen for tilladelsen varierer fra to til to og en halv til seks til otte tusind rubler om dagen, men du bør ikke spare på dit helbred i dette tilfælde. Det er moderne at købe en billet både i sanatoriet selv via internettet og gennem specialiserede rejsebureauer.

Hvilket mineralvand kan du drikke efter galdeblærens fjernelse?

For seks måneder siden blev galdeblæren fjernet. Er det muligt at drikke mineralvand Polyana Kvasova eller Morshinskaya. Hvilket er bedre at gå til et sanatorium og drikke? Faktum er, at der er mulighed for at gå til sanatoriet Morshin eller i Transcarpathia. Mineralvand er forskellige der. Jeg vil gerne vide, hvilket vand der vil være mere nyttigt - Morshinskaya eller Polyana Kvasova?

Beslægtede og anbefalede spørgsmål

1 svar

Søgningsside

Hvad hvis jeg har et lignende, men andet spørgsmål?

Hvis du ikke fandt de nødvendige oplysninger blandt svarene på dette spørgsmål, eller hvis dit problem er lidt anderledes end det, der præsenteres, så prøv at spørge det ekstra spørgsmål på samme side, hvis det er på hovedspørgsmålet. Du kan også stille et nyt spørgsmål, og efter et stykke tid vil vores læger svare på det. Det er gratis. Du kan også søge efter de nødvendige oplysninger i lignende spørgsmål på denne side eller gennem webstedssøgningssiden. Vi vil være meget taknemmelige, hvis du anbefaler os til dine venner på sociale netværk.

Medportal 03online.com udfører læge konsultationer i form af korrespondance med læger på webstedet. Her får du svar fra rigtige praktikere på dit felt. I øjeblikket giver hjemmesiden rådgivning på 45 områder: allergiker, venerolog, gastroenterolog, hæmatolog, genetiker, gynækolog, homøopat, hudlæge, pædiatrisk gynækolog, pædiatrisk neurolog, pædiatrisk neurolog, pædiatrisk endokrinolog, ernæringsekspert, immunolog, infektiolog, pædiatrisk neurolog, pædiatrisk kirurg, pædiatrisk endokrinolog, diætolog, immunolog, pædiatrisk gynækolog taleplejerske, Laura, mammolog, medicinsk advokat, narkolog, neuropatolog, neurokirurg, nephrologist, onkolog, onkolog, ortopædkirurg, øjenlæge, børnelæge, plastikkirurg, prokolog, psykiater, psykolog, pulmonolog, reumatolog, sexolog og androlog, tandlæge, urolog, apotek, phytotherapist, phlebologist, kirurg, endokrinolog.

Vi svarer på 95,24% af spørgsmålene.

Efter fjernelse af galdeblæren kan mineralvand

Efter fjernelse af galdeblæren

Efter fjernelse af galdeblæren kommer galde ind i tolvfingertarmen direkte fra leveren gennem den hepatiske og almindelige galdekanal. AV Hos mennesker, der har gennemgået kirurgi for at fjerne galdeblæren, stagnerer galt i levevis nogle gange på trods af overholdelse af kost. Jeg ved, at efter fjernelse af galdeblæren er der foreskrevet alvorlige kostbegrænsninger.

Mange er interesserede i at opføre sig efter udskrivning fra hospitalet, hvad skal der være en kost, hvad skal man gøre, såfremt fraværet af galdeblæren ikke påvirker fordøjelsen negativt. I en sund person kommer galde ind i galdeblæren fra leveren, hvor den akkumuleres og når en vis koncentration.

Hvis en person ikke overholder korrekt kost, er der stagnation af galde i leveren. I denne periode anbefales en sparsom kost: retterne er kun kogt, pureeret. Så når lægen giver dig mulighed for at udvide kosten, kan mængden af ​​fedt bringes op til normen - 80-100 gram. Og hvis der ikke er nogen iltmangel, betyder det, at der vil være en intens metabolisme, og leveraktiviteten normaliseres, især galsekretionen. Har du brug for at drikke mere og hvor meget som du vil holde dig i livet?

Efter fjernelse af galdeblæren

Mineralvand anvendes normalt af kurser. Så patienter anbefales at med jævne mellemrum udføre den såkaldte tubeless tubage. Det kan fremstilles med mineralvand og xylitol. SENESTE SENESTE AF AFRÅDET KAN DU GÅ TIL EN RESORT? Anbefalede drikkeområder, som rådgiver den behandlende læge. Normalt lov til at gå ikke tidligere end seks måneder efter operationen.

Du kan gå til havet og svømme efter seks måneder eller et år efter operationen. Min mor fjernede galdeblæren. I nogle tilfælde, når der er fare for patientens liv, for eksempel ved at bryde væggen af ​​galdeblæren i et udbytte på inficerede galde i bughulen, galdeblæren fjernet. Denne situation var impulsen til at skrive denne artikel, som kan hjælpe mange mennesker til at tilpasse sig hverdagen efter operationen for at fjerne galdeblæren (cholecystektomi).

Når galdeblæren er fjernet, har galde ingen steder at akkumulere i lang tid for at opnå den ønskede koncentration. I de første timer efter operationen - fastning, er det kun tilladt at fugte læberne med en vatpind og skyl munden med urteafkok. Personer med fjernet galdeblære bør nøje følge disse anbefalinger, for i halvdelen af ​​tilfældene efter cholecystektomi opstår relief ikke netop på grund af en krænkelse af næringsreglerne.

Nu lidt om de urter, der kan lindre din tilstand efter fjernelse af galdeblæren.

Derfor skal diæt af en sådan patient være til stede i vegetabilske fedtstoffer og smør. Smør smør i starten er tilladt ikke mere end 20 gram per dag, vegetabilsk olie - ikke mere end 40 gram. Det skal tages i betragtning, at ildfaste og endda let fordøjelige fedtstoffer, der anvendes i overskud, undertrykker leverfunktion.

Nogle kendte mærker af mineralvand bidrager til fortynding af gald og forhindrer dens stagnation. Er der særlige øvelser, hvis gennemførelse vil undgå kongestive processer i galdekanalerne?

Jeg vil forsøge at besvare disse spørgsmål. Derfor er det mindre koncentreret og kan udføre. Og så er der fare for udviklingen af ​​den inflammatoriske proces i de intrahepatiske passager (cholangitis) og endog sjældent dannelsen af ​​sten i dem. Ikke anbefalet mad, der indeholder store mængder kolesterol: det fremmer dannelsen af ​​sten.

Sådan gør du TYUBAZH? OG HVAD SKAL DET BRUGE? Skiløb i et stille tempo er ikke kun tilladt, men anbefales. Når man skal begynde disse ture, vil den behandlende læge fortælle det. Selvfølgelig er der ingen tvivl om at deltage i krydserne, da overbelastninger er farlige. Men i vores tilfælde skete det ikke.

Medicinsk ernæring efter fjernelse af galdeblæren bør bidrage til at stimulere galdefunktionen og normalisere den forstyrrede metabolisme. Du anbefaler altid bouillon og lægeplanter til dine patienter. Hvilke drikkevarer er gode for mennesker efter galdeblære fjernelse? Efter en måned med daglig indtagelse anbefales det at tage en pause i to til tre måneder, og gentag derefter behandlingsforløbet inden for en måned.

Kommentarer er lukket, men trackbacks og pingbacks er åbne.

Gallblære rør

Tubing eller blind sensing er en proces med blid, blid vask af leveren, galdeblæren og galdekanaler. Denne procedure anvendes i vid udstrækning til at bekæmpe stagnation af galde, lette dens fjernelse som en hjælp i duodenitis. biliær dyskinesi, kronisk cholecystitis med en cholecystit, samt at bekæmpe forstoppelse og normalisere tarmmotilitet.

Hvordan man laver en galdeblære tubage?

Selve proceduren er ganske enkel og består i at tage visse koleretiske og diuretiske blandinger kombineret med opvarmning af den rigtige hypochondrium (lever og galdeblære).

Tubing kan ikke udføres med:

• pancreatitis;
• akut cholecystitis;
• hepatitis;
• erosiv duodenitis
• mavesårs sygdom.

Desuden er tubage strengt forbudt at gøre i nærvær af sten i galdeblæren, da koleretiske lægemidler i dette tilfælde er farlige for helbredet, kan forårsage forskydning af sten og forårsage alvorlige komplikationer, der ofte kræver kirurgisk indgreb.

