Nytår: Sådan reduceres byrden på leveren

Leveren bruger 10 gange mere ilt end nogen anden muskel med samme masse.

Per dag passerer omkring to tusind liter blod og filtrerer det 350 gange. Dette organ er den primære rensningsanlæg i vores krop, som er ansvarlig for produktionen af ​​særlige syrer, uden hvilke fede fødevarer ikke ætses.

Leveren er et unikt organ. Efter at have lidt skader, forgiftning, betændelse og psykiske chok, opdateres den automatisk. Men stole på, at hun vil være på foden uden hjælp, bør ikke være. Vi har ikke en så sund livsstil at stole på Guds nåde.

"Hvad kan vores lever ikke lide? Frodig fest. Ikke kun at vi skubber alt i vores mund, der ikke lyver godt, vi sidder også som om nogen havde limet os til bordet, "siger gastroenterologen Natalia Ponomareva. - Det er klart, at når alle fejrer, er det en synd at ikke være med. Jeg råder dig til at flytte ind mellem måltiderne. Nabil maven kolde snacks, og du kan varme op før varmt. Dette vil forbedre cirkulation og fordøjelse. "
"Mindre stegt, krydret, røget, is; overdriv det ikke med alkohol; nægte kulsyreholdige drikkevarer, - eksperten råder. - Hvis noget pludselig gør ondt, eller i løbet af ferien vil der forekomme noget ømt, skal du ikke skynde dig at køre til apoteket - konsulter med din læge. Før du tager pillerne, læser du omhyggeligt annotationen - selvom du skal gøre det igen.

Køb ikke energidrikke, behandler dem ikke til gæster. Energi taler naturligvis kroppen og virker som en stimulant - på grund af komplekset af aktive stoffer: vitaminer, mineraler, stimulanter. Hvis du bryder drikken i komponenter og tager dem særskilt, vil der ikke være nogen skade. I en cocktail er dette en eksplosiv blanding. Belastningen på leveren er så stærk, at den skal håndtere konsekvenserne af en naturkatastrofe i lang tid.

For at reducere belastningen på leveren eliminerer salami og skinkepølse fra kosten.

Urteekstrakter og afkogninger af rosen hofter, pebermynte, mælk tistel rene og genoprette cellerne i det vitale organ.

Vores kroppe, som os selv, har deres egne præferencer og smag. Hvis de ikke er tilfredse og forbruger produkter, der er skadelige for kroppen, så vil en person før eller senere have forskellige sygdomme. Særligt følsom over for vores spisevaner lever. Det er farligt, at sygdommene i denne krop som regel ikke må mærkes i lang tid. Følelse af svaghed, utilpashed, smerter i leddene og musklerne, se udslæt eller blødninger på huden, en person går hen til se en terapeut, reumatolog eller hudlæge, hvilket ikke tyder på, at årsagen ligger i leveren. Hvordan man holder et vigtigt organ sundt? Hvad skal du spise for at reducere belastningen på leveren? Gastroenterologen Galina Sinishina besvarede disse og andre spørgsmål.

"Leveren er ansvarlig for mange funktioner i kroppen, der spiller rollen som et filter," siger Galina Sinishina. - Det neutraliserer og fjerner giftstoffer og bakterier, nedbryder fedt og alkohol, syntetiserer kolesterol og proteiner til immunsystemet, opbevarer fedtopløselige vitaminer og glukose. Derudover regulerer denne krop syre-base balance og vand-salt metabolisme, fjerner unødvendige og farlige stoffer fra kroppen. Derfor er det meget vigtigt ikke at spise mad, der skader leveren. Du kan reducere byrden på denne krop ved at forberede din egen lette grøntsager, mælke- og frugtsupper, borscht, rødbedsuppe, korn. Meget nyttig kål suppe lavet af frisk kål. Den er rig på fibre, ballaststoffer, mineraler, vitaminer C og B. Derudover er kål kendt for vitamin U, som fremmer helbredelsen af ​​mavesår og behandling af gastritis. Urteekstrakter og urteekstrakter fra hofter, pebermynte og mælktistel renser og genopretter også cellerne i det vitale organ.

- Det er kendt, at det er vigtigt at have let fordøjelige proteiner i grønne ærter, unge bønner, bønner og linser til fornyelse af levervæv. Fortæl mig, hvilke andre produkter er nyttige til denne krop?

- Fermenteret mælk: yoghurt, kefir, ost og hytteost, som er særlig rig på lysin (aminosyre, uundværlig for vækst og vævsreparation). Leveret "elsker" fedtfattige kød- og fjerkræretter (kalvekød, oksekød, kanin, kalkun, kylling) i kogt eller bagt form. Forbered en ørred, en gedde aborre, en gedde, en karpe, en torsk. Men alle slags pølser, salami og skinke udelukker fra din kost. Disse delikatesser indeholder de såkaldte fedtstoffer, der er vanskelige at fordøje proteiner, hvilket kan provokere en forværring af kronisk cholecystitis og bouts af biliær kolik. Stegte og røgede retter, produkter, der indeholder animalske fedtstoffer, konserveringsmidler og stabilisatorer, varme saucer, krydderier og smagsforstærkere har ingen bedre effekt på levers tilstand.

- I efteråret anbefaler lægerne at spise mere modne tomater. Hvad er nyttigt for denne vegetabilske lever?

- Tomater af ikke sure syrer, samt frisklavet tomatsaft, stimulere appetitten, stimulere udskillelsen af ​​fordøjelseskirtler og normalisere metabolismen. Derfor er de nyttige ikke kun for gastrit og andre sygdomme i maven, men også for alvorlige leverskader - hepatitis og cirrose.

- Det vides at alkoholholdige drikkevarer er særligt skadelige for leveren og forårsager cirrose. Hvad er denne sygdom?

- Ved skrumplever erstattes leverens struktur med arvæv (i form som ligner knuder). Knuder klemmer blodkar og galdekanaler. Processen med produktion og akkumulering af proteiner, fedtstoffer, kulhydrater, hormoner og neutralisering af metaboliske produkter, der kommer fra tarmene, er nedsat. Som følge heraf kommer giftige stoffer ind i blodbanen. Tegn på, at din lever ikke er i orden ligner symptomer på influenza og overarbejde (svimmelhed, svaghed, tyngde og smerte i det rigtige hypochondrium). I mange patienter er sygdommen kun genkendt ved udvikling af komplikationer: akkumulering af væske i maven, nedsat bevidsthed, blødning fra spiserøret og maven, gulsot. Derfor, hvis du har mistanke om, at du har en leversygdom, skal du kontakte en specialist, der vil ordinere en behandling baseret på test.

Lægehepatitis

leverbehandling

Leverbelastning

Hepatolog Irina Romanyuk svarer:

- Først og fremmest lave en abdominal ultralyd, fordi smerten i leveren er et ret alvorligt symptom.

Du har måske brug for medicin. Og for at reducere belastningen på leveren, bør man undgå hyppigt forbrug af fedt, margarine, fede kød, hvidt brød, sukker, salt, dåseføde og andre tunge fødevarer. Det er bedre at minimere indtaget af sirup, eddike, krydderier, chokolade, kaffe, stærk te, samt kolde drikkevarer, især kulsyreholdige.

Grøntsager og frugter er nyttige, især gulerødder, græskar, courgetter, blomkål, svesker, æbler, druer.

Du bør ikke blive involveret i pureed mad, fordi manglen på grov plantefiber kan øge forstoppelse og stagnation af galde. Refill retter skal være vegetabilske olier. Honning er meget nyttig - udover at den indeholder mange nyttige stoffer, har den også en mild koleretisk virkning. Af drikkevarer bør man foretrække varm grøn te, der fjerner giftige stoffer fra leveren og bugspytkirtlen.

Kilde:
"Masse eller sandheden om ernæring, kosttilskud og kemi i bodybuilding."
Forfatter: Sergey Antonovich Udgiver: AS Media Grand, 2012.

Eksponerer rensning af leveren!

