Når hepatitis kan udøve?

Fysisk træning med hepatitis C

Der er en mening: Hvis jeg ikke drikker alkohol, narkotika, ryger ikke, spiller sport, har en almindelig seksuel partner og generelt opfører mig selv i livet korrekt, så vil jeg ikke få nogen hepatitis. Dette reducerer faktisk muligheden for infektion, men udelukker ikke helt det. Vi risikerer alle at få hepatitis C, da vi gør manikyr og pedicure, behandler vi vores tænder, vi piercerer, tatoverer, donerer blod og bor bare på en planet, hvor der er en virus, der ødelægger leveren og kan komme ind i vores krop gennem blod. Næsten 5 millioner mennesker er allerede syge i Rusland og 500 millioner syge i verden. Og disse tal vokser hvert år. Dette er en tør statistik, bag hvilke er menneskelige skæbner. Faren for hepatitis C er, at oplagte lidelser opstår, når det meste af leveren ikke længere fungerer normalt, og det er meget svært at genvinde helbredet. De resterende transmissionsruter er ikke så relevante, som de forekommer ganske sjældent. Disse er ubeskyttede seksuelle kontakter, fra moder til foster under graviditet og fødsel, under amning (til revner og bloddråber på brystvorterne) osv. Under normale husstandsforhold er det ikke muligt at blive inficeret med hepatitis C-viruset. Det overføres ikke, når du nyser og hoster, med kys og krammer, hvis du tørrer med et håndklæde eller en drink fra en kop. Patienter med hepatitis C kan leve et normalt liv uden frygt for at inficere andre, men ved at træffe forholdsregler for nedskæringer og sår og andet hjemmeskader (husk: viruset overføres kun gennem blod).

De første tegn på hepatitis C i sport forekommer en til tre måneder efter, at virussen kommer ind i blodet.

Hvis du er opmærksom på dit helbred og føler en usædvanlig tilstand af kroppen:

• hovedpine;
• du vågner allerede træt;
• svaghed og feber uden koldt symptomer
• dårlig appetit og tunghed i hypokondrium;
• ledsmerter
• dårlig søvn

Du skal konsultere en læge og bestå prøver, hvis resultater allerede bliver diagnosticeret, vil den nødvendige behandling blive beskrevet.

I fremtiden kan der være 3 måder af sygdommen:

• Hos næsten 25% af patienterne klare immuniteten med viruset;
• Hos 20% af patienterne bliver hepatitis C passiv, kronisk, og undersøgelsen registrerer ikke abnormiteter i leveren.
• Men i de resterende 55% observeres den mest ubehagelige form - kronisk hepatitis C med leverfibrose (skader på levercellerne).
• Sygdommen bliver kronisk ubemærket. Skader på levercellerne øges år for år, og processen bliver irreversibel, leverfibrose er dannet, og cirrhosis og organet holder op med at virke.
• Sygdommen skrider langsomt igennem årene (7-10 år går fra infektion med hepatitis C, før begyndelsen af ​​ødelæggelsen af ​​leverfibrose).

Vi kan konkludere: ingen er immun fra hepatitis og dens fare er stor. Behandler kan og burde være.

Kan jeg spille sport med hepatitis?

28. februar, 2017, 11:51 Ekspertartikel: Nova Vladislavovna Izvchikova 0 7.968

Hepatitis virus infektion er almindelig hos mange mennesker. Kan jeg spille sport med hepatitis C? Med en gunstig tilstand af den inficerede, er mulig træning tilladt. Men med sådanne aktiviteter skal patienten lytte meget omhyggeligt til sin indre tilstand. Sport med hepatitis er kontraindiceret i den akutte fase af sygdommen, og når den inficerede person svækkes. Før nogen uddannelse til en patient med hepatitis anbefaler eksperter at besøge den behandlende læge til undersøgelse for ikke at forværre sygdommen.

Kan jeg spille sport: generelle anbefalinger

Hver person bærer hepatitisvirus forskelligt. Som følge heraf er der ikke noget entydigt svar på spørgsmålet: "Er det muligt at spille sport med hepatitis?". Først og fremmest bør de smittede besøge lægen og gennemgå en fuldstændig undersøgelse. Med alle de positive effekter af sport i en patient med hepatitis, kan fysisk anstrengelse forværre sygdommens forløb. Derfor er enhver træning med tung belastning hos mennesker, der lider af hepatitisvirus, udelukket. Men med velvære kan patienten bruge en let øvelse eller gå i frisk luft. Også hepatitis og kører i frisk luft har en gavnlig effekt på den inficerede krop. Men det er værd at huske på, at løb skal være uden voldelig indflydelse.

De vigtigste anbefalinger til en patient med hepatitis under sporten omfatter:

• tillader fysisk aktivitet først efter sygdommens akutte stadium
• udvælgelse af fysisk aktivitet under hensyntagen til patientens individuelle karakteristika (sygdomsstadiet, tilstand og fysisk forberedelse af patienten)
• træning bør udføres omhyggeligt og med særlig vægt på den interne tilstand.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Nyttige sport

Faldende fysisk aktivitet forsinker metabolismen og har en negativ effekt på immunsystemet. Sportsaktivitet i moderate grænser har en gavnlig effekt på forskellige systemer i patientens krop, nemlig:

• aktiverer immunstyrker, der hjælper med at bekæmpe sygdommen
• forbedrer blodcirkulationen i abdominalområdet
• har en normaliserende virkning på fordøjelseskanalerne;
• balancerer motorens funktionalitet i galgen og dens baner
• stimulerer blodgennemstrømningen til leveren.

Patienten rådes til at deltage i gruppesportaktiviteter, som hjælper med at undgå isolation og depression. Interagere med mennesker under træning hjælper patienten med at afstå fra sin diagnose og deltage i aktiv social interaktion. Blandt sporten for mennesker med hepatitis anbefaler:

• atletisk walking;
• jogging;
• country ski;
• spiller sport i vandet;
• hold sport;
• dans.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Forholdsregler for fysisk aktivitet hos mennesker med hepatitis

Forholdsreglerne for sport til mennesker inficeret med hepatitis omfatter:

• brug af personlige sportsudstyr
• stramning af ridser eller åben hudskader;
• et forbud mod træning i sollys på grund af de skadelige virkninger af ultraviolet stråling på leveren;
• udelukkelsen af ​​intens sport i akutte perioder af sygdommen.

Overholdelse af disse regler vil beskytte patientens miljø mod mulig infektion med virussen og sig selv fra overdreven overbelastning. Sportsaktiviteter spiller en vigtig rolle i den komplekse terapi af patologi, men et gunstigt resultat opnås i forbindelse med den korrekte behandling. Patienten skal følge kosten, som har en sparsom virkning på leveren og eliminerer forbruget af skadelige stoffer (alkohol, narkotika, nikotin og andre).