Gallbladderrøret udføres som følger:

1. På tærsklen til proceduren anbefales det at udelukke fra foderet tunge mad, først og fremmest - kød og bageriprodukter, kartofler, bælgfrugter, produkter med sukkerindhold.
2. Fremgangsmåden udføres på tom mave. Når den udføres, er koleretisk middel med 200-250 ml volumen, der forvarmes til 40 ° C, fuld. Ved den første udførelse af en tyubazh anbefales det at anvende ikke-kulsyreholdigt mineralvand. Senere, hvis proceduren var normal, tilsættes magnesia, sorbitol eller andre lægemidler.
3. Efter at have taget et koleretisk middel, skal du gå i seng på din højre side og tage ly. Under højre hypokondrium (leverområdet og galdeblæren) for at sætte en varmepude, som skal være varm nok, men ikke varm.
4. Det er nødvendigt at ligge med en varmepude i mindst en og en halv time.
5. Røret selv har en afførende virkning, derfor er det ikke nødvendigt at sulte og gøre rensende enemas, før det udføres.

Forberedelser til galdeblære

Mineralvand galdeblære

Den nemmeste måde at starte. Essentuki, Borjomi eller andet carbonhydrid (sodavand) mineralvand anvendes oftest til proceduren. En flaske mineralvand skal stå åben om aftenen, så der vil komme gas ud.

Gallblære rør med Magnesia

Den mest anvendte variant af proceduren. I dette tilfælde anvendte også mineral eller i ekstreme tilfælde simpelthen kogt vand, som tilsættes 1 spiseskefulde magnesia pr. 250 ml væske. Dette lægemiddel er ikke særlig godt opløst, fordi vandet først skal opvarmes godt, og røre medikamentet, indtil det er helt opløst.

Gallblærerør med sorbitol

Også ganske ofte brugt mulighed. For at forberede opløsningen i vand (150 ml) tilsættes en dessertske sorbitol, rør indtil den er helt opløst og drik. Blandingen anbefales at drikke en anden 100-150 ml mineralsk ikke-karboneret vand.

Hvis der opstår smertefulde fornemmelser under slangen, anbefales det eller ikke at bruge tilskud af præparater og kun bruge mineralvand til proceduren eller at tage 1-2 tabletter af No-shpy eller Drotaverine før proceduren.

Tubage med fjernet galdeblære

Når galdeblæren er blevet fjernet på grund af galdesten eller af andre årsager, kan galde stagnere i leveren og galdekanalerne. Derfor mister proceduren i tubagen efter fjernelsen af ​​galdeblæren ikke dens relevans, og det er ofte vist på et obligatorisk grundlag. Behovet for og hyppigheden af ​​proceduren bestemmes af den behandlende læge, men det kan udføres tidligst 2 måneder efter operationen for at fjerne galdeblæren.

• Clinic "Miracle Doctor" st. skole d 49specialisering, priser, hvordan man får det

"Miracle Doctor" er en tværfaglig Moskva klinik beliggende ved siden af ​​Rimskaya og Ilyich Square metrostationer, der ligger ved ul. Skole, d. 49. Clinic.

Vurdering af de bedste endokrinologer i Moskva ifølge DocDoc

Denne lille anmeldelse er givet til at hjælpe dem, der søger en god endokrinolog i Moskva. Direkte fra denne side kan du blive bekendt med de bedste eksperter, læse om dem.

At vælge det bedste gastroenterologicenter i Moskva

Hvis du er interesseret i spørgsmålet om, hvordan du vælger det bedste gastroenterologi center i Moskva og lav en aftale, så er du kommet til det rette sted. Gør det moderne.

Otomycose af traumer, behandling. Hvorfor er der en svamp i ørerne

Svampeørersygdom (otomycose) i vores alder er ikke så sjælden forekomst, selv om lægerne for nylig ikke er kommet over det. Hvorfor opstår denne sygdom?

Positron emission tomografi (PET # 8212; CT) i Moskva: priser, adresser, med. centre

Positron emission tomografi kombineret med computertomografi (PET CT) er den mest effektive metode til tidlig præklinisk diagnostik.

Gode ​​eftermiddags venner og gæster på bloggen Notes village Aibolit! I dag besluttede jeg at skrive en lille artikel, hvis emne er stearinlys med propolis. Efter at have læst denne artikel dig.

Basalcellekarcinom er en kræft, med andre ord en hudtumor. Navnet på denne sygdom har modtaget på vegne af de celler, hvorfra den kommer fra. På toppen.

God dag alle sammen! Som lovet i den forrige artikel, vil dagens artikel om den enkleste metode til at gøre æblecidereddike hjemme. Jeg råder.

Hej En hel del mennesker, især de ældre, er interesserede i svaret på spørgsmålet - hvad er hjernens encephalopati, hvordan det manifesterer sig, hvorfor opstår det.

Spørgsmålet om hvordan man opløser gallesten er faktisk ret populært fordi (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []). Push (); galsten sygdom vinder alt.

God aften til alle! I dag vil jeg dele med dig en slags oplevelse i behandlingen af ​​bronchial astma ved hjælp af folkemidler (her finder du mere om sygdommen). Jeg vil sige.

Erosion af livmoderhalsen. - næsten ingen kvinde vil blive fundet til hvem disse tre ord ikke ville tale om noget. Tværtimod kender de fleste kvinder først og fremmest hvad.

Noter landsbyen Aibolit -

Oplysningerne på bloggen er informative, høring af lægen er påkrævet! Kopiering og genoptryk af materialer fra webstedet er kun tilladt med et aktivt link til webstedskilden!

Vi behandler leveren

Behandling, symptomer, medicin

Mineralvand efter cholecystektomi

Cholecystektomi er proceduren for fjernelse af galdeblæren. Til dato udføres denne type manipulation ganske ofte, da folk ikke ser korrekt ernæring og fører en stillesiddende livsstil. Som følge heraf opstår galdestagnation, stentdannelse og galdeblærers deformitet. Afskaffelsen af ​​kroppen fører til en krænkelse af fordøjelsessystemet, fordi alle funktioner i galdeblæren overfører til lever og kanaler. For at opretholde en normal tilstand skal du følge nogle få vigtige regler.

Inddrivelsesperiode

Efter fjernelse af galdeblæren er det nødvendigt at tilpasse sig nye livsbetingelser. Nu skal du nøje overvåge sundhed, ernæring og andre vaner.

Mineralvand bør tages i kurser.

Et af hovedpunkterne er overholdelse af drikkeordningen. Dette rejser spørgsmålet om, hvad mineralvand skal drikke efter fjernelse af galdeblæren, hvilken væske at drikke og i hvilken mængde? Efter kolecystektomi anbefales patienten at drikke mindst en og en halv liter væske om dagen. Dette omfatter ikke kun modtagelse af vand, men også anvendelse af supper, kompotter og gelé. For at spore mængden af ​​væske du drikker, skal du indsamle urin ifølge Nechyporenko hele dagen.

Til patienten vil der være nyttige drikkevarer i form af infusion af barbærbær, bouillon hofter, tomatjuice, frugt og grøntsagskompotter, juice fra tørrede abrikoser og svesker. Fra kaffe og sort te skal opgives. Alle disse produkter har en koleretisk virkning.

Vores læsere anbefaler

Vores regelmæssige læser anbefalede en effektiv metode! Ny opdagelse! Novosibirsk-forskere har identificeret de bedste midler til genopretning efter fjernelse af galdeblæren. 5 års forskning. Selvbehandling hjemme! Efter at have læst det nøje, besluttede vi os for at tilbyde det til din opmærksomhed.

For at flyde galle kan du drikke mineralvand i form af Narzan, Essentuki, slaviske. I hvilken mængde at tage mineralvand, vil den behandlende læge spørge. Det bør indtages en halv time før måltider op til tre eller fire gange om dagen. Drikke mineralvand bør være varm. Til opvarmning hældes væsken i en emaljeret kolbe. Sæt det derefter i en kasserolle med kogt vand i fem minutter. Drikke er langsom og i små sip.

Mineralvand bør tages i kurser. Det er værd at drikke det i tredive dage, og det anbefales at hvile i to eller tre måneder.

Kost efter at have udført manipulationen

Efter elimination af galdeblæren skal patienten klæbe til en konstant kost. Dette er nødvendigt, så fordøjelsessystemet ikke lider og kan fordøje føde fuldt ud. Hvis galde ikke kommer ind i tarmene, udvikler patienten diarré, smerter i leveren eller maven, oppustethed og flatulens.

For at undgå komplikationer og smerter skal du overholde særlige forhold i form af:

• konstant slankekure
• tager kolagogue
• spise mad i små portioner mindst fem gange om dagen.

For at forhindre forstoppelse, halsbrand, diarré og diarré, skal fedt fjernes fra kosten. Er det muligt at drikke mejeriprodukter? Vegetabilske og mælkefedtstoffer tværtimod fører til lindring af fordøjelsesfunktionen. Derfor skal du hver dag drikke ryazhenka og kefir.