Ifølge medicinsk statistik er den største fare i dag hjertesygdom. Andre sygdomme tager ikke så mange liv som disse. Derfor er kardiologi og betragtes som den vigtigste medicinske afdeling. Men i dag finder der visse ændringer sted i kræfterne inden for medicin, der er forbundet med en ny fare - miljøforurening. Allerede det faktum, at der i vores dage på planeten ikke er et enkelt rent hjørne. Selv arktisk is indeholder industrielle toksiner. Derfor er menneskelivet direkte afhængig af leveren - det organ, der fjerner giftstoffer fra kroppen. For bodybuilders er dette problem endnu mere akut - rigeligt, overbelastet med proteinernæring til muskelopbygning, massiv tilskud, og en person har et misbrug af "kemi" - alt dette forværrer kun belastningen på leveren.

Leveren er et internt filter i kroppen. Længden af ​​undersøgelsen af ​​leveren hos læger var begrænset til 2 sygdomme: kræft og hepatitis - en alvorlig form for virusinfektion. Hvis lægerne under undersøgelsen af ​​leveren ikke fandt tegn på disse sygdomme, blev det antaget, at hun var sund. Undersøgelser udført i de senere år har vist, at dette er langt fra sagen. Det viser sig, at en lever, der ikke indeholder kræftceller og hepatitisviruser, også kan være syg. I kampen mod talrige toksiner, der kommer ind i blodet gennem vejrtrækning og mad, kan leveren tabe sin filtreringskapacitet. Desuden er det "mættet" med giftstoffer, ligesom rengøringsmembranen i et vandfilter, som blev glemt at ændre sig i tiden, og på samme måde bliver kilden til berusning af kroppen.

Leverens evne til at neutralisere toksiner er ikke så stor - ellers ville personen ikke kende forgiftningen. Leveren er som naturen ønskede som en intern "filter", hvis opgave er at neutralisere de mange skadelige stoffer, der dannes under metaboliske processer, samt tilbagetrækning fra kroppen af ​​overskydende hormoner af forskellig art (dette gør det muligt at opretholde en optimal hormonal balance i blodet). Kampen mod industrielle forgiftninger er en yderligere byrde for leveren, som i sidste ende delvis eller endog kan lamme leverens aktivitet i fjernelsen af ​​udvekslingstoksiner. Men dette er ikke den eneste årsag til lever dysfunktion. En undersøgelse af amerikanske atleter, der bor i områder med mere eller mindre ren økologi, viste, at mange af dem har skjulte former for leverdysfunktion. Forklaringen er enkel. Leveren er ikke i stand til at klare mængden af ​​giftige proteinmetabolismeprodukter, der dannes ved at forbruge store dele af protein, især i form af pulvere. Situationen forværres af det faktum, at kroppsbyggernes lever og så arbejder ved grænsen på grund af de hårdest stressede træningstræninger, der bidrager til dannelsen af ​​et stort antal interne toksiner. Som følge heraf kan leveren ikke klare en sådan belastning og bliver syg.

Da leveren er et rigtigt filter, skal du først og fremmest rengøre dette filter. Her er enkle tricks, der hjælper.

• Nok at sidde i en uge eller to på ris-vegetabilsk kost. På samme tid eliminerer helt indtag af proteiner, herunder koncentrerede.
• Det er nyttigt at gå i bad eller sauna. De toksiner, der udvises fra leveren, kommer ud med sved. Samtidig skal du drikke rigeligt rent vand - mindst 2 liter om dagen. Nyrerne begynder at arbejde i forbedret tilstand, hvilket fremmer udskillelsen af ​​giftstoffer.

Men at sulte i interesse for at rense leveren er ikke værd. Faktum er, at ved fastning udtrækker kroppen energi fra indre væv og splitter proteinceller. Denne proces ledsages af frigivelse af giftige stoffer, hvilket tvinger leveren til at arbejde hårdt.

Disse afgiftningsprocedurer er for dem, der renser leveren forebyggende. Hvis der er alvorlige problemer med leveren, skal du konsultere en læge og gennemgå et særligt behandlingsforløb.

De bedste additiver er liver præparater, der indeholder essentielle (nødvendige stoffer regenererende levervæv) phospholipider - diglitserinovye cholinestere af phosphorsyre og nenesyschennye fedtsyrer: linolsyre, linolensyre, etc., sammen med vitaminer.. For eksempel Essentiale. Og forskellige lægemidler baseret på lægeplanter, der har en hepatoprotektiv virkning og forbedrer metaboliske processer i leveren, for eksempel Karsil, Liv 52.

Lægemidlet Gepamin udviklet af ZAO Akademiya-T har også bevist sig meget godt. Hepamin er et unikt metabolisk lægemiddel, der består af forgrenede aminosyrer (leucin, isoleucin og valin), arginin og naturligt opløselige kostfiberfibre.

Tag disse stoffer i kurser i perioder med intensivt arbejde "på jorden" i henhold til vejledningen.

Forstyrrelser i leveren kan manifestere sig i form af sådanne symptomer:

• Kronisk træthed og generel utilpashed, som atleten ofte fejlagtigt anser som et tegn på overtraining.
• Du vågner om natten fra det faktum, at du er varm og indelukket.
• Du bliver hurtigt fuld af en lille dosis alkohol.
• Efter et tungt måltid er du lidt øm.
• Der er ingen følelse af mæthed og tilfredshed.
• Tab af fælles fleksibilitet. Når brud på leverledene "tør", som om de manglede smøring. Hvis du føler at det er svært at bøje knæene eller leddene i hænderne, skal du konsultere en læge.

Hvis du opdager, at din lever er virkelig berørt, skal du ikke panikere. Moderne medicin er stærk nok til at klare denne form for dysfunktion. Efter en specialiseret terapi vil du være helt frisk og vil kunne komme tilbage til gym igen.

Hvis du går til en ambulant klinik for at kontrollere din lever, vil du få 1 eller 2 blodprøver. Når leveren celler er beskadiget i blodet, mangler visse enzymer. Analyser bestemmer det kvantitative indhold af disse enzymer og gør det muligt at bedømme graden af ​​skade og behandlingsmåden. Problemet er, at disse tests er et ret rå instrument og kun kan afsløre en alvorlig sygdom i udviklingsstadiet.

Der er nu udviklet en ny test, som gør det muligt at bedømme leverens arbejde mere præcist. En vis mængde toksiner injiceres i kroppen, og så viser det sig, hvor hurtigt leveren klare sig med deres tilbagetrækning. Testen giver dig mulighed for at afgøre, om din lever har behov for forebyggende rengøring eller ej. Denne metode til vurdering af levertilstanden hedder "Bestemmelse af det funktionelle niveau af afgiftning." Den består af 2 trin: Først skal du tage et koffeinholdigt stof og derefter en dosis natriumbenzoat.

Kilde: "Sports Nutrition Programs".
Forfatter: Professor Portugalov S.N. Ed.: Sovjet Sport, 2012

Optimering af metabolismen af ​​kroppens atleter på grundlag af normaliseringen af ​​lever og galdeveje (Note 1).

Opgaver, der er løst på baggrund af anvendelsen af ​​dette program (indikationer for brug):

1. Forbedre effektiviteten ved at mastere den grundlæggende kost.
2. Forebyggelse og korrektion af galdeblære (kolestase) i galdeblæren og forebyggelse af lever smertsyndrom.
3. Forebyggelse og korrektion af hepatobiliarsystemets private overspændingssyndrom.
4. Forebyggelse af forværring af kroniske sygdomme i leveren og galdesystemet (herunder atleter med en historie med viral og anden etiologi hepatitis).
5. Reduceret kropsvægt på grund af reduceret fedtmasse og beholdt vand.

Grundlaget for den daglige kost i løbet af dette program er kosten, der omtales i klinisk ernæring som kostbord nummer 4 (eller nummer 5). Brugen af ​​disse kostvaner giver mulighed for at skabe en kost, der begrænser forbruget af fødevarer, der forårsager stress på leverens funktionelle tilstand (bilag 2).

Energiværdien af ​​den daglige kost i programmets anvendelsesperiode reduceres med 10-15% afhængigt af den specifikke opgave, som dette program anvendes til.

