Medicinsk kost opskrifter, Saucer, (kost mad), Kost (medicinske) ernæring

Information Service st.Novopokrovskoy

Kost (terapeutisk) mad

saucer, (kost mad).
Ris sauce.
Vask ris i rindende vand, hæld varmt vand og bouillon, kog, gnid med væske gennem en sigte, tilsæt olie og salt.
Sauce er vist på diæt nummer 4.
Ris 10, Smør 3, Salt 0,5, Vand 50, Kødbouillon Ikke Fedt 60. Udbytte 70. Protein 1, Fedt 3, Carbohydrat 8; kalorier 60.

Sauce på vegetabilsk bouillon med æg.
Kog hårdkogte æg, hugg, hak greens, bland æg og grønne, tilsæt vegetabilsk afkok og fyld med olie.
Viser saucen på kost nummer 7.
Æg er den femte del af stykket, smør 5, greens 2, vegetabilsk bouillon 25. Udgang 40. Proteiner 1, fedtstoffer 5; kalorier 51.

Sauce på vegetabilsk bouillon med æggehvider.
Kog hårdkogte æg, hak proteiner, hak greens, bland greens og æggehvider, tilsæt vegetabilsk bouillon, fyld med olie.
Viser saucen på kost nummer 5.
Æg (egern) femte del, smør 5, greens 2, vegetabilsk afkok 25, salt 0,4. Udgang 40. Protein 1, fedt 4; kalorier 42.

Mælkesaus er flydende.
Tør mel i en tør stegepande, gnid med smør, fortyndes i en lille mængde mælk, kog og spænd.
Viser saucen på diæt nummer nummer 2, 5, 7, 11, 15.
Mælk 1000, mel 90, smør 90, salt 8. Udgang 1000. Proteiner 42, 107 fedtstoffer, kulhydrater 106; kalorier 1610.

Mælkesaus uden smør.
Tør mel i en tør stegepande, gnid i en lille mængde varm mælk, tilsæt resten af ​​mælken, kog, belastning.
Viser saucen på kost nummer 1, 5, 7, 15.
Mælk 1000, hvedemel 100, salt 8. Udgang 1000. Proteiner 43, fedtstoffer 36, kulhydrater 112; kalorier 974.

Mælkesaus på kartoffelstivelse.
Fortynd kartoffelstivelse (30g) i kold mælk (100g), og tilsæt en tynd strøm til kogende mælk (900g) under kontinuerlig omrøring.
Viser saucen på diæt nummer 1.
Mælk 1000, kartoffelstivelse 30, salt 5. Udgang 1000. Protein 33, fedt 35, kulhydrat 68; kalorier 742.

Kød bouillon med omelet.
Fra mælk, æg og hakket grønne, lav en omelet. Finhak omelet, fyld til bouillon og fyld med smør.
Viser saucen på kost nummer nummer 2, 9, 11, 15.
Æg er den femte del, mælk 25, smør 5, kød bouillon 25, greens 2, salt 0,5. Output 65. Protein 2, fedt 6, kulhydrat 1; kalorier 71.

Sure fløde sauce.
Bland mel (3 g) tørret i en tør stegepande med sur creme (10 g), tilsæt den resterende kogende fløde med den normale hastighed, kog og bland godt.
Viser saucen på kost nummer nummer 1, 2, 7, 9, 11, 15.
Sourcreme 30, hvedemel 3, salt 0,3. Udbytte 30. Protein 1, 7 fedtstoffer, 3 carbohydrater; kalorier 83.

Tomat Sauce i fiske bouillon.
Gulerødder og hak løg, let passere, tilsæt tomatpuré og mel og fortsæt med at passere. Klar sauce tørre gennem en sigte.
Viser saucen på kost nummer nummer 2, 9, 11, 15.
Smør 5, hvedemel 5, tomatpasta 15, løg 5, gulerødder 5, fiskeboks 50. Udgang 65. Protein 1, fedt 5, kulhydrat 65; 80 kalorier.

Polsk sauce.
Kog hårdkogte æg, hugge. Hæld greens, bland med æg og smeltet smør, tilsæt salt og citronsyre, opløst i en lille mængde vand.
Viser saucen på kost nummer 3 2, 11, 15.
På diæt nummer 5 fremstilles saucen på proteiner på diæt nr. 7 - uden salt.
Smør 700, æg 8 stykker, persille 20, citronsyre 2, salt 8. Udgang 1000. Protein 47, fedt 596, kulhydrat 8; kalorier 5762.

LiveInternetLiveInternet

-kategorier

• Sundhed (313)
• kostvaner (92)
• medicinske urter (77)
• Slank figur (13)
• Udseende (11)
• Abdominal Presse (8)
• Medicinsk fasting (3)
• Behandling af candidiasis (1)
• Ayurveda (1)
• Madlavning (249)
• Canning (59)
• Strikning (150)
• Syning (70)
• gardiner (1)
• spiritualitet (63)
• Horoskop (7)
• nyttigt + nødvendigt (59)
• Ortodoksi (52)
• Håndværk (40)
• sæbefremstilling (2)
• Strikning (39)
• Indretningsdesign (38)
• reparation (5)
• Computer programmer (35)
• vægttab (33)
• interessante dagbøger (26)
• kvinde over 40 år. (24)
• Katte (23)
• Den fantastiske (16)
• Psykologi (13)
• 3 D grafik (9)
• video (9)
• Broderi (9)
• Have (7)
• pelargonier (1)
• fotografering (6)
• poesi (6)
• RUSSISK SPRÅK (5)
• Kosmetik (5)
• Time Machine (3)
• biblioteker (2)
• biograf (1)

-Søg efter dagbog

-Abonner via e-mail

-venner

-Regelmæssige læsere

-samfund

-statistik

Diætbord nummer 5. Opskrifter

Diætbord nummer 5. Opskrifter

Tabel nr. 5 er et specialnummer kost designet af Dr. M.I. Pevzner. Det betragtes som et af de bedste for mennesker, der lider af leversygdomme, galdeveje og galdeblære.

Pevzner Diet tabel nummer 5 giver næring med fuld kalorieindhold, men med en begrænsning i fedtstoffer og kolesterolholdige fødevarer. Fried foods er også udelukket, men mange frugter og grøntsager er til stede.