Patienten kan spise grøntsagssupper og grød hver dag. Det er tilladt at spise boghvede, hirse, havregryn og byg. På den anden kan du koge magert kød: kylling eller oksekød. En gang om ugen skal diæten omfatte fedtfattig fisk. Dets handling er rettet mod absorption af fedt. Som sideskål kan du spise surkål.

Til middag er det tilladt at spise gryderetter, cottage cheese og kefir puddinger. Påfylde dem værd at lave fedtfattig creme creme. Til morgenmad kan du spise kogt æg eller røræg.

Glem ikke, at mad også skal være rig på fedt. De hjælper med at normalisere de metaboliske processer, så om morgenen kan du spise et stykke rugbrød med smør.

En stor mængde vitaminer og mineraler findes i frugt og grøntsager. Det er bedre at spise dem som desserter i stedet for slik.

Fremragende resultat har et græskar og gulerødder

Fremragende resultater har et græskar og gulerødder. De kan bruges rå eller som additiv til poretter.

Om sommeren skal du spise meloner og vandmeloner. De har en god diuretisk effekt, som giver dig mulighed for at fjerne alle skadelige stoffer fra kroppen.

Som dessert kan du bruge lidt honning, syltetøj, marmelade eller marshmallow.

Forbudt mad

Hvad skal en patient ikke spise, når galdeblæren fjernes? Læger forbyder patienten forbudt at forbruge:

• Forskellige fødevarer, der medfører irritation af tarmslimhinden. Disse omfatter radiser, svampe, hvidløg, fiskeretter og rød kaviar, marinader og dåsevarer.
• Svinekød, lam og fjerkræ undtagen hvidt kyllingekylling. Det er også strengt forbudt at bruge ruller. Men hvorfor? Faktum er, at de er tilberedt af rå fisk, hvor der er forskellige parasitter. De kan påvirke fordøjelsessystemets funktion og føre til et ugunstigt resultat.
• Forskellige søde fødevarer. Disse omfatter kage, kager, slik og chokolade.
• Bønneprodukter, fuldkornsbrød.
• Cool mad type. Disse omfatter gelé, is.
• Kaffe og te.

Om specialdiet nr. 5

Efter cholecystektomi, er en specialiseret diæt ordineret. Det giver dig mulighed for at fjerne den ubehagelige følelse i form af bitterhed i munden.

I diæt nummer 5 indgår følgende:

• Al mad skal bages i ovnen, dampes eller koges. Kosten skal omfatte fiber, kulhydrater, fedtstoffer og proteiner. Bordsalt bør reduceres til ti gram pr. Dag.
• For at fjerne den bitre smag i munden er det nødvendigt at spise en masse frugt. Dette omfatter mandariner, appelsiner og grapefrugter. De er rige på vitamin C. Det er nødvendigt at spise æbler, kiwi, pærer. De bidrager til forbedring af fordøjelsessystemet.
• Før du spiser frokost eller aftensmad, anbefales det at spise mindst et hundrede gram grøntsager rå.
• Selleri, gulerødder og kål bør altid være på bordet.
• Du kan spise lidt kogt pølse, pølser eller pølser. Bare misbruger det ikke. Nok at spise disse fødevarer en eller to gange om ugen.
• Brød bør kun fremstilles på basis af hvedemel af første eller anden klasse.
• Tilladte produkter omfatter boller og tærter. Men at engagere sig i dem er ikke meget værd.
• Supper skal laves på basis af mælk eller afkogning af grøntsager og frugter.
• Lavt fedt kød bør bages i ovnen eller dampes.
• Du kan spise surkål som en parabol med kartoffelmos og ærter.
• Kosten skal omfatte forskellige kornprodukter, der er lavet på basis af mælk.
• Hver dag skal du spise kogt klid. Deres tal er ikke mindre end 15 gram om dagen.
• I stedet anbefales kaffe at drikke cikorie. Hvis om morgenen patienten er vant til at bruge en kop kaffe, så er det nu værd at drikke havre i stedet. Denne drik omslutter maven og leveren og derved afviser skadelige stoffer og beskytter fordøjelsessystemet.

Er det muligt at spise valnødder? Utvivlsomt er dette produkt meget nyttigt for kroppen. De indeholder en masse protein, som hjælper i fordøjelsessystemet. Deres indsats er rettet mod normalisering af intestinal mikroflora, slippe af med forstoppelse og dysbiose. Når forbruget forøges, falder blodsukkerniveauet og skibe rengøres. De kan bruges, men overstiger ikke den daglige dosis. Som dessert kan du blande nogle valnødder med honning. Det vil ikke kun være velsmagende, men også nyttigt.

Gurkemeje hjælper med at forhindre dannelse af sten i de intrahepatiske kanaler. Det virker som et koleretisk middel. Derfor rådgiver læger at tilføje det til mad i stedet for salt og andre krydderier. Du kan tage i stedet for kaffe og te helbredende drikke. For at forberede det, tilsæt et teskef gurkemeje, ingefær og citronsaft til et krus vand.

Hørfrøolie kan kun indtages under spisning. Den indeholder mange gavnlige mikroelementer i form af kalium, omega-3 og vitaminer F, E, A. Men hvis patienten lider af pancreatitis og har en lav blodkoagulering, når galdeblæren fjernes, skal linolie fjernes.

Flere anbefalinger for elimineret galdeblære

Mange patienter, der har gennemgået operative manipulationer, spørger, om det er muligt at ryge efter fjernelse af galdeblæren? Lægerne forbyder patienten at komme tilbage til afhængighed. Rygning kan forårsage uønskede virkninger. Hvis denne regel ikke følges, venter patienten igen på operation. Tobaksprodukter fører til dannelse af sten. Når galdeblæren er fjernet, vil røg tilstoppe galdevejen og påvirke lever og mave negativt. Eksperter anbefaler også, at man helt undgår de lokaler, hvor man konstant ryger. Røgpartikler fører til endnu mere svækkelse af kroppen. Hvis patienten skulle gå tæt på mennesker, der ryger og samtidig begynder at blive værre, så skal du se en læge. Måske vil han give flere anbefalinger og anbefaler at drikke de koleretiske lægemidler væk i form af Allohol eller urteinfusioner.

Patienten bør også opgive brugen af ​​alkoholholdige drikkevarer. Alkohol påvirker leveren negativt, hvilket fører til tilstopning og destruktion. Hvis patienten er meget svært at opgive denne vane, så tre måneder efter operationen kan du drikke et glas rødvin, men ikke ønskeligt. Hvis dosis ikke følges, kan patienten blive plaget af alvorlig smerte, og komplikationer kan forekomme.

Efter to eller tre måneder kan patienten besøge badet eller poolen. Men undgå overkøling og overophedning. Disse procedurer giver dig mulighed for at rense kroppen af ​​skadelige stoffer, toksiner og slagger.

Måske synes patienten at være sådanne vanskeligheder, men at blive en sund person og føle sig fuldstændig, skal du lede en rigtig livsstil. Det er nødvendigt at udføre gymnastik, følg kost og alle anbefalinger fra lægen for at begrænse sig fra stressende situationer. Hver tredje eller fire måneder skal patienten gennemgå test og gennemgå fysioterapi og lægemiddelbehandling.

Kan ikke komme sig efter fjernelse af galdeblæren?

• Mange måder forsøgt, men ingenting hjælper...
• Og nu er du klar til at udnytte enhver lejlighed, der vil give dig en efterlengtet følelse af velvære!

Et effektivt middel findes. Følg linket og find ud af hvad lægerne anbefaler!

Kostbehandling efter fjernelse af galdeblæren

Cholecystektomi er proceduren for fjernelse af galdeblæren. Til dato udføres denne type manipulation ganske ofte, da folk ikke ser korrekt ernæring og fører en stillesiddende livsstil. Som følge heraf opstår galdestagnation, stentdannelse og galdeblærers deformitet. Afskaffelsen af ​​kroppen fører til en krænkelse af fordøjelsessystemet, fordi alle funktioner i galdeblæren overfører til lever og kanaler. For at opretholde en normal tilstand skal du følge nogle få vigtige regler.

Inddrivelsesperiode

Efter fjernelse af galdeblæren er det nødvendigt at tilpasse sig nye livsbetingelser. Nu skal du nøje overvåge sundhed, ernæring og andre vaner.

Et af hovedpunkterne er overholdelse af drikkeordningen. Dette rejser spørgsmålet om, hvad mineralvand skal drikke efter fjernelse af galdeblæren, hvilken væske at drikke og i hvilken mængde? Efter kolecystektomi anbefales patienten at drikke mindst en og en halv liter væske om dagen. Dette omfatter ikke kun modtagelse af vand, men også anvendelse af supper, kompotter og gelé. For at spore mængden af ​​væske du drikker, skal du indsamle urin ifølge Nechyporenko hele dagen.