Organiseringen af ​​hændelser i det hepatobiliære systemoptimeringsprogram er vist i fig. 4. En detaljeret beskrivelse af indholdet og rækkefølgen af ​​procedurer i dette program er vist nedenfor.

Fig. 4. Organisation og rækkefølge af aktiviteter i programmet for at optimere tilstanden af ​​hepatobiliarsystemet

Typer af belastninger (sport) for hvilket dette program er beregnet

I overensstemmelse med årskursens struktur i en bestemt form for sports træning en gang hver 6. måned på scenen af ​​engagerende belastninger.

Note 1. Navnet på dette program er også udbredt som "dyb udrensning af lever og galdeveje i kroppen" eller "levepramme ved brug af mineralvand og kolagogue".

Note 2. Præferencepræparatet er valgt ud fra de oprindelige data for den biokemiske kontrol af levertilstanden inden udførelse af aktiviteter under dette program i rækkefølge for at øge den hepatoprotektive virkning af ESSENTIALE-HEPTRAL-BIL ACTIN. (Indgivelsesformen for lægemidlet til Essential-Le og Heptral vælges også ud fra det angivne kriterium.)

Essensen af ​​metoden, de vigtigste virkninger

Dette program er i det væsentlige en samling af nogle kropsrensningssystemer, der er tilpasset sportsaktiviteternes særlige forhold.

I den valgte sammenhæng refererer det betingede udtryk "kropsrensning" til et kompleks af fysioterapeutiske og ernæringsmæssige procedurer udført på baggrund af et forløb af hepatoprotektorer (kosttilskud og lægemidler, som normaliserer leverfunktionen) og koleretiske lægemidler og har til formål at optimere funktionen af ​​lever og galdeveje.

Der er mange værktøjer og metoder til at rense kroppen. Denne udvikling opsummerer erfaringen med mere end 20 års praksis med at rense kroppen af ​​elite-atleter - olympiske mestere, verden og europæiske mestere. I øjeblikket bruges denne teknik, som omfatter elementer af traditionel og alternativ medicin, med succes til helbredelse og tab af mennesker i alle aldersgrupper, forskellige livsstil og erhvervsvejledning. Den foreslåede metode til rensning er i det væsentlige overførslen af ​​moderne effektiv teknologi fra arsenalen af ​​sportsmedicin til praktiseringen af ​​helbredelse af de bredeste dele af befolkningen.

Hovedformålet med kroppens renseprocedure er normalisering af leverfunktionens hovedfunktioner (såsom metabolisering af fedtstoffer, proteiner og kulhydrater samt mange hormoner) og fjernelse af overskydende slagger fra kroppen (herunder stillestående galde).

De vigtigste virkninger af genopretning efter rensning er som følger:

• forbedring og normalisering af stofskiftet i kroppen

• vægttab (masse) af kroppen, hvilket primært opnås ved at reducere mængden af ​​overskydende fedt i kroppen;

• forbedring af blodcirkulationen og normalisering af myokardial kontraktilitet;

• forøgede niveauer af immunaktivitet.

Kroppen rengøres flere gange om året, afhængigt af den enkelte stat, overført stress, lidelser i en sund livsstil og andre faktorer. I øvrigt er det tilrådeligt at udføre rengøring to gange om året ved klimatperioden: vinter / forår (i Rusland er det andet halvår i første halvdel af maj) og efterår / vinter (november). Som regel er det i disse perioder, at immuniteten falder, og risikoen for infektiøse catarralsygdomme som SARS, såvel som forskellige former for allergi, stiger. I overensstemmelse med kroppens biorytmer opnås den højeste rensningseffektivitet ved udførelsen af ​​renseproceduren under fuldmåne, når bevægelsen af ​​alle væsker i kroppen er meget lettere.

I idrætspraksis er den optimale timing for rengøringen perioden forud for den grundlæggende forberedende forberedelsesperiode (scenen for inddragende aerob-belastninger). Med den årlige træningscyklus to-cyklusstruktur i en række sportsgrene (for eksempel i atletik, svømning mv.) Udføres rengøringsprocedurerne to gange om året efter afslutningen af ​​efterår og vinter og halv-cyklus.

Den samlede varighed af rengøringen tager 10-15 dage (afhængigt af kroppens indledende tilstand).

Hele rengøringsproceduren består af flere faser:

• Foreløbigt stadium (3-5 dage).
• Indtastning af rensning (3-5 dage).
• Faktisk rengøring (1 dag).
• Afslutning rensning (3 dage).

En vigtig faktor, der øger effektiviteten af ​​den efterfølgende rensning af kroppen, er den indledende rensning af tarmene ved hjælp af milde afføringsmidler af vegetabilsk oprindelse (såsom buckthorn decoction en gang om dagen om natten) og tager 1-2 spsk olivenolie med tilsætning af frisklavet saft af en halv citron (en to gange om dagen).

En yderligere gunstig faktor, som bidrager til den videre udførelse af rengøringen, er den ekstra aerobiske øvelse (hurtig gang, let jogging eller svømning med elementer i opvarmningsøvelser i 30-45 minutter dagligt). En sådan belastning stimulerer den kontraktile aktivitet i galdevejen.

Opgaven med indgangen til rengøringen er overgangen til kosten, som giver blide betingelser for funktionen af ​​lever og galde. Sammensætningen af ​​denne diæt er som følger:

• Den samlede mængde mad og energiværdien af ​​atletens daglige kost reduceres med 20-30% fra det sædvanlige.

• Måltid - fraktioneret, mindst 4 gange om dagen, det sidste måltid senest 3 timer før sengetid (med undtagelse af mejeriprodukter).

• Alle fødevarer og fødevarer, der irriterer lever og galde, er udelukket fra kosten, nemlig: stegt, røget, syltede, bouillon, animalsk fedt, fløde, creme, chokolade, mayonnaise, sennep, eddike, peber, kaffe, alkohol, øl, kulsyreholdige drikkevarer, druer, meloner.

• Anbefalet er kogt kød (oksekød, kalvekød, kylling og kalkunbryst) og fisk (fedtfattige sorter), mejeriprodukter med lavt fedtindhold, ris, soja, grøntsager, grøntsager, vegetabilsk olie, æbler, appelsiner, passende frugtsaft, ikke-kulsyreholdigt mineralvand, grøn te.

• 15 minutter før hvert måltid indtages hepatoprotektoren BILAKTIN (1 kapsel), HEPTRAL eller ESSENTIAL i en dosis på 2 kapsler to gange om dagen før måltider.

• En gang om dagen tages en opløsning af Enteros GEL indeni (med 1 spiseskefuld pr. Kop varmt kogt vand).

Den syvende dag er scenen for den faktiske rengøring. Den vigtigste procedure i denne fase er at udføre et kar med mineralvand og koleretic urter5.

Dietten på denne dag er strengt begrænset til plantemad. Den mest acceptable løsning er en salat af en blanding af grønne æbler hakket på en grov rive (0,5 kg) og gulerødder (0,5 kg) med tilsætning af hakket kål eller hakket salat samt tørrede abrikoser og svesker. Denne blanding er fyldt med vegetabilsk olie og soja efter smag. Til drikkevarer anvendes ikke-kulsyreholdigt mineralvand, grøn te.

At spise kogt salat blanding er opdelt i 4 doser om dagen (for eksempel ved 900, 1300, 1600, 20 °°). I tilfælde af akut sult kan du spise en banan eller et stykke vandmelon.

En time efter det 3. måltid udføres en tubage med mineralvand og koleretic urter. For at gøre dette skal du drikke 250 ml afgaset mineralvand ved stuetemperatur (f.eks. Borjomi) i små sip med intervaller, derefter 200 ml bouillon fra en koleriske urter, tilberedt natten før, også i små sip. De følgende lægeplanter er de mest velegnede til fremstilling af afkogning: immortelle, OR nyre te, OR majs silke, ELLER skinnende. Efter at have drukket mineralvand og koleretic bouillon ligger patienten på hans højre side, trækker benene bøjet til knæet ("embryo" udgør) til brystet og placerer en elektrisk eller regelmæssig opvarmningspude opvarmet til 50-55 ° C under højre hypokondrium. Efter 20-30 minutter gentages tubagen med samme mængder mineralvand og koleretisk bouillon, temperaturen på varmepuden genoprettes, og yderligere 20-30 minutter udføres i "embryo" -positionen.