Hepatitis C og sport er kompatible. Moderat fysisk aktivitet er gavnlig for hele kroppen, herunder leveren. Når du træner for smittede personer, er det vigtigt ikke at tvinge din krop, skal du omhyggeligt notere alle fornemmelser og ændringer i den. Før fysisk anstrengelse anbefales det at besøge den behandlende læge, som kan vælge særlige øvelser under hensyntagen til patientens helbredstilstand og sygdomsstadiet. Det er værd at vide, at ignorering af reglerne for sportsbelastninger er fyldt med forværring af sygdommen, som har negativ indflydelse på hele en persons liv.

Hepatitis Forum

Videndeling, kommunikation og support til mennesker med hepatitis

hepatitis B og sport

hepatitis B og sport

Meddelelsen John Dilinger »10 nov 2012 05:43

Ærligt, trods det faktum, at jeg allerede med 16 års erfaring klatrede ind i dette forum i dag. Jeg besluttede at dele min seje historie. Jeg har hepatitis B siden 1996. Havde infektionen i yderligere 12 år. Mest sandsynligt ved tandlægen. Sår flydende fortryllende. For det første blev noget gnides i hans højre side, så begyndte at hoste, helbrede lungerne i tre måneder. Derefter blev jeg snoet med smerter i højre side af min ryg og hele peritoneum. Gulede og faldt i den smitsomme sygdom. De sætter HBSAg. Udgivet og en måned senere blev han gul igen og smerter i hans højre side. Gjorde en ultralyd. Så fik han en operation. Der var en abces af leveren og en spids af dette sted af leveren med en membran (noget som en abscess på størrelse med et gåseæg på siden af ​​leveren fra bagsiden). Under forberedelsen til operationen blev jeg gul igen, og alt skævtede mig, alting skader. Jeg fik at vide reaktive hepatitis B. Derefter gjorde de en operation (ikke bare dræning, men afskåret et stykke), derefter genoplivning osv. Så er der alle slags droppere. Jeg husker lignede et skelet med hud, jeg ønskede ikke at spise noget. I lang tid efter operationen blev jeg behandlet med understøttende terapi - Esentiale og andre osv. Hepatitis forblev, vedvarende aktivitet begyndte at kalde ham 0. Han begyndte at komme sig og se normal. Så sagde de, at der er en chance for at helbrede, men 50/50. og det er nødvendigt at provokere aktivitet. Forladt dette. Det var forbudt at løbe, hoppe, holde en kost osv. I flere år spiste jeg nogle piller. Så standsede han.

Om hepatitis B genkalder jeg ikke særlig. Og lægger ikke vægt på. Det var det samme i barndommen%).

Derefter sluttede jeg skole og kom ind på universitetet, og nu efter 10 år på 5. kursus havde jeg den værste bun + sodavand om dagen, om aftenen stegte kartofler, sparer penge. Jeg blev syg på min højre side og derefter hostet. Så det var seks måneder. Den gamle er glemt, årvågen går tabt. Og så på maven, lige under ribbenene tættere på solar plexusen, viste en rødme som en fremtidig pimple, så en bums, så en anstændig bump som et kyllingæg svulmede. Chirak aktuelle størrelsen af ​​et æg. Gik til kirurgen, sendte han i nødoperation. Der på ultralydet blev alt klart. Uden forberedelse uden for planen åbnede de op i afløbene. Det var igen en leverabces kun nu i en anden del af den. Pumpet ud af denne abscess

200 gram pus. Kort sagt, så genanimation, derefter droppere, og derefter vaske hulrummet i leveren gennem afløbene. Da det faldt, blev afløb slidt ud af det. Kirurger sagde det selv en lille smule - og det ville alle briste inde. Lucky.

Så gik der om to år, jeg arbejdede allerede, tynd og svag. ikke beskrive. Jeg troede, jeg var nødt til at gøre noget ved det. Og på trods af "nej" lægerne begyndte han at spille sport. Vægtløftningselementer. Jeg begyndte gradvist med vægte på 5-10 kg for mig, det var store vægte.

Tre år senere, dødløftning barbell - 142 kg til tider, bænk trykke på en vandret bænk -107 kg til tider, squats med en barbell 140 kg til tider. Nå, kører 8 km gennemsnitligt tempo hver uge. Et spørgsmål fik naturligvis vægt, kroppen begyndte at se normal og den mest interessante - leveren forstyrrede ikke pah pah pah.

Siden da har et andet år passeret pah pah pah%). Jeg beklager ikke at spille sport. I intet tilfælde opfordre ikke til at gentage dette.

Jeg spiser alt mælk, kød, frugt, grøntsager, selv fedt nogle gange%). Alt det er, det er. Drikkede aldrig røget.

Jeg ved stadig ikke, hvad genotypen af ​​virussen, transportøren jeg eller krønikerne. Xs. Jeg ved, at viruset blev bekræftet for 6 år siden på operationen. Men ingen detaljer noget. Bare fodret med piller, hvide frakker osv., Og faktisk bliver han ikke behandlet. Jeg vil bare leve.

Du kan leve. Livet er smukt og ohrenenna. Med personligt liv, men anstrengt, med hjernens alder blev tilføjet, og jeg advarer dig på forhånd, løber pigerne væk, reaktionen er tydelig. Fra ungdommen fik ingen inficerede pah pah pah.

Sport med hepatitis C og B - som fysiske belastninger er forenelige med sygdommen

Hepatitis C er en alvorlig virussygdom, der påvirker leveren og fører til undertrykkelse af alle dets funktioner. Inflammatoriske processer, der forekommer i hepatisk parenchyma, kan betydeligt begrænse patientens daglige aktiviteter. For eksempel kan udbruddet af smertsyndrom, fordøjelsesforstyrrelser og udviklingen af ​​dyspeptiske lidelser forekomme med forværringen af ​​sygdommen. I betragtning af alt dette undrer mange patienter, der fører en mobil livsstil, sig: "Er det muligt at spille sport med hepatitis C?".

Dette spørgsmål kan ikke besvares i monosyllables. Hepatitisbehandling er en kompleks opgave, der kræver både medicin og modifikation af patientens livsstil.

Fysisk aktivitet bør begrænses og bør kombineres med interferonbehandling og en særlig diæt.