Til patienten vil der være nyttige drikkevarer i form af infusion af barbærbær, bouillon hofter, tomatjuice, frugt og grøntsagskompotter, juice fra tørrede abrikoser og svesker. Fra kaffe og sort te skal opgives. Alle disse produkter har en koleretisk virkning.

Vores læsere anbefaler

Vores regelmæssige læser anbefalede en effektiv metode! Ny opdagelse! Novosibirsk-forskere har identificeret de bedste midler til genopretning efter fjernelse af galdeblæren. 5 års forskning. Selvbehandling hjemme! Efter at have læst det nøje, besluttede vi os for at tilbyde det til din opmærksomhed.

For at flyde galle kan du drikke mineralvand i form af Narzan, Essentuki, slaviske. I hvilken mængde at tage mineralvand, vil den behandlende læge spørge. Det bør indtages en halv time før måltider op til tre eller fire gange om dagen. Drikke mineralvand bør være varm. Til opvarmning hældes væsken i en emaljeret kolbe. Sæt det derefter i en kasserolle med kogt vand i fem minutter. Drikke er langsom og i små sip.

Mineralvand bør tages i kurser. Det er værd at drikke det i tredive dage, og det anbefales at hvile i to eller tre måneder.

Kost efter at have udført manipulationen

Efter elimination af galdeblæren skal patienten klæbe til en konstant kost. Dette er nødvendigt, så fordøjelsessystemet ikke lider og kan fordøje føde fuldt ud. Hvis galde ikke kommer ind i tarmene, udvikler patienten diarré, smerter i leveren eller maven, oppustethed og flatulens.

For at undgå komplikationer og smerter skal du overholde særlige forhold i form af:

• konstant slankekure
• tager kolagogue
• spise mad i små portioner mindst fem gange om dagen.

For at forhindre forstoppelse, halsbrand, diarré og diarré, skal fedt fjernes fra kosten. Er det muligt at drikke mejeriprodukter? Vegetabilske og mælkefedtstoffer tværtimod fører til lindring af fordøjelsesfunktionen. Derfor skal du hver dag drikke ryazhenka og kefir.

Patienten kan spise grøntsagssupper og grød hver dag. Det er tilladt at spise boghvede, hirse, havregryn og byg. På den anden kan du koge magert kød: kylling eller oksekød. En gang om ugen skal diæten omfatte fedtfattig fisk. Dets handling er rettet mod absorption af fedt. Som sideskål kan du spise surkål.

Til middag er det tilladt at spise gryderetter, cottage cheese og kefir puddinger. Påfylde dem værd at lave fedtfattig creme creme. Til morgenmad kan du spise kogt æg eller røræg.

Glem ikke, at mad også skal være rig på fedt. De hjælper med at normalisere de metaboliske processer, så om morgenen kan du spise et stykke rugbrød med smør.

En stor mængde vitaminer og mineraler findes i frugt og grøntsager. Det er bedre at spise dem som desserter i stedet for slik.

Fremragende resultater har et græskar og gulerødder. De kan bruges rå eller som additiv til poretter.

Om sommeren skal du spise meloner og vandmeloner. De har en god diuretisk effekt, som giver dig mulighed for at fjerne alle skadelige stoffer fra kroppen.

Som dessert kan du bruge lidt honning, syltetøj, marmelade eller marshmallow.

Forbudt mad

Hvad skal en patient ikke spise, når galdeblæren fjernes? Læger forbyder patienten forbudt at forbruge:

• Forskellige fødevarer, der medfører irritation af tarmslimhinden. Disse omfatter radiser, svampe, hvidløg, fiskeretter og rød kaviar, marinader og dåsevarer.
• Svinekød, lam og fjerkræ undtagen hvidt kyllingekylling. Det er også strengt forbudt at bruge ruller. Men hvorfor? Faktum er, at de er tilberedt af rå fisk, hvor der er forskellige parasitter. De kan påvirke fordøjelsessystemets funktion og føre til et ugunstigt resultat.
• Forskellige søde fødevarer. Disse omfatter kage, kager, slik og chokolade.
• Bønneprodukter, fuldkornsbrød.
• Cool mad type. Disse omfatter gelé, is.
• Kaffe og te.

Om specialdiet nr. 5

Efter cholecystektomi, er en specialiseret diæt ordineret. Det giver dig mulighed for at fjerne den ubehagelige følelse i form af bitterhed i munden.

I diæt nummer 5 indgår følgende:

• Al mad skal bages i ovnen, dampes eller koges. Kosten skal omfatte fiber, kulhydrater, fedtstoffer og proteiner. Bordsalt bør reduceres til ti gram pr. Dag.
• For at fjerne den bitre smag i munden er det nødvendigt at spise en masse frugt. Dette omfatter mandariner, appelsiner og grapefrugter. De er rige på vitamin C. Det er nødvendigt at spise æbler, kiwi, pærer. De bidrager til forbedring af fordøjelsessystemet.
• Før du spiser frokost eller aftensmad, anbefales det at spise mindst et hundrede gram grøntsager rå.
• Selleri, gulerødder og kål bør altid være på bordet.
• Du kan spise lidt kogt pølse, pølser eller pølser. Bare misbruger det ikke. Nok at spise disse fødevarer en eller to gange om ugen.
• Brød bør kun fremstilles på basis af hvedemel af første eller anden klasse.
• Tilladte produkter omfatter boller og tærter. Men at engagere sig i dem er ikke meget værd.
• Supper skal laves på basis af mælk eller afkogning af grøntsager og frugter.
• Lavt fedt kød bør bages i ovnen eller dampes.
• Du kan spise surkål som en parabol med kartoffelmos og ærter.
• Kosten skal omfatte forskellige kornprodukter, der er lavet på basis af mælk.
• Hver dag skal du spise kogt klid. Deres tal er ikke mindre end 15 gram om dagen.
• I stedet anbefales kaffe at drikke cikorie. Hvis om morgenen patienten er vant til at bruge en kop kaffe, så er det nu værd at drikke havre i stedet. Denne drik omslutter maven og leveren og derved afviser skadelige stoffer og beskytter fordøjelsessystemet.

Er det muligt at spise valnødder? Utvivlsomt er dette produkt meget nyttigt for kroppen. De indeholder en masse protein, som hjælper i fordøjelsessystemet. Deres indsats er rettet mod normalisering af intestinal mikroflora, slippe af med forstoppelse og dysbiose. Når forbruget forøges, falder blodsukkerniveauet og skibe rengøres. De kan bruges, men overstiger ikke den daglige dosis. Som dessert kan du blande nogle valnødder med honning. Det vil ikke kun være velsmagende, men også nyttigt.

Gurkemeje hjælper med at forhindre dannelse af sten i de intrahepatiske kanaler. Det virker som et koleretisk middel. Derfor rådgiver læger at tilføje det til mad i stedet for salt og andre krydderier. Du kan tage i stedet for kaffe og te helbredende drikke. For at forberede det, tilsæt et teskef gurkemeje, ingefær og citronsaft til et krus vand.

Hørfrøolie kan kun indtages under spisning. Den indeholder mange gavnlige mikroelementer i form af kalium, omega-3 og vitaminer F, E, A. Men hvis patienten lider af pancreatitis og har en lav blodkoagulering, når galdeblæren fjernes, skal linolie fjernes.

Flere anbefalinger for elimineret galdeblære

Mange patienter, der har gennemgået operative manipulationer, spørger, om det er muligt at ryge efter fjernelse af galdeblæren? Lægerne forbyder patienten at komme tilbage til afhængighed. Rygning kan forårsage uønskede virkninger. Hvis denne regel ikke følges, venter patienten igen på operation. Tobaksprodukter fører til dannelse af sten. Når galdeblæren er fjernet, vil røg tilstoppe galdevejen og påvirke lever og mave negativt. Eksperter anbefaler også, at man helt undgår de lokaler, hvor man konstant ryger. Røgpartikler fører til endnu mere svækkelse af kroppen. Hvis patienten skulle gå tæt på mennesker, der ryger og samtidig begynder at blive værre, så skal du se en læge. Måske vil han give flere anbefalinger og anbefaler at drikke de koleretiske lægemidler væk i form af Allohol eller urteinfusioner.

Patienten bør også opgive brugen af ​​alkoholholdige drikkevarer. Alkohol påvirker leveren negativt, hvilket fører til tilstopning og destruktion. Hvis patienten er meget svært at opgive denne vane, så tre måneder efter operationen kan du drikke et glas rødvin, men ikke ønskeligt. Hvis dosis ikke følges, kan patienten blive plaget af alvorlig smerte, og komplikationer kan forekomme.

Efter to eller tre måneder kan patienten besøge badet eller poolen. Men undgå overkøling og overophedning. Disse procedurer giver dig mulighed for at rense kroppen af ​​skadelige stoffer, toksiner og slagger.

Måske synes patienten at være sådanne vanskeligheder, men at blive en sund person og føle sig fuldstændig, skal du lede en rigtig livsstil. Det er nødvendigt at udføre gymnastik, følg kost og alle anbefalinger fra lægen for at begrænse sig fra stressende situationer. Hver tredje eller fire måneder skal patienten gennemgå test og gennemgå fysioterapi og lægemiddelbehandling.

Kan ikke komme sig efter fjernelse af galdeblæren?

• Mange måder forsøgt, men ingenting hjælper.
• Og nu er du klar til at udnytte enhver lejlighed, der vil give dig en efterlengtet følelse af velvære!

Et effektivt middel findes. Følg linket og find ud af hvad lægerne anbefaler!

LiveInternetLiveInternet

-musik

-Jeg er en fotograf

-kategorier

• Aromaterapi (202)
• Til børn (22)
• Astrologi (121)
• Astronomi (9)
• Videoer (81)
• Alt til kvinder (160)
• skønhed (83)
• foryngelse (83)
• Strikning (839)
• jakker, jakker, sweatere, pullovere (183)
• veste, bolero, ærmerøs, cape (34)
• til sommer (28)
• legetøj (48)
• tasker (15)
• mønstre (109)
• hatte, tæpper, hatte (95)
• tørklæder, vanter, strømper (76)
• Geografi (108)
• Design (102)
• Dyr (699)
• Sundhed (1217)
• hår (53)
• lever (5)
• alt for benene (56)
• gymnastik (83)
• diagnose (32)
• Interessant (421)
• Kunst (747)
• Historie (275)
• computer (17)
• Skønhed (153)
• Opskrifter (382)
• Opskrifter til multikooker (10)
• litteratur (53)
• Mennesker (126)
• Magic (443)
• Wicca (27)
• stearinlys magi (24)
• land magi (125)
• nodular magi (78)
• Massage (49)
• Master Classes (135)
• Mineraler (42)
• Mineraler (6)
• Mode (30)
• Hjerne (12)
• Musik (158)
• forfatter sang (14)
• chakra harmonisering (2)
• naturlyde (8)
• klassisk (6)
• meditation (7)
• lameller (1)
• romantik (2)
• Shaman helbredende rytmer (4)
• chanson (1)
• fase (61)
• Numerologi (57)
• Uddannelse (94)
• Engelsk (16)
• Latin (1)
• Tysk sprog (2)
• Russisk sprog (32)
• Lav en dagbog (73)
• Haveindretning (44)
• Haveindretning (2)
• Hjælp (3)
• Helligdage (211)
• Natur (263)
• Psykologi (85)
• Reiki (8)
• Tegning (28)
• Runer (629)
• beskyttelse (75)
• selvforbedring (69)
• rengøring (58)
• forhold, kærlighed, familie (57)
• sundhed og skønhed (57)
• penge (44)
• værdi (24)
• arbejde (16)
• Rus (368)
• forfædre viden (108)
• Slaviske guder (14)
• guder (13)
• Russiske kunstnere. (8)
• Havearbejde (70)
• Familie (10)
• Tips til værtinder (146)
• Byggeri (14)
• Talismans (fremstilling, opladning mv.) (29)
• Taro (46)
• Kreativitet (215)
• mandala (8)
• Forfattere dekoration (32)
• Herbal Medicine (381)
• Turisme (10)
• Smykker (18)
• Dygtige hænder (376)
• Filosofi (36)
• Fotografi (518)
• Fantasy (148)
• Kristendom (64)
• farvebehandling (19)
• Blomster (37)
• Chakraer (35)
• Syning (134)
• spiritualitet (447)
• karma (44)
• palmistry (15)
• mandala (3)
• taro (2)
• Shamanisme (20)
• Energiteknik (136)
• energipraksis (59)
• Humor (263)

-Søg efter dagbog

-Abonner via e-mail

-samfund

-statistik

Råd til dem, der har fjernet galdeblæren

Hvor løber galde fra leveren efter galdeblærens fjernelse? Kan galdekanalstene danne sig?

I en sund person kommer galde ind i galdeblæren fra leveren, hvor den akkumuleres og når en vis koncentration. Efterhånden som der leveres mad, udskilles koncentreret gal fra blæren i tolvfingertarmen og deltager i fordøjelsen og absorptionen af ​​fedtstoffer: smør og vegetabilsk olie, fedt af kød, fisk, creme fraiche, mælk og andre produkter.
Efter fjernelse af galdeblæren kommer galde ind i tolvfingertarmen direkte fra leveren gennem den hepatiske og almindelige galdekanal. Derfor er det mindre koncentreret og kan kun tjene som fordøjelsessaft kun i forhold til små portioner af mad.
Hvis en person ikke overholder korrekt kost, er der stagnation af galde i leveren. Og så er der fare for betændelse i de intrahepatiske passager (cholangitis) og endog sjældent dannelsen af ​​sten i dem. Det er derfor, at patienten skal spise lidt, men ofte (6-7 gange om dagen) efter operationen. Når alt kommer til alt, er hvert måltid et slags skub, der bidrager til den aktive frigivelse af galde i tolvfingertarmen.

Har jeg brug for en særlig kost?

I de første tre til fire måneder efter operationen tilpasser kroppen gradvist nye fordøjelsessituationer. I denne periode anbefales en sparsom kost: retterne er kun kogt, pureeret. Derefter udvides kosten gradvis, herunder i kosten, ikke-gnidet kød og fisk, rå frugter og grøntsager. Måltiderne skal være komplette: En tilstrækkelig mængde protein - kød, fisk, ost, hytteost; kulhydrater - hvidt brød, korn, frugt og grøntsager. Vitaminer og mineralsalte er nødvendige, som for det meste kommer fra mad, men nogle gange ordinerer lægen vitaminer til patienten og farmaceutiske præparater.
Ikke anbefalet mad, der indeholder store mængder kolesterol: det fremmer dannelsen af ​​sten. Begræns fedtstoffer, udelukker fuldstændigt ufordøjeligt - svinekød, oksekød, fårekød. Smør smør i starten er tilladt ikke mere end 20 gram per dag, vegetabilsk olie - ikke mere end 40 gram. Så når lægen giver dig mulighed for at udvide kosten, kan mængden af ​​fedt bringes op til normen - 80-100 gram. Det må ikke glemmes, at fedtstoffer findes i mange fødevarer. Det skal tages i betragtning, at ildfaste fedtstoffer og endda fordøjelige, der anvendes i overskud, undertrykker leverfunktionen. Pickles, røget kød, pickles, alkoholholdige drikkevarer er også udelukket.

Der er en særlig gymnastik, advarsel galdestasis?

Efter en eller to måneder efter operationen (afhængigt af hvordan patienten føler) giver lægen en daglig tur i 30-40 minutter. At gå i fri luft er både en muskelbelastning, der hjælper med at bekæmpe stagnation af galde og en forbedring af iltmætningen af ​​kropsvæv. Og hvis der ikke er nogen iltmangel, betyder det, at der vil være en intens metabolisme, og leveraktiviteten normaliseres, især galsekretionen.
Et par dage efter starten af ​​daglige vandreture bør du starte morgenhygiejnisk gymnastik. Øvelse aktiverer bukorganernes funktion, herunder leveren, og derved letter passagen.
Klasser anbefales at starte med en stille tur i en halv til to minutter; vejrtrækning er vilkårlig. Så gør øvelserne i en stående stilling og liggende ned.
Disse øvelser er ikke byrdefulde og giver utvivlsomme fordele. Det er muligt at udvide dette kompleks og udføre øvelser, hvor bukemusklerne (bøjning, løftning af ben og krop fra den udsatte stilling) er intenst reduceret, ikke tidligere end seks måneder efter operationen, hvis sundhedstilstanden er ganske tilfredsstillende.
Inden for 6-12 måneder efter operationen er tung fysisk anstrengelse ikke tilladt, især relateret til spændingen i mavemusklerne. Dette kan forårsage dannelsen af ​​postoperativ brok. For overvægtige personer, hvis mavesmerter er svage, anbefaler lægerne at bære et specielt bandage. De sætter det på om morgenen, uden at komme op fra sengen og tage det ud for natten. Varigheden af ​​at bære bandage bestemmes i vid udstrækning af personens trivsel og den postoperative periode.

