Arbejdet i leveren. Leverfunktion

Hvis du lærer at tilpasse sig tidsplanen for kroppens biologiske ur, kan du regulere ikke kun din adfærd, men også dit humør.

Talrige undersøgelser har vist, at vi alle lever på et bestemt biologisk ur. Og selv om forskellige mennesker måske har det travlt eller bagved, er gennemsnitsværdierne rimelige for de fleste mennesker på planeten. Så, hvad vores kroppe hviler på hvilket tidspunkt på dagen eller omvendt, bliver hyperaktive?

Blindtid - Personens synsstyrke mindsker mest af alt klokken 2, hvilket er særligt vigtigt for bilister at vide.

Fødsels- og dødstid - de fleste børn fødes mellem kl. 04 og fire om morgenen. I de tidlige morgentimer (ca. 4) forekommer der oftest hjerteanfald og slagtilfælde hos personer, der lider af hjerte-kar-sygdomme.

Timethed - det laveste blodtryk ses mellem klokken 4 og 5 om morgenen.

Kærlighedstid - den største sekretion af kønshormoner ses fra 8 til 9 am.

Bedøvelse time - fra 9 til 10 am, personen har den laveste smertefølsomhed.

Kreativitetstid - hjernehalvdelen af hjernen, ansvarlig for kreative og abstrakte billeder, der arbejder mest aktivt fra 10 til 12 timer på dagen.

En times fysisk uddannelse - vores muskler viser det største afkast fra 12 til 13:30.

Tiden for fordøjelsen - det meste af mavesaften dannes fra kl. 12:30 til 13:30.

Tiden for mestring - fra 15 til 16 timer fungerer fingrene bedst af alt, hvilket er vigtigt for dem, hvis aktivitet er forbundet med fine motoriske færdigheder og taktile fornemmelser.

Tiden for vækst - hår og negle vokser hurtigst mellem 16:30 og 17:30.

Time run - lungerne er mest intense mellem kl. 16.30 og 18.00.

Sansens tid - smag, hørelse og lugt forværres mellem 17 og 19 timer.

Alkoholtid - leveren bryder alkohol mest effektivt mellem 18 og 20 timer.

En times skønhed - huden er mest gennemtrængelig for kosmetik mellem 18 og 20 timer.

Timekommunikation - ensomheden af den sværeste tid overføres mellem 20 og 22 timer.

Timers immunitet - Det mest effektive immunsystem beskytter kroppen mod forskellige
infektioner fra 21:30 til 22:30.

Normalt er vores daglige liv malet bogstaveligt i minuttet. Mennesket er et levende biologisk væsen, hvor hans egen organisme opretholder sin individuelle daglige rutine, hvilket ikke på nogen måde er forbundet med vores planer. Og vi tænker sjældent på, at vores krop også lever på en præcis tidsplan - menneskets biologiske ur. Dette ur er meget nøjagtigt og uændret.

Det biologiske ur i menneskekroppen flyder rytmisk, og cellerne konstant tilpasser sig hinanden og derved synkroniserer deres arbejde, og derfor er pulsationen den samme for dem. Et sådant fænomen kan sammenlignes med svingning af et pendul, men disse processer forekommer ret hurtigt, men de biologiske processer, der forekommer i menneskekroppen, er lig med dage. Sådanne processer kaldes cirkadiske eller cirkadiske svingninger. Hos mennesker er mange funktioner, og ikke kun søvn, underlagt den daglige rytme, denne stigning og fald i blodtryk, kropstemperaturudsving, dvs. om natten er det reduceret med en grad, svedning af palmer og andre ændringer.

Dannelsen af biologiske rytmer sker gradvist. Hos nyfødte er de stadig ustabile, når søvn, vækkelse, ernæring veksler asymptomatisk, men gradvist begynder hjernen at adlyde vekslen dag og nat og samtidig begynder alle hormonelle og andre organer at adlyde sådanne rytmer. Sådanne systemer i kroppen kaldes endogene ur. Sådanne indfangede cykliske forandringer i kroppen begynder at foreslå tidspunktet på dagen og året og således forberede den menneskelige krop til de kommende ændringer, der kan ledsages af en stigning i kropstemperaturen eller frigivelsen af hormoner, der forbereder kroppen til vækkelse og samtidig gastrointestinale kanaler og andre organer, især hypothalamus.

Hypothalamus er et indre endokrine organ, der er placeret i hjernen, og denne kirtel regulerer alle organernes rytme og er ansvarlig for at opretholde det indre miljøs stabilitet og kommunikerer med andre organer, der udfører alle de nødvendige funktioner i en given periode. Det indre biologiske ur falder ikke, selv når man ændrer det sædvanlige habitat. For eksempel i en specielt isoleret fra lys, lyde og andre ydre fænomener, overholder menneskekroppen biologiske ure, og selv under disse forhold vil søvn og opvågning forekomme rytmisk. stofskifte

Leverbiorytmer eller anden grund hvorfor du ikke skal spise om natten

sund mad til leveren

At kende leverens biorhythmer, vil du forstå hovedårsagen: hvorfor ikke spise om natten.

Vores sundhedstilstand lider under, om arbejdstilstanden og hvilen ikke svarer til naturlige biorhymermer. Arbejdet i enhver krop er underlagt dets biorhythmer, og leveren er ingen undtagelse.

Hvad du behøver at vide om leverbiorhythms

1. Tidspunktet for maksimal leveraktivitet falder i perioden fra 23 til 3-4 om natten. I løbet af denne periode hviler næsten alle andre organer.