Grunde til at spille sport

At blive syg med hepatitis og gå ind for sport - fuldt kompatible ting. Fysisk kultur er grundlaget for en sund livsstil, så folk altid kan være i god form. Følgende er de gavnlige virkninger af sport på organer og systemer i den menneskelige krop:

• Inflammatoriske processer i leveren har negativ indflydelse på nedbrydning af lipider. Som følge heraf begynder fordelingen af ​​fedtholdige molekyler i kroppen, hvilket bidrager til udviklingen af ​​fedme. For at undgå dette anbefales det at motionere, hvilket vil stimulere den hepatiske parenchyma til at virke og skabe en mangel på glykogen i vævene.
• Ifølge mange læger kan lav mobilitet påvirke alle systemer og funktioner i kroppen negativt. Under kliniske forsøg blev hypodynamien noteret for at reducere resistensen over for miljøbakteriologiske midler. Regelmæssig motion bidrager til øget immunitet. Især gælder dette for aerob træning, der giver mulighed for at mætte blodet med det nødvendige iltniveau.
• Praktisk øvelse forbedrer blodcirkulationen og strømmen af ​​gavnlige biologiske stoffer i alle organer og væv. Adgang til leveren parenchyma af iltet blod vil normalisere produktionen af ​​gald og forbedre funktionen af ​​fordøjelseskanalen. Det skal huskes, at overdreven forhøjet blodgennemstrømning kan forårsage overbelastning af leveren og forårsage forværring af hepatitis.
• Hvis du udøver seriøst, kan du se, hvordan den psyko-følelsesmæssige baggrund forbedres over tid. Narkotika taget med hepatitis C og B, bidrager til udseendet af depressivt humør. Regelmæssig motion reducerer sværhedsgraden af ​​denne bivirkning.
• Mange patienter, der har lært om diagnosen, bliver deprimerede og føler sig udelukket fra samfundet. Klasser i fitness klubben giver dig mulighed for at undslippe fra disse tanker, samt hjælpe dig med at finde nye venner og ikke føle dig fjern fra samfundet.

Alle specialister hepatologer anbefaler deres patienter at engagere sig i kun moderate belastninger og undgå overdreven fysisk aktivitet. Professionel sport er uacceptabel for denne kategori af patienter. Øget muskelspænding fører til aktivering af den patologiske proces, og kan også bidrage til udviklingen af ​​blødning i hepatisk parenchyma.

Et interessant faktum. Ifølge en WHO-statistisk undersøgelse lider omkring 3% af verdens befolkning af hepatitis C.

Lægemiddelmedicin, der tages af patienter med hepatitis, har i sig selv en skadelig effekt på de fleste organer og legemsystemer. Baseret på dette skal du træne på en sådan måde, at belastningen har en let og behagelig karakter. Det er tilrådeligt at udføre øvelser i frisk luft, det vil tillade mere at stimulere immunsystemet.

Effekt af motion på leveren

Som du ved, er der med hepatitis C og B en overtrædelse af nedbrydning af fedtstoffer. Dette gælder især, når det er involveret i galdeblærens inflammatoriske proces. For at forhindre sådanne komplikationer er det nødvendigt at stimulere leverens fordøjelsesfunktion og ikke forværre forekomsten af ​​den eksisterende sygdom.

Leveren har mange opgaver, men en af ​​dem er under direkte påvirkning af konstante udsving. Hvis andre funktioner, såsom afgiftning eller proteinsyntese, er i en grad af aktivitet, afhænger fordøjelsen af ​​fødevarer direkte af fødeindtag. En skarp overgang fra en stat til en anden er altid en stressdannende faktor, for at forhindre sådanne situationer er det nødvendigt at justere din kost. Grundlaget for ernæring i hepatitis C og B er princippet om fraktioneret fødeindtagelse. Ensartet fordeling af daglig kalorieindhold for 6-8 portioner vil reducere belastningen på den betændte lever betydeligt.

Mængden af ​​blod, der går gennem hepatisk parenchyma om dagen, er mere eller mindre ens. Hos mennesker, der lider af hepatitis, kan mængden endda reduceres. For at normalisere afgiftningsfunktionen og sikre den fysiologiske filtrering af blodet fra de negative elementer, er det nødvendigt at følge lægens anvisninger og regelmæssigt tage medicin.

Hvis alt er klart med leverens afgiftningsfunktion, og det er nemt at opretholde sin aktivitet på det rette niveau, hvordan skal man fortsætte med normaliseringen af ​​fordøjelsessystemet? Hos raske mennesker sker leverfedtopdeling konstant, og den lipolytiske top nås umiddelbart efter indtagelse af mad. En af de førende roller i dette problem spilles af glycogen (en biologisk polymer, hvis monomer er glucose). Denne forbindelse er en strategisk energibesparelse i vores krop. Ved fastende eller med kraftig fysisk anstrengelse begynder menneskekroppen aktivt at nedbryde glycogen og anvende sin monomer som det primære energisubstrat.

Leveren er igen i stand til at nedbryde fedt og syntetisere denne polymer fra den. Imidlertid med hepatitis påvirkes alle hovedfunktionerne i leveren, så dannelsen og ophobningen af ​​glykogen vil være vanskelig. Den eneste vej ud af denne situation er at deponere lipider i fedtvæv. På baggrund af ovenstående kan det konkluderes, at en person, der lider af hepatitis, uden en passende "motivation" vil have tendens til fedme. For at forhindre dette er det nødvendigt at forsigtigt stimulere leveren til at aktivere sine egne fedtfordelingsmekanismer.

Under undersøgelsen blev det konstateret, at for at forbedre syntesen af ​​glycogen er det nødvendigt at reducere dets indhold i perifere væv, dvs. i muskler. Dette kan kun gøres under træning. På grund af reduktionen af ​​muskelfibre er det muligt at opnå det krævede glycogenindhold i vævene for at "motivere" leveren til mere aktiv lipolyse. Moderat motion bør være en integreret del af anti-hepatitis behandling.

Enhver fysisk aktivitet har visse normer. Ingen kræver, at patienter bliver professionelle atleter. Øget blodgennemstrømning og acceleration af kataboliske processer bidrager til belastningen på hepatisk parenchyma, derfor påvirker overdreven overspænding også regenerative processer.

Man bør huske på, at sport ikke kun påvirker musklernes tilstand og ben- og ligamentapparatet positivt, men også det kardiovaskulære system. Disse faktorer fører sammen til en forbedring af patienternes generelle trivsel og en stigning i beskyttelsesmekanismer.

Hvis en person, der lider af hepatitis, aldrig har været særligt ivrig efter sport, så er det nødvendigt at begynde forsigtigt og smidigt for ikke at forværre forekomsten af ​​den eksisterende sygdom. Sporten skal kontaktes korrekt uden entusiasme og med en vurdering af patientens individuelle forberedelse. I de første seks måneder er seriøs uddannelse absolut kontraindiceret, så du skal starte aktivt arbejde derhjemme.

Først skal du kigge rundt for at analysere miljøet og forstå, hvilke husholdningsøvelser der vil bidrage til at sikre ensartet forbrug af glykogen i muskelvæv. Dette er hovedformålet med træning af hepatitis C og B, fordi et kraftigt fald i energireserverne kan øge belastningen på leveren.