Indikationer for brug

• kronisk hepatitis, når der ikke er nogen eksacerbation
• kronisk cholecystitis;
• cholecystit med genopretning
• levercirrhose, hvis der mangler funktion;
• galsten sygdom;
• akut hepatitis og cholecystitis i restitutionsperioden;
• Derudover er diæt 5 foreskrevet, hvis der ikke er udtalt tarmpatologi.

Formål med kost

Målet med den femte kost er at kemisk barbere leveren under betingelser med god sund ernæring og normalisering af kroppens galdefunktioner (en sparsom kost).

Generelle egenskaber ved kosten

• normalt protein og kulhydratindhold (med et lille fald);
• begrænset fedtindhold på menuen;
• Alle retter kan tilberedes på følgende måder - madlavning, bagning, lejlighedsvis - stødning. Samtidig er det nødvendigt at tørre kun slibet kød, grøntsager rig på fiber. Frygrøntsager og mel kan ikke;
• kolde retter i kost 5 er forbudt
• Produkter med højt indhold af stoffer som: puriner, oxalsyre er kontraindiceret;
• udelukker fødevarer, der forårsager intestinal hævelse, der indeholder grov fiber, der er rig på ekstraktionsstoffer, stimulerer udskillelsen af ​​fordøjelsessafter;
• moderat saltrestriktion tilvejebragt.

Strømtilstand

Så kost tabellen nummer 5 - 4-5 gange om dagen i omtrent lige store portioner. Det anbefales at drikke væske på tom mave.

Daglig ration (energiværdi og kemisk sammensætning):

• egern - op til 80 gr. (Hvoraf 50% er af animalsk oprindelse)
• fedtstoffer - op til 80-90 gr. (Hvoraf 30% er af vegetabilsk oprindelse)
• kulhydrater - op til 400 gram;
• flydende 1,5 - 2 liter minimum
• total energiværdi - ca. 2400 - 2800 kcal (bereg tallerkenen på en kalorieregner);
• Salt brug ikke mere end 10g.

For at opretholde leverfunktionen anbefales hepatoprotektorer, hvis tabel nr. 5 er ordineret.

Fødevarer ved kost nummer 5

Fødevarer, der kan indtages i kosten

Fødevarer, der IKKE spiser under kost

drikkevarer

• Svag citronte, halvt sød eller med sukkerstatning (xylitol), mælk;
• Dogrose decoction;
• Frugt og bærjuice uden sukker;
• Fortyndes med vand (for tolerabilitet);
• Pureed compote fra frisk og tør frugt;
• gelé;
• Mousses på en sukkerersubstitut (xylitol) eller halvsødt på sukker;

• kaffe;
• kakao;
• Kulsyreholdige og kolde drikkevarer;
• Druesaft;
• Alkoholholdige drikkevarer (alt er strengt forbudt, herunder lav alkohol).

supper

• Suppe - dette er hovedret i kosten (ikke på bouillon)!
• Vegetariske mosede supper med kartofler, courgetter, græskar, gulerødder, semolina, havregryn eller boghvede, ris, nudler. Det tillades at tilsættes 5 g smør eller 10 g cremefløde;
• Frugtsuppe;
• Mejerisuppe med pasta;
• Borsch (uden bouillon);
• Suppe vegetar;
• Rødbeder suppe;

* Mel og grøntsager til dressing er ikke stegt, men tørret.

• Bøtter kogt på kød, fisk og svampe samt bouillon baseret på bælgfrugter, sorrel eller spinat;
• Okroshka i enhver form.

Korn / korn

• Gummerede poretter og halvviskøse boghvede, havregryn, semolina og ris, kogt i vand eller halvt med mælk;
• Forskellige produkter fra korn: soufflé, gryderetter, puddinger blandet i halv med kageost, gryderetter nudler, cottage cheese;
• Pilaf med tørrede frugter.

• Bønner er udelukket fra korn;
• Perlebyg, byg, majskorn og hirse er begrænsede.

pasta

• Du kan kogte pasta.

• Fed pastaer;
• Pasta med forbudte ingredienser;
• Pasta med varme, cremet eller tomatsauce.

Kød / Fisk

• Magtfrit oksekød, kalvekød, kanin, kylling, kalkun (fjerkræ uden hud). Kød er kogt i kogt eller dampform, jordet eller hakket (koteletter, soufflé, kartofler, dumplings, oksekødstroppe, blødt kød i stykker);
• Kålruller, pilaf med kogt kappe;
• Mælkepølser;
• Forbered fedtfattige sorter af fisk (zander, torsk, kulmule, pollock, tun) som følger: kog eller bages efter kogning. Du kan lave quenelles eller kødboller, fiske souffler eller et helt stykke filet. Forbruget er begrænset til tre gange om ugen;

• Nyrer, lever, tunger, unge dyr og fjerkræ, alle pølser, røget produkter samt dåsekød;
• Brugen af ​​svinekød er begrænset, og madlavningsolier sammen med oksekød og lam er helt udelukket;
• Hermetisk fisk, såvel som saltet og røget fisk.
• Fede fiskesorter (laks, ørred, karpe, ål, stein, sten, beluga, havkat osv.);
• Kaviar granulær (rød, sort).

brød

• Klidbrød;
• Rugbrød;
• Hvedebrød fra mel af 1. og 2. klasse tørret eller wienerbrød, kiks
• Usødet tørt kiks, kiks;
• Bages fancy produkter med kogt kød og fisk, cottage cheese, æbler;
• Tørre kiks;

• Alle produkter fra bløde og søde dej;
• Stegte donuts;
• Frisk brød;
• Stegte tærter i smør.

Sour-milk / mejeriprodukter

• Sure fløde og ost (ikke-krydret og i meget begrænsede mængder);
• Ikke mere end 2% fedt - kefir og fed eller lavfedt cottage cheese, mælk - 200 gram. Du kan også cottage cheese retter, souffler og gryderetter, dovne dumplings og ostekage, surmælk, puddinger;

• Oste af saltede sorter er udelukket;
• Fed mejeriprodukter;
• Creme, mælk 6%, ryazhenka, fedt cottage cheese.

grøntsager

• Stivelsesholdige grøntsager, kogt og bagt i en lurvet form: kartofler, blomkål, gulerødder, courgetter, græskar, rødbeder, grønne ærter;
• Salater (Romain, majs, isbjerge og andre neutralt til smags salater) i begrænsede mængder.