Men leveren og galdeblæren arbejder ved fuld belastning, arbejder på bortskaffelse af giftstoffer og renser blodet.

Og hvis du bryder arbejdet med disse organer med rigeligt madindtag, skal du sidde sent eller ikke sove om natten, så bryder du leverens arbejde, hvilket kan føre til forgiftning af kroppen og fordøjelsessygdomme. Dette er en anden grund til, at du ikke bør spise om natten, bortset fra at du risikerer at lægge lidt ekstra pund. Hvis du kommer hjem efter arbejde sent nok og vil spise, bør du undgå et tungt måltid. Foretrækker frugt, grøntsagssalater, hytteost og fermenterede mejeriprodukter.

2. Den næste periode er fra kl. 8 til kl I denne periode falder den funktionelle aktivitet af leveren og galdekanalerne, leveren hviler.

Og hvis du tager det foreskrevne lægemiddel, skal du gøre det om morgenen, når leveren er i ro. I dette tilfælde definerer det ikke lægemidlet som et fremmed stof og neutraliserer det ikke.

Også morgentimerne er mest gunstige for rengøring af leveren.

I løbet af natten har leveren gjort et godt stykke arbejde, fjernet alle giftstoffer og toksiner fra andre organer, og nu er de i en afslappet tilstand, skal hun rengøres.

Hvis du ikke har direkte indikationer for slange eller tage koleretic urter, bare forkæle leveren med en god morgenmad for hende. Det kan være en del af boghvede eller havregryn med en sked olivenolie. Som en drink nyttig te med en sked honning eller en smule sukker med tørret frugt.

3. Perioden fra 18 til 20 timer er den anden periode, hvor leveren er så afslappet som muligt. Gunstig tid til at modtage koleretiske urter, mineralvand (hvis modtagelsen af disse midler er angivet). Hvis ikke, skal du bare give din lever en sund frugtsalat. I løbet af denne tidsperiode er medicinering effektiv. Fra 6 til 8 pm bliver leveren mere tolerant over for alkoholholdige drikkevarer. Men det skal altid huskes at drikke alkohol på dette tidspunkt øger sandsynligheden for forgiftning og de negative virkninger af alkohol på andre organer.

Efter 20 timer begynder den funktionelle aktivitet af leveren gradvist at stige, og hele cyklen gentages igen.

Hvordan virker leveren på skønhed i hud, hår og tilstand af vores krop?

Et par ord om sæsonbetonede leverbiorhymer

Den mest gunstige tid på året for leveren er foråret. I foråret regenererer leveren aktivt sine celler og er også aktivt renset. Den mest gunstige tid til at rense leveren fra marts til juni. Især marts måned, når processen med sap flow i træer begynder.

Efterår og vinter er mindre passende sæson for rensning af leveren. I efteråret og vinterens kolde periode er leveren stærkt svækket. På dette tidspunkt er der en stigning i antallet af forværringer af kroniske sygdomme i galdeblæren og leveren.

Jeg håber, at viden om leverbiorytmer vil være nyttig for dig. Behandle din lever forsigtigt, pas ikke om natten, få nok søvn, og din lever vil takke dig for godt arbejde og fremragende helbred for hele organismen.

Lever, hvordan det virker og hvordan man behandler det.

Og igen om leveren. Vores lever med galdekanaler og galdeblære er et af de mest komplekse og vigtigste systemer i kroppen, ligesom alt, hvad Nature har givet os i en enkelt kopi. En velfungerende lever er i sidste ende helbredet for hele organismen. De to hovedfunktioner i leveren er at rense blodet, der vasker hver eneste celle i vores krop og at deltage i fordøjelsen af mad, hvilket giver den nødvendige energi til livet. Interessant nok udføres disse to funktioner ikke samtidigt, men fordeles efter tidspunktet på dagen på en sådan måde, at kroppen følger den biologiske rytme, der er indstillet af naturen.

Om natten, når vi sover, hviler kroppen og alle systemer arbejder med en minimal energilast, leveren renser blodet, tager slaggen fra det, der akkumuleres i løbet af dagen, og akkumulerer dem i natgald. Derfor er det så vigtigt at spise morgenmad før klokken 7 om morgenen, fordi der er en sådan "klappe", der hedder Oddi's sphincter, som er klar til at åbne og frigive natlig giftig galde, selv når en lille mængde væske kommer ind i fordøjelsessystemet. Denne proces foregår fra 5 til 7 am. Denne første morgenmad kan være noget, der er let at forberede, men det er bedst, hvis det er 1/2 - 2/3 kop rosefisk bouillon, enhver urt du kan lide. Det kan være en kop te, kaffe og endelig vand. Glem ikke, at processen med morgengald affald er ekstremt vigtig, for i mangel er gallen, der absorberer toksiner om natten, forblev i os, og hele dagen forgiftes kroppen. Efter at have udviklet vanen med at spise morgenmad for første gang før syv om morgenen beskytter vi leveren og hele kroppen mod sygdomme som gastritis, cholangitis, galde dyskinesi, gallsten sygdom, urinsyre diathese, forstoppelse, hæmorider.

Den anden vigtigste betingelse for leverens normale funktion er fraktioneret (flere) mad. Dette er igen på grund af kroppens biologiske rytme. Han skal have galdeaffald hver 2. time, hvilket sker ved fordøjelsen. For at gøre dette skal du bare spise en lille crouton eller flere plader af tørrede, gennemblødte æbler, rosiner og nødder.