Korrekt tilrettelæggelse af træningsprocessen

Den første regel, der skal læres, er at du skal spise før træningen. Disse anbefalinger følges ikke kun af patienter med hepatitis, men også af professionelle atleter. Hvis patienten lider af en langsom metabolisme, kan tidsintervallet strækkes op til 90 minutter. Spisning bør ikke være for tæt og vægten på mere end 150 g. For rig morgenmad vil ikke give dig mulighed for at udføre fysiske øvelser på det krævede niveau og vil kun forårsage ubehag i maven.

I dette spørgsmål er der et andet aspekt værd at nævne. Når en person spiser meget mad, skynder blodet til fordøjelseskanalen. Dette gør det muligt for maven og tarmene at give den rette mængde energi, der er nødvendig for produktnedbrydning. Når du spiller sport, har denne fysiologiske mekanisme en negativ effekt, så det er vigtigt at observere tidsintervallet mellem fødeindtag og kraftig aktivitet.

De første 4 uger er bedre at bare gå i frisk luft. Hvis vejrforholdene ikke prædisponerer for sådan, kan du prøve at gå på løbebåndet. Øvelser af denne art bør være langvarige, ikke magt eller hastighed. Forskellige klatrer op ad bakken, eller klatring er absolut ikke egnet her. Moderat går så vidt muligt - dette er, hvad der vil have størst indflydelse på aktiveringen af ​​leveren.

Hvis der er smerter i den rigtige hypokondrium under træningen, er det nødvendigt at langsomt sænke, stoppe og hvile. Det smertefulde angreb tjener som et slags signal, der tyder på, at træningen er forbi. For at slukke din tørst er almindeligt filtreret vand bedst.

Alle kulsyreholdige drikkevarer indeholdende konserveringsmidler, farvestoffer og en stor mængde sukker vil indlæse leveren med unødvendigt arbejde.

Fysiologisk sundt muskelvæv har tendens til hurtigt at tilpasse sig til regelmæssig fysisk anstrengelse. Ved udarbejdelsen af ​​træningsprogrammet er det vigtigt at vælge stigningshastigheden i belastninger, som falder sammen med leverens adaptive evner. Efter 3 ugers daglig træning begynder patienten at lægge mærke til mindre træthed under vandreture og forsvinden af ​​smerte i fremspringet af leveren. Derudover er der først og fremmest en stærk sult og et ønske om at tømme indholdet af køleskabet så hurtigt som muligt.

Det skal huskes, at overtrædelsen af ​​kosten gentagne gange kan komplicere forløb af hepatitis, så det er så vigtigt, at man ikke bliver fristet efter træning. Antallet af kalorier, der skal indtages efter en tur, må ikke overstige den tidligere planlagte mængde mad. Måltid bør ikke ske før 30 minutter efter træning.

I intet tilfælde kan man ikke involvere sig i sportsprotein. Overdreven proteinindtagelse øger belastningen på leveren og forårsager forværring af hepatitis. En blødere effekt har sæt af aminosyrer. De vil give kroppen en tilstrækkelig mængde byggemateriale og samtidig forårsage ikke en forværring af den patologiske proces. Før du beslutter dig for optagelse af visse sportsanlæg, skal du konsultere din læge.

Over tid vil muskelvæv og leveren tilpasse sig, så du skal tænke på at øge intensiteten af ​​stress. Træning i gymnastiksalen i denne periode er stadig ikke tilladt. Walking skal suppleres med øvelser derhjemme. Under vandreture falder hele belastningen på underbenene, og for at jævnt fordele arbejdet kræves der et program til den øvre skulderbælte. Den bedste løsning på dette problem vil være at købe et sæt sammenklappelige håndvægte. Ved at styre vægten og gradvist øge belastningen, er det muligt at jævnt opnå hypertrofi af muskelvæv uden en negativ virkning på leveren.

Vægt håndvægte må ikke overstige 10 kg. Hvis patienten aldrig har været udsat for tung sport, så skal du starte med en vægt på 1 kg. Øvelser med håndvægte erstatter ikke at gå i frisk luft. Styrketræning er bedre at starte umiddelbart efter en løbetur. Du kan yderligere øge belastningen på benene og gøre knebøjninger. I første omgang skal du kun kneppe med din egen vægt og komplicere øvelsen ved at hente håndvægte.

Efter alle mulighederne for hjemme træning er udmattet, skal du tilmelde dig gymnastiksalen. På dette tidspunkt havde patienten regelmæssigt udøvet i 3 måneder, så hans træning skulle være lidt højere end det indledende niveau. Hvis du kan lide fitness, så skal du give præference til de sportscentre, hvor træneren har erfaring med rehabilitering.

Sikkerhedsforanstaltninger

Selv om patienter med hepatitis ikke kan træffe forebyggende foranstaltninger, er det nødvendigt at overholde visse regler for at respektere dig selv og forhindre andre i at blive inficeret. Derudover er der flere anbefalinger til forebyggelse af udvikling af sygdomsforværringer:

• Har dit eget sæt sportsudstyr;
• Har en individuel forbrugsstof tilgængelig (handsker, bandager, handsker, håndklæder);
• Gå ikke ind i gymnastiksalen med et åbent sår;
• Opbevar ikke personlige hygiejneartikler i et skab, men læg dem i en træningspose, som du skal afhente efter hver træning.
• Det anbefales ikke at spille sport i direkte sollys. De negative virkninger af ultraviolet stråling kan påvirke leverfunktionen negativt.
• Det er forbudt at udøve fysisk anstrengelse med hepatitis i eksacerbationsperioden.

Når man observerer disse enkle foranstaltninger, er det ikke kun muligt at beskytte andre mod at være inficeret med en virus, men også for at beskytte sig mod overspænding. Fysisk uddannelse bør være en integreret del af terapeutiske tiltag for hepatitis C og B. Det skal imidlertid huskes, at behandlingens succes afhænger af kombinationen af ​​terapeutiske teknikker. Diætning spiller også en vigtig rolle i normaliseringen af ​​leveren. I denne sygdom er patienten forpligtet til at begrænse sig i indtag af fedtholdige fødevarer samt fuldstændig eliminere fra brugen af ​​alkoholholdige drikkevarer. Det anbefales ikke at svinge pressen og løfte vægte med udviklingen af ​​leversvigt.

Professionelle atleter, der er inficeret med hepatitis C og B, bør være mere forsigtige, fordi den konstante muskeloverbelastning, sportsskader og pludselige vægtændringer bidrager til overbelastningen af ​​alle organer.