øvelser
Stående, fødder skulderbredde fra hinanden. Drejer kroppen til højre og venstre med samtidig fortynding af hænderne til siden - indånder. Sænk dine arme - ånde ud. Gentag 4-6 gange.
Stående, fødder skulderbredde fra hinanden, hånd på et bælte. Træk dine albuer tilbage - indånd, vend tilbage til startpositionen - ånde ud. Gentag 6-8 gange.
Liggende på ryggen, strakte benene ud, arme langs kroppen. Bøj benet og bringe det tættere på maven så meget som muligt - ånder ud, ryt benet - indånder. Samme anden fod. Gentag 4-6 gange.
Liggende på ryggen, benene bøjede, højre arm på underlivet, venstre langs torso- Under indåndingen skal du udtage maven, under udånningen, inhalerer det stærkt. Gentag 4-6 gange.
Liggende på ryggen, benene lige, hånd på et bælte. Løft og tag det lige ben til siden - ånder ud, ned - inhalere. Samme anden fod. Gentag 4-6 gange.
Liggende på ryggen, benene bøjede, arme langs kroppen. Glider dine hæle på gulvet, strækker dine ben - indånder, lige så langsomt bøjer dem - udånding. Gentag 4-6 gange.
Liggende på sin side, benene lige. Den ene hånd er på bæltet, den anden er bag hovedet. Bøj benet liggende på toppen, ånde ud, rige, indånde. Den samme anden fod, der vender på den anden side. Gentag 4-6 gange.
Liggende på sin side, bøjede benene. Under ånden ind og ud af maven, indåndes det under udånding stærkt. Gentag 6-8 gange.
Stående, fødder skulderbredde fra hinanden, børste til skuldre. Cirkelbevægelser af albuerne 8-10 gange frem og tilbage. Åndedræt er vilkårlig.

Er det nødvendigt at drikke mere og hvor meget det er for at forhindre galle i at stagnere i leveren?

Du bør ikke bruge mere end 1,7-2 liter væske, tælle og supper, compotes, gelé. Følg op, hvis al den væske du drikker i løbet af dagen frigives. For at gøre dette skal du vide, hvor meget du drak og hvor meget urin udskilles.
Det er nyttigt at drikke de drikkevarer, der har koleret effekt, bouillon hofter, afkog af bær af bærbær, frugt og grøntsager, især tomat, saft, compotes af tørrede æbler, svesker, tørrede abrikoser.
Bidrage til fortynding af gald og forhindre dens stagnation mineralvand - Essentuki №№ 4,20, Slavyanovskaya, Smirnovskaya, Naftusya og andre. Imidlertid galsten sygdom er ofte ledsaget af gastritis, pancreatitis. Derfor, hvilken type mineralvand, hvornår og hvor meget at drikke, lægen vil sige.
Tildele mineralvand er normalt et halvt glas i form af varme i 30-40 minutter før et måltid, men ikke mere end tre gange om dagen. Hæld vand i en emalje krus og sæt det i 3-5 minutter i en gryde med kogende vand, fjernet fra varmen. Drikk varmt vand langsomt, i små slanger.
Mineralvand anvendes normalt af kurser. Efter en måned med daglig indtagelse anbefales det at tage en pause i to til tre måneder, og gentag derefter behandlingsforløbet inden for en måned.
Normalt efter kirurgi bruges lægemidler urter ofte til at stimulere adskillelsen af ​​galde.
Her er en af ​​sammensætningerne af choleretic te: immortelle blomster - 3 dele, yarrow græs - 5 dele, rabarber rødder - 2 dele. En spiseskefuld af blandingen brygges med et glas kogende vand. Insister te i en lukket emalje eller glas i 40-45 minutter. Drikke i form af varme til et halvt glas to timer efter at have spist.
Nogle patienter, læger anbefaler kolagogue i form af ekstrakter, koncentrater, tabletter (flydende ekstrakt af majssilke, tørt immortelle koncentrat og andre).
Et andet velkendt middel er allochol. Den indeholder nøgleekstrakter, hvidløg, tør galde, aktiveret kulstof og forbedrer ikke kun adskillelsen af ​​galde, men øger sekretorisk og motorisk aktivitet i maven og tarmene, og det er meget vigtigt. Forstoppelse efter fjernelse af galdeblærens fjernelse er et stort onde.
Alle disse lægemidler er ordineret strengt individuelt.

Hvordan man laver tubage? og hvad skal man bruge til dette?

Har undergået kirurgi undertiden, på trods af overholdelse af kosten, stagnerer gal i leveren. Så patienter anbefales at med jævne mellemrum udføre den såkaldte tubeless tubage. Det kan fremstilles med mineralvand og xylitol. Her er en af ​​varianterne af en sådan tubage.
Om morgenen på tom mave, drikker en opløsning af xylitol (en eller to teskefulde halvt glas vand), og derefter skal et glas varmt mineralvand (Essentuki nr. 4 eller Borjomi, Slavyanovskaya, Naftusya, Arzni) ligge på ryggen i en time. Til slangeløs rør kan du kun bruge et mineralvand. Liggende på ryggen drikker patienten en flaske varmt vand, der ordineres af en læge i en til to timer.

Hvor længe efter operationen kan jeg gå til udvej? hvornår er det tilladt at svømme, stå på ski?

Spabehandling er hovedsagelig nødvendig for dem, der havde kompliceret kalkulært cholecystitis, såvel som i nærvær af samtidige sygdomme i fordøjelsessystemet. Anbefalede drikkeområder, som rådgiver den behandlende læge. Normalt lov til at gå ikke tidligere end seks måneder efter operationen.
Havbade er ikke kontraindiceret: Svømning er endog nyttig, da vand har en form for masserende virkning. Du kan gå til havet og svømme efter seks måneder eller et år efter operationen.
Skiløb i et stille tempo er ikke kun tilladt, men anbefales. Når man skal begynde disse ture, vil den behandlende læge fortælle det. Selvfølgelig er der ingen tvivl om at deltage i krydserne, da overbelastninger er farlige. Doseret motion er nødvendig.

***
Halsbrand hos mennesker uden galde forekommer ret ofte på grund af fordøjelsesproblemer. Årsagen til dette er en lille tilbagesvaling af galde i maven, hvilket irriterer maveslimhinden. det viser sig, at syreniveauet stiger og derfor opstår halsbrand. I Moskva behandles et gastroenterologisk institut som følger:
brug på tom mave om morgenen og om natten herlig gelé. Kog havregryngrød på vandet uden salt og olie, og send det gennem en fin sigte eller i en blender, det viser sig en tyk masse (ikke rigtig ser ud, men du kan spise), spis med en ske en halv kop, eller hvor meget det vil vise sig - der vil ikke være problemer med halsbrand. Denne kissel klæber til maven og tillader galde at forlade maven, omslutter den, en meget god forebyggelse af gastritis. Det er nyttigt at sidde på en kogt og suppe kost, det vigtigste er, at mad kommer i ofte og lidt, det er bedre ikke varmt, men varmt, ikke at drikke kaffe, selv med mælk.

***
Kost fra Eugene Snegirs bog efter fjernelse af galdeblæren - sunde opskrifter, menu. Kost nummer 5.

Opskrifter til kost måltider overholder principperne i kost nr. 5 og anvendes i nyttiggørelsesperioden efter fjernelse af galdeblæren. Det er meget godt, når en skål, der er tilberedt med kærlighed, ikke kun er god til helbred, men også opløftende, giver en byrde af kraft og styrke. Alt dette bidrager selvfølgelig til det hurtige opsving.

Salater og appetitvækkere

Sandwich "Kylling med æg". For at lave en sandwich skal vi: 100 g kogt kyllingekød, 100 g æbler, 100 g tomater, 100 g gårsdagens hvide brød, 50 ml sur mælk, 50 g tomatpuré, 3 hårdkogte æg (vi bruger kun proteiner), persille og dill, løg, salt.

Det er nødvendigt at skære kogt kød, proteiner 2 æg, æbler, tomater og løg. Salt, tilsæt derefter yoghurt og tomatpuré, bland godt. Smør derefter skiverne af tørt brød med den resulterende masse, garnér med de resterende hakkede æggehvide og finhakket persille og dill.

Tunge fyldt med ost. Tag: 200 g tunge, 150 g hård ost, 50 g mayonnaise, salt, grønne.

Tungen skal koges, indtil den er klar i saltet vand, rengøres derefter under koldt vand og skæres i tynde skiver. For hver skive sættes den hakkede ost, krydret med mayonnaise og rul konvolutten. Sæt på en skål og drys med hakkede grøntsager, før du serverer.

Kødsalat med grøntsager. Vi har brug for: 300 g kogt oksekød eller magert kogt pølse, 3-4 stk. kartofler, 3-4 saltede agurker, 3 æg, 500 ml konserverede grønne ærter, 1 løg, 250 g cremefløde, salt.

Kog kartofler og æg. Derefter skærer vi kød, kartofler, agurker, løg, æg i små terninger, tilsæt derefter ærter og bland alt godt. Fyld med cremefløde og salt efter smag. For at forbedre smagen kan du tilføje kogte gulerødder eller et æble til vores salat.