Metoden til sådan fraktioneret ernæring hjælper kroppen fysiologisk og smertefrit "knuse" sten og fjerne sand fra leverenes biliære system.

7-8 måltider, da det ikke virker mærkeligt, en positiv effekt på normaliseringen af hormonsystemet, fordi det enzymatiske system, som reagerer på fødeindtagelse i kroppen, starter fra spytkirtlerne i mundhulen og slutter med tarmsaften af de små og tyktarmen forbundet med arbejdet i de endokrine kirtler.

Leveren er en form for opbevaring af næringsstoffer i kroppen (især glykogen, som bruges af kroppen i øjeblikke af stress, "dækker" organer og systemer fra en kraftig frigivelse af adrenalin og norepinephrin). Lever er en kemisk fabrik "indbygget" mellem de to systemer - fordøjelse og cirkulation. Ubalancen i virkningen af denne komplekse mekanisme er årsagen til mange sygdomme i mave-tarmkanalen, det kardiovaskulære system, især hjertet.

Der er den nærmeste forbindelse af fordøjelsessystemet, leveren, blodcirkulationen. Vi har ikke engang mistanke om, hvor vigtigt det er, at leveren fungerer korrekt. Som bekræftelse af dette er følgende eksempel. Ofte søger vi årsagen til ødem i hjerte-karsystemets abnormiteter, selvom det faktisk kan føre til dårlig lymfatisk dræning i leveren. Det bidrager til akkumulering af gasser i tyktarmen, skubber leveren til brystet og klemmer den ringere vena cava, hvilket fører til udtalt ødem. Og her kan dill hjælpe os, men ikke et presserende kardiogram. Når små børn akkumulerer gasser, giver vi dem øjeblikkeligt dild vand. Så hvorfor glemme det, når det kommer til os selv?

Hvis du bringer noget smør til kog, bliver det til gift. Så hvorfor lever vi stadig? Ja, bare fordi der er en lever. Hun er i stand til at kæmpe med alle de giftstoffer, der kommer ind i kroppen. Yogier kalder leveren en "hård arbejdstager", som som en arbejdshest trækker sin belastning til enden, indtil den sidste celle dør.

Paul Bragg skrev: "Vores død er i fuld gang i panderne." Overbelastning af kosten med animalsk fedt under lav fysisk anstrengelse fører til, at blodbanen "træder op" med vokslignende partikler af kolesterol deponeret på arteriernes vægge. Bragg troede at aterosklerose kommer til os "ikke med alder, men med kost."

Allerede før abnormiteterne i leverens arbejde får dig til at konsultere en læge, kan du analysere levercellernes arbejde på tilstanden af din skammel. Tidligere gjorde Zemstvo-lægerne ikke det muligt for patienterne at ødelægge indholdet af en nattevase før deres ankomst. Konsistens, farve og fedtindhold i afføringen kan bedømmes på levercellernes funktion, som indeholder milliarder i leveren. Hver af dem er arrangeret på en sådan måde, at en del af det "absorberer" slaggen fra blodet, mens den anden "frigiver" disse slagger ind i galdekanalerne. Under fordøjelsesprocessen frigives galde i tolvfingertarmen, hvor galde er aktivt involveret i fordøjelsen af mad og dannelsen af afføring. Stolen skal være blød, formet og fedt. Manglen på en sådan indikator som afføring fedtindhold indikerer, at mængden af fedt, der kommer ind i kroppen og kan behandles, overstiger den tilladte sats. Fedtet, der forbliver ubearbejdet eller bevares i blodet, bidrager til dannelsen af aterosklerose i karrene, indsnævrer deres lumen eller akkumuleres i selve levercellen og fratager dens evne til at arbejde.

En forløber for alvorlig leversygdom er en sådan funktionel lidelse som galde dyskinesi. Hendes tegn: En følelse af tyngde i den rigtige hypokondrium efter at have spist, kvalme imellem måltider, manglende interesse for yndlingsretter, bitter mund, bøjning, dårlig ånde fra sunde tænder, søvnforstyrrelser, hvilket indikerer forstyrrelser i leverbiorytmer.

Alle disse symptomer forværres efter indtagelse af stegt, fed, dåse, røget mad. Hvis tiden ikke tager hensyn til dem, kan disse processer vare i årevis, hvilket bidrager til dannelsen af sand, sten, hvilket fører til inflammatoriske processer i leveren (hepatitis, cholangitis) og som følge heraf til levercirrhose.

Hvis du ikke bærer stramme sko, og du har en ringhed under den rigtige lillefinger, skal du være opmærksom på din lever. Dette er normalt det første tegn på leverproblemer. Det ser ud, før du føler leverens side.

"BLIND" SOUNDING (DB)

Patronens og den naturlige form af galdekanalerne kan genoprettes, selv før alvorlige sygdomme i lever og galdeblære begynder. For at gøre dette er der flere enkle metoder til "blind" sensing derhjemme.

Hovedprincipperne for "blind" sensing (eller dubazh), uanset hvilke midler der anvendes i dette, er følgende:

1) det bør udføres efter en nats hvile uden at komme ud af sengen! For at undgå en akut ønske om at stige i morgen, du har brug for aftenen før, da den anden halvdel af dagen, skarpt begrænse væskeindtag, at reducere det til et minimum;

2) Alle bevægelser, sving skal være glat og forsigtig;

3) det er meget vigtigt, mens du slapper af i nervesystemet, mentalt nedsænket i de mest behagelige drømme eller minder. Denne procedure bør ikke gøres overhovedet, hvis der var en familie skandale eller anden stressende situation dagen før.

Vi tilbyder et udvalg af flere måder og metoder til sondering, som er mere foretrukne end sorbitol og xylitol, som alle er vant til.

Kog 1 kop mælk, bland den med 0,5 liter kefir, tilsæt 1 kop cottage cheese valle, som blev lavet dagen før.

Læg på højre side af varmepuden i 45 minutter - 1 time. Før du ligger på en varmepude, drik en 2 / 3-1 kop blandet blanding. Efter 10 minutter drikker du igen 2 / 3-1 glas af blandingen og yderligere 5-7 minutter for at drikke 2 / 3-1 glas af blandingen.

Lie i endnu 40 minutter - og lyden er forbi. På denne dag er der kun cottage cheese, kogte dagen før.

3 æggeblommer blandet med 30 g pulveriseret sukker + 30 g brandy, slå med en mixer og drik på tom mave. Altid være på farten. Drikk kun te med krakkere. Om aftenen lav en let risesuppe. Proceduren skal udføres en gang om ugen, fire uger i træk og i løbet af året - 3-4 gange.

Drik på tom mave 1 kop mineralvand, opvarmet til 35C.

Bind en varm varmepude til højre hypochondrium. Gør gymnastik i 20 minutter. Efter 20 minutter drikker du igen 1 kop opvarmet mineralvand og enhver koleretisk urt eller samling eller 2 tabletter af No-Shpa. Læg derefter på en varm opvarmningspude i 30-40 minutter.

Uden at komme ud af sengen, spis 1 dessertsked honning, hvis der ikke er allergi, og drik 1/2 kop varmt vand. Drej langsomt, ligg på din højre side og spis endnu en dessert sked honning, der har skyllet ned 1/2 kop varmt vand. Efter 10-12 minutter skal du drikke et 1 / 2-1 glas varmt vand. Læg på en varm vandflaske i 50 minutter eller 1 time.

Nogle tips om hvordan man fjerner dårlig ånde og hjælper med at forbedre leverfunktionen.

Herbal decoction HARVINKA. 1 spiseskefulde hakkede urter hæld et glas kogende vand. Tilsæt og drik som te hele dagen. Skorpe af citron med sukker. Vrid citronskræl i en kødkværn, og tilsæt 1 dessertsked sukker. Tag tippet af en teskefuld i 10-15 minutter efter hvert måltid.

Græskalv. Brew 1 spsk urter til 11/2 kop kogende vand, drik i stedet for te i mellem måltider.

Farve og blade af Stenbjerget. For vinteren forberede farven og blade af jordbær. Brew 1 spiseskefulde af blandingen til 1/2 kop kogende vand, drik nogle sip mellem måltider 7-8 gange om dagen. Hvis du kan, spiser du flere bær i sæsonen af jordbær.

Flere gange om dagen i intervaller mellem måltider for at spise 1 spsk honning. Det anbefales at gøre dette 5-6 gange om dagen.

Sygdomme af bilary bubbles

Galdblæren er en slags opbevaring af galde, der er nødvendig for, at kroppen kan behandle uforudsigelige mængder og kvaliteten af mad. Og da vi meget sjældent lytter til kroppens behov og konstant "voldtager" det med fed, stegt, tung mad, tvinger vi denne ukuelige galdeforsyning til at fungere i en feberagtig, usædvanlig for ham, rytme. På grund af disse fejl må galen, som skal strømme frit, fortykkes. Galdeblærens slimhinde ophører med at ligne tynd ruskind og ligner en skrumpet, revnet jord. En sådan overflade er en gunstig jord til dannelse af sand og sten. I dette tilfælde vender galdeblæren fra depotet af reservegallen ind i en pose, fyldt med ikke ædelsten. På grund af den ændrede konfiguration sættes galdeblæren, der ændrer sin normale placering, påtrykt bukspyttkjertlen og forårsager uforklarlig langvarig smerte i maven, tarmene og endda rygsøjlen.

De dannede sten, sand forstyrrer den normale fornyelse af galde, ændrer selve mekanismen i dens handling. Til forebyggelse og behandling af disse processer bruger vores anbefalinger.

Påfør en varmvandsflaske på højre side inden du går i seng 3 dage om ugen. 2-3 gange om ugen, sidder stille med dit højre ben under dine arme i 10-15 minutter.

Fra den gamle opskrift. Hver morgen i 3 dage at spise på tom mave 1 LEMON uden skræl, jordet i en kødkværn, og tilsæt 1/2 tsk sodavand. Denne opskrift anvendes selv med surhedsgrad og mavesår.

Lav en samling i forholdet 2: 1: 1 - MINT, IZMTERTNIK, CAMOMILE. Brew 1 spsk af blandingen i 0,5 liter kogende vand. Stew på meget lav varme i 30 minutter. Stamme, drik 1/2 kop 4 gange om dagen 30 minutter før måltider.

Behandlingsforløbet med OLIVE OLJE vil accelerere fragmenteringen af gallesten. Hver dag inden sengetid drikke 1 spiseskefuld olie og straks citronsaft 0,5. Behandlingsforløbet er 7-9 dage. Følg en vegetabilsk kost under behandling. Eliminer alkohol, rygning, kaffe, æg, fødevarer, der forårsager flatulens - flatulens.

I 3 dage på tom mave skal du drikke blandingen: en YOLOW gnid med 1 tsk sukker, samme mængde LEMON JUICE og COGNAC; Tilsæt gradvis 1/2 kop olivenolie til denne blanding. Drik i små slanger i 30 minutter. Læg derefter på højre side af varmepuden i ca. 1 time. Stones kommer ud smertefrit med afføring.

Med udseendet af de første jordgurk, når der stadig er en gammel gulerod og sukkerroer, skal du forberede denne drink: 1 spsk roerjuice, 2 spiseskefulde gulerodssaft, 2 spiseskefulde agurkesaft. Det er ideelt at lave mad og drikke denne drink 20-30 minutter før hvert måltid, men hvis det ikke er muligt, så mindst 2 gange om dagen. Det skal huskes, at hvis saften af sukkerroer og agurk bevarer sine egenskaber i en dag, når den opbevares i køleskabet, taber saften af gulerødder sin terapeutiske virkning 7 minutter efter forberedelsen. Behandlingsforløbet udføres tre gange i tre uger med en pause på en uge. Efter den første uge af en pause er de unge gulerødder allerede modne. Kurset gentages igen i tre uger. Og efter en uges pause - med fremkomsten af unge rødbeder - de sidste tre ugers behandling. Forresten skal agurker kun behandles i en renset form, og det er bedre at afstå fra en maske på ansigtet fra rensende agurk.

Hvis sten og sand ikke længere er i galdeblæren, men også i nyrerne og blæren, hjælper granatæblejuice perfekt. Tag 2 spiseskefulde juice 20 minutter før måltider 5-6 gange om dagen. Behandlingsforløbet er 10-14 dage. Du kan tage en pause og gentage.

I efteråret, i sæsonen af Melon 1 dag om ugen kan afsættes til hende. Det er tilrådeligt at anvende sorten "kollektiv gård". Meloner fra Centralasien har ingen helbredende virkning. I løbet af dagen, 6-8 gange at spise 50-100 g melon. På denne dag kan du ikke spise noget andet.

Blade og bær COTTAGES har også den virkning at knuse og fjerne sten. Opskriften til fremstilling af cowberry vand er givet i sektionen af mavesygdomme, der beskæftiger sig med gastrit med lav surhed.

Hvis der er kinks i galdeblæren, kan infusionen af blomster være fuld. ARNICA: 10 g blomster skal hældes med 1 kop kogende vand og infunderes natten over, indpakket i varme. Første gang er det nødvendigt at drikke op til 7 om morgenen 1 spiseskefuld. Derefter i løbet af dagen, drikke en anden 5-6 gange. Voksne - 1 spiseskefuld, børn - 1 tsk 10-15 minutter før måltider. Utroligt nyttigt dette græs og for kerner.

Harvest blade, unge kviste og bær BARBARIS. Anvendelsen kan være tør og frisk råvarer. Brew som te: Hæld en kedel med kogende vand, hæld 1 spiseskefuld råmateriale i det, hæld 2 kopper kogende vand over det. Lad det brygge i 5-8 minutter, spænd, drik varmt eller ved stuetemperatur 20-30 minutter efter måltider 5-7 gange om dagen.

Barberbærbær (10-15 stykker) om aftenen hæld 1/2 kop kogende vand og lad være til morgen. Det er tilrådeligt at drikke vand og spise bær inden kl. 7 Et meget effektivt værktøj til at etablere galblærens arbejde.

Giver kemisk sparing i leveren, fremmer galdesekretion og moderat forbedrer tarmfunktionen. Det bruges i fravær af hyppig diarré.

1. dag 1 kop boghvede groats (for at sortere ud, du kan stege), hæld 3 kopper kogende vand, tilsæt 2 spiseskefulde vegetabilsk olie og en lille finhakkede løg i kogende vand.

2. dag Vinaigrette, helst med kogte bønner krydret med vegetabilsk olie. Det er godt at tilføje 40-50 g tang eller blæksprutte. Kogt sukkerroesalat: 500-600 g sukkerroer, tilsæt vegetabilsk olie, 1-2 spsk rosiner, frisk æble, friske gulerødder 100-150 g. Rødkaviar: Kog 500 g rødbeder, rist. Bland med løg og friske gulerødder brunet i vegetabilsk olie, tilsæt dill, persille og selleri. Stew i ovnen ved at tilføje lidt (50 g) kogt vand.

3. dag Havregryn (havregryn). Det er tilrådeligt at suge 1 kop korn om aftenen. Om morgenen koge grød i 5 minutter og tilsæt 10-12 tørre æbler og 1 spiseskefulde rosiner. Fans af krydrede, krydrede retter kan tilføje lidt dill, persille, selleri 1 minut før madlavning.

4. dag 500 g fedtfattig hytteost + 1-2 spsk dampede rosiner + 5-8 valnødder. En anden mulighed: 500 g hytteost + 100 g cremefløde eller 0,5 liter sur mælk eller kefir. Hytteost kan koges med 1 spiseskefuld vegetabilsk olie, dill, persille, paprika, hvidløg.

Dag 5 Bønnesuppe tilberedt efter din opskrift, bare sørg for at tilføje en stor mængde dill. Bønnepuré. Kog 1-1,5 kopper bønner ved at tilsætte råløg, hugge dem fint og koge vand i 2-3 minutter. Hvem kan ikke lide bønner, det kan erstattes med grønne ærter. 2-3 gange om dagen lav en omelet fra et æg.

6. dag Grød fra 1 kop ris, hirse, eller hvedegryn af enhver formaling, op til semolina. På denne dag kan du drikke 1 liter compote (uzvár) fra tørrede frugter, idet du har forberedt det på forhånd (3 dage før brug).

7. dag Stew fra grøntsager, der er i huset afhængigt af årstiden. En bred vifte af produkter: kartofler, courgetter, squash, ægplanter, gulerødder, paprika, blomkål, rødbeder, friskkål, syltede, løg, grønne ærter, friske eller dåse ærter, dill, persille, selleri, lidt vand og gryderet i ovnen indtil klar.

8. dag 800 g kartofler. Det er meget godt at vaske, tørre, let fedt med vegetabilsk olie og bage. Der er skræl og med et stykke bacon, der vejer op til 5-7 g. Mos kartofler med dill, persille, selleri + en frisk revet gulerod. Om sommeren - unge kogte kartofler, bestrødt med masser af dill, persille.

9. dag Slib et glas boghvede på en kaffekværn og lav pandekager eller pandekager ved at tilsætte yoghurt, 1 æg, sodavand, slukket med eddike. Det er ønskeligt på denne dag efter 1 time efter at have spist for at drikke uzvar eller bouillon hofter.

10. dag 1 kg æbler. Friske spise 1/3 af den daglige ration; bage de resterende 2/3 eller mos dem (lad dem simre med lidt vand). Du kan lave æble mousse: Skræl og skære æblerne, tilsæt 2-3 spiseskefulde semolina, 2 spiseskefulde syltetøj eller 1 dessertsked honning. Tilsæt vand og sat på medium varme i ovnen i 15 minutter.

Dag 11 Afhængigt af sæsonen kan du: bær, frugt, courgette, squash, græskar, paprika. Vegetabilske salater, der tilføjer bladsalat til dem, hvilket fremmer resorptionen og fjernelsen af sten, ikke kun i leveren, men også i nyrerne og blæren. Forresten anbefales ikke at spise blade salat og spinat sammen.

I slutningen af leveren diæt, for at konstant stimulere den normale funktion af leveren og galdeblæren, følg følgende anbefalinger ved valg af retter.

Beet til behandling af leveren er bedre end hvidt, sukker og endnu bedre toppe fra hvide eller røde rødbeder. Det kan føjes til salater, borscht, supper. I salater kan du tilføje et par REDISOK, finhakket eller revet. Det er bedre ikke at blive involveret i radise, da bugspytkirtlen næppe tager radise i foråret. Og radise har en særlig "specialisering", der er direkte rettet mod behandling af lever og galdeblære.

Den revet REDKA eller dens saft stimulerer appetitten, tøm galdeblæren godt og hjælper med at fjerne overskydende væske fra kroppen. Blødgør nyresten. Kontraindikationer til brug af radise: sygdomme i mave og tyndtarme i den akutte fase af sygdommen, pancreas, glomerulonefritis, et nyt hjerteanfald. Hvis der ikke er kontraindikationer, er det ønskeligt at spise radise med grønne ærter og frisk agurk, hvilket reducerer den irriterende virkning af radise. Salat at gøre med creme eller vegetabilsk olie. Radise kan ikke lide kød, æg, alkohol.

APPLES har en god koleretisk virkning. 2-3 friske æbler, der spises ad gangen, på grund af den gode balance af ascorbinsyre, bidrager pektin og magnesium til en god udstrømning af galde fra galdeblæren og galdekanalerne i leveren.

I foråret kan du bruge saften fra blade af mælkebøtte. Vask bladene godt, hakket, presser saften og holder i køleskabet. 2 spiseskefulde juice + 1 spiseskefuld honning - daglig dosis. Tag 1 tsk 20 minutter før måltider. Blade kan dampes i en termos ved at tilføje honning. Mælkebøtte bladjuice er den perfekte behandling for forårens avitaminose.

Juice fra hvidkål. 1 / 3-1 / 4 kopper juice før måltider lindrer lever ødem. En syltetøjssurk, drukket 2-3 gange om dagen til 1/3 kop, øger udskillelsen af galde og stimulerer bugspytkirtlen.

I nærvær af sand og sten i galdeblæren er det godt at bruge saft af rødbeder, gulerod, frisk agurk, 1/4 kop hver, helst i tom mave eller ved det sidste måltid.

Tør agurkestængerne tørre. Brew 1 spsk til 1 kop kogende vand. Kog i 15 minutter. Strain. Drikke hele dagen. Den overrykke agurk "gullig" har samme virkning. Skær det, bryg og drik som te 1 glas om dagen i form af varme.

Med starten af sæsonen KABACHKOV, PATISSONOV, PUMPKIN, er det nødvendigt at introducere dem i kosten så meget som muligt. Af disse kan du lave kaviar, pandekager, gryderetter, tilsæt dem til supper og borscht. Alle disse grøntsager har fremragende koleretiske egenskaber, så vi anbefaler at tilsætte dem til salater i frisk form.