Enhver form for steroide anabolske steroider, væksthormoner og andre lægemidler, der bruges til at forbedre atletisk præstation, har en negativ effekt på hepatisk parenchyma. Hvis patienten ikke ønsker at nægte at tage injicerbare former for anabolske steroider, skal han bruge en disponibel sprøjte og bortskaffe den, så ingen har kontakt med ham.

Der er mange grunde til at spille sport, og endnu mere for mennesker med hepatitis. Begrænset fysisk aktivitet styrker ikke kun musklerne, men også hele kroppen som helhed. Patienterne rådes til ikke at overdrive træningen, at kende deres egen foranstaltning og at observere det grundlæggende i hygiejne for at beskytte andre.

Forum Hepatitis C | Alt om medicin | behandling

Her kan du diskutere problemerne med behandling af hepatitis C i hele Rusland og SNG, du kan diskutere og bestille nye lægemidler til hepatitis C (sofosbuvir, daclatasvir, ledipasvir, veltapasvir og andre)

Sportshal og kronisk hepatitis B

Sportshal og kronisk hepatitis B

Besked Nikita »11 okt 2017, 06:33

Re: Sportshal og kronisk hepatitis B

Beskeden RomaKrot »15. oktober 2017, 21:47

Re: Sportshal og kronisk hepatitis B

Meddelelse håber at "18. oktober 2017, 17:50

Re: Sportshal og kronisk hepatitis B

Hej sundhedsvæsenets besked "25 Jan 2018, 07:05

Re: Sportshal og kronisk hepatitis B

Post Antill1979 »15. februar 2018, 15:57

Re: Sportshal og kronisk hepatitis B

Meddelelse barbados »15. februar 2018, 16:56

Re: Sportshal og kronisk hepatitis B

Meddelelsen Masha »25 juni, 2018, 09:46

Hepatitis og sport

Omdirigeret fra webstedet

All-russisk indsats på hiv-test

tilladelse

Password Recovery

• vigtigste
• hepatitis
• Hepatitis og sport

Millioner af mennesker lider af forskellige former for hepatitis. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen rundt om i verden er omkring 3% af befolkningen inficeret med hepatitis C. Dette er en enorm mængde, så det er ikke overraskende, at alle lande bruger så meget tid og penge til behandling og forebyggelse af denne virussygdom.

Infektion markerer dog ikke slutningen af ​​det normale liv. Mange er interesserede i spørgsmålet: er det muligt at spille sport, mens de lider af hepatitis? Hvordan vil motion påvirke sygdomsforløbet og kroppen som helhed? Det er det, vi nu taler om.

Vi bemærker straks, at fysisk aktivitet er kontraindiceret under sygdommens akutte stadium, for i øjeblikket er kroppen svækket, og sport kan kun forværre situationen. Men selvom patienten har det godt, anbefales det at besøge din læge før en øvelse for en yderligere undersøgelse. Under alle omstændigheder er det umuligt at give et entydigt svar på spørgsmålet "Er det muligt at spille sport med hepatitis?", Da hver person bærer virussen på forskellige måder. Selv alle fordelene ved træning kan ikke blokere de mulige negative konsekvenser.

Med hepatitis er det værd at nægte træning med tung fysisk anstrengelse. Men let træning med godt helbred er muligt. For eksempel kan jogging have en positiv effekt på kroppen.

Som en generel henstilling kan følgende påpeges:

- Vælg en sport, der tager hensyn til sygdommens individuelle karakteristika: scenen, din fysiske tilstand og fysiske kondition

- Under træning skal du overholde alle forholdsregler og overvåge dit helbred;

- Brug kun personlige sportsudstyr og følg alle reglerne for personlig hygiejne;

- Hvis du får åben hudskade, skal du sørge for at behandle det og forsegle pladen med en gips eller pakke med et bandage;

- Undgå træning i direkte sollys, da ultraviolette stråler har en negativ effekt på leveren, som på grund af sygdom allerede er "under angreb";

- Udøve ikke under de akutte stadier af hepatitis.

Sport kan have en positiv effekt på kroppen under kompleks terapi, men et godt resultat opnås kun i forbindelse med en komplet behandling og en bestemt kost. Korrekt ernæring vil hjælpe med at slippe af med overskydende stress på leveren. Det er også nødvendigt at helt forlade alkohol og cigaretter.

Fordele ved at spille sport med hepatitis:

- Fysisk aktivitet fremskynder metabolisme og påvirker immunsystemet positivt;

- Arbejdet i fordøjelseskanalerne er normaliseret.

- Sport har en gavnlig effekt på patientens psykologiske tilstand.

Sport, der kan praktiseres med hepatitis:

- Skiløb og snowboarding;

- Vandsport;

- Holdsport;

At lave sport med hepatitis er mulig, men følger alle forsigtighedsregler og læge instruktioner. Med den rigtige tilgang kan fysisk aktivitet have en gavnlig effekt på hele kroppen, herunder leveren. Det vigtigste - at overvåge din krop.

Hvilken slags sport kan du gøre med hepatitis

Relaterede artikler

Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) lider op til 3% af verdens befolkning af forskellige former for hepatitis, hovedsagelig B og C. Lever af disse mennesker får en alvorlig viral belastning, så du skal måle det 100 gange, før du tilføjer fysisk. Lad os fortælle dig, hvordan du korrekt vælger et kompleks af sportsøvelser til en patient med hepatitis.

Der er ingen klar sports tabu for hepatitis, men kun når situationen er helt under patientens kontrol. Hvad betyder dette? Under det akutte stadium er enhver fysisk aktivitet strengt forbudt. De kan forværre situationen, derfor - fred og narkotikabehandling.

Hvis sygdommen er i remission, kan patienten have råd til let motion. Tung belastning er uden for spørgsmålet. Desuden kan patienten næppe beherske det. På grund af de dårligt fungerende lever og helbredende behandling, som er ledsaget af en række bivirkninger, patienter føler konstant træthed, svaghed, døsighed, apati.

HVORFOR EN PATIENT HEPATITIS BEHOVER SPORTS

Sport er nødvendig for mennesker inficeret med hepatitisvirus af en række årsager. Efter min mening er det vigtigste at hæve patientens moral. En positiv psykologisk indstilling er altid et centralt punkt i behandlingen af ​​enhver sygdom, især sådan alvorlig.

Hvad giver sporten?

• Brænder overskydende fedt

Leveren ødelægges af hepatitisvirusens virkning og ophører med at udføre sine funktioner normalt, herunder deltagelse i lipidmetabolisme. Som følge heraf nedbryder fedt ikke, men ophobes i kroppen. Terapeutisk øvelse vil hjælpe slippe af med overskydende fedt og forhindre udviklingen af ​​fedme, og derfor ikke vil tillade problemerne med hjerte og vil ikke forværre tilstanden og uden at have udtømt leveren.