Efter det sidste måltid inden sengetid, tager de blandingen tilberedt fra to spiseskefulde olivenolie med tilsætning af citronsaft (med en halv citron per spiseskefuld olivenolie).

Behandlingen af ​​de første tre dage gentages fuldstændigt (herunder at tage en kombination af hepatoprotector, octapamin og enteros gel).

Evaluering af effektiviteten af ​​rensning af kroppen. For at objektivt bestemme rensningsgraden af ​​kroppen efter rengøringsproceduren er det nødvendigt at foretage en undersøgelse af de tilsvarende hormonelle og biokemiske parametre for blod. Nedenfor er en liste over indikatorer, der vil give det mest præcise svar på spørgsmålet om graden af ​​rensning af kroppen.

Hormonale indikatorer: testosteronniveau (total TESTO og TESTO fri fraktion).

Blodbiokemiske parametre: PROT, ALB, AST, ALT, CHOL (total og fraktioner), tri-GLYC, urinstof samt almindelig blodtal.

En meget informativ metode til vurdering af kroppens tilstand er kaliperometrisk bestemmelse af kropssammensætning (total kropsvægt, muskelmasse og fedtmasse), der udføres før og efter proceduren for rensning af lever og galde.

Statistiske data (mere end 5.000 registrerede tilfælde) viser, at mere end 85% af patienterne med funktionelle forstyrrelser i lever og galdevæsker genopretter kroppens normale tilstand og opnår en fuldstændig rensning af deres krop efter proceduren beskrevet ovenfor.

Naturligvis er den præsenterede version af rengøringsmetoden ikke den eneste. Der er forskellige modifikationer af denne metode (hovedsageligt indeholdende strengere betingelser for hvert trin i hele proceduren, se nedenfor).

Valget af en bestemt mulighed afhænger af den enkelte patients tilstand på grund af hans helbred, livsstil, stofskifte og udføres efter en foreløbig undersøgelse og konklusion af en specialistlæge.

Den foreslåede metode gør det muligt at opnå legemsrensning på en tilgængelig, økonomisk og effektiv måde uden at ændre den sædvanlige daglige behandling (herunder arbejde og hvile) og uden at ty til hospitalsindlæggelse af patienten på hospitalet. Patienten er i stand til at udføre alle procedurer alene efter en passende høring af en specialist.

Valget af rengøringsmetoder bør være bedst egnet til den enkelte menneskelige tilstand, som bestemmes ud fra resultaterne af undersøgelsen af ​​biokemiske indikatorer for metabolisme, hormonparametre, kropssammensætning (først og fremmest overskydende fedtmasse) og livets anamnese.

For en bestemt kategori af mennesker kan den ovenfor beskrevne rengøringsmetode ikke være tilstrækkelig til effektivt at rense deres krop. Denne kategori omfatter personer med alvorlige forstyrrelser i leverfunktionen som følge af en forværret livshistorie (langvarigt misbrug af alkohol eller øl i store mængder, langvarig eksponering for giftige faktorer som kemiske forgiftninger eller stråling, tidligere leversygdom, såsom viral hepatitis i en hvilken som helst form) f.).

Nedenfor er en variant af rensning af lever og galde, forbedret sammenlignet med den sædvanlige ("bløde") metode. I denne udførelsesform opnås styrkelsen af ​​kroppens rensning ved at stille strengere krav til kroppen i alle trin i rensningen. Essensen af ​​disse krav er som følger:

• Det stadium af indledende tarmrensning skal udføres over en længere periode (op til 10-14 dage). På dette stadium er det tilrådeligt at starte i forvejen i løbet af hepatoprotektorer (Heptral eller Essentiale Forte) i form af injektioner (en gang dagligt, intramuskulært). Samtidig tages Riboxin gennem hele tiden (2 tabletter oralt 15-20 minutter efter hvert måltid).

• På indgangen til rengøringsdiet er der begrænset til frisklavet æblejuice, tørret fuldkornsbro, afgasset mineralvand og grøn te.

• Dagens slange med mineralvand og cholagogue decoction er en dag med fuldstændig sult (kun små mængder vand er tilladt hele dagen). Modtagelsen af ​​olivenolie med citronsaft fremstilles i større mængder: op til 200 g olivenolie blandes med saft af 5 citroner, tilsæt 1 spiseskefulde æblecidereddike til blandingen og brug den i fraktionelle portioner 4-5 gange i løbet af dagen.

• Stageudgang fra rengøring forlænges til 7-10 dage. Kosten på dette stadium øges gradvist af mængden af ​​fødeindtagelse, hvilket bringer det daglige volumen op til 50% kun til den sidste dag. De anvendte levnedsmidler er dampede produkter (ris, grøntsager), havregryn, tørret fuldkornsbrød. I anden halvdel af denne fase omfatter kosten havregryn, usyret fedtfattigt kalkun bouillon, fedtfattige mejeriprodukter, kogt kalvekød, kylling eller kalkun. Drikkevarer bruger æblejuice, afgasset mineralvand, svag te med fructose.

Hvorfor har vi brug for en lever?

"Du sidder allerede i min lever!" - vi siger normalt til den person, der "fik det". Men leveren er slet ikke givet til os, så der altid er "nogen der sidder der" - dette vigtigste organ udfører beskyttende funktioner i kroppen. Leveren er et stærkt filter, som det er, der er designet til at neutralisere giftstoffer som følge af metaboliske reaktioner: det omdanner forskellige giftige forbindelser, fjerner og ødelægger bakterier. Men ikke kun kroppens forsvar mod invasionen af ​​ubudne "agenter" er involveret i leveren. Dette største indre organ kan med rette kaldes hovedlaboratoriet i den menneskelige krop, hvor op til 20 millioner (!) Kemiske reaktioner finder sted pr. Minut. I leveren opstår nedbrydning og syntese af proteinerne, der er nødvendige for vores krop, det glykogen, vi har brug for, syntetiseres og delvist akkumuleres, og fedtstoffer fordøjes her. Foruden glykogen lagrer leveren mange vitaminer, jern. Biokemiske processer, der forekommer i leveren, gør det muligt at opretholde en normal temperatur i kroppen.

Leveren er så vigtig i kroppen, at den ofte kaldes "andet hjerte". Hvis funktionsfejl i hendes arbejde begynder, begynder tarmene straks at virke dårligt, søvn er forstyrret, nervøsitet øges, og binyrens funktionelle aktivitet reduceres. Desuden kan funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen reduceres.

Interessant nok har forsøg på at skabe en kunstig lever ikke haft succes indtil nu og er næppe nogensinde at lykkes. Fjernelse af leveren fører til døden i højst fem dage. Sandt nok har dette unikke organ en bemærkelsesværdig evne til at regenerere - leveren er i stand til at genoprette, selv når den fjernes med mere end 70%. Det er klart, at uden en normalt fungerende lever er meget svært, om ikke umuligt at opnå succes i bodybuilding. På grund af problemer med denne krop kan du ikke spise ordentligt, og ernæring er grundlaget for bodybuilding succes. Søvn er forstyrret - det betyder, at det er umuligt at komme fuldt ud fra lasten. Forstyrrelser i leveren kan føre til hypofunktion af skjoldbruskkirtlen, hvilket gør det svært at tabe sig, gør dig træt hurtigere. Leverfunktion kan føre til mangel eller et overskud af østradiol i mænds blod, og både det første og det andet for os, og du er meget uønskede fænomener, der direkte "slår" muskelmasse.

Hvad forårsager leverskade?