Young BEET - en fest for leveren og galdeblæren. Hjælp dem, vær venlig dem med din opmærksomhed. Ingen salat bør gøre uden en lille sukkerroer. Hvidroer har en stor choleretic ejendom, men hvis den ikke vokser i dine kanter, så brug rød. Det har de samme koleretiske egenskaber, men det må kun tages i store mængder. Mens sukkerroen bliver stærkere, vokser, brug dens toppe. Det gør ondt i sjælen, når man ser, hvordan unge husmødre river den ud og smider det i grøntsagerne: "Hvorfor bære unødvendig byrde hjem?" De ville vide, hvor meget nyttig denne "unødvendige" botanik har for vores krop. Næsten alle sporstoffer indsamlet i det rigtige og vellykkede layout, vitaminer. Er det muligt at lave lækre borscht, grøntsagssuppe og gryderet uden toppe?

BULGARISK PEPER, uanset farve - rød, gul, grøn - dette er en fremragende regulator af leveren og galdeblæren. Nok at spise 1 peber i løbet af dagen, og stagnation af galde i galdeblæren vil ikke. Bulgarisk peber er meget nyttig i sygdomme i hjerte-kar-systemet, milt.

SUSCLE IMMEMARTER øger galdesekretionen, forbedrer galdeblærens tone, normaliserer sekretorisk funktion i maven, pancreas, øger diurese. Infusion koge fra 1 tsk knuste blomster til 0,5 liter vand. Insistere 8 timer. Kog ikke! Stamme, drik om dagen, uanset måltidet.

Hvis du ikke havde tid til at spise det i løbet af modningsperioden af RED CURRANT, anbefales det at tørre det med blade. Opbevares i papirposer. Tilsæt 1/2 tsk til te. Du kan brygge dig selv: Hæld 2 spsk blade med 1 kop kogende vand, lad det køle af. Stamme, drik hele dagen, uanset måltidet.

Kanel, der er rigt på C-vitamin, er kendt. Rosehip er et fremragende koleretisk lægemiddel, der er svært at finde en analog i den farmaceutiske industri. Godt fra januar til april for at drikke dogrose infusion - 1-2 kopper om dagen. Dette vil hjælpe dig med at slippe af med galde i galdeblæren og leveren. Derudover vil det berige din krop med vitamin C.

Infektionssygdomme, der påvirker levervæv. Hvis diagnosen er lavet rettidigt, og behandlingen udføres på hospitalet, skal behandlingen efter behandlingen være ringe eller ingen bekymring. Men det er bedre at hjælpe vores arbejder, men at gøre det ganske nemt hjemme.

Efter Botkins sygdom, med hepatitis, er det nyttigt at bruge grød, kleshi, kålruller med hvede. Forbrænde hirse i ovnen i 30-40 minutter ved meget lav varme, omrør lejlighedsvis.

Hvis sværhedsgraden eller smerten i den rigtige hypokondri fortsætter, hjælper barken fra Willow. 60 g bark koges i 10 minutter i 1 liter vand. Insistere inden for 24 timer. Strain. Tag 3 gange om dagen før måltider til 2/3 kop. Broth at holde i køleskabet.

100 g rhizomer CALVE FLAW hældes med 1 liter kogende vand og inddampes over lav varme, indtil halvdelen af væsken forbliver. Drik 1 spiseske 4 gange om dagen før måltider.

Broth DREAM CREATIVE (root), HEADPERS, KROPIVA: 1 spiseskefulde af blandingen til 1 kop vand, koge. Cool, stamme, drik 1/3 kop 3 gange om dagen 15-20 minutter før måltider.

30 g af en anspore, 50 g af en udødelig hæld 2 kopper kogende vand og lad natten over. I morgenstammen. Drik i stedet for vand.

ARBUS hjælper med hurtigt at genoprette leverenes antitoksiske funktioner. Efter at have spist et lækkert, saftigt, rødt kød af vandmelon skal du skære den hvide del af vandmelonskalmen og klemme saften ud af den. Dette er den mest helbredende og helbredende del, det er en skam at det altid smides væk. Gode hustruer gør det syltetøj, kandiseret frugt, som også kan bruges til at behandle leveren.

Usædvanlig behandling af hepatitis - ASTR og CHRYZANTEM lilla-lilla kronblade kom til os fra Japan og Kina. Friske kronblade kan tilsættes til alle grøntsager og frugtsalater. 1 spiseskefulde friske eller tørre kronblade hæld 1 kop kogende vand. Insistere indtil cool. Stamme, drik 1/3 kop 3 gange om dagen 20-30 minutter efter måltider. Behandlingsforløbet er blomstringsperioden for asters og krysantemum.

Det anbefales at spise 2 gange om dagen til 1 spiseskefuld ALOE-tinktur. En 3-5 år gammel plante vand ikke i 2 uger. Før du skærer planten med en fugtig klud, skal du tørre støvet af. Sæt derefter et mørkt fugtigt sted i 5 dage. 500 g blade, jordet i en kødkværn, + 500 g honning, opvarmet i vandbad, + 0,5 liter naturlig rødvin. Insistere 5 dage. Tag 1 tsk 3 gange om dagen i 1 time før måltider.

Tinktur fra RENGØRING: 2 spiseskefulde friske urter sammen med roden (vask godt i koldt vand), finhakket, blød i 0,5 liter hvidvin i 2-3 timer. Stam, nippe et glas medicinske vine flere gange om dagen.

Efter behandling på hospitalet, hjemme i 2-3 uger, drikker man dagligt et glas kogt vand med 5-6 dråber LEMON juice og 1 tsk MAGNESIA. Tag 15-20 minutter efter at have spist 3-5 gange om dagen og drik 1/3 kop. Denne opskrift blev foreslået af Zemsky læge S. M. Arensky.