• Øger resistens mod infektioner og vira

Det antages, at en stillesiddende livsstil reducerer kroppens modstand mod forskellige infektioner og vira. Og sportsøvelser har tværtimod en tonic effekt og stimulerer immunitetens arbejde. Især denne erklæring er relevant for aerob træning, som giver dig mulighed for at fylde blodet med ilt. Tilstrømningen af ​​blod beriget med ilt og næringsstoffer vil gøre livet lettere for leveren (i det mindste vil det hjælpe med at gøre gal normalt).

• Vil hjælpe med at klare depression

Lægemidler, der behandler hepatitis C med en effektivitet på 96-97%, er allerede tilgængelige for patienterne. De har næsten ingen bivirkninger, men denne behandling betales. Interferonbehandling forbliver fri i Rusland, hvilket giver mange ubehagelige symptomer. Blandt dem - depression, depression, selvmordstanker.

Du kan ikke ignorere det faktum, at nyheden om sygdommen rammer som et hoved på hovedet. Mange patienter i lang tid kan ikke komme til deres sanser, skubbes væk fra venner og familie. Sport er den bedste måde at komme ud af denne tilstand. Systematisk træning forbedrer stemningen og tunes ind for at bekæmpe sygdommen.

HVORDAN DU VÆLGER EN SPORT LAST

Hvis du har tænkt dig at bringe sporten tilbage i dit liv, skal du tale på forhånd med din læge. Generelt bør enhver signifikant ændring i livsstilen hos en patient med hepatitis koordineres med en hepatolog. Fordi sygdomsforløbet individuelt - afhænger af kroppens ressourcer.

Patienter med hepatitis er egnede:

• vandrestier;
• jogging;
• vandreture og snowboarding;
• spiller sport i vandet;
• yoga (asanas der ikke kræver stærk spænding);
• dans.

• fodbold, håndbold, basketball;
• akrobatik, gymnastik;
• vægtløftning;
• boksning, brydning
• langdistance løb;
• roning;
• Aktiv træning på simulatorer.

FORHOLDSREGLER

Vær opmærksom på, at motion ikke skal finde sted under åben sol - ultraviolette stråler kan påvirke leverens tilstand negativt.

Derudover er det vigtigt at overholde følgende regler:

• du skal have personlig sportsudstyr og personlige hygiejneprodukter
• Brug ikke andres håndklæder, vandflasker, handsker og bandager;
• I tilfælde af åben hudskade skal du selv behandle det og binde det med en gips eller pakke det med et bandage. I dette tilfælde danner et lille, rejsende førstehjælpskit med det mest nødvendige;
• Hold dine ejendele i et separat skab, ikke i fællesarealer;
• Tag ikke træning i den akutte fase af sygdommen.

Og selvfølgelig skal du se din tilstand. Det blev dårligt - fuldfør træningen. Føl godt - Fortsæt med at give kroppen en moderat belastning. Så du er distraheret fra onde tanker og aktiverer dine reservekræfter.

Fordele og skader i sportsbelastninger med hepatitis C (C)

Hepatitis C er forårsaget af HCV-virus, som ofte kaldes "søde morder". Infektion er perfekt maskeret for andre sygdomme og er tilbøjelig til at blive kronisk. Hepatitis C i det akutte stadium forårsager smerte, fordøjelsesforstyrrelser, dyspepsi.

På baggrund af disse faktorer, patienter, tilhængere af en aktiv livsstil, ofte spekulerer på, om øvelsen vil skade sundheden, hepatitis påvirker de indre organer og fysiske tilstand i almindelighed, hvad enten af ​​øvelser designet til at hjælpe leveren, som er tilladte belastning af sygdommen. Overvej svarene på dem.

Virkningen af ​​virussen på kroppen

For at forstå, hvor farlig motion der er for patientens lever, er det værd at gøre sig bekendt med den skade, der er forårsaget af viruset til kroppen. På grund af fraværet af alvorlige symptomer og inkubationstid, kan en inficeret person overføre sygdommen til andre, risikere kære uden selv at vide det.

Uden ordentlig behandling kan hepatitis C degenerere til alvorlige sygdomme, herunder cirrose og levercancer. Du kan identificere sygdommen ved at føre en blodprøve.

Hepatitisvirus påvirker negativt leverets arbejde, som udfører mange vigtige funktioner i kroppen:

• filtrering af toksiner og giftstoffer i blodet, herunder alkohol;
• opsamling af vitaminer og mineraler
• produktion af proteiner - byggematerialer til celler;
• syntese af fordøjelsesenzymer
• opretholdelse af normalt blodsukker
• cholesterol produktion;
• omdannelse af glycogen fra glucose.

Under indflydelse af en HCV-infektion, som udvikler sig i kroppen, forstyrres blodpropper og stofskifte, fordøjelsessystemet lider, og immuniteten hæmmes. Alle smitsomme sygdomme i leveren har skadelig virkning på det og betragtes som den farligste for mennesker.

Symptomer og måder at kontraherer på hepatitis

Som hepatitis udvikler sig, observeres visse symptomer, hvilket indikerer, at leveren er ødelagt:

• øget træthed selv ved svagt fysisk anstrengelse;
• svaghed, døsighed
• nagende, smertefulde muskler og ledd;
• følelse af tunghed i hypokondrium til højre;
• en stigning i leverens størrelse, mindre ofte - milten;
• tab af appetit
• vægttab
• konstant fornemmelse forud for opkastning, især efter at have spist fedtholdige fødevarer;
• yellowness af huden og slimhinderne;
• mørk urin og afklaring af fæces;
• nervøsitet, irritabilitet.

Hepatitis C er ekstremt vanskelig, da det ofte er diagnosticeret på stadiet af levercirrhose, hvor genopretningen af ​​organet ikke længere er muligt. Symptomer på cirrhosis ligner hepatitis.

Sygdoms- og sportskompatibilitet

Behandling af en smitsom leversygdom forårsaget af HCV-virus kræver en kompetent og integreret tilgang. I terapi anvendes både medicinske og ikke-medicinske metoder, herunder overholdelse af en særlig kost og livsstilsjustering. Hepatitis C og sport kan og bør kombineres.