Det ville være logisk at tage virale læsioner i leveren, såsom viral hepatitis, forskellige arvelige sygdomme eller sygdomme med ukendt ætiologi (amyloidose, hepatocentral degeneration osv.) Uden for vores overvejelser i dag og fokusere på sygdomme forårsaget af langvarig eksponering af leveren for toksiske stoffer (herunder herunder stoffer), stofskifteforstyrrelser, underernæring. Alle leversygdomme kan opdeles i to store grupper: hepatitis - inflammatoriske sygdomme og hepatose - degenerering af levervæv. Den anden gruppe omfatter især steatose - en sygdom, hvor leverceller lider af for stor ophopning af fedt (det deponeres her i stedet for glykogen) og cirrhose - proliferation af arvæv, som ændrer leverens struktur og svækker blodforsyningen.

Med god grund kan det hævdes, at det første sted blandt agenter, der har en negativ effekt på leveren, er alkohol. Separat isoleret og den samme alkoholiske leversygdom. Som følge af langvarig overdreven forbrug af stærke drikkevarer (dog ifølge vores standarder er det ikke så ubegrænset - kun 40 g ren alkohol hver dag) udvikler forskellige leversygdomme - fra fedt degeneration (steatosis) til hepatitis og cirrose.

Men alkohol, som leveren bliver opfordret til at neutralisere på bekostning af sit velbefindende, er langt fra alt. En helt stor fare for "andet hjerte" er banale stoffer. Ja, absolut banalt - paracetamol, for eksempel. Aspirin er lidt mindre farligt. Der er ikke behov for at tale om antibiotika - de "slår" på leveren med kraften i en super heavyweight boxer. Ikke alle, men meget mange. Det samme gælder for anti-TB-lægemidler, hypnotisk phenobarbital, nikotinsyre og nogle andre lægemidler. Så androgener og anabolske steroider, som vi er vant til at tilregne en unik ejendom, der har negativ indflydelse på leveren, er ikke alene i denne plan i narkotikamisternes verden. En anden årsag til leverskade er toksiner, der kommer ind i vores krop med mad og fra luften: "dårlig økologi" er ikke bare ord. Dette er dog ikke alt. Det viser sig, at ikke den bedste måde til leveren kan påvirke... tunge træning med vægte. Og "langt fra den bedste måde" - dette er en underdrivelse...

Symptomer på leverskader De vigtigste symptomer på noget der er forkert med leveren er:

En følelse af tunghed (smerte) i den rigtige hypokondrium, hvilket indikerer en forstørret lever. Leveren selv kan ikke skade, men det øger i volumen det strækker overfladen bindevævskæden. Den udstrakte kapsels nervøse ende giver en tilbagevendende følelse af tryk og derefter smerte. Smerter er normalt værre, når man går, udøver, forbruger stegt eller varmt; kan være ledsaget af kvalme, opkastning, halsbrand.
Kløende hud. Øjebollet (sclera), og så kan huden få en gullig farve, der kan forekomme karakteristiske "edderkopper".
Svaghed, sløvhed, træthed, nedsat præstation. Søvnforstyrrelser, hukommelsesproblemer, en følelse af generel apati kan forekomme.
En forandring i afføringen (kan blive misfarvet og blive sort) og urin (den bliver mørk i farven fra mørk gul til mørk brun).
Hævelse i benene og ascites (dropsy). Men disse symptomer, såvel som hormonelle ændringer, er karakteristiske for de alvorlige stadier af leversygdom.
Men selvom du ikke har nogen af ​​disse symptomer, skal du ikke slappe af - problemet er, at leveren er et ekstremt "patient" organ og begynder at få sig til at føle sig kun, når problemerne bliver mere eller mindre alvorlige. Så hvis du ikke engang gør noget, er det selvfølgelig ikke overflødigt at tænke på helbredet af din lever, især efter et hårdt "kursus", der bl.a. omfattede mundtlig AAS.

Lidt mere om AAC: http: //images03.olx.ru/ui/ui/61/07/1283286119_116885407_1--1283286119.jpg

Ikke alle de stoffer, der tilhører gruppen af ​​androgener og anabolske steroider, har en negativ virkning på leveren. Næsten alle injicerbare AAS-leverere gør næsten ikke ondt, selv i meget høje doser. Giftig for leveren - i større eller mindre grad - er kun oral medicin og en stanozolol suspension, som faktisk er en komplet analog af den orale form af dette lægemiddel. Hvorfor er disse stoffer giftige for leveren? Det handler om methylgruppen, som ligger i den syttende position af flertallet af oral AAS (for methenolon og mesterolon, denne gruppe er i første position), og som er designet til at beskytte disse stoffer mod destruktion. For at være mere præcis er det ikke selve methylgruppen, der skyldes, men en meget stærk binding, der ikke er acceptabel for virkningen af ​​leverenzymer under den første passage gennem dette organ. Leveren skal "strain" meget mere for at bryde denne forbindelse. På kort sigt er dette ikke så vigtigt, men ingen tager androgener og anabolske steroider i ugentlige "cykler" og få i to eller tre uger i "cykler". Der er meget sagt om forbindelsen mellem AAS-indtag med levertumorer, herunder maligne. Faktisk er der ingen særlig forbindelse. Ifølge en af ​​de mest omfattende undersøgelser, som undersøgte tilfælde af leversygdom som angiosarcoma, der opstod fra 1964 til 1974, kunne kun 4 tilfælde ud af 131 (3,1%) have talt om misbrug af AAS. Og androgener kunne kun kaldes årsagen til sygdommene med stor strækning - disse stoffer blev taget af mennesker med allerede eksisterende leversygdomme. Det samme kan siges om hepatitis - betændelse i leveren. I en anden undersøgelse udført i 1999 blev blodtællinger sammenlignet for tre grupper af forsøgspersoner. Den første bestod af 15 bodybuildere, som sad "på" kurset ved hjælp af oral AAS, deres anden - 10 af deres "naturlige" kolleger, den tredje - 49 personer med viral hepatitis. Kontrolgruppen bestod af 592 studerende. Repræsentanter for både den første og anden gruppe har vist forhøjede niveauer af alaninaminotransferase, aspartataminotransferase og kreatinkinase (se. Indikatorer for leverfunktionen), men niveauet af gamma-glutamintransferazy blev alle inden for normale grænser. Hos patienter med hepatitis fra den tredje gruppe blev der registreret et overskud i alle fire indikatorer. I kontrolgruppen var kun niveauet af kreatinkinase forhøjet (det var ikke abnormiteter i leveren). Ifølge undersøgelsen, blev det konkluderet, at abnormiteter i leverfunktionen i alvorligt praktiserende bodybuildere ikke er afhængige af at tage anabolske steroider og indikerer ikke, hvis de har leverbetændelse (hepatitis).

Molva udstyret særligt dire i forhold til de særlige kendetegn ved en sådan lever præparat som oxymetholone ( "Anadrol®" "Androlik", "Anapolon") Som allerede nævnt flere gange, oxymetholon - er tilstrækkelig "blød" stof græsning leveren snarere svagt. Metandrostenolon, methyltestosteron, stanozolol og især fluoxymesteron har en langt mere udtalt virkning på leveren. Men stoffer som methyltrienolon (oral trenbolon) eller miboleron ("Checks drops") blev endda afbrudt på grund af deres øgede hepatotoksicitet. Og alligevel gentager jeg igen: Anabolske steroider er ikke mere giftige for leveren end alle de samme antibiotika. Endnu mindre, ærligt. Men overtaget i lang tid i forbindelse med træning med vægte, og selv ret tung, kan de allerede være farlige. Det betyder, at du og jeg har en direkte grund til at vende sig til de midler, som leveren skal beskytte - hepatoprotektorer, fordi de ordinerer disse lægemidler til obligatorisk brug med antibiotika. Men først overveje

Abnormiteter i leveren kan indikere forhøjede værdier af følgende indikatorer.

Rate Norm, Women Norm, mænd

Samlet bilirubin 3,4-17,1 μmol / l
Alaninaminotransferase (AlAT) op til 31 U / l op til 41 U / l
Aspartataminotransferase (AsAT) op til 31 U / l op til 41 U / l
Gamma-glutamyltranspeptidase (Gamma-GT) op til 32 U / l til 49 U / l

Forhøjede niveauer af total bilirubin kan indikere skade på leverceller eller galdekanalobstruktion. Høje niveauer af bilirubin kan forekomme med langvarig følgeskab med lavt kalorieindhold.

Forhøjede niveauer af alaninaminotransferase og aspartataminotransferase kan indikere skade på levercellerne, giftige virkninger på leveren af ​​lægemidler.

Forhøjede niveauer af gamma-glutamin transferase kan indikere leversygdom generelt (hepatitis, cirrose, cancer).

Hepatoprotektorer Gruppen af ​​hepatoprotektorer - farmakologiske lægemidler designet til at beskytte leveren og genoprette den normale funktion - indeholder ganske mange stoffer, ofte meget forskellige i deres virkninger. Hepatoprotektorer er forresten blandt de bedst sælgende stoffer, men på trods heraf fortsætter folk med leversygdomme. Blandt alle hepatoprotektorer er følgende typer.

Essentielle fosfolipidpræparater Hver leversygdom ledsages af beskadigelse af levermembraner (membraner). Derfor kan genoprettelsen af ​​membranets integritet kaldes den vigtigste forudsætning for genopretning. Cellemembraner er to rækker af phospholipidmolekyler, "penetreres" af proteinenzymmolekyler. Med forskellige skader på leveren erstattes fosfolipidmolekyler med kolesterol, hvilket gør cellemembranen hård, ufleksibel og dårligt gennemtrængelig for stoffer. Cellen er blokeret og kan dø.

Det første lægemiddel, som fik lov til at genoprette levemembranernes integritet, var Essentiale. Indtil nu er dette stof betragtes som et af de bedste, på grund af dets høje effektivitet, fremragende tolerabilitet og det praktiske fravær af bivirkninger.

Forberedelser på basis af mælk thistle flavonoider Flavonoider er nyttige naturlige stoffer, som ikke kun beskytter og gendanner leveren, men også bekæmper kardiovaskulære sygdomme og kræft. Denne gruppe omfatter sådanne stoffer som "Kars", "Silibor", "Legalon", "Gepabene". Alle indeholder melketystelekstrakt, hvis hovedkomponent er silymarin og hjælper med at behandle fedtlever, cirrose, viral hepatitis, toksiske metaboliske læsioner i leveren, herunder xenobiotika. De vigtigste virkninger af silymarin er membranbeskyttende, antioxidant og metabolisk. Ifølge de observationer af læger, hos patienter med kronisk viral hepatitis efter en måneds behandling "Silibor" normaliserer blod biokemi, forbedrer sundheden, planlagt vægtforøgelse, reduceret størrelse af leveren, gulfarvning af huden forsvinder, forsvinder smerter i højre øvre kvadrant.

Normalt er præparater baseret på silymarin forsigtigt ordineret for kolestase, da der er tegn på, at cholestasis under sin indflydelse kan øges. Kursets varighed bør ikke overstige fire uger, hvorefter om nødvendigt fortsætte behandlingen, anbefales det at ændre stoffet, for eksempel ordinere et lægemiddel baseret på essentielle phospholipider.

Forberedelser baseret på flavonoider fra andre planter "Liv-52" indeholder et antal lægemidler, der i vid udstrækning anvendes i traditionel indisk medicin. Liv-52 antages at beskytte leveren parenchyma fra giftige stoffer. Virker som et terapeutisk eller profylaktisk middel. Forbedrer intracellulær metabolisme og stimulerer regenerering. Der er tegn på, at brugen af ​​stoffet "Liv-52" i akut leversygdom kan forværre den inflammatoriske proces. På grund af dette anbefales lægemidlet normalt kun, når sværhedsgraden af ​​den inflammatoriske proces i leveren er minimal, og symptomerne på syntetisk svigt dominerer. "Hofitol" - et produkt indeholdende renset artiskokbladekstrakt. Dets hepatoprotektive og koleretiske virkning skyldes tilstedeværelsen i ekstraktet af en phenolforbindelse af cinarin i kombination med phenol syrer. Desuden indeholder stoffet caroten, vitaminer C, B1, B2, inulin. "Hofitol" påvirker levercellens funktionelle aktivitet, stimulerer produktionen af ​​enzymer, hvilket forklarer virkningen af ​​lægemidlet på fedtstofskifte samt en forøgelse af leverenes antitoksiske funktion. "Hofitol" reducerer niveauet af kolesterol i blodet ved den indledende hyperkolesterolemi, har en koleretisk effekt på grund af moderat koleretisk og svag cholekinetisk virkning. Påfør med giftig hepatitis, levercirrhose. Lægemidlet er lavt giftigt. "Tykveol" - et kompleks af biologisk aktive stoffer afledt af græskarfrø. Hepatoprotektiv virkning af lægemidlet bestemmes af dets membranstabiliserende egenskaber og manifesteres ved at bremse udviklingen af ​​skade på membranerne af hepatocytter og fremskynde deres opsving. Desuden reducerer Tykveol inflammation, bremser udviklingen af ​​bindevæv og fremskynder regenereringen af ​​det beskadigede leverparenchyma. Lægemidlet har en choleretic effekt, normaliserer gals kemiske sammensætning, reducerer risikoen for udvikling af gallsten sygdom og en positiv effekt på kurset. Det skal dog bemærkes, at overbevisende beviser for Tykveols høje effektivitet endnu ikke er modtaget. Det anvendte lægemiddel i kroniske leversygdomme af forskellige ætiologi kronisk leverskade (hepatitis, cirrhose), holetsistoholangitah og biliær dyskinesi, til forebyggelse af galdesten.

Økologiske stoffer af animalsk oprindelse

"Hepatosan" er et lægemiddel baseret på frysetørring af leverceller fra donordyr. Virkningsmekanismen for lægemidlet har to faser: intestinal, hvor lægemidlet har en afgiftende virkning på grund af sorption af toksiske produkter i tarmen og metabolisk (hepatoprotektiv), hvor hepatocytter ødelægges, og deres nedbrydningsprodukter absorberes og virker som beskyttelsesmidler på leverceller, genoprette den funktionelle aktivitet af hepatocytter. Hepatosan er i stand til at begrænse virkningerne af cytolyse, forbedre den proteinsyntetiske evne af leveren og anvendes til kompleks behandling af levercirrhose.

Narkotika af forskellige grupper "Heptral" (ademetonin). Ademethionin er et biologisk stof, der findes i alle væv og kropsvæsker. For ikke at dykke ind i den biokemiske jungle, vil jeg kun sige, at ademeteoninmolekyler indgår i mange biokemiske reaktioner. "Heptral" har en afgiftning, regenerering, antioxidant, antifibroserende og neuroprotektiv virkning. "Heptral" bruges til intrahepatisk cholestase - giftig, viral og lægemiddel, såvel som for cirrose. Desuden er stoffet et antidepressivt middel, så det kan bruges til depression såvel som i tilfælde af abstinenssymptomer. Ifølge eksperter er "Heptral" en af ​​de bedste - de hurtigst virkende - hepatologer, men dette gælder kun for injektionsformen af ​​lægemidlet. Minus - høj pris.

"Hepa-mertz" (ornithin). Nærmere bestemt er den aktive bestanddel af lægemidlet L-ornithin-L-aspartat. Gepa-mertz er en relativt ny hepatoprotector, selvom i praksis med bodybuilding ornithin har været brugt i lang tid. Ornithin aspartat forbedrer metabolismen af ​​ammoniak, både i leveren og i hjernen, hjælper det med at normalisere kroppens generelle tilstand, stimulerer produktionen af ​​insulin og væksthormon (omend meget lidt). Lægemidlet anvendes i fed lever, hepatitis, cirrose, med leverskader som følge af alkoholisme og narkotikamisbrug, til behandling af hjernesygdomme, der opstår som følge af leverforstyrrelser.

Ikke kun hepatoprotektorer Men hepatoprotektorer er kun en gruppe af stoffer, hvis formål er at bekæmpe leverskade. Andre er lige så vigtige, nemlig:

Vitaminer i gruppe B, mikroelementer (zink, selen, magnesium), adaptogens Afgiftningsmidler (sorbenter, modgift)

Cholagogue Immunomodulators

Antioxidanter (herunder vitaminer A, C, E).