• Følgende er udelukket fra grøntsager: Hvidkål og Spirer, Svampe, Syrne, Spenat og Rabarber, Radise, Radiser, Rækker, Aubergine, Hvidløg, Løg, Asparges, Sød Peber som Kogt;
• Grønne løg, syltede grøntsager;
• Salater og urter er bitter, sur, krydret (persille, dill, spinat, cikorie, arugula, frise osv.).

Frugt / bær

• Æbler - kun modne, bløde og ikke sure, pureed rå, bagt;
• Ikke mere end 1 banan pr. Dag;
• Pureed compote fra friske og tørre frugter, gelé og mousses på sukkerersubstitutter;

Granatæble (med undtagelse af hæmokromatose).

• Næsten alle rå frugter og bær, herunder søde frugter (fx figner og hindbær) samt tranebær samt druer, figner, datoer osv.

æg

• Æg i form af protein omeletter - op til to proteiner om dagen, æggeblommer ikke mere end ½ i retter;

• Hårdkogte æg, stegte, hele ægretter.

Olien

• Smør (op til 30 g);
• Raffinerede vegetabilske olier (op til 10-15 g) tilsættes til retter.

snacks

• Frisk grøntsagssalat med vegetabilsk olie, frugtsalater;
• Squashkaviar;
• Fisken jellied kun efter kogning;
• Gennemblød sild er mager;
• Fyldt fisk,
• Salater fra skaldyr og kogt kød;
• Mælknippler og lækkerpølse, kogt fedtfattig skinke;
• Vinaigrette, squashkaviar, ikke skarp og fedtfattig ost;
• Sauerkraut (ikke syltede, ingen eddike tilsat)

• kaviar;
• Fedt snacks;
• Røget produkter;
• Akut og fedt.

Saucer, krydderier

• Du kan lave skarpe vegetabilske saucer, mælkesaus og creme fraiche;
• Du kan lave frugtsaucer. Mel kan ikke steges. Du kan spise persille og dill, kanel og vanille;
• Salt på kost nr. 5 er begrænset - højst 10 gram pr. Dag (!);
• Persille, dill, kanel, vanillin (som krydderurter)

• mayonnaise;
• ketchup;
• sennep;
• peberrod;
• peber;
• eddike;
• Adzhika;
• Eventuelle krydderier.

sød

• Bær og frugt ikke sur, kogt og bagt;
• Det er tilladt at spise tørrede frugter (men bedre er compote fra tørrede frugter), gelé og gelé, mousse;
• Du kan spise marengskager og marshmallows (i meget begrænsede mængder);
• Du kan marmelade og slik uden kakao og chokolade;
• Jam (ikke sur og ikke særlig sød, og det er bedre at opløse i lys te eller varmt vand), marshmallow, honning;
• Sukker kun i små mængder;

• Chokolade og fløde produkter, is;
• Eventuelle fede desserter og bagværk med fløde.

fedtstoffer

• Smør i sin naturlige form;
• I skåle vegetabilske uraffinerede olier;

Hvor lang tid skal du spise på kost nr. 5

En kost kan vare i 5 dage (prøveperiode), hvis kroppen skifter til en sådan kost normalt, så er det muligt at holde sig til en kost i 5 uger eller indtil fuld genopretning. Kost 5 tilhører kategorien af ​​langsigtede kostvaner, den kan bruges i et og et halvt eller to år. Men det skal bemærkes, at i tilfælde, hvor der ikke er nogen eksacerbationer af sygdommen, er kost 5 ikke meget mærkbart forskellig fra bare at spise sund mad. Der er simpelthen nogle funktioner, der ikke kan ignoreres. De vigtigste postulater af kosten 5 er kemiske og mekaniske schazhenie mave, tarm (mild næring).

Madlavningsteknologi

Fødevarer fremstilles hovedsageligt i en knust og gnidd form, kogt i vand, dampet, bagt. Meget varme og kolde retter er udelukket.

Menupunkter

Eksempel 1

Du kan lave kost 5 menuen med følgende formular:

Morgenmad: Stejede kødboller, semolina, te.

Den anden morgenmad: nogle tørrede frugter, et æble.

Frokost: grøntsagssuppe, magert kødflød, frugtkompot.

Te tid: krakkere (uden fyldstoffer, kogt uafhængigt), rosehip drikke.

Middag: sukkerroer, te, kiks.

Denne kost er også kendt som "kost 5a." Ud over terapeutiske egenskaber, på grund af normalisering af metabolisme, kan du miste 5 kg på en diæt. og mere.

Eksempel 2

Første morgenmad: fedtfattig cottageost med creme fraiche og en lille mængde honning, grød på vand eller mælk (helst 50/50), te.

Anden morgenmad: bagt æble (du kan tilføje honning).

Frokost: Vegetabilsk suppe kombineret med vegetabilsk olie (oliven eller solsikke), kogt kylling i mælkesaus, kogt ris. Komposit fra tørrede frugter.

Frokost: Afkog af vild rose.

Middag: kogt fisk med hvid sauce på vegetabilsk bouillon. Mos kartofler, ostekage med cottage cheese, te.

Er du ikke sikker på, hvad du skal lave mad?

Diet tabel nummer 5 er ret velsmagende, hvis du ved, hvordan man laver mad.

Nedenfor er enkle, meget appetitvækkende retter og samtidig sunde.

Salat "Sundhed"
Frisk agurk, rå gulerødder og æbler skal vaskes, skrælles og skæres i tynde strimler, og blade af grønt salat skal skæres i 3-4 stykker hver. Sæt de tilberedte komponenter i en salatskål, bland dem, tilsæt lidt salt og sæson med en lille smule creme fraiche. Top til at dekorere med skiver tomater. Agurk 50 g, gulerødder 50 g, æble 50 g, tomat 50 g, 10 eller 15% sur creme 20 g

Gulerodssalat med rosiner og honning
Grate revet friske gulerødder, tilføj rene rosiner, læg dem i en salatskål og hæld over honningen. Top salat til at dekorere med citronskiver. Gulerødder 100 g, rosiner 10 g, citron 10 g, honning 15 g.

Boghvede mælkesuppe
Skyl boghvede, hæld varmt vand og kog. Tilsæt salt, tilsæt varm mælk, sukker og kog til klar. Når du serverer, læg et stykke smør i pladen. Boghvede 30 g, vand 300 g, mælk 250 g, granuleret sukker 2 g, smør 5 g

Byggesuppe med kødboller
Gulerødder, løg, persillerod, finhakket og saltet i en lille mængde vand med tilsætning af smør. Perle byg skylles, hæld kogende vand og kog indtil halvt kogt (30-40 min). Derefter kombineres med kogte rødder, hæld vegetabilsk bouillon, tilsæt hakkede kartofler, tomater, tilberedt fra kødboller, kødboller, salt og kog til færdig. Serveres med hakket persille og creme creme. Perlebyg 20 g, kartofler 50 g, gulerødder 15 g, tomater 20 g, løg 10 g, persillerod og grønt 10 g, smør 5 g, sur creme 10 eller 15% 10 g

Kogt kød med æbler, bagt i mælkesaus
Lean kød kog og skær i flere tynde skiver. Lav mælkesaus fra mælk og mel. Skræl æbler og skræl, skær i tynde cirkler. Bør panden med smør, sæt skiverne af æbler i bunden, læg kødet på æblerne i blandingen med de resterende æbler, topp med mælkesovs, dryss med smeltet smør og bage i ovnen. Oksekød 150 g, smør 10 g, mælk 75 g, hvedemel 5 g, æbler 100 g

Kogt havabbor
Skræl fisken, skyll, opdel i portioner og kog i saltet vand, tilsæt persille og ristede gulerødder. Havabbor 100 g, gulerødder 10 g, persille 5 g

Pike aborre bagt i sur creme
Pike abborrefilet i et lille vand, skift derefter til gryden, hæld sourcreme sauce og bage i ovnen. Pike aborre 65 g, fløde sauce 30 g

Dampet Haddock
Rengør, skyll og damp fisken i 30 minutter. I færdig form serveres med smeltet smør og urter. Haddock 100 g, smør 5 g, persille og dild 5 g.

Protein omelet med grøntsager
Kål, zucchini rist, gulerødder rist på et groft rist, sæt i en gryde og pripat i mælk med smør indtil øm. Slør æggehvider, bland med mælk, tilsæt grøntsager og drys med krydderurter. Bages i ovnen, forsmørret med cremefløde. Hvidkål 30 g, courgette 30 g, gulerødder 30 g, persille 5 g, mælk 50 g, smør 10 g, 2 æggehvider, sur creme 10 eller 15% 10 g

Dampet omelet
Smør æg, tilsæt salt, mælk, smør og kog for et par. Æg 2 stk., Mælk 50 g, smør 5 g.

Høstpudding
Curd tørre, tilsæt æggeblomme, sukker, mælk, tilsæt halvpølse, bland godt. Slå æggehvider og ind i ostemasse. Sæt den tilberedte masse i en dyb gryde, smurt med vegetabilsk olie og drysset med brødkrummer. Top smør rømme og bage i ovnen. Mager kaseost 100 g, halvkorn 10 g, 1/4 æg, mælk 40 g, granulat 10 g, sur creme U- eller 15% 10 g, krakkere 2 g, vegetabilsk olie 3 g

Boghvede kornsmuler med mælk
For at sortere croupen, vask, hæld i saltet vand og kog indtil det er tykt. Dovar grød i et vandbad. Sæt klar grød i en dyb plade og hæld kogt mælk. Boghvede 50 g, vand 100 g, mælk 20 g.

Rispude med svesker, rosiner og gulerødder
Ris at sortere, vaske, hæld i kogende saltet vand og kog indtil halvt kogt. Tilsæt ristede gulerødder i vand indtil blød, tilsat svesker og rosiner. Til svesker, rosiner og gulerødder skifter risen, dækkes og koges indtil det er ømt. Server med smør. Ris 50 g, rosiner 15 g, svesker 25 g, gulerødder 30 g, vand 100 g, smør 15 g.

Kål gryderet
Friskskåret kål og hugge i lidt vand. Ostgitter. Kål, semolina, smør, æg, ost, bland og sæt en stewpan smurt med vegetabilsk olie, tilsæt sød fløde, drys med knuste brødkrummer og bages i ovnen. Når du serverer hældte creme creme. Kål 170 g, halvkorn 15 g, 1/2 æg, smør, 10 g, krakkere 5 g, hollandsk ost 5 g, creme fraiche 10 eller 15% 35 g

Bagt gulerod og æblehunke
Skær gulerødderne i tynde strimler og lad dem simre i vand med smør. Derefter tilsættes skiverne æbler og sukker og gryderet i yderligere 5 minutter. Dernæst hæld halvpastaen, bland, kombiner med det whipped protein og afkøles. Fra den resulterende masseprofil skærer koteletterne dem i brødkrummer, hældes med smør og bages i ovnen, serveres til bordet med creme fraiche.
Gulerødder 100 g, æbler 100 g, æggehvide 1 stk., Smør 10 g, semolina 10 g, granuleret sukker 5 g, sur creme 30 g, krakkere 10 g

MirTesen

Danse fra pladen og til virksomheden.

Kost nummer 5 - Beef Stroganoff med rømme sauce + bonus

Jeg håber, jeg er endnu ikke træt med mine diætretter...

Jeg fortsætter med at offentliggøre en cyklus af kostopskrifter, måske vil de gøre livet lettere for nogen.

Kost nummer 5 - er en protein kost, hvor procentdelen af ​​protein er forøget, kulhydratindholdet og den mindste mængde fedt reduceres. Som det er kendt, findes den største mængde proteiner i produkter af animalsk oprindelse: i kød, fjerkræ og fisk. I kosten, og især i tilfælde af pankreatitis, skal kød koges eller dampes, gnides eller hakket (i form af kødboller, kartoffelmos, oksekødstroganoff, dumplings, souffle). Til kost 5p anbefales magert kød - oksekød, kalvekød, kylling, kalkun, kanin. Kødfri for fedt, film og sener. Kylling fri for hud, fjern fedt. Det omfatter ikke fede kød, såsom lam, svinekød, gås, and, spil, lever, hjerner, nyrer, stegt og stuet kød, røget kød, pølser, dåsevarer.

Jeg besluttede at forkæle mig med stykker kød, ikke gnides og hakket... så jeg tænkte på oksekød stroganoff. Men i første omgang skal vi koge kødet! Jeg tog et stykke kødmasse 400 gram - som var i køleskabet, en gulerod og et stykke selleri rod. Kød hele stykket sænkes ned i panden og hæld koldt vand til kødets øverste niveau. Luk panden med et låg.

Vi koger og fjerner skummet, og endnu bedre dræner bouillon og hæld kødet med en ny del vand. Kog under låget lukket i 1-1,5 timer. Tilsæt skrællede og hakkede gulerødder, persillerod og sellerirot, salt til smag. Kog endnu 30 minutter. Kødet er klar og kan serveres på bordet med en sovs, der passer til diætet, med grød eller med vegetabilsk puree, såsom kartoffel.

Men vi ønskede oksekød stroganoff!

Kogt kød (se opskrift ovenfor) skåret i 3-4 cm lange terninger. Sæt kødet i en gryde, tilsæt kogte gulerødder til det, som vi også forskåret i terninger.

Fyld kød og gulerødder med rømme sauce. Rør og lad dem koge i 15 minutter.

Oksekød fra kogt kød serveret med sideskål - kogte grøntsager, kogte kartofler, kartofler eller gulerødder, pasta.

Jeg serverede med rotini pasta og pæresalat.

Hvordan laver man cremefløde sauce.

I princippet er saucen baseret på opskriften til fremstilling af Bechamel-sauce, kun i stedet for mælk bruger vi cremefløde.

Så smelt et stykke smør omkring 30-40 gram,

Tilsæt 2 spsk. skeer af mel og grundigt omrør, let sauté mel.

Hæld gradvist i bouillon, jeg brugte den, hvor kødet blev kogt med grøntsager - ikke miste det gode!

Hæld i bouillon, pisk med en visp, så der ikke er klumper. Jeg vil gerne prale med en corolla - ægtefællen spottet i BergHOFF, jeg var nødt til at købe det, men jeg fortryder det slet ikke!

Det blandes meget godt og klipper ikke belægningen på panden siden Spidsen er lavet af silikone. Princippet er som yule - bare klik på håndtaget op og ned.

Tilsæt 4 spsk. skeer af cremefløde og konstant omrøring

koge. Krydr med salt.

Det er så hurtigt og enkelt kogt klassisk fløde sauce.

Nå, en bonus - salatrecept, som syntes mig usædvanlig og hensigtsmæssig med oksekødstroganoff.

Vi har brug for rødbeder bagt i ovnen, pære - jeg har konferencesorter (jeg elsker dem til den søde smag) og tørrede abrikoser - jeg har usbekisk, jeg plejer at købe en "båd", men siden det var ikke, tog dette - viste sig at være cloyingly sød!

Vi skærer rødbeder, pærer og tørrede abrikoser i tynde terninger,

bland og fyld Art. med en ske med solsikke eller olivenolie - jeg har ukrainsk smag og lugt af solsikkefrø.

Da jeg ikke regnede med den smidigt søde smag af tørrede abrikoser, måtte jeg balancere salaten med hård ost - jeg har 17% fedtindhold.

Ost er også skåret i terninger og tilsættes til salat.

Den første og anden version af salat som! MEN! Salat er bedre at spise med vedvarende eftergivelse.

Bon appetit! Godt helbred for alle!

Tidligere retter fra kostopskriften cyklus, læs:

Diætbord nummer 5: menuer og produkter

Tabel nr. 5 er et specialnummer kost designet af Dr. M.I. Pevzner. Det betragtes som et af de bedste for mennesker, der lider af leversygdomme, galdeveje og galdeblære.

Pevzner Diet tabel nummer 5 giver næring med fuld kalorieindhold, men med en begrænsning i fedtstoffer og kolesterolholdige fødevarer. Fried foods er også udelukket, men mange frugter og grøntsager er til stede.

Indikationer for brug

• kronisk hepatitis uden forværring
• kronisk cholecystitis;
• cholecystit med genopretning
• levercirrhose, hvis der mangler funktion;
• galsten sygdom;
• akut hepatitis og cholecystitis i restitutionsperioden;
• Derudover er diæt 5 foreskrevet, hvis der ikke er udtalt tarmpatologi.

Formål med kost

Målet med den femte kost er at kemisk barbere leveren under betingelser med god sund ernæring og de normale funktioner i legemets galdesystem (mild ernæring).

Generelle egenskaber ved kosten

• normalt protein og kulhydratindhold (med et lille fald);
• begrænset fedtindhold på menuen;
• Alle retter kan tilberedes på følgende måder - madlavning, bagning, lejlighedsvis - stødning. Det er nødvendigt at tørre på samme tid kun grøntsager, der er rige med cellulose. Strålende kød anbefales at hugge kød fint. Frygrøntsager og mel kan ikke;
• kolde retter med kost 5 anbefales ikke;
• Produkter med højt indhold af stoffer som puriner, oxalsyre er kontraindiceret;
• udelukker fødevarer, der forårsager intestinal hævelse, der indeholder grov fiber, der er rig på ekstraktionsstoffer, stimulerer udskillelsen af ​​fordøjelsessafter;
• moderat saltrestriktion tilvejebragt.

Strømtilstand

Så diætbordet nummer 5: 4-5 gange om dagen i omtrent lige store portioner.

Det anbefales at drikke væske på tom mave.

Daglig ration (energiværdi og kemisk sammensætning):

• egern - op til 80 gr. (Hvoraf 50% er af animalsk oprindelse)
• fedtstoffer - op til 80-90 gr. (Hvoraf 30% er af vegetabilsk oprindelse)
• kulhydrater - op til 400 gram;
• flydende 1,5 - 2 liter minimum
• total energiværdi - ca. 2400 - 2800 kcal (bereg tallerkenen på en kalorieregner);
• Salt brug ikke mere end 10 g.

For at opretholde leverens funktion, hvis tabel 5 er ordineret, anbefales hepatoprotektorer (f.eks. Ursosan).

Fødevarer, der kan indtages i kosten

Fødevarer, der IKKE spiser under kost

drikkevarer

• Svag sort te med citron, halvsød eller med sukkerstatning (xylitol), mælk;
• Dogrose decoction;
• Juice fortyndet med vand (for tolerabilitet);
• Pureed compote fra frisk og tør frugt;
• gelé;
• Mousses på en sukkerersubstitut (xylitol) eller halvsødt på sukker;
• Morse og gelé (ikke sur);
• Brygget kamille.

• kaffe;
• kakao;
• Kulsyreholdige og kolde drikkevarer;
• Alkoholholdige drikkevarer (alt er strengt forbudt, herunder lav alkohol);
• Chokolade og kaffe;
• Grøn te, stevia blade, knotweed urt, stevia ekstrakt;
• Valle;
• cikorie;
• Hibiscus;
• Friske og pressede juice;
• Carob.

supper

• Suppe - dette er hovedret i kosten (ikke på bouillon)!
• Vegetariske supper - mashed med kartofler, courgette, græskar, gulerødder, semolina, havregryn eller boghvede, ris, nudler. Det tillades at tilsættes 5 g smør eller 10 g cremefløde;
• Frugtsuppe;
• Mejerisuppe med pasta;
• Borsch (uden bouillon);
• Suppe vegetar;
• Rødbeder suppe;
• Ærtsuppe (flydende, med minimal tilsætning af ærter);
• Bygssuppe.

• Bøtter kogt på kød, fisk og svampe samt bouillon baseret på bælgfrugter, sorrel eller spinat;
• Okroshka (på kefir, på kvass, enhver).

Kashi / Groats

• Gummerede poretter og halvviskøse boghvede, havregryn, semolina og ris, kogt i vand eller halvt med mælk;
• Forskellige produkter fra korn: soufflé, gryderetter, puddinger blandet i halv med kageost, gryderetter nudler, cottage cheese;
• Pilaf med tørret frugt;
• Muesli (uden tilsætningsstoffer forbudt i kosten)
• Havregryn (uden tilsætningsstoffer);
• Couscous, Bulgur;
• Hirsegrød;
• Hørfrø;

• Bælgplanter udelukkes fra korn (som en selvstændig skål);
• Perlebyg, byg, majskorn er begrænset;
• Linser.

pasta

• Low Fat Paste

• Fed pastaer;
• Pasta med forbudte ingredienser i kosten;
• Pasta med varme, cremet eller tomatsauce.

Kød / Fisk / Kødprodukter

• Magtfrit oksekød, kalvekød, kanin, kylling, kalkun (alt fjerkræ uden hud). Kød er kogt i kogt eller dampform, jordet eller hakket (koteletter, soufflé, kartofler, dumplings, oksekødstroppe, blødt kød i stykker);
• Kålruller, pilaf med kogt kappe (ikke sur sauce);
• Mælkepølser (meget begrænset);
• Forbered fedtfattige sorter af fisk (zander, torsk, kulmule, pollock, tun) som følger: kog eller bages efter kogning. Du kan lave quenelles eller kødboller, fiske souffler eller et helt stykke filet. Forbruget er begrænset til tre gange om ugen;
• Friske østers;
• Rejer, squids, muslinger - begrænset;
• Laks er begrænset i fedtindhold og som snack, ikke som hovedretter;
• Dumplings med kalvekød eller kylling (dej, magert kød, vand, salt) - meget begrænset i fedtindhold og ikke nødvendigvis stegt;
• Horsemeat (kogt og bagt);
• Kyllingebryst kogt eller dampet.

• Nyrer, lever, tunge, alle pølser, røget produkter samt dåsekød;
• Brugen af ​​svinekød er begrænset, og madlavningsolier sammen med oksekød og fårekød er helt udelukket;
• Hermetisk fisk
• Saltet og røget fisk
• Fedt sorter af fisk (laks, ørred, karpe, ål, stein, stein, beluga, havkat osv.);
• Kaviar granulat (rød, sort)
• sushi;
• Oksekød tun;
• Krabbepinde.

brød

• Klidbrød;
• Rugbrød;
• kiks;
• Hvedebrød fra mel af 1. og 2. klasse tørret eller wienerbrød, kiks
• Usødet tørt kiks, kiks;
• Bages fancy produkter med kogt kød og fisk, cottage cheese, æbler;
• Tørre kiks;
• Skiver (kiks) hvede;
• Brød (uden konserveringsmidler);
• Chop off

• Alle produkter fra bløde og søde dej;
• Stegte donuts;
• Frisk brød;
• pandekager;
• Stegte tærter;
• Crackers fra wienerbrød.

Mejeri / Fermented Milk Products

• Sourcreme (minimum fedtindhold) og ost (ikke skarp og i meget begrænset mængde);
• Ikke mere end 2% fedt kefir, yoghurt og fed eller lavt fedtost, mælk - 200 gram. Du kan også cottage cheese retter, souffler og gryderetter, dovne dumplings og ostekage, surmælk, puddinger;
• Fetaost - begrænset fedtindhold
• Yoghurt (uden konserveringsmidler).

• Oste af saltede sorter er udelukket;
• Fed mejeriprodukter;
• Creme, mælk 6%, ryazhenka, fedt hytteost;
• Valle.

grøntsager

• Stivelsesholdige grøntsager, kogt og bagt i et lurvet look: kartofler, blomkål, gulerødder, courgetter, græskar, rødbeder, kinesisk kål;
• Salater (Romain, majs, isbjerge og andre neutrale til smags salater) i begrænsede mængder;
• Bulgarsk peber (i begrænsede mængder);
• avocado;
• Sea Kale;
• agurker;
• Tomater (i meget begrænsede mængder, i tilfælde af forværring - udelukker);
• Grønne bønner - bælgene selv kan dampes eller bages;
• Selleri, broccoli (bedre efter varmebehandling).

• Grøntsager er udelukket fra: svampe, majs, sorrel, spinat og rabarber, radise, radise, rogn, aubergine, hvidløg, løg, asparges;
• Grønne løg, syltede grøntsager, dåsevarer, herunder dåse ærter;
• Urter og salater er bitter, sur, krydret (persille, dill, spinat, cikorie, arugula, frise osv.) - ikke som hovedkomponent eller hovedret, kun som dekoration eller smag i et minimumsbeløb;
• Tomatpasta;
• Hvidkål i rå form (tilladt at lave mad med varmebehandling i minimumsmængde).

Frugter / bær

• Æbler - kun modne, bløde og ikke sure, pureed rå, bagt;
• Ikke mere end 1 banan pr. Dag;
• Pureed compote fra friske og tørre frugter, gelé og mousses på sukkerersubstitutter;

Granatæble (ikke misbrug) med undtagelse af hæmokromatose;

Hvordan kan du sprede din menu og observere diæt nummer 5?

Diætbord nummer 5 er en speciel menu til mennesker med forskellige leversygdomme. Korrekt ernæring hjælper med at forbedre patientens helbred, så det er vigtigt at følge alle anbefalingerne.

Hvad kan du spise med kost nummer 5?

1. 1. Bageri og melprodukter. Når diætmad tillod noget bagværk fra magert dej. Brød skal indtages ikke friskbagt, men i gårsdagens. Præference gives til rug og hvede brød.
2. 2. Kød- og pølseprodukter. Med kosten tilladt at spise magert kød. Det skal hakket, kogt eller dampet. Også listen over tilladte produkter omfatter skinke og kogt pølse.
3. 3. Fisk. Enhver magert fisk. Før brug skal den koges, fyldes eller bages.
4. 4. Æg. Tillad til at lave en omelet, og du kan spise en æggeblomme om dagen.
5. 5. Mejeriprodukter. Kost nummer 5 tillader mælk, kefir, creme fraiche, cottage cheese, ryazhenka og yoghurt. Men al mad skal være minimal fedt!
6. 6. Pasta og korn. Til leversygdomme er boghvede og havregrynsprodukter særligt nyttige. Af pastaen bør præference gives til nudler.
7. 7. Første kurser. Lys supper baseret på vermicelli, nudler eller ris. Vegetabilske og eksotiske frugtsupper er også tilladt. Ved tilberedning af de første retter tilsættes ikke stegte løg!
8. 8. slik. På trods af at diætmaden, får en lille mængde søde jævnligt lov til at regale. Tilladte slik omfatter marmelade, slik og slik (alle andre end chokolade).
9. 9. Drikkevarer. Kaffelskere vil være glade for at tillade denne lækre drink, men bestemt med tilsætning af mælk! Du kan også drikke sort te med citron, bouillon hofter, ikke-sure frugt og grøntsagssaft. Sørg for at drikke rigeligt renset, ikke-karboneret vand, mindst 2 liter om dagen.

I leversygdomme er det vigtigt at begrænse forbruget af visse fødevarer, som har negativ indvirkning på leverfunktionen og mavetarmkanalen som helhed.

Hvad ikke at spise med kost nummer 5? Listen over forbudte produkter fremgår af nedenstående:

1. 1. Bageri og melprodukter. Disse omfatter: frisk hvidt brød, ethvert produkt af wienerbrød, toast og ristet brød, kager, kager med højt indhold af creme.
2. 2. slik. I behandlingsperioden er det værd at afholde sig fra is og chokolade (bitter, mælkeagtig, porøs).
3. 3. Kødprodukter. I tilfælde af leversygdomme er det nødvendigt at afstå fra: ænder, lever, nyrer og hjerner af alle dyr og fjerkræ, røget kød, fede kød, konserveret og stuet kød, ethvert stegt kød.
4. 4. Fisk og skaldyr. Fra kosten for at udelukke fedtet, saltet og røget fisk, konserves, stærk kaviar og chum laks.
5. 5. Æg. Hvis du har leversygdomme, kan du ikke spise røræg og hårdkogte æg!
6. 6. Mejeriprodukter. For at udelukke cremen fra ethvert fedtindhold, koge og sure creme med højt fedtindhold fra menuen.
7. 7. Fødevarer med højt indhold af fedt. Fuldt udelukkes ved madlavning og til spisning: bagt mælk og smør, margarine, enhver svinefedt.
8. 8. Grøntsager. På trods af at grøntsager er rige på masser af vitaminer og mineraler, er de ikke altid i stand til at bringe fordele for menneskers sundhed. I tilfælde af leversygdomme må man ikke spise nogen form for svampe, radise, radise, sorrel, rogn, spinat, hvidløg samt syltede grøntsager.
9. 9. Første kurser. Under overholdelse af terapeutisk kost nummer 5, skal du glemme sådanne retter som suppe, suppe i fedtkød og fiske bouillon, okroshka.
10. 10. Saucer og krydderier. Med en syg lever - ingen varme saucer og krydderier! Det er strengt forbudt at tilføje til retter: peberrod, adjika, krydderier, peber, sennep. Også helt eliminere mayonnaise for at minimere tilsætningen af ​​salt til fødevaren.
11. 11. Drikkevarer. Den absolutte grænse for alkoholholdige drikkevarer, energi, sødt kulsyreholdigt vand, kakao og sort kaffe.

På trods af at kosten anses for at være en hård og tung begrænsning på menuen, er den femte diæt kendetegnet ved en række hjertelige og lækre retter.

Bordet beskriver den omtrentlige kostmenu på bord 5.

I løbet af dagen kan du spise enhver frugt.

Til frokost - dampet ris, kødboller, et glas compote.

Om aftenen - et glas mælk.

Til middag - saladsalat, æggeblomme, et glas fedtfattig yoghurt.

I løbet af dagen kan du spise en lille smule fedtfattig cottage cheese.

Til frokost - suppe med ris og nudler, et glas mælk, meatloaf.

Som en aften for at tilfredsstille sult - grøntsagssalat.

Til middag - sukkerroer salat, en kop sort te.

I løbet af dagen kan du spise enhver frugt.

Til frokost - kogt bøf og grøntsagssalat.

Til middag - Mos kartofler og dampet fisk.

Om eftermiddagen - en lille del af cottage cheese og æblejuice.

Til frokost - græskar grød, fiskfilet, kogt eller dampet.

Om aftenen kan du spise en omelet på mælk.

Til middag - dampet ris, kål salat med skaldyr og æggeblomme, æblejuice.

Om eftermiddagen - en salat af bananer, æbler og rosiner, fyld med yoghurt.

Til frokost - grøntsagssuppe, et glas mælk.

Til middag, gryderet med kylling, sort te med mælk.

I løbet af dagen kan du drikke et glas fedtfattig yoghurt.

Til frokost boghvede grød, dampede fisk patties, naturlig juice.

Til middag - kogt oksekød, stuvet kål, compote.

Glad snack salat vinaigrette.

Til frokost - Mos kartofler, dampet kød kotelet, compote.

Til middag - fiskesuppe, græskar salat, et glas mælk.

To grundlæggende regler for kost 5:

• små portioner,
• du skal spise 4-5 gange om dagen.

Menuen for ugen kan justeres lidt.

Ud over kost 5 er der en kost 5a, som udpeges strengt i overensstemmelse med den behandlende læge. Det er beregnet til alvorlige læsioner i leveren, hepatitis og cirrose. Menuen skal udarbejdes på en strengt individuel måde af en erfaren ernæringsekspert.

Kost nummer 5 er en daglig menu. Ukomplicerede retter kan nemt fremstilles hjemme, i øvrigt vil der ikke være nogen problemer med opskrifter af lækre retter - de er ret almindelige til daglig madlavning.

Som et eksempel nedenfor er opskrifterne til dagligdags måltider til både kost 5 og kost 5a.

En usædvanlig opskrift på kostkødstykker med cottage cheese. Hvordan laver man mad? Ret simpelt!

Følgende ingredienser er påkrævet:

• saftigt stykke oksekød - 140 gram;
• ostemasse med et fedtindhold på 30 gram;
• et kyllingæg
• smør - 10 gram.

Skyl kød grundigt, fjern fedt og sener. Uden at skære i ét stykke, kog oksekød i en gryde. Kog det kogte kød og hakket kød. I den resulterende fyldstof tilføj kageost. Rør oksekød og hytteost med dine hænder og derefter hakket igen. Derefter tilsættes ægget, smør og en lille mængde vand. Bland grundigt og opdel i små portioner til fremstilling af kødboller.

Smør en bageplade med smør, sæt kødkød i form af koteletter på den og bages i ovnen, indtil den er færdig.

Lækre kost omelet er ikke kun for leversygdomme, men også for vægttab.

Følgende ingredienser er nødvendige for at gøre dette proteinrige måltid:

• 3 kyllingæg;
• oksekød 110 gram;
• mælk - 5 spiseskefulde;
• smør - 10 gram;
• en knivspids salt.

Vask oksekød grundigt, fjern sener og fedt. Kog en hel del i en kasserolle med vand. Efter køling, send kødet gennem en kødkværn. Bryd æg i en dyb skål, tilsæt mælk og slå med en ske eller en visp. I fyldingen tilsættes mælke-æg-blanding, lidt salt og blande. Bring til beredskab i en dobbelt kedel.

Nem kostsuppe er meget nem at lave. Følgende ingredienser er påkrævet:

Mængden af ​​ingredienser at vælge, afhængigt af hvem, hvor mange portioner af suppen er forberedt. Det er ret nemt at forberede, og du kan lave frisk suppe hver dag. Hvis der er et barn i huset, anbefales det at tilberede en del mere - grøntsagssuppe er nyttig ikke kun for voksne med leversygdom, men også for barnets krop.

Først og fremmest finhak gulerødderne og roden, skær agurk i tynde skiver. Kog alle hakkede ingredienser, indtil de er klare i en lille mængde vand.

Vask risen, skræl kartoflerne, skær i små terninger og kog den til klar i en separat grøntsagspande. Derefter tilsættes kogte grøntsager til panden med kartofler og ris. Tilsæt lidt salt, tilsæt finhakkede friske grønt og bland.

Kogt grøntsagssuppe vil være et velsmagende første kursus for både børn og voksne. Kost suppe vil være en hjælp til sundhed, hvis en person er bekymret ikke kun med leversygdom, men også med en dårligt fungerende mave.

En anden opskrift på det første kursus, med nem forberedelse og fantastisk smag!

Følgende ingredienser er nødvendige for at gøre suppen:

• gulerødder;
• tomater;
• agurker;
• kartofler;
• greener (persille eller dill);
• grøn salat blade
• creme creme;
• smør;
• citronsyre;
• salt.

Først og fremmest skylles grøntsagerne og grøntsagerne i varmt vand. Agurker skåret i tynde skiver og sat i en gryde med en lille mængde kogende vand. Tilsæt en knivspids citronsyre.

Skær gulerødderne i tynde skiver, kog over lav varme, tilsæt en lille smule smør til vandet. Den resulterende bouillon blandes med en afkogning af agurker. Skræl kartoflerne, skær i tynde skiver og tilsæt til afkogningen. Kog i 15 minutter.

Skær tomaterne i små terninger (det anbefales at fjerne skræl fra tomat). Salat fint hakket. Sammen med hakkede tomater tilsættes til vegetabilsk bouillon. Kog ikke mere end 10 minutter.

Når du serverer den første skål på bordet, tilsættes cremefløde, en lille mængde smør og fint hakkede grøntsager til en del af suppen.

Kostsalat Vinaigrette - En af de foretrukne retter i mennesker med leversygdom. Fyldt med friske grøntsager hjælper salaten ikke kun med at tilfredsstille sult, men har også en gavnlig indvirkning på menneskers sundhed.

For at forberede en kostbar vinaigrette skal du have følgende ingredienser:

• røde rødbeter
• gulerødder;
• agurker;
• tomater;
• grøn salat blade
• kartofler;
• vegetabilsk olie.

Først og fremmest bør grøntsagerne vaskes grundigt i varmt vand. Kartofler og gulerødder, uden peeling, "i uniform" koges til færdig. Derefter afkøles, skrælles og skæres i små terninger.

Kog rødbeder separat fra resten af ​​grøntsagerne, indtil de er ømme. Cool, skræl og skær i små terninger. I en dyb skål eller en lille gryde kombinere fint hakkede gulerødder, kartofler og rødbeder. Rør, hæld en lille mængde vegetabilsk olie.

Skræl agurker, skåret i tynde skiver, tilføj til den samlede vægt. Skær tomater i små skiver, tilføj til salat. Salt lidt og bland grundigt. Før du serverer, kan du igen hælde lidt vinaigrette med en lille mængde vegetabilsk olie.

Korrekt ernæring kan ikke kun være sund, men også velsmagende! Heal med glæde!

Og lidt om hemmelighederne.

En sund lever er nøglen til din levetid. Denne krop udfører et stort antal vitale funktioner. Hvis de første symptomer på en mave-tarmkanal eller leversygdom blev opdaget, nemlig: gulvning af øjens sclera, kvalme, sjældne eller hyppige afføring, skal du simpelthen træffe foranstaltninger.

Vi anbefaler, at du læser Elena Malysheva 's udtalelse om, hvordan du hurtigt og nemt genopretter LIVER' s drift på bare 2 uger. Læs artiklen >>