Fordele ved fysisk aktivitet

Fysisk kultur er grundlaget for trivsel og godt humør. Fordelene ved sport til leveren og hele kroppen er uvurderlige:

• Patogene processer i leveren i hepatitis påvirker lipidmetabolisme negativt. Som følge heraf bryder fedtceller ikke ned, men akkumuleres, hvilket er fyldt med fedme. Patienter bør undgå fysisk inaktivitet og motion. Dette vil gøre det muligt for hepatocytterne at arbejde normalt og anvende glykogenaflejringer i vævene.
• De fleste eksperter siger, at et stillesiddende liv med hepatitis påvirker kroppen negativt og reducerer dets modstand mod infektioner og vira, der angriber udefra. Regelmæssige sportsaktiviteter styrker immunforsvaret. Dette gælder især for aerob træning, så du kan fylde blodbanen med ilt.
• Moderat motion i hepatitis forbedrer blodcirkulationen, hvilket giver ilt og næringsstoffer til hver celle i kroppen. Den oxygenerede parenchyma i leveren kan producere galde i normal tilstand.
• Lægemidler, der skal tages af patienter med hepatitis C, har mange bivirkninger, herunder selvmordstanker, depression, depression. Systematisk træning vil have en positiv effekt på den psyko-følelsesmæssige baggrund og vil bidrage til at reducere sværhedsgraden af ​​bivirkninger.
• For mange patienter bliver diagnosen hepatitis et rigtigt chok. De kan ikke komme sig i lang tid, de føler sig deprimerede, de bliver fjernet fra samfundet, de bliver deprimerede. Et besøg på fitnesscentret hjælper dig med at distrahere dig selv, skabe nye bekendte og ikke føle sig som social udstødning.

Hvad skal man vælge?

Selvfølgelig tillader hepatitis ikke at spille sport professionelt. Øget stress på musklerne bidrager til aktiveringen af ​​patogene processer i leveren og kan føre til blødning. Hepatitis C medicin påvirker ikke kun infektionen, men også hele kroppen.

Ikke underligt interferonbehandling, som er den mest populære metode til behandling af denne sygdom sammenlignet med kemoterapi. Derfor skal belastningen være blid, kun i dette tilfælde vil de være til gavn.

Der er 2 typer af aktiviteter tilladt for hepatitis C:

• Aerob, hvor kroppen er mættet med ilt og fyldt med energi. Øvelser udføres inden for få minutter, mens alle muskelgrupper indgår i arbejdet. Dette går, cykler, tennis.
• Anaerob, kort, intensiv øvelse, hvis effektivitet afhænger af, hvor meget energi der bruges. For eksempel kører hundrede meter.

Sidstnævnte er en fantastisk måde at forbedre sundhed, lindre stress, slippe af med smerte symptomer, udvikle kroppens fleksibilitet. Åndedrætsøvelser hjælper med at normalisere blodtrykket og mætte kroppen med ilt.

Det er værd at afholde sig fra sådanne former for sport:

• fodbold, håndbold, basketball;
• akrobatik, gymnastik;
• langdistance løb;
• svømning;
• vægtløftning;
• boksning, brydning
• roning;
• Aktiv træning på simulatorer.

Organisering af uddannelse

Heavy udmattende træning personen med hepatitis vil gå i skader, som øget blodgennemstrømning og kataboliske processer negativ indvirkning på regenererende funktioner i leverparenkym. Du skal starte glat, især hvis patienten ikke har været involveret i sport før. Først skal du finde ud af, hvilke specifikke øvelser der vil bidrage til genoprettelsen af ​​lipidmetabolisme og vil ikke udtømme energiressourcer i hepatitis C.

Algoritmen til at genoptage (eller starte) træning for hepatitis kan være som følger:

• Før træningens start skal du helt sikkert spise, uanset om det er morgen, eftermiddag eller aften. At starte klasser bør være tidligst 1-1,5 timer efter måltider. Måltider bør ikke være tunge for fordøjelsen, og portionernes størrelse skal ikke være mere end 150 g. En stor morgenmad vil forstyrre aktiviteter og forårsage ubehag i maven.
• I den første måned efter behandling af hepatitis går det ganske roligt i frisk luft eller går på en løbebånd derhjemme. Lange, men ikke intense belastninger - det er hvad der aktiverer leverets arbejde. Vægtløftning, klatring, klatring her er ikke egnet.
• Hvis under træning er der smerte i den øvre kvadrant til højre, så skal du sænke og tage en pause. Smerter kroppen viser, at træningen er kommet til en ende.
• Glem ikke at drikke. For at slukke tørst passe simpelt vand. Kulbrinter, der indeholder sukker og farvestoffer, påvirker ikke kun den syge lever, men også hele kroppen. Deres brug vil negere alle atletens indsats.
• Efter 3-4 ugers regelmæssig træning opdager personen, at han er mindre træt, og smertestimerne i leverområdet forstyrrer ham ikke mere. Det betyder, at det er på tide at øge tempoet. Desuden begynder patienten i slutningen af ​​klasserne at opleve sult. Her er det vigtigt at holde sig til den anbefalede diæt og ikke "skylles ud på køleskabet", og går næsten ikke ud af løbebåndet.
• Når leveren og musklerne tilpasser sig daglige belastninger, kan de suppleres med simple styrkeøvelser. Den bedste løsning ville være håndvægte. Du skal starte med 1 kg og gradvist øge vægten til 10 kg. Beskæftigelser kan tilføjes med sædvanlige squats og derefter squats med håndvægte.

Hvis vi taler om et fitnesscenter, så skal du vælge et rehabiliteringsprogram. En erfaren træner hjælper dig med at udføre øvelserne korrekt og følger intensiteten af ​​belastningerne.

Forholdsregler og forbud

En person med hepatitis C bør ikke glemme, hvad der er en potentiel trussel mod andre. Derudover må vi ikke glemme, at overdreven entusiasme for sport fører til en forværring af sygdommen. Derfor er det nødvendigt for en patient med hepatitis:

• køb personlig sportsudstyr (bold, håndvægte, tennisrackete osv.);
• Brug ikke andres tilbehør, men tag dig selv: et håndklæde, handsker, bandager, en flaske vand;
• sæt ikke personlige ejendele i et fælles skab, men gem dem i en taske;
• ikke engagere sig i fysisk kultur i den åbne sol. Ultraviolet kan påvirke leverfunktionen negativt.

Der er ingen enkelt liste over sport tilladt for hepatitis C. Hver enkelt sag er individuel, hvilket betyder at kun den behandlende læge kan anbefale denne eller den pågældende aktivitet. Ved valg af belastninger til en patient med hepatitis, der passer til patienten, tages der hensyn til:

• grad af HCV aktivitet
• sygdommens sværhedsgrad
• generel trivsel.

Eksperter anbefaler at begrænse fysisk anstrengelse i den akutte fase af hepatitis. Du kan ikke køre for lange afstande, løfte vægte, rette og bøje sig over (sving buksemusklerne). På dette tidspunkt passer yoga. Efter træning anbefales det at hvile, ligge med bøjede ben.

Atleter, der er smittet med hepatitis C, bør være yderst forsigtige. Overarbejde og mulige sportsskader forværrer arbejdet i alle organer. Steroid anabolics, sports kosttilskud og andre midler, der har til formål at forbedre fysisk ydeevne, er kontraindiceret i hepatitis.

De er sammensat af hormoner, som beskadiger levercellerne og fremskynder ødelæggelsen. Hvis patienten ikke ønsker at injicere anabolske steroider, er det nødvendigt at bortskaffe sprøjten efter injektionen, så ingen andre rører ved det.

Patientanmeldelser

Fysisk kultur med hepatitis er grundlaget for et godt helbred og godt humør. Eksperter anbefaler dog patienterne at engagere sig i gennemførlig fysisk anstrengelse og undgå overarbejde. Med den rigtige tilgang passer hepatitis C og sport perfekt sammen. Dette fremgår af patientanmeldelser:

Mikhail Manik, 34 år gammel: "I ti år har jeg været syg med hepatitis C og B. Jeg har praktiseret at rocke i 8 år med min sygdom. Af den oprindelige vægt på 65 kg er den nu vokset til 95 kg. Jeg anvender Hatha yoga, jeg holder fast på en stiv diæt og en separat mad. Jeg laver mad i en dobbeltkedel, månedlig analyse og op til lægen.

Jeg accepterer vitaminer, jeg observerer det daglige regime. Jeg ryger ikke. Jeg husker ikke engang om alkohol. Når jeg føler at leveren begynder at virke op, træner jeg ikke, jeg behandler det, og så starter jeg klasser igen. Jeg tager et kursus af hepatoprotektorer to gange om året, for det meste om forår og efterår. Jeg klager ikke over mit generelle trivsel, jeg har det godt, når du overvejer at jeg lider af hepatitis. "

Patologisk træthed (et naturligt fænomen i hepatitis C) har tydeligvis ingen person til sportsaktiviteter. Men det er sport (moderat og med styrke) vil bidrage til at forbedre trivsel og slippe af med kronisk sløvhed. Efter at have lidt energi i træning, vil personen føle, at munterhed og kraft er vendt tilbage med hævn.

Når du udfører øvelser til hepatitis, herunder normal gang, yoga, squats, let jogging, ilt og næringsstoffer kommer ind i leveren, trænes hjertesystemet, karrene bliver dilateret. Dette forbedrer signifikant humøret, normaliserer søvn, fremmer hjernearbejde, forbedrer appetitten, øger seksuel aktivitet. Derfor er det ikke kun muligt at engagere sig i sport med hepatitis, men det er vigtigst nødvendigt at gøre alt i moderation.

Gaster

Læger besvarer spørgsmål fra patienter om behandling af sygdomme i mave-tarmkanalen.

Med hepatitis kan du spille sport

lyt til ingen. Jeg har hepatitis B og C. i 10 år. Jeg gør. og intet. vokser op, allerede 95 kg med højde 185 og vejer 65 hele mit liv. "

Tidligere vejede 65 kg, optagning af bodybuilding vejer 95 kg med højde 185 cm.

Her er de regler, der giver dig mulighed for at deltage i sport med hepatitis.

Det er muligt at tage og gøre, bare prøv på dig selv på din betingelse. Under alle omstændigheder er der en grund til refleksion, så at sige en fulcrum.

Kog al maden i en dobbelt kedel.

Tag test (biokemi, AST, ALG og bilirubin) en gang om måneden og vis det til lægen. Der er forringelse, forbedre kosten ved at reducere proteiner.

Regime af dagen. Få god søvn. Med alkohol slips. Røg ikke eller reducer til et minimum.

Klar valg: enten hepatitis eller levende på.

Tag tre store citroner. Juice fra en klemme og slukke drikke sodavand. Soda tage på toppen af ​​kniven. Vi drikker blækket citronsaft, og så i tre dage, men samtidig. Efter 10 dage at passere analysen, vil viruset ikke. Bare sørg for at drikke juice på samme tid.

Tag daglig på toppen af ​​kniven svovl, du kan købe på apoteket, udføre analysen med jævne mellemrum. Virusen svækker, forsvinder derefter.

12 kommentarer:

Jeg begyndte at praktisere et halvt år siden, jeg scorede 5-6 kg., Lægen forbød belastninger, kun du kan svømme eller gå

Jeg er syg med hepatitis C og HIV! Jeg træner i en rockende cykeltur, løber! Jeg har været 25 år gammel i det sidste år, jeg har fået 10 kg normer for det sidste år! Jeg tager test hvert halve år, jeg drikker ikke terapi endnu, kroppen håndterer belastningen! Selv om du har det så hårdt arbejde, skal du være forsigtig! Og vitaminer er konstant og vigtigst er ikke en klud, du er værre end andre og kan være meget mere end andre!

Jeg har været syg med hepatitis C siden 2000, siden 2012 har jeg tjent V og Vich, jeg drikker ikke, jeg ryger ikke. Jeg følger virkelig ikke kosten, men jeg laver sport hele mit liv. Og de sidste 5 år har øget belastningen, nu træner jeg hver dag, nogle gange er der to træninger om dagen, jeg spurgte lægerne, de siger ikke at være for ivrige, at se på staten og hvile mere, godt, jeg kan ikke gøre noget med mig selv.

Jeg har været syg med hepatitis C siden 2000, siden 2012 har jeg tjent V og Vich, jeg drikker ikke, jeg ryger ikke. Jeg følger virkelig ikke kosten, men jeg laver sport hele mit liv. Og de sidste 5 år har øget belastningen, nu træner jeg hver dag, nogle gange er der to træninger om dagen, jeg spurgte lægerne, de siger ikke at være for ivrige, at se på staten og hvile mere, godt, jeg kan ikke gøre noget med mig selv.

Plus, jeg løber til fodbold, jeg konstant eksploderer på accelerationer, det synes hele vejen igennem

Plus, jeg løber til fodbold, jeg konstant eksploderer på accelerationer, det synes hele vejen igennem

Kan en person med hepatitis B blive involveret i samba?

Ja, samba er muligt. men skelne mellem begreberne fysisk uddannelse og sport. Målet med fysisk uddannelse er sundhed. Sportens mål er en rekord.

Jeg lærte om hepatitis C for 8 år siden. Nu er jeg 36. Belastningen har altid været minimal. Transaminase stabil normal. Kost aldrig fast. Alkohol forbruges, ikke røget. Selv fødte et barn uden nogen sundhedsmæssige problemer. 2 år siden begyndte at spille sport. Først, bare cykling, så tilføjede jeg en tredemølle, i de sidste seks måneder har jeg også fået halvdans. Følelse er blevet ubetydelig. Har bestået analyser AST, ALT for 100, reducerede hvide blodlegemer, viral belastning er minimal. Punkteret Essentiale, Heptral - transaminaser faldt til 60/80. Der er et spørgsmål om behandling af hepatitis. Jeg skylder overdreven fysisk anstrengelse for alt.

God hele tiden. Kan jeg gøre thailandske boxning med hepatitis "B"