Salat af nye kartofler med dill. Tag: 8 kartofler, 4 tomater, 2 friske agurker, 4 spsk. spiselæg finhakket dill, salt.

Nye kartofler skal koges i deres skind, skrælles og derefter skåret i terninger. Derefter skæres agurker og tomater i skiver, kombineres med kartofler og fint hakket dild, salt og bland alt godt.

Hvede kim salat. Vi skal bruge: 3 spiseskefulde hvedekim, 2 spsk valnødder, 1 spsk honning, 1 æble, 50 g datoer, 50 g rosiner.

Spring valnødderne og hvedekimmen gennem en kødkværn eller slib i en blender, bland derefter alt sammen med honning. Den resulterende blanding skal lægges på en plade med en pandekage, læg et lag revet æbler på toppen og drys med datoer og rosiner ovenpå.

Vinaigrette diæt. Tag: kogte kartofler - 1 stk. Halvkogte rødbeder, halvkogte gulerødder, 1 spsk af dåse grønne ærter, 1 spiseskefuld vegetabilsk olie, dild, salt

Det er nødvendigt at skære grøntsagerne i terninger, fyld rødderne med en del af olien og lad dem stå i 5 minutter. Derefter kombineres de hakkede grøntsager, tilsæt ærterne, det resterende smør, saltet og bland alt. Før du serverer, læg den færdige vinaigrette i en salatskål og drys med hakket dill.

Vinaigrette med fisk. Vi har brug for: 300-400 g fisk (du kan tage scad, sardiner, pollack), 1 sukkerroer, 1 gulerod, 2 kartofler, 1-2 syltede agurker, 100 g mayonnaise, salt og malet sort peber efter smag.

Gulerødder, rødbeder, kartofler skal renses, koges og skæres i terninger. Agurker skåret i skiver. Kog fisken i en lille mængde vand, tilsæt krydderier, så afkølet og skåret i små stykker. Bland derefter de kogte fisk og grøntsager med salt, peber, finhakket grøntsager og sæson med mayonnaise.

Salat med havkalle. Tag: 100 g dåse tang, 1 gulerod, 1 sukkerroer, 1 syltet agurk, 2 kartofler, 1 løg, 4 spiseskefulde vegetabilsk olie, 1 tsk eddike, sukker, peber og salt til smag.

Vi skærer i tynde skiver agurk, kogte kartofler, rødbeder og gulerødder. Derefter tilsættes de ristede løg og havkål. Alle fyldes med vegetabilsk olie, eddike, sukker, peber, salt og bland godt.

Suppe lavet af hvede brød og grøntsager

For at forberede suppen har vi brug for: 2 liter vand, 200 g hvedebrød, 3 kartofler, 2 æggeblommer, 3 tomater, en halv kop fløde eller mælk, 3 spsk smør og salt.

Skrællede kartofler og tomater skal fyldes med varmt vand og koges indtil det er mørt. Tilsæt derefter skiver brød og kog i 3-5 minutter, og gnid derefter gennem en sigte. Bring puree massen til kog, og tilsæt derefter salt, fløde eller du kan tilføje mælk med æggeblommer. På bordet serveres det bedst med smør.

Rødbeder suppe Tag: sukkerroer - 250 g, sukkerroer - 55 g, friske agurker - 65 g, grønne løg - 15 g, halvt æg, creme fraiche - 15 g, greens - 4 g

Roer skal koges, afkøles, hakket i tynde strimler eller terninger, og de grønne løg skal hakes og gnides. Hæld derefter grøntsagerne med sukkerroer, krydder med citronsyre og sukker efter smag. På bordet serveres det bedst med æg, creme og grønt.

Slimede bouillon. Det vil tage: croup - 40 g, vand - 400 ml.

Til fremstilling af slim bouillon kan du tage ris, hirse, rullet havre, havregryn eller byggryn. Ris, hirse, havregryn til sortering, vask med varmt og derefter varmt vand. Byg og boghvede skal vaskes med varmt vand, semolina, hvedemel og havregryn skal ikke vaskes.

Dyp kornet i kogende vand eller bouillon og kog det under et låg før madlavning. Vi tilbereder halve og havregryn i 15 minutter, boghvede og ris i en time, og byg, fladet havregryn og byg korn i 2,5 timer.

Grist kogt på denne måde skal gnides gennem en hårsigt. For at fremskynde tilberedningen af ​​korn kan du male det på en kaffekværn på forhånd. For at gøre dette skal du sortere croupen, skylle og tørre, slip og sigt derefter kog med omrøring.

Ris gulerodssuppe. Tag: kødbærer med lavt indhold - 350 ml, gulerødder - 160 g, ris - 35 g, smør - 10 g. Til madlavning har du brug for: mælk eller fløde - 100 ml, 1/8 af æggeblommen.

Gulerødder skal skæres i tynde plader og spasserovat med smør i 5-6 minutter. Hæld derefter 250 g bouillon og tilsæt 25 g vasket ris, kog ved lav kogning i 40-45 minutter. Gnid den tilberedte masse og tilsæt den resterende bouillon til den resulterende puree, varm derefter alt op, fyld med olie og lezon efter smag. På siden skålen er bedre at koge risen i bouillon. Sæt ris i en skål suppe, server det på et bord med tørrede croutoner eller tørre kiks.

Rose hip suppe med æbler. Vi skal bruge: vand - 400 ml, tørrede rosenkage - 25 g, friske æbler - 70 g, sukker - 30 g, kartoffelstivelse - 5 g, fløde - 20 ml.

Rose hofter skal vaske, detaljer og koge i en lukket beholder i 5-7 minutter, lad det brygge i 3-4 timer.

Vi renser æblerne fra huden og frøene, gnider dem på et gryde med store huller og sprinkler dem med sukker og sætter dem i kulden. Apple rensning skal koge i 10 minutter, lad det brygge, så belastning.

Brøng hofterne og spændingen for at koge, sæt revede æbler ind i det og hæld i stivelse, fortyndet med afkogning af æbler. Suppe skal have lov til at brygge og straks fjernes fra ilden. Det er bedre at tjene på bordet med fine hvide brødkrummer og cremefløde.

Berry suppe med semolina. Tag: vand - 350 ml, bær: hindbær, jordbær, solbær - 150 g, semolina - 15 g, sukker - 20 g, fløde - 30 ml.

Suppe kan fremstilles fra hver bær individuelt eller bruge en blanding af bær. Så skal bærene sortere, vaske og hælde varmt vand. Kog og lad i 10-15 minutter, og tør derefter af. Sæt sukkeret i bouillon, bring alt til kog igen og derefter tilsæt halvdelen med en tynd strøm under omrøring. Kog suppe i 15 minutter på lav varme. Før servering i suppen er det bedre at sætte cremen.
Andet kurser

Bagt kødboller fra kogt kød og grøntsager. Tag: oksekød - 150 g, et halvt æg, smør - 15 g, blomkål - 30 g, gulerødder - 20 g, creme fraiche - 15 g, ost - 5 g hvedemel - 2 g

Kød og grøntsager er bedre at koge separat, så køligt, fjernelse fra bouillon. Derefter hakkes, tilsæt et æg og 10 g smør. Den resulterende masse skal slås ud og skæres i koteletter. Sæt i en pande, smurt med smør, hæld over rømme blandet med mel, drys med revet ost og bage. På bordet er det bedre at indsende i den samme gryde.

Kogt gelé tunge. Til madlavning har vi brug for: Bøgetunge - 120 g, bouillon - 80 ml, gelatine - 2 g.

Sprog skal vaskes grundigt, derefter skoldes med kogende vand, skrabe med en kniv og vask igen. Kog derefter til blødt (3-4 timer). Hæld varm tunge med koldt vand og straks fjerne huden, så afkøling i bouillon. Skær tungen i skiver, arranger i form og hæld i gelé, kogt i bouillon, hvor tungen blev kogt og lad fadet fryse. Det er meget godt at dekorere alt med grønne ærter, gulerod skiver med asterisker, før de hælder over geléret.

Dampet kødpatties med ris. Tag: oksekød - 120 g, ris - 10 g, smør - 15 g.

Kød skal rengøres af fedt og sener og 2-3 gange gennem en kødkværn med et fint gitter. Ris at sortere, vaske og koge viskos grød. Derefter afkøles, blandes med hakket kød, blandes godt sammen og gør koteletter med våde hænder. Sæt derefter en smurt dampskib og under et låg for et par bringe til beredskab. Hæld skålen med smeltet smør, inden du serverer det.

Stewed i sur creme aubergine. Vi skal bruge: 4 ægplanter, 2 spsk smør, 1 kop creme, persille og salt.

Skræl ægplanterne, skære dem i små skiver og tilsæt 1 spsk smør. Så vil vi fylde med vand, vi dækker med et dæksel, og vi laver mad til beredskab. Derefter vil vi salt med salt, hæld det med rømme og kog det. Bordet serveres bedre med smør og hakket persille.

Stewed salat med grønne ærter. Tag: 400 g salat, 2 kopper grønne ærter, 4 spiseskefulde smør, en halv kop fløde, 1 kop vegetabilsk bouillon, 1 spiseskefuld sukker og salt.

Skyl salaten, finhak og simer med grønne ærter, smør, vegetabilsk bouillon til klar, tilsæt derefter salt og sukker. Bordet serveres bedre med rømme.

Souvenir af courgette. Vi skal bruge: 4 kød, 6 spiseskefulde smør, 4 spiseskefulde hvedemel, 2 kopper mælk, 4 spiseskefulde revet ost, 4 æg, 3 spiseskefulde kiks, salt.

Skrællet courgette skal gnides på en stor rist, salt og lade i 30 minutter i en sigte eller en kolbe til at dræne væsken. Derefter gryder med 1 spsk smør. Fra det resterende smør, mel og mælk er det nødvendigt at forberede saucen, afkøle den, tilsæt derefter revet ost, piskede æggeblommer, stuvet courgette til saucen og kun for at tilføje hvide til skummet. Sæt den tilberedte masse i form, forolieret og drysset med brødkrummer. Bages skålen i ovnen.

Kaninsuffel. Tag: kaninkød - 150 g, smør - 20 g, hvedemel - 5 g, mælk - 75 ml, et halvt æg.

Adskille kødet fra knoglerne og rengør senerne, læg dem i en gryde, tilsæt vand til 1/3 af højden af ​​gryden. Lad os køre under halvklædet, så vi sætter kødet gennem en kødkværn 2-3 gange, og slynger det med en træske og gradvist tilføjer mælkesaus. Derefter skal du sætte 5 gram smeltet smør og tilsæt pisket protein, bland alt grundigt fra bunden opad. Sæt den resulterende masse i form, olieres og varm det op for et par, indtil de er klar. På bordet serveres skålen bedst med grøntsagspuré.

Kogt ged med mælk. Til madlavning skal vi: gedde - 120 g, mælk - 60 ml, smør - 10 g, persille - 5 g, rødder - 5 g, løg - 10 g.

Fisk skal rengøres og vaskes godt. Derefter adskilles fileterne og skæres i portioner, hældes med mælk, fortyndes med halvt vand, tilsættes persillerod, pastinøt, løg og koges ved lav varme under låget i 10 minutter. Hæld fisken med smeltet smør og drys med krydderurter. På bordet serveres tallerkenen bedst med grøntsags- eller kartoffelmos.

Kogt aborre på polsk. Tag: frisk gedde aborre - 125 g, smør - 25 g, et halvt æg, citronsaft - 3 g, persille - 5 g

Gedestenspulpet skal adskilles fra knoglerne og skæres i portioner og dyppes derefter i kogende vand, hvor rødder, laurbærblade og løg tilsættes. Kog over lav varme i 10 minutter.

Mens pikeperchen bliver kogt, laves saucen For at gøre dette vil vi hugge et hårdkogt æg, persille og tilsæt alt sammen med citronsaft til smør.

Kogt aborre tager ud af vandet og hæld den kogte sauce. På bordet serverer vi fadet med kogte kartofler.

Gulerodpuré med honning. Til fremstilling af kartoffelmos har vi brug for: 8 gulerødder, 2 spiseskefulde honning, 2 spsk smør, 1 glas vand og saft af en citron.

Skrællede gulerødder skal rive på en stor rive og hælde vand. Derefter koge på lav varme til kogning og fordampning af vand. Derefter tilsættes citronsaft, honning og smør, bland alt godt.

Stewed gulerødder med svesker. Tag: gulerødder - 180 g, svesker - 40 g, olie - 5 g, honning - 30 g

Afløb svampene, fyld med koldt vand og lad det svulme. Fjern derefter knoglerne fra prune. Skrællede gulerodder skåret i små skiver og pinde. Stew med tilsætning af vand og olie indtil halv klar.

Tilsæt forkogte svesker til gulerødder, sæt honning og gryderet sammen indtil skålen er blød.

Fyldt med cottage cheese æbler. Vi har brug for: æbler - 150 g, fedtfattig hytteost - 100 g, rosiner - 10 g, sukker - 15 g, halvmælk - 10 g, en tredjedel af ægget, creme fraiche - 30 g.

To store æbler skal skære på tværs, fjerne kernen og give dem en kopform. Hakk kageosten og bland med rosiner, hakkede æbler, æg, sukker og semolina. Derefter, med den resulterende masse, fyldes kopperne og bages i ovnen og ser på, at æblerne ikke mister deres form. På bordet serveres skålen bedst med rømme.

Cheesecakes med frugt. Tag: fedtfattig hytteost - 100 g hvedemel - 15 g, en tredjedel af ægget, æbler - 50 g, rosin - 10 g, smør - 5 g, creme fraiche - 40 g

Spring ostemassen gennem en kødkværn, tilsæt 12 g mel, sukker og æg. Den resulterende masse er opdelt i 2-3 portioner i form af kopper og sat på en smurt gryde.

Finkøt de skrællede æbler, bland dem med vaskede rosiner, sukker (1/3 af stykkerne) og fyld hakket kød med cottage cheese cups. I 15 g cremefløde tilsættes 3 g mel og hæld den resulterende cheesecake sauce, og sæt dem derefter bagt i ovnen. På bordet serveres skål med creme fraiche.

Curd pasta med æbler og honning. Vi skal bruge: cottage cheese - 75 g, honning - 20 g, æbler - 30 g, creme fraiche - 20 g, smør - 10 g, sukker - 10 g

Hytteost skal hakket eller gnides gennem en sigte. I hytteosten tilsættes blødgjort smør, rå, revet, skrællede æbler, sukker og creme, bland godt. Sæt kogt pasta på en plade og afkøl lidt. Stænk med honning før servering.

Høstpudding, bagt med ost. Tag: fedtfattig kaseost - 120 g, semolina - 10 g, mælk - 20 ml, ost - 10 g, et halvt æg, smør - 5 g, creme fraiche - 30 g

Fyld kornet med mælk i 10 minutter. Hæld ostemassen gennem en kødkværn og bland med 5 gram revet ost, æggeblommer, kogt semolina og tilsæt forsigtigt de piskede proteiner, bland alt godt. Sæt den resulterende masse på en smurt gryde, drys med den resterende ost. Så skal du drysses med olie og læg i ovnen til bagning. Bordet serveres bedre med rømme.

Rispudding. Vi skal bruge: 1 kop ris, 4 kopper mælk, 3 spiseskefulde sukker, 1 spiseskefuld smør, 4 æg, 2 spiseskefulde rosiner, 1 spiseskefulde kiks, 2 spiseskefulde frugtsirup, salt.

Det er nødvendigt at lave ris mælkegrød, tilsæt sukker og smør. Cool og bland skålen med vaskede rosiner, æggeblommer og piskede hvide. Derefter sættes den resulterende masse i en form, olieres og drysses med brødkrummer. Ovnen kan være i ovnen eller i vandbadet. På bordet serveres budding bedst med frugtsirup.

Compote æbler udslettet.

For at forberede komposten har vi brug for: 2 æbler, 20 g sukker, 150 g vand.

Æbler skal vaskes, skrælles og skrælles og derefter finhakket. Derefter tilsættes vand og koges, derefter gnides med væsken, tilsættes sukker og koges igen.

Kompot fra en blanding af tørrede frugter Tag: tørrede frugter, vand, sukker.

Tørrede frugter af tørrede frugter vil blive sorteret, skyllet godt, fyldt med varmt vand og opvarmet til kogning. Derefter tilsættes sukker og kog: pærer - 1-2 timer, æbler - 20-30 minutter, tørrede abrikoser, svesker og tørrede abrikoser - 10-20 minutter, rosiner - 5-10 minutter.

Bouillon hofter. Vi har brug for: 200 ml vand og 20 g tørrede rosefartøjer.

Tørrede rosehips skal ryddes af frø, hår og tilstrækkeligt knust. De skal vaskes med koldt vand og hælde kogende vand. Kog derefter i 10 minutter i en rustfrit stålbeholder med låg tæt lukket. Så skal du insistere 3-4 timer på et køligt sted og derefter belastning.

Jeg ønsker dig alt godt helbred. Forbered et simpelt måltid, bedst hjemme. Prøv at undgå noget skadeligt, fedtet, røget, saltet osv. Spis simpel og mentalt. Sundhed for alle. Jeg håber, at enkle opskrifter vil hjælpe dig med dette.