Han tilbød også behandling for PORK LIVER. I løbet af dagen spiser 100-200 g leveren i den rå, du kan let stege eller koge. Bare uerstattelige Tykva. Kokke siger, at over 500 retter kan koges fra et græskar. Vi anbefaler stærkt dig at beherske en lille del af et stort "græskararsenal" for at lette leverets arbejde og diversificere menuen.

Jeg fandt denne interessante artikel, da jeg så efter, om det var muligt at rense galdblæren med sur mælk. Jeg købte noget som matsoni, sæt 2 skeer med cottageost i det, skåret persille, dill, grønne løg, skåret frisk agurk. En halv spiste en dag, en anden halv dag til middag. På den tredje dag så jeg min galde.

Leveren regulerer også kulhydratmetabolisme: det bliver glukose til glykogen. Om nødvendigt er det i stand til at frigive glukose i blodet for at opretholde normale sukkerindhold. Hvis kroppen ikke modtager nok kulhydrater, kan leveren producere yderligere fedt eller protein.
Det lagrer også glykogen, vitaminer A og D, jern, kobber og mange komplekse B-vitaminer (herunder vitamin B12).
Lever regulerer proteinmetabolisme, der producerer albumin, protrombin og fibrinogen, som er ansvarlige for blodkoagulering, når det er nødvendigt. Det producerer globulin, der binder kønshormoner, et protein der binder steroidkønshormoner. Lever sundhed er nødvendig for normal seksuel lyst (libido).

Forresten er cholagogue præparater opdelt i præparater, der forbedrer produktionen af galde ved leverceller og præparater, som forbedrer galdeproduktionens udgang fra galdeblæren.

Din kropstid: Hvad er vigtigt at vide

Livets økologi: Lungerne aktiveres fra 3 til 5 om morgenen. Derefter, fra 5 til 7 om morgenen, er det tidspunktet for opvågnen af tyktarmen. Hvis du vågner på dette tidspunkt, er det bedst at drikke et glas vand, du kan også spise noget tørret frugt.

Lungerne aktiveres fra 3 til 5 om morgenen. Derefter, fra 5 til 7 om morgenen, er det tidspunktet for opvågnen af tyktarmen. Hvis du vågner på dette tidspunkt, er det bedst at drikke et glas vand, du kan også spise noget tørret frugt.

Derefter begynder maven at arbejde fra 7 til 9 am, på dette tidspunkt er det bedst at spise morgenmad, korn eller müsli passer perfekt. Men begræns ikke din morgenmad, du kan tilføje nødder og frugter.

Lidt senere, fra 9 til 11, hviler maven, mens bugspytkirtlen arbejder aktivt. At overbelaste maven med en stor morgenmad på dette tidspunkt er ikke værd, det er bedst at spise frugt eller fedtfattig yoghurt.

Normalt frokosttid fra 11 til 13 timer. På dette tidspunkt arbejder hjertet aktivt - det betyder, at du ikke bør overvurdere I disse timer er det bedre at begrænse dig til en skål, bedst med suppe eller salat. Fra 13 til 15 timer virker tyktarmen aktivt.

Nyrerne og blæren begynder deres intensive arbejde fra 15 til 19 timer. På dette tidspunkt skal du drikke meget! Til middag skal du sætte kylling, fisk, rejer, plus en sideskål af stuvede grøntsager.

Fra 19 til 21 begynder knoppene at hvile, så på dette tidspunkt er det nødvendigt at drikke mindre og forsøge ikke at spise. Men blodcirkulationen på dette tidspunkt er intens! Dette er den bedste tid til en aften gåtur.

Fra 21 til 23 timer kan du gøre alt hvad du kan lide, det gør du også.

Fra klokken 23 til 01 om morgenen begynder galdeblæren at arbejde. Ingen fed mad! Du kan spise frugt. Fra 1 nat til 3 nætter lever leveren.

I en afbalanceret kost er det vigtigt at have regelmæssige måltider på samme tid af dagen, fragmentering af fødeindtag, fordelingen mellem morgenmad, frokost, middag, frokost, eftermiddagste. Med 3 måltider om dagen udgør de to første doser 2/3 af den daglige energiværdi ("kalorieindhold") af mad og aftensmad. Ofte fordeles den daglige ration af energiværdi som følger: morgenmad - 25-30%, frokost - 45-50%, aftensmad - 20-25%. Tiden mellem morgenmad og frokost, frokost og aftensmad skal være 5-6 timer mellem aftensmad og i seng - 3-4 timer. Disse perioder giver højde for aktiviteten af fordøjelsesfunktionerne, fordøjelsen og absorptionen af hovedmængden af den taget mad. Mere rationelle 5 - 6 måltider om dagen. Med 5 måltider om dagen skal den første morgenmad tegne sig for ca. 25% af de daglige kalorier, til den anden morgenmad - 5-10% (let snack - frugt og te) til frokost - ca. 35% til eftermiddagste - 25% til aftensmad - 10%. Med 4 måltider om dagen skal den første morgenmad være 20-25%, for den anden morgenmad - 10-15% til frokost -35-45% til middag - 20-25% af de daglige kalorier.

Den egentlige fordeling af den daglige kost har betydelige forskelle på grund af klimaforhold, arbejdsaktivitet, traditioner, vaner og en række andre faktorer.

Tabel over optimal modtagelse af produkter

Mejeriprodukter

krydderier

Frugter, tørrede frugter, bær og honning

Vegetabilske olier og urter

Nødder og frø

Grøntsager, meloner og grønne

korn

Krop ur