Forberedelser af hver af disse grupper udfører deres funktioner for at redde leveren. Og nu er det tid til at skabe en omfattende

Redningsplan

Start arbejde for at redde leveren er at befri kroppen af ​​toksiner og toksiner. Sorbenter er egnede til dette formål, såsom aktivt kul eller Polyphepan, men det er meget bedre at bruge sorbenter i den nye generation, såsom Enterosgel eller Rekitsen-RD. Du kan selvfølgelig bruge "Hepatosan" og forsøger at dræbe to fugle med en sten på en gang, men efter min mening vil det være noget mere rimeligt at adskille afvænningsprocessen og beskyttelsen af ​​leveren. Anvendes i de doser, der anbefales i de instruktioner, der er vedlagt hver af præparaterne, beskadiger både Enterosgel og Rekitsen ikke tarmmikrofloraen, idet den udelukkende fokuserer på patogene bakterier og toksiner. Men du kan anvende dem i doser og en halv til to gange højere end anbefalet. I dette tilfælde vil rengøringen gå hurtigere og mere effektivt, men mikrofloraen skal genoprettes med sådanne præparater som Hilak, Bifi-form, Bifikol eller lignende. Men drikker denne slags probiotika er i hvert fald ikke skadeligt. Vi går videre. Hvis situationen er alvorlig, eller hvis du vil opnå en positiv virkning hurtigt, skal du bruge "Heptral" i en injektionsform. Derefter kan du fortsætte med at modtage lægemidler baseret på essentielle phospholipider. Men mit valg er Hofitol. Det er ikke kun at genoprette levercellernes funktionelle aktivitet og stimulere produktionen af ​​enzymer, men har også en koleretisk virkning, normaliserer forholdet mellem "dårligt" og "godt" kolesterol i blodet og har en gavnlig effekt på nyrerne.

I fremtiden er det nødvendigt at tage et vitaminmineralkompleks, idet der lægges særlig vægt på indholdet af B-vitaminer og mikroelementer som zink, magnesium, selen. Vi bør også tage antioxidanter separat. Og i perioder med kraftig træning, glem ikke om immunomodulatorer.

Hvorvidt hepatoprotektorer kan anvendes under "kursus" af oral AAS, og i bekræftende fald hvilke? Vi hører ofte, at årsagen til smerte i den rigtige hypokondrium er intrahepatisk kolestase, det vil sige en krænkelse af syntesen, udskillelsen og udstrømningen af ​​galde. Men dette er ikke sådan, smerte er hovedsageligt karakteristisk for fedthedsgeneration af leveren eller akut hepatitis, det er ikke nødvendigvis tegn på cholestase. Og det er ikke værd at nægte at bruge silymarinbaserede lægemidler alene på den baggrund, at du føler smerte. Under alle omstændigheder er "Heptral" et meget effektivt lægemiddel til behandling af kolestase, så du starter med det, risikerer du ikke noget. Du kan også bruge alle de samme "Hofitol" eller "Tykveol." Og prøv at tage ornithin uden fejl. "Blind" -følelse (tubage) kan også anvendes som en forebyggende procedure til vask af galdekanalerne. Selvom denne metode kan kaldes "gammeldags", fungerer den ganske regelmæssigt og kan bruges ugentligt. Fremgangsmåden udføres som følger: Magnesia pulver, normalt en dessert eller en spiseskefuld, fortyndes i glaset varmt vand om aftenen og tilbage til morgenen. Denne løsning er fuld om morgenen på tom mave. Sorbitol eller xylitol kan anvendes som erstatning for magnesia. Du kan også lave en infusion af koleretiske urter. Efter at have taget opløsningen eller infusionen, skal du gå i seng i en og en halv time, lægge en varmepude under din højre side på leverområdet. En indikator for procedurens effektivitet er stolens grønne farve (stolen skal ikke være flydende). Endelig er det sidste spørgsmål, "Hvad med kosttilskud?" Anvendelsen af ​​kosttilskud i behandlingen af ​​leveren er et interessant emne, men det er smerteligt omfattende, og vi vil ikke diskutere det i detaljer i dag. Lad mig bare sige, at nogle eksperter selv foretrækker kosttilskud over narkotika, idet det nævnes, at den første gruppe indeholder en meget større mængde gavnlige stoffer, som ofte er overbord i fremstillingen af ​​stoffer. I nogle tilfælde er det sandt, men glem det ikke:

Biologisk aktive additiver er ikke desto mindre stoffer, og deres kvalitet er i de fleste tilfælde ikke særlig omhyggeligt kontrolleret;

Ofte kan du kun gætte om formålet med de fleste af de komponenter, der udgør kosttilskud og deres bivirkninger;

medicin er beregnet til behandling af sygdomme, kosttilskud er bedre at bruge som profylaktiske additiver.

Her er måske det hele. Glem ikke at passe på din lever, og det vil tjene dig trofast i mange år.

Hvorfor taber vægten øget belastningen på leveren og forværrer hudens tilstand?

Med fremkomsten af ​​varme skynder mænd og kvinder i forskellige aldre at bringe deres kroppe i form efter en stillesiddende vinter. Normalt vil folk tabe sig så hurtigt som muligt, så de bruger til forskellige diæt. Diæt, der tyder på hurtigt vægttab, har ofte en negativ virkning på leveren. Skadelig for leveren, skadelige stoffer, der hvilede i sedimenterne på lårene, mave og tarmvægge, med et kraftigt fald i vægt frigives og indtræder i blodet. Skadelige stoffer medfører "blæse" i leveren, hvilket kun kan påvirke hudens tilstand.

Hvordan påvirker vægttab leveren?

På den ene side er øget fedtforstyrrelse karakteristisk for vægttab, og som følge heraf øget dannelse af metabolitter. Nogle af dem absorberes fra tarmene tilbage i blodbanen og ind i leveren, som igen udnytter dem. På den anden side forårsager en begrænsning i kosten ikke kun et næringsstofmangel, men også en ændring i egenskaben og døden af ​​den intestinale mikroflora. Samtidig dannes endotoksiner, som ligesom metabolitterne kommer ind i leveren og neutraliseres, men en del absorberes og går tilbage til leveren. Således er leveren underkastet en større belastning!

Hvad sker der med huden?

På grund af hurtigt vægttab overstiger mængden af ​​nedbrydningsprodukter, der kommer ind i leveren, de tilladte koncentrationer, som det biologiske filter kan neutralisere. Jo længere en person taber, jo mere syntetiserede henfaldsprodukter, strømmen af ​​hvilken leveren ikke kan klare. Som et resultat forsøger kroppen at fjerne giftige stoffer på alle mulige måder, herunder gennem hudporer. Men huden har også grænserne for "styrke". Der er tegn på betændelse og irritation, det tørrer hurtigt, taber dets fasthed og elasticitet. Selv tage multivitaminpræparater lindrer ikke huden fra sådanne ændringer.

Hvordan stopper den for store belastning på leveren?

For at vægttab ikke bliver til et mareridt for lever og hud, er det nødvendigt at tage specielle midler i løbet af kosten - hepatoprotektorer, som beskytter leveren mod skadelige toksiske faktorer, bidrager til leve- og udvindingsevne. I en hvilken som helst diæt anbefales det at tage hepatoprotektorer baseret på mælkets tistelfrugter - en plante, der indeholder silibinin, et stof, der er nyttigt for leverceller, hvilket styrker og stimulerer levercellerne, beskytter cellemembraner mod indtrængen af ​​skadelige stoffer og hjælper de beskadigede celler til at komme sig. Den mængde silibinin, der er nødvendig til beskyttelse, rensning, helbredelse og regenerering af leveren, er indeholdt i det originale Legalon®-produkt. Hvis leveren er pålideligt beskyttet, vil kosten ikke have en negativ indvirkning på udseendet, og hudens tilstand vil ikke være mindre tilfredsstillende end den nyligt fundet harmoni af kroppen.

Glem ikke at om sommeren, selv på den meget trænet krop, kan der forekomme ekstra pund. Især ofte deponeres de i taljen og hofterne. Problemområder er slående, manglende selvtillid interfererer med den romantiske stemning, der omfatter folk med etablering af varmt vejr, og de gamle tøj er allerede små og gør dig ikke tiltrækende og ønskelig. Men kostvaner alene vil ikke danne en smuk figur uden skade på leveren, huden og den generelle krops sundhed. For at opnå de ønskede former for vægttab skal du sørge for at tage de midler, der vil lindre belastningen på leveren og beskytte den mod skadelige faktorer.

1. Lav alkohol drikkevarer er sikre for leveren.

Det antages, at leveren dræber stærk alkohol i store doser, og dem, der drikker moderat, må ikke skade deres lever. En moderat mængde svag alkohol, siger de, til hele organismen, tværtimod kun gavner. Dette er ikke helt sandt. Nøgleindikatoren i denne sag er mængden af ​​alkohol, der forbruges i form af ren alkohol. Om en time kan en sund persons lever behandle omkring 20 gram ren alkohol. Dette er en sikker dosis, som i form af forskellige alkoholholdige drikkevarer er mængden af ​​et glas tørvin, et krus øl eller 50 g vodka. Men få mennesker stopper ved dette beløb, og derfor er fangsten netop akkumuleringen af ​​giftigt ethanol i kroppen, hvilket ødelægger levercellerne. Og det betyder, at alkoholisk leversygdom truer ikke kun og ikke så meget dem, der lejlighedsvis rammer en grav, og med jævne mellemrum hylder overdreven alkoholiske libations. En langt mere farlig tilstand for læsning på leveren er en systematisk overlejring på glasset, selv i små doser, selv om præference gives til ekstremt svage drikkevarer, men konstant.

2. Levende edru truer ikke

Og denne erklæring er forkert. Alkohol er ondt, men desværre langt fra den eneste. Sød og især fedtholdige fødevarer forårsager leverproblemer ikke mindre end alkohol. Kroppen har brug for ekstra indsats for at behandle kalorieindhold, der er mættet med animalsk fedt. Som følge af sådanne overdrevne belastninger forårsaget af et stort antal triglycerider er der et stærkt svigt i en klar og velkoordineret algoritme af levercellerne, galsammensætningen ændres kritisk, og processen med produktion af mavesaft, pankreaszymer og gastrointestinale hormoner begynder at forekomme ved overtrædelser. En overbelastet lever bliver mere og mere svær at engagere sig i sin primære funktion - neutraliserende stoffer, der er farlige for kroppen. Farligt overskydende fedt begynder at blive deponeret i det, hvilket forårsager udviklingen af ​​inflammatoriske processer, ledsaget af død af en del af levercellerne - hepatocytter. Kronisk inflammation fører til, at det funktionelle levervæv begynder at blive erstattet af ubrugeligt bindevæv, og en forløber af cirrose - fibrose - udvikler sig.

3. Ingen gulsot - leveren er sund

Gulning af sclera af øjne og hud forårsaget af den problematiske udstrømning af galde på grund af betændelse i leveren, er faktisk et eksternt tegn på en akut leversygdom kaldet gulsot. Ofte går det uden spor. De farligste er kroniske former for leversygdomme. Og da der ikke er nogen nerveendringer i leveren, er der praktisk taget ingen observerbare symptomer på sådanne trægesygdomme, kronisk hepatitis. Desværre - kun for øjeblikket. Fornemmelserne på det fysiske plan, at noget er forkert med leveren, kan allerede angive nogle fatale forandringer og lidelser.

Moderne medicin har afsløret flere typer af hepatitisviruser - A, B, C, D, E, G og TTV. De mindst farlige blandt dem er vira A og E, de overføres gennem beskidte hænder eller forurenet mad og drikke, og forårsager kun gulsot, hvor fuldstændig bortskaffelse er en måned eller en halv. B og C - de vira, der udgør den største fare - overføres hovedsageligt gennem blodet (sjældnere gennem seksuel kontakt) og bliver ofte til en alvorlig kronisk form.

4. Lever skal rengøres.

Permanent udrensning af leveren er en farlig myte på en måde i dag, som ubetinget fremmer en sund livsstil. Når man taler om rengøring af leveren, forstår de proceduren for tømning af galdeblæren fra overskydende akkumuleringer fra tid til anden. Den dårlige ting er, at enhver fashionabel trend begynder at udnyttes nådesløst til højre og venstre på et ekstremt amatørligt niveau, og den nær-medicinske infrastruktur begynder at tilbyde en lang række leveringsmekanik uden forudgående forskning og ekspertrådgivning. Forudsætningen for leverrensningsproceduren (og ikke rigtig leveren, men galdeblæren) skal være mindst et overskud, galvanisering af galde, som ikke kan identificeres uden særlige undersøgelser. For ikke at nævne det faktum, at sådanne "rensende" procedurer er kontraindicerede og kan være yderst farlige, for eksempel i tilfælde af galdepsygdom. Galdblærens sten fremkaldt til ukontrolleret bevægelse kan sætte sig fast i galdekanalerne, fuldstændigt blokere passagen.

En anden fejlagtig taktik for en sund livsstil er afvisningen af ​​at acceptere animalsk fedt overhovedet (og nogle gange også vegetabilske olier). Her er det vigtigt at forstå, at galde er en af ​​de vigtigste fordøjelseshemmeligheder, som findes specifikt for at forberede fedtene ind i kroppen for deres yderligere fordøjelse og absorption. Kost, helt uden fedt og kolesterol, kan spille en dårlig vittighed med menneskekroppen. I den fuldstændige mangel på fedt i kosten bliver galdesyrer tvunget til at falde ud af fordøjelsesprocessen - galdeblæren forbliver uden arbejde, galden i den stagnerer, fortykker, krystalliserer og bliver til sten.

Choleretic procedurer er kroppens naturlige og daglige arbejde. Uden behov, uden recept, er det ikke kun meningsløst, men også farligt at gribe ind spontant og fra tid til anden i denne proces. Hele komplekset af organer i mave-tarmkanalen har evnen til selvrensning, for at bringe forskellige toksiner og affaldsprodukter til det ydre miljø. En sund lever behøver ikke yderligere rengøringer udefra. Hun kan og skal støttes, hvilket giver hende en "ekstra energiimpuls", for eksempel ved hjælp af hepatoprotektorer.

5. Alle leversygdomme er irreversible.

Leveren er et unikt organ, der samtidig håndterer opgaverne fordøjelse, blodcirkulation og metabolisme, der udfører straks mere end 500 funktioner. Lever af en sund voksen består af 300 milliarder hepatocytter - multifunktionelle celler. Dette er et helt kemisk laboratorium, hvor mere end 1.000.000 kemiske reaktioner finder sted om et minut. Enhver "sammenbrud" i en så kompleks mekanisme synes at være ufødt til at være dødelig. Imidlertid kan leveren faktisk regenerere. Leveren kan vende tilbage til en fuldverdig tilstand med en grad af vævsskader på op til 50%. Hvis leveren har brug for rehabilitering, er det muligt at yde al mulig hjælp til processen med genopretning ved at nægte fed, sød mad og alkohol. For at hjælpe processen med at styrke og normalisere arbejdet i levercellerne ordinerer lægerne også ofte specielle understøttende stoffer - hepatoprotektorer. Opgaven af ​​disse lægemidler er først og fremmest ved hjælp af specielle aktivatorer til at normalisere funktionen af ​​leveren selv for at beskytte den mod forskellige skader. Sådanne aktivatorer forbedrer de metaboliske processer i leveren, stimulerer disse processer, forbedrer afgiftning, enzymatiske reaktioner, absorption af gavnlige elementer - alt som fører til fuld kropsarbejde. Et fungerende stof af moderne hepatoprotektorer, opnået fra lever af unge kvægdyr. Sådanne lægemidler har en evidensbaseret klinisk base. De bidrager til bevarelse og restaurering af strukturen af ​​hepatocytter, har antioxidantegenskaber, normaliserer insulinniveauerne i blodet og er ansvarlige for energiomsætningen.

Kommentarer (kun synlig for specialister, der er verificeret af redaktørerne for MEDI RU)