Gallbladder deformitet

Patologi er forbundet med en ændring i placeringen af ​​dele af et givet organ, som kan forekomme af forskellige årsager. Tilstanden er ret alvorlig, det kan provokere udviklingen af ​​ubehagelige komplikationer, så det er ikke kun nødvendigt at behandle det i tide, men også for at forhindre deformiteter.

Klassifikation af patologi

Deformation af galdeblæren kan være af følgende typer:

1. Medfødt. I dette tilfælde oplever patienten sjældent ulejligheden. Behandling er ikke nødvendig, fordi rytmen i en persons liv ikke forstyrres.
2. Købt. Som regel opstår deformationen efter sygdom eller med for meget fysisk anstrengelse. Det er karakteriseret ved udtalt symptomer, indlæggelse kan være nødvendigt.

Læger klassificerer den pågældende sygdom og efter form for deformitet:

• trækboble;
• bøj halsens hals
• vride;
• bøjning.

Årsager til deformation

Hvis vi taler om en medfødt type patologi, kan prænatale abnormiteter betragtes som årsagen, men der er ingen nøjagtig bekræftelse af disse oplysninger.

Det er meget lettere at identificere årsagerne til deformation af den overtagne type:

• tilstedeværelsen af ​​galdesten
• betændelse i leveren / galdeblæren;
• skarpe, pludselige løft af vægte ("på jerken");
• klæbende sygdom på galdeblærens vægge.

Desuden identificerer eksperter flere faktorer, som teoretisk kan forårsage deformationsprocesser i galdeblæren:

• alderdom;
• orgel prolaps;
• for stiv diæt

Symptomer på sygdommen

Galde er aktivt involveret i fordøjelsessystemet - splitter produkter i komponenter. Derfor, når galdeblærens deformitet opstår, klager patienten om følgende:

• smerte i den rigtige hypokondrium, som "giver væk" (udstråling) til højre scapula;
• mad ophører med at blive absorberet - forstoppelse begynder, og i fæces kan man se ufordøjede fødepartikler;
• forværring og generel tilstand - svaghed / manglende appetit / tilbagevendende halsbrand.

Hvis den pågældende patologi opstod på grund af en inflammatorisk proces i leveren / galdeblæren, så vil flere andre symptomer være iboende:

• svimmelhed og øget søvnighed
• bitterhed i munden og halsbrand;
• grålig hud.

Vridning af blærehalsen kan føre til delvis død af organets væv, hvilket forårsager galde ind i bukhulen. Denne tilstand betragtes som farlig for helbredet og endda patientens liv, så du skal konsultere en læge. Symptomer: akut mavesmerter, kvalme / opkastning, feber.

Deformation af galdeblæren i et barn vil give de samme symptomer som hos en voksen patient. Men der er en ejendommelighed: En infektion kommer ofte sammen med den beskrevne stat, og derfor fremgår der yderligere tegn på forgiftning af organismen.

Terapeutiske aktiviteter

Behandling af den pågældende patologi gennemføres ved terapeutiske midler og kommer ned for at eliminere årsagen til galdeblærens deformitet. For det meste har lægerne en tendens til hurtigt at lindre symptomer for at lindre patientens tilstand:

• I tilfælde af alvorlig smerte tildeles smertestillende midler, der er klassificeret som antispasmodik;
• fordøjelsesbesvær - lægen anbefaler koleretiske lægemidler;
• inflammatoriske processer - antibakterielle lægemidler (antibiotika).

Behandling af galdeblærens deformitet omfatter en massage (det kan gøres uafhængigt) - at strejke rundt i overfladen af ​​underlivet kan endda lindre en lille smerte, som normalt opstår umiddelbart efter et måltid. Og hvis galdeblærens deformitet er forbundet med tungt fysisk arbejde og er mekanisk i naturen, bør der tages et kursus af terapeutisk gymnastik - nogle specielt designet øvelser vender tilbage til den tidligere form af organet.

Men selv de bedste lægemidler vil ikke hjælpe med at slippe af med symptomerne, hvis behandlingen ikke indeholder diætmad - dette er grundlaget for en gunstig prognose.

På tidspunktet for sygdommens forværring er sengeluften angivet, i de første dage af angrebet, er fødeindtag begrænset, og behandling er foreskrevet for at lindre symptomerne på forgiftning (forgiftning af kroppen).

I svære tilfælde, med alvorlig forgiftning, kan kirurgi ordineres. Det udføres ved laparoskopisk metode, så genopretningsperioden reduceres til et minimum.

Hvordan man spiser

For at genoprette galdeblærens funktionalitet er det nødvendigt at give kroppen en lys, men nærende mad. Læger anbefaler behandling samtidig med mælke kost: kefir / creme / fløde (fedtfri) / cottage cheese / yoghurt / ryazhenka og generelt er det tilladt at forbruge mejeriprodukter og fermenterede mejeriprodukter. En sådan kost vil give fri fordøjelse, vil gøre det muligt for galdeblæren at påtage sig sine sædvanlige former.

Kost under galdeblærens deformitet eliminerer brugen af ​​tunge fødevarer - for at fordøje det vil kræve en betydelig mængde galde, vil blæren virke hårdere og bøjninger / kinks / vendinger vil kun stige. Derfor, hvis en person bliver behandlet for denne patologi, så skal du glemme kebab / stegte fisk / kartofler / tærter og enhver bagning generelt.

Hvis en patient foreskrives en diæt i tide, og han fuldt ud overholder anbefalingerne, forsvinder symptomerne på deformitet hurtigt, patienten føler en betydelig lettelse og kan fortsætte med at føre et normalt liv. Ingen behandling og ingen kost vil hjælpe, hvis galdeblæren skyldes for stor fysisk aktivitet. Det er nødvendigt at ændre livsstil eller arbejde, for at lede en rolig og målt livsstil - så vil alle udnævnelser af læger give mening og give resultater.

Forebyggende foranstaltninger

Hvis en person har diagnosticeret lever / galdeblære sygdomme, er der brug for en fuld tid diæt og rettidig behandling. Desuden er det ikke muligt selv at vælge stoffer eller lave en menu - dette gøres individuelt, og der er ingen generelle anbefalinger.

I tilfælde af hårdt arbejde i lang tid er det nødvendigt regelmæssigt at gennemføre forebyggende undersøgelser - dette vil hjælpe med at identificere begyndelsesdeformationen - i første fase er det muligt at undgå alvorlig behandling, kun kost og begrænsende motion kan hjælpe.

Prognosen for sygdommen er gunstig, men kun hvis terapeutiske foranstaltninger træffes af en specialist - kost, medicin, fysioterapi, fysioterapi, vil massage give det ønskede resultat.

Gallbladder deformitet

Galdblæren er et poseformet organ med en hul struktur. Hovedrollen er akkumulering af gald og systematisk frigivelse i tolvfingertarmen for at fordøje mad. Galdblæren består af legemet, bunden, halsen med udløbet og har egenskaben til at ændre form afhængig af graden af ​​gyllepåfyldning. Hvis kroppens bestanddele er deformerede, lider hele fordøjelseskanalen. Deformation af galdeblæren diagnosticeres oftere i voksenalderen efter 45-50 år. Ofte udvikler patologi sig i fosteret i prænatal perioden.

Former for patologi og årsager til udvikling

Deformation af galdeblæren kan forekomme i flere sorter:

• S-formet deformation - en buet krop eller septum, galde i udseende ligner en tyr horn eller krog, væggene er S-formede; patologien er hovedsageligt af medfødt oprindelse;
• gentagen forstyrrelse af blæreformen på flere steder - alvorlig type deformation, der forekommer med aktive inflammatoriske forandringer, ødemets ødem og dyspeptiske manifestationer;
• krænkelse af halsens form er karakteristisk for personer med langvarig kronisk cholecystitis;
• krænkelse af galdeblærens legemsform - en form for patologi, der primært er karakteriseret som symptomatisk over, opdaget ved en tilfældighed; men i tilfælde af fejl i ernæring kan det føre til en forstyrrelse af gastrointestinal motilitet;
• Labile deformation på baggrund af fysisk anstrengelse - en midlertidig tilstand, gælder ikke for patologi;
• konturdeformitet med forandring i kroppens konturer (konturer) udvikler sig på grund af kroniske katarrale processer eller vanskeligheder med at fjerne galde; et typisk symptom er alvorlig smerte efter at have spist eller løftet vægte;
• fuldstændig fravær af et organ (agenese) eller dets fordobling
• divertikulose - tilstedeværelsen i væggene i gal single eller multiple fremspring;
• Anomaløs placering - intrahepatisk, med en modificeret retning af den lange akse.

Galleblærens deformitet på forekomstmekanismen er opdelt i medfødt og erhvervet. Medfødt misdannelse udvikler sig på grund af forstyrrelser i forbindelse med intrauterin embryo dannelse. At fremkalde en unormal form for gal på det genetiske niveau kan:

• belastet arvelighed;
• Den fremtidige moders forkerte livsstil - tager alkohol og nikotin
• bakterielle infektioner og eksacerbationer af kroniske patologier overført i barneperioden.

Den abnormale struktur af galdeblæren lægges i embryoet inden den 12. uge af graviditeten, når fordøjelseskanalen er dannet. Erhvervet deformitet hos børn udvikler sig på baggrund af inflammatoriske sygdomme i mave-tarmkanalen - dyskinesi i galdevejen, kalkulerede formationer i galdehulen.

Årsager til galdeblære deformitet hos voksne:

• kalkcystitus;
• Botkin's sygdom;
• klæbende processer i peritoneal hulrum;
• udeladelse af tilstødende organer
• membranets svaghed;
• brok af den fremre væg i peritoneumet;
• tidligere operationer på mave-tarmkanalen og peritoneum;
• dårlig ernæring, herunder ukorrekt "spise" adfærd - skiftende hårde kostvaner med perioder med overspisning;
• tumorprocesser;
• parasitiske infektioner.

Hos kvinder udvikles galdeformdannelse ofte under graviditeten. Den voksende livmoder og embryo lægge pres på nærliggende organer og deformere dem. En lignende proces forekommer i nærvær af overvægt og fedme - under vægten af ​​fedtmasse, organer i peritoneal hulrum, herunder galdeblæren, skifte og ændre form.

Klinisk billede

Symptomer på galdeblærens deformitet kan være fraværende, men de fleste patienter har specifikke tegn:

• stigende smerte i højre side under ribbenene (med den hurtige komprimering af væggene);
• problemer med afføring - forstoppelse, diarré
• misfarvning af afføring
• obstruktiv gulsot med guling af hud og øjensclera;
• temperaturstigning;
• kvalme med opkastning;
• fuldstændig tab af appetit, op til udmattelse;
• følelse af bitterhed i munden;
• flatulens og oppustethed
• tyk gul blomst på tungen.

Udviklingen af ​​steatorrhea (tilstedeværelsen af ​​ufordøjet fedt i form af dråber i afføringen) er karakteristisk for den trægte (skjulte) form af sygdommen, hvilket indikerer en forstyrrelse af fordøjelsesprocesserne som følge af stagnation af galde.

komplikationer

Gallbladder deformitet gælder ikke for dødelige forhold, men i mangel af ordentlig terapi udvikles negative konsekvenser. Under deformationen forstyrres kroppens naturlige form altid, konsekvenserne af denne proces og intensiteten af ​​deres manifestationer er afhængige af overtrædelsens sværhedsgrad.

Den unormale bobleform bidrager til stagnation af galde og bliver udgangspunktet for dannelsen af ​​sten. Særligt farlige fuldstændige overskridelser af galgen i nakke og krop - En overtrædelse af blodforsyningen fører til vævsnekrose og forekomsten af ​​revner. Gennem revner kan galde trænge ind i peritoneum og forårsage galdeperitonitis, en tilstand, der er dødelig.

Patologi i barndommen

Galdblæren hos børn er ofte deformeret i en alder af 12-15 år som en komplikation af svage inflammatoriske processer i fordøjelseskanalen eller på baggrund af en langvarig stagnation af galde. En vigtig rolle i dannelsen af ​​patologi tilhører underernæring med en overflod af fastfood, sukkerholdige kulsyreholdige drikkevarer.

Deformation af galdeblæren i et barn manifesteres af alarmerende symptomer:

• konstant kedelig smerte i højre side;
• forstoppelse, der er vanskeligt at behandle
• følelse af tunghed i maven;
• lejlighedsvis opkastning;
• nedsat appetit
• kløende luft med duften af ​​rådne æg.

I den akutte periode har barnet en skarp smerte i højre side, tegn på forgiftning udvikler sig - huden bliver bleg og erhverver en grå farvetone; voksende svaghed. Måske udseendet af feber og svær hovedpine. Disse symptomer kræver akut lægehjælp.

Når galdeblæren deformeres hos nyfødte og spædbørn, er der en dårlig nats søvn, angst under sygepleje, markeret oppustethed. Nogle gange vises tegn på gulsot. Spædbørn med deformeret gal går næsten altid op på grund af utilstrækkelig absorption af næringsstoffer.

Undersøgelsestaktik

En læge, hvis kompetence er undersøgelse og behandling af patienter med deformeret gal, er en gastroenterolog. Metoden til pålideligt at bestemme forekomsten af ​​patologi - ultralyd. Ultralyd er sikkert og bruges til gravide kvinder og spædbørn. Ved sonografi er gallens deformitet, væggens krumning og tilstedeværelsen af ​​fordybninger i dem let bestemt.

Ved udførelsen af ​​undersøgelsen lægger lægen opmærksomheden på formen og størrelsen af ​​galgen. Den korrekte form er pæreformet eller i form af en oval med tydelige synlige konturer. Hos voksne har et sundt organ en længde på 6 til 9 cm, bredde - fra 3 til 4 cm. Med en betydelig afvigelse fra normen tales der om deformation af den type kæmpe (forstørret) eller dværg (reduceret) galdeblære.

Ekko tegn på deformeret blære:

• uregelmæssig form med sløret omrids
• enkelt eller flere overskridelser;
• tilbagetrækning, fortykning og tætning af væggene.

En yderligere fordel ved den sonografiske metode er evnen til at identificere ikke kun deformationen og dens form, men også tilstedeværelsen af ​​sten og kolesterolaflejringer i galdehulen. Med de eksisterende calculi i orgelet er der fundet en ekkosignalforøgelse, der direkte svarer til stenens placering. Ved at ændre kroppens position kan stenen bevæge sig ind i hulrummet.

behandling

Med medfødt deformitet af galdeblæren, ikke ledsaget af negative symptomer, er behandling ikke indiceret. Asymptomatisk forløb af patologi hos børn kræver langvarig observation og kontrol af gastroenterologen. For mange børn, som de bliver ældre, forsvinder uregelmæssigheden alene, boblen tager den rigtige form.

Hos patienter med erhvervet deformitet og signifikant klinisk billede er behandling obligatorisk. Hovedmålet med terapi er restaureringen af ​​den normale strøm af galde, fjernelse af smerte og bekæmpelse af inflammation. Omfattende deformationsbehandling omfatter:

• strenge bed resten under tilbagefald
• blid kost mad;
• optimal drikemodus - op til 2 liter almindeligt (ikke-mineral) vand pr. dag
• udpegelse af analgetika og antispasmodik i form af intramuskulære injektioner (under eksacerbation) og oral - no-shpa, baralgin; Tramadol - med svær smertesyndrom;
• tager antibiotika med et bredt spektrum af handlinger - Amoxicillin, Ceftriaxon;
• afgiftningsterapi i nærværelse af manifestationer af forgiftning - indførelse af intravenøse plasma-substitutionsløsninger;
• Udnævnelsen af ​​koleretic - kun i mangel af calculi i galdehulen og efter tilbageførsel af tilbagefald - Flamin, Hofitol, Odeston;
• tager vitaminerne A, E, C, gruppe B for at øge naturlig immunitet.

Efter genopretning fra akut tilstand under deformitet hjælper fysioterapi med at genoprette galdeblærefunktionen. Elektroforese med novokain på maven giver dig mulighed for at lette udstrømningen af ​​galde, lindre ubehag og forhindre dannelse af calculus. Nyttige kurser i fysioterapi og abdominal massage.

diæt

Narkotika behandling for galsten deformitet vil ikke medføre resultater i fravær af en kost. Ledende kostvejledning:

• fuldstændig afvisning af krydrede, fede, sure fødevarer
• Foretrukne madlavningsmuligheder er dampning, bagning;
• Optimal temperatur på fødevareforsyningen er ikke lavere end 15 ° og ikke højere end 60 °;
• fraktionerede måltider, op til 6 gange om dagen, er volumenet af hver portion ikke mere end 300 g.

Når et organ er deformeret, er det vigtigt at opgive vanskelige at fordøje fødevarer, fødevarer med højt indhold af ildfaste fedtstoffer af animalsk oprindelse og ekstraktionsstoffer. Æggeblomme, svampe, fede kød, chokolade skaber en overbelastning på galgen. Fedtmælkprodukter - fløde, creme fraiche, ost - grænse.

Basen af ​​rationen består af lette supper med grøntsager, korn fra korn (boghvede, ris, havregryn), magert kød og fisk i kogt form, forskellige salater fra friske grøntsager (undtagen radise, sorrel, frisk hvidløg), fedtfattige mejeriprodukter, kager fra mel 2. klasse. Af drikkevarer tillod frugtgelé, frugtdrikke, svag te.

Folkemedicin

Ukomplicerede former for deformation kan behandles med traditionelle metoder. Behandling med urter udføres kun med tilladelse fra den behandlende læge og i mangel af allergiske reaktioner. Herbal medicin omfatter at tage afkog og infusioner af medicinske urter med koleretisk, antiinflammatorisk, antimikrobiel virkning.

• Kompleks fitosbor. En blanding af mynteblader, citronmelisse og kamilleblomster (30 g hver) hældes i en termos på 250 ml kogende vand og henstår i 5 timer. Insister drikke om dagen i små portioner.
• Kissel fra hørfrø. Hældes 50 g hørfrø med et glas kogende vand, efter afkøling tages den slimede blanding af 100 ml før måltider.
• Infusion af majs stigmas. Et glas kogende vand tilsættes til 30 g råmateriale, opbevares i et vandbad i 15 minutter, afkøles og filtreres, tilsættes kogt vand til et volumen på 200 ml; drik 100 ml før hvert måltid.

Gunstig effekt på galdeblærens arbejde regelmæssig brug af afkogning af vilde rosenbær, infusion af havre. Nyttig modtagelse frisk græskarjuice og græskar i kogt eller bagt form. Bi-produkter - honning, pollen, pollen - kan bruges til at øge immuniteten og normalisere arbejdet i fordøjelseskanalen.

Forebyggende foranstaltninger

Forebyggelse af galdeblærens deformitet reduceres til organisationen af ​​rationel ernæring, giver op med dårlige vaner og opretholder en aktiv livsstil. For at forhindre misdannelsen af ​​den medfødte karakter af kvinden under svangerskabet (især i 1. trimester) skal omhyggeligt overvåge helbredet, undgå at tage stoffer, alkohol, nikotin.

Patienter med deformeret gal med passende ordineret behandling og konstant overholdelse af kostvaner lever et fuldt liv uden ubehag og sundhedsproblemer. Det vigtigste er at undgå hårdt fysisk arbejde, rettidig behandle sygdomme i fordøjelsessystemet, gennemgår årligt undersøgelse for at overvåge tilstanden af ​​galdeblæren og leveren.

Øvelser i sænkning af galdeblæren

Øvelser i udeladelse af indre organer

Udslip af organer er forbundet med mangel på fedt i bukhulen.

Udeladelsen af ​​de indre organer i maveskavheden observeres hos mennesker, der er meget tynde, eller som er blevet meget tynde, som i nogle år har hengivet sig i kostvaner. Til udeladelse af abdominale organer fører til overdreven belastning, resultatet efter skader led, tungt eller hyppigt arbejde hos kvinder.

Anbefalinger og behandling

Når du sænker de indre organer i bughulen, er det meget vigtigt at korrigere korrekt ernæring, ikke overeat og ikke sulte!

Når man udelader de indre organer, er det nødvendigt at bære et bandage for at rette mavemusklerne og musklerne.

Diagnosen er ret simpel, og det er afsløret, at abdominale organers prolapse er en specialist på ultralyd.

Man bør ikke forsømme denne sygdom, da man udelader en lang uregelmæssighed, når man udelader en ubalance af organer. Hvis en sygdom opdages, skal behandlingen påbegyndes. Det behandles, udeladelsen af ​​bukhulrummets indre organer i ikke-forsømte former udelukkende ved hjælp af fysioterapi, som består af specielle terapeutiske øvelser, og i de ekstreme former for organernes prolaps anvender de kirurgisk indgreb.

Vi tilbyder et specielt kompleks af terapeutiske fysiske øvelser, både til forebyggelse og behandling af udeladelse af indre organer. Terapeutiske øvelser (motionsterapi) udføres fra en stilling, der ligger på ryggen og ligger på din side.

Særlige øvelser har til formål at styrke muskler og ledbånd i bukhulen, bækkenmembranen og den urogenitale membran. Ved hjælp af motionstræning øges blodcirkulationen i bukhulen, udstrømningen af ​​sekretion er forbedret, og den har også en gavnlig virkning på tarmvæggene og regelmæssig udledning af dets indhold.

Gennemførelsen af ​​det foreslåede sæt øvelser træningsbehandling dagligt, vil dette give dig mulighed for at genoprette og styrke det muskulatur-ligamente apparat, som tjener til at opretholde organet i bughulen og det lille bækken.

Øvelse terapi i udeladelse af indre organer

Vi sætter os på ryggen og udfører terapeutiske øvelser langsomt uden hast:

1. Spred deres arme til siden. Det er nødvendigt at flytte venstre fod til venstre og derefter smide den til højre fod, røre gulvet med tåen og flytte den til højre, og skift derefter foden 6-8 gange.
2. Placer som i den foregående øvelse. De løftede det venstre ben og løftede det højre ben uden at sænke det, og begge ben blev langsomt sænket - vi udfører 8-10 gange.
3. Vi sætter vores fødder på vores fødder - vi gentager øvelsen 6-8 gange.

• Hævede bækkenet
• udeladt,
• Læg nu knæene til højre og vend tilbage til originalen,
• derefter hæv bækkenet igen
• vi sænker
• slip knæet til venstre og afslut.

1. Til næste øvelse blev armene flyttet til siderne, og benene blev rettet. Bøj knæene til brystet, ræk dem op og sænk langsomt - 6-8 gange.
2. Fødder til fod til skulderbredde. Vi begynder øvelsen med at løfte bækkenet op, kom med knæene og kom tilbage - 8-10 gange.
3. Benene er lige. Først løfter vi det højre ben og løfter det venstre ben, uden at sænke det, spred dem fra hinanden, så bring dem sammen og læg hvert ben skiftevis 6-8 gange.
4. Til denne øvelse placerer vi armene langs kroppen og gør det 6-8 gange. Glide dine hæle på gulvet - vi spred vores ben fra hinanden.
5. Hænder under hovedet. Træning, cykling op til 20-30 gange.
6. Vi hviler i 10 sekunder, for vi pakker vores hænder om vores knæ og strømper på os selv.
7. Hænder rejst op. Vi starter øvelsen, løfter hovedet med vores hænder, strammer det rigtige knæ - vi er færdige med det andet ben, 6-8 gange.
8. Fødder på fødderne og udfør 6-8raz.

• Hæv bækkenet
• vi udelader
• yderligere hæve bækkenet med højre fod,
• vi udelader
• nu hæv bækkenet med venstre fod,
• Vi sænket.

Nu skal vi lave øvelserne på din side:

1. Vi holder inde på højre side, højre hånd under hovedet og venstre hånd på håndfladen i støtten foran brystet. Det er nødvendigt at bøje det venstre knæ til brystet, sænke det og bøj det samme knæ kun til skulderen, sænk det og flyt det lige ben op og afslut. Sideskift - 6-8 gange.
2. Stillingen svarer til øvelsesnummer 1. Løft det venstre ben, så uden at sænke det, hævede højre, hold begge benene og lavere 6-8 gange.
3. Nu bøjer vi knæene til brystet, sænker det og hæver begge ben op og ned, gør 6-8 gange.
4. Venstre fod tilbage, venstre hånd frem. Vi begynder at udføre øvelsen jævnt, sving din hånd tilbage, fod fremad og derefter hånd frem, fod tilbage. Det samme på venstre side - 8-10 gange.

Fra hvem og hvem har en lære mest

Forlængelsen af ​​de indre organer er lavere end normalt, placeringen af ​​et eller flere indre organer (mave, lever, tarm, nyrer osv.). Som følge af hypotoni af musklerne omkring bukhulen og bækkenbunden er deres støttefunktion svækket: maven, tarmene og bækkenorganerne forskydes nedad, og ledbåndene der holder dem strækkes. Sygdommen er primært truet med smalhåret og fintbenet astenikam med forspændt bindevæv. Deres indersider kan sænkes med konstant fysisk belastning og kronisk træthed, når neuromuskulær tone reduceres. Den hyppigst observerede udeladelse af mave, nyrer, tværgående tyktarm, organer i det lille bækken. Afhængigt af hvilket organ der udelades, identificeres visse funktioner i det kliniske billede af sygdommen. Men for enhver form for udeladelse er der klager over forstoppelse, tab af appetit, ydeevne, søvnforstyrrelse. Smerter fremkommer med tiden, gradvist og forværret ved slutningen af ​​arbejdsdagen, mens de samtidig er svagere i vandret position. Når muskelstyrken falder, svækkes det ligamentale apparat, balancen skabt af trykket af de indre organer på hinanden forstyrres, og underdelen af ​​maven udbukker. En bestemt rolle i opretholdelsen af ​​organernes normale stilling afspilles af fedtvævet i bukhulen. Med et betydeligt vægttab falder lag af fedtvæv og hele vægten af ​​de indre organer falder på musklerne. En intermitterende smertestillende smerte i maven kan indikere en sænkning af mave og tarm. Ubehagelige fornemmelser opstår normalt i opretstående stilling og falder, når du lægger dig ned. Når nyrerne bekymrer sig om smerter i lænderegionen. Hvis det var forbundet med en træksmerter i underlivet og sakrummet, forekom episoder af urininkontinens, når hoste, nysen, griner, fysisk indsats, udeladelse af livmoderen og vagina, som nogle gange resulterer i, at de falder ud.

Hvis operationer ikke er tilgængelige for at undgå...

I dag er den sædvanlige løsning en operation, men som praksis viser, er der sandsynlighed for gentagelse, alt efter mange årsager, og alle faktorer kan ikke tages i betragtning og forhindres. Hvis jeg desværre måtte gennemgå en operation, ville det efter et stykke tid være nødvendigt at udføre øvelser for at styrke bekkenbundens muskler, fordi kroppen er endnu mere svækket af operationen og derfor kræver konstant opmærksomhed og systematisk styrkelse, så det ikke behøver at gentages. operationer. Stol ikke på bandage - det vil kun forværre problemet. Efter en midlertidig forbedring, som kan vare i 1-2 år, begynder sygdommens symptomer at forstyrres med tre gange: smerten vokser, og forstoppelse og kvalme udvikler sig ikke. Der er generel svaghed, træthed og irritabilitet, søvn er forstyrret. Det er allerede meget svært at hjælpe: musklerne, vant til inaktivitet under bandagen, til sidst atrophied og ikke er i stand til at yde den mindste støtte til de sammenbrudte organer. Hvor skal man starte behandlingen? Forløbene af de indre organer er meget ofte forbundet med rygsøjleproblemer - derfor begynder man først og fremmest med det. Det er nødvendigt at kontrollere tilstanden af ​​rygsøjlen. Hvad skal der gøres fra gymnastik? Pump abdominale muskler, tilbage, obliques, intercostal muskler. Øvelser for dette er meget forskellige: vridning og vippe frem og tilbage fra forskellige positioner og i forskellige vinkler, det samlede antal bevægelser udført pr. Dag skal være ca. 1000.

SÆRLIGE ØVELSER VIL HJÆLPE

Et stort antal mennesker med succes undgår operationer i forbindelse med udeladelse af bækkenorganerne, idet de har gennemgået flere sessioner af abdominal muskelterapi. Generelt er opgaven at hæve tonen i bekkenbundens, bukvægs-, lændehvirvelens muskler mod baggrunden af ​​den generelle styrke af kroppen og dens psyko-følelsesmæssige tilstand for at forbedre funktionsorganernes funktionelle tilstand. For at forbedre bekkenbundens muskler, underliv, lændehvirvelsøjlen og membran, øge motorisk funktion i mave-tarmkanalen, tonen i det indre organs ligamenteapparat, forbedre redoxprocesserne i kroppen, udføres særlige øvelser. - Ligge på ryggen, på en sofa med en hævet hovedende på 10-12 cm, udfør statiske vejrtrækningsøvelser (membran, fuld vejrtrækning). Bevægelsen til at udføre rytmisk, i et gennemsnitligt tempo, er amplituden fuld og trækker vejret rytmisk. - Liggende på ryggen, diafragmatisk vejrtrækning. Øvelser for underbenene er fri og med spænding. - Liggende på højre side. Membran vejrtrækning, bevægelse af lemmerne. Samme på venstre side. - Knæ håndled, knæ-albue position. Øvelser for muskler i lemmer og krop. - Ligger på din mave. Øvelser til at styrke rygmusklerne (bevægelse af underben og nedre torso). - Liggende på ryggen, diafragmatisk vejrtrækning. Øvelser for alle muskler i underekstremiteterne og bagagerummet (uden at øge trykket i den øverste tredjedel af bukhulen, er overgangen fra liggende stilling til siddestilling udelukket). Gennemførelsestiden for alle øvelser er 15-20 minutter. Øvelser kan udføres med hvert ben separat. Rækkevidden af ​​bevægelsen er fuld. I sidste fase udføres øvelser til små og mellemstore muskler i lemmerne, træningsøvelser. Ligger på ryggen. Statisk (diafragmatisk, komplet) og dynamiske vejrtrækninger, der involverer hænder og fødder. Øvelser for musklerne i bagagerummet og underekstremiteterne med vægt på bækkenbundens muskler, mavemuskulatur, nedre ryg og membran. Stående på skuldrene ("birk"). Øvelser for nedre ekstremiteter. Siddende på en stol. Øvelser for muskler i lemmer og krop. Når man går med bevægelserne af hænderne for at udføre åndedrætsøvelser. Øvelserne skal være enkle, når de udføres, skal bukorganerne forskydes til membranen - det er bevægelser af underben og torso med stigningen af ​​dens nedre ende. Fysiske øvelser skal udføres på et skrånende plan med sin ende forhøjet med 10-12 cm, hvis der ikke er kontraindikationer. De første 6-8 uger - liggende på ryggen, på din side, på din mave, stående på alle fire. Fra og med 6.-8. Uge efter opnåelse af et stabilt positivt resultat (forbedring af den subjektive tilstand, appetit, søvn, arbejdskapacitet, stoelens normalisering) indføres øvelser i komplekset for at bringe holdningen i startpositionen med undtagelse af fremadbøjning. I løbet af behandlingen er det tilrådeligt at bruge ikke mere end tre individuelle sæt øvelser, ændre dem ikke tidligere end efter 1-2 måneders træning. Varigheden af ​​klasser i 1. uge er 15-20 minutter en gang om dagen; 2-3 uger - 20-30 minutter to gange om dagen; i 4-8 uger og udover - 30-40 minutter to gange om dagen. Når positionen af ​​det nedre organ er nærmest normaliseret, holdes der en gang om dagen. Jeg anbefaler at løfte ting fra gulvet, sidde først ned; Når du kommer ud af sengen, skal du først tænde på siden og derefter sænke benene og hæve torsoen. I et år anbefaler jeg ikke at læne fremad, hoppe, hoppe og løbe. For at forbedre motorfunktionen i mave-tarmkanalen er massen af ​​lumbosacralområdet, søjlemassage og selvmassage af maven vist.

Flere nogle nyttige øvelser

Siddende på måtten, hold ryggen lige, armene bøjet i albuerne, som når du kører. Samtidig er det nødvendigt at udånde og inddrage underlivet og det lille bækken (bækkenbundsmusklerne). Udånd - "ha-aaaaaa." Og bevægelse kun lige ben, begynder at bevæge sig på skinkerne. Først fremad, så tilbage. Følgende øvelse er forbundet med anti-tyngdekraftvirkninger. Lig på ryggen, læg hænderne bag hovedet, bøj ​​benene på knæene og læn dig på dine fødder (læg benene fra hinanden lidt). På bekostning af "en" løft bækkenet op, træk i maven "ha-ah-ah-a" og berør knæene. Så: indånder - fortyndede knæ, ånder ud - reducer knæ. Inhalér og udånder disse mindst tre gange. Og nu gå ned til sin oprindelige position. Resten og gentag igen. En anden øvelse taget fra yoga. Forestil dig at du står (eller sidder på en stol), læner sig fremad, læner dine hænder på knæene. Tag en dyb indånding, og ånd derefter ud med en hældning på hovedet, efter udånding, hold vejret. Prøv at lave et par åndedrætbevægelser med et fuldt bryst, men uden luft, for at holde vejret, mens du slapper af i mavemusklerne. Der bør være en aktiv inddragelse af abdominale organer i brystet, maven stikker til rygsøjlen. Under udvidelsen af ​​brystet skal negativt tryk trække bukorganerne indad. Under et åndedrag (efter udløbet) er der brug for flere sådanne tilsyneladende respiratoriske bevægelser. Hver gang abdominale organer vil stige og falde (5 - 10 gange). Hvis noget gør ondt, skal du ikke gøre denne øvelse, vent til det passerer, gør det på tom mave, helst om morgenen på tom mave eller 3-4 timer efter et måltid. I alt skal sådanne "indtag" gøres 30-40 gange over flere åndedrætsforsinkelser, men dette tal nås gradvist og venter på, at al smerte i maven skal passere.

PUSHING AF ORGANER AF PALMEN

Da du trængte i maven, bemærkede du sikkert, at underlivet ikke er trukket ind, deltager ikke i gymnastik. Men det ville være rart at slippe af med æggestokkene cyster, livmoderfibroider, endometriose, prostatitis, prostata adenom, prolaps og prolaps, inkontinens, hæmorider og andre problemer. Til den foregående øvelse skal du foretage en væsentlig tilføjelse - trække op i de øvre bækkenorganer, så de falder ind i handlingsområdet af negativt tryk skabt af brystet. Dette sker med en stærk sammentrækning af bækkenmusklerne. Gentag flere gange. Fra nu af og for altid udfører begge disse øvelser i komplekset. Du kan have en særlig effekt på bækkenorganerne med følgende øvelse: Indånd med fuld bryst med hovedet skråt fremad, ånde og hold vejret ved hjælp af brystcellen, træk i underlivet og lad det ligge i denne stilling, gentag og reducer kun musklerne i bækkenet, droppe organer. Gentag et par gange. Det er vigtigt at følge vejret, mavemusklerne. Dette hjælper med at genoprette og hæve bækkenorganerne. Særlige vejrtrækninger er nyttige. De bør udføres før sengetid i den udsatte stilling. Tag en dyb indånding, og udånd derefter så vidt som muligt. Gentag endnu en gang. Denne øvelse "sætter" organerne på plads, og styrker også mavemusklerne og gør midjen mere slank. Som følge heraf gør brugen af ​​sådanne metoder til traditionel medicin det muligt at normalisere balancen i det muskelsystem, der holder det indre organ, og normalisere kroppens placering samt forbedre kropsholdning, slippe af med bækken smerte, overvægt, rygsmerter, føler sig sundere, stærkere og yngre.

HVAD GIVER GASTROPTOZ

Nu vil jeg fokusere mere specifikt på problemerne med udeladelse af mave og tarm - gastroptose. Hovedårsagen til erhvervet gastroptose er en kraftig svækkelse af tone i musklerne i abdominalvæggen. Dette kan ske på grund af hurtigt vægttab efter fjernelse af en stor tumor eller udpumpning af væske fra maveskavheden og hos kvinder også efter langvarig eller hurtig levering. Derudover er kvinder i fare for at erhverve mavesænkning ved løft af tunge poser og mænd - under vægtløftning og hoppe fra en højde. Løftevægte fører til udstrækning af ledbåndene, der løser maven, og svækker tonen i mavens muskelvæg. Som følge heraf skifter maven under sin normale position. Der er tre grader af gastroptose: indledende, moderat og stærk - med et markant skift i maven. Ændring af den korrekte position af maven gør det svært at fordøjes, nedsætter peristaltikken og fremmer mad i tarmen. Samtidig afbrydes tilstanden af ​​ventilerne, som adskiller mavehulrummet fra spiserøret og tolvfingertarmen. På grund af den ufuldstændige lukning af ventilerne kommer luft ind i maven gennem spiserøret, hvilket forårsager bøjning, og galde frigives fra tolvfingertarmen. Gald forårsager halsbrand og spiser også maveslimhinden og bliver årsag til udviklingen af ​​erosiv gastrit og mavesår. En række symptomer kan indikere en gastrisk ptosis. Først og fremmest er det bøjende, halsbrand, tyngde i maven. Overtrædelse af peristaltis i maven forårsager opblødning og rumlende i maven, hvilket fører til en følelse af overbelægning, selv når man tager en lille mængde mad. På grund af den langsomme fordøjelse af mad fremkommer der en ubehagelig lugt fra munden, der opstår forstyrrelser, enten langvarig forstoppelse eller diarré. Gastroptose kan ledsages af ændringer i appetitten - der er modvilje mod mad eller omvendt udvikler "ulv appetit" mod baggrunden for vægttab og usundt tyndhed. Urinering bliver hyppig. Med forværring af symptomer i maven, alvorlig smerte, kan temperaturen øges. Nogle gange opstår gastroptose efter alvorligt vægttab, fjernelse af store tumorer i bukhulen eller efter fødslen, især hos mange kvinder, der har født. Kan føre til udeladelse af maven langsigtet protein sult, vitaminmangel. En mild sygdom er normalt asymptomatisk. Men efter at have spist, især rigeligt, er der en følelse af tunghed, fylde, en følelse af overbefolkning i den epigastriske region. Pointen er fedt. Slaget masser mellem bukhuleorganernes organer forlader meget hurtigt, og som følge heraf kan gastrisk ptosis faktisk forekomme. I denne periode skal du spise flere salater fra tomater, agurker, rødkål, bananer, jordnødder, honning, blåbær, kirsebær.

HVORDAN Å OPHØRE MAGEN

Jeg anbefaler at begynde behandling med øvelser til at hæve maven. Klasser holdes liggende på sofaen med en hævet fodende. I denne stilling vender tilbage til sit "legitime" sted. Udfør øvelser i et roligt tempo uden jerks og pludselige bevægelser. Gå ikke videre til terapeutisk gymnastik: i de sene faser og med nogle tilknyttede sygdomme er det absolut kontraindiceret. Startposition - liggende på ryggen, arme langs kroppen. 1. Løft lige ben i tur uden at holde vejret (4-5 gange hver). 2. Bøje dine knæ. Hæv bækkenet, hviler på fødderne, albuer, ryggen af ​​hovedet, der danner en "halvbro" (4-5 gange). 3. Inhalér, bøj ​​knæet, og trække hænderne ud i maven (4-5 gange hver gang du trækker vejret). 4. På indånder, hæv begge ben, på udåndingen, lavere (4-5 gange). 5. Efterligning af cykling (4-5 gange). 6. Hæv og sænk dine arme (6-8 gange). Åndedræt er vilkårlig. 7. Inhalér, når du ånder ud, vend dine knæ sig selv og til højre, vend tilbage til og. Gentag derefter det samme, men drej til venstre (4-5 gange i hver retning). 8. Inhalér, når du trækker vejret, strække begge ben i maven med dine hænder (4-8 gange). Afslut klasserne med selvmassage af underlivet. Gør det, liggende på ryggen, bøj ​​knæene, bevægelse af hånden i retning med uret. Efter klassen forsøger du at sikre mavemusklernes normale position inden for 15-20 minutter. For at gøre dette skal du bare ligge på sofaen med en hævet fodende. Varigheden af ​​træningen i de første tre uger er 10-15 minutter en gang om dagen og senere 15 minutter 2-3 gange om dagen.

INTESTINEN VIL HJÆLPE... UGELSTEMPLER

Mere specifikt om colonoprose - udeladelsen af ​​tyktarmen. Som regel er der også involveret andre organer i den patologiske proces med udeladelse af maven. Den nedadgående mave klemmer de små og store tarm. Patienter med udeladelse af tyktarmen er bekymret for smerter i underlivet, tarmtarm og langvarig forstoppelse. Til behandling og restaurering af organernes korrekte position udover urtemedicin anbefaler jeg akupressur og akupunktur. Sørg for at følge kosten. Mad skal være lys, men tilfredsstillende, efter hvert måltid skal du ligge et stykke tid. Anbefalet split måltider - 5-6 gange om dagen i små portioner. Øvelse på behandlingstidspunktet bør begrænses. Med tarmens udeladelse er der sådan en gammel metode. Tag en kugle af uld, 20 centimeter i diameter. Læg på din mave, læg en kugle i navleområdet og rul under din vægt omkring navlen i 5-10 minutter. Gradvis falder tarmene på plads. Der er også en metode til abdominal massage, når de indre organer hæves med deres hænder og stadig trækkes ud af store banker. En anden gammel metode. Underlivet skal spredes med vegetabilsk olie, læg 2 kartofler omkring navlen, skær i halvdelen og læg 5-6 kampe i hver og sæt kampene i brand. Derefter skal du tage en liter krukke med en bred nakke og sætte, så kampene var inde. Matcher udbrændt ilt, og det meste af maven bliver trukket ind i krukken. Du kan flytte denne krukke med uret, det går let på olien. Og på denne måde bliver ikke kun maven, tarmene, men også kønsorganerne på plads.

FLERE TIPS TIL FORBEDRING AF DISTRIBUTION AF INTERNE ORGANER

Lær ikke at være nervøs, lær at slappe af; føre en livsstil i henhold til dens naturlige forfatning spis i henhold til den naturlige forfatning: enten støtte maven "ild" i maven, eller omvendt pacify det; periodisk eliminere stagnation af energi og blod i kroppen ved hjælp af enkle fysiske øvelser, massage, akupunktur, mellemrumsbeholdere og andre procedurer for at undgå løft af vægte. Glem ikke, at når man udelader indre organer, er det forbudt at bære vægt i hænder og rygsække, at udføre arbejde i hjemmet og i hjemmet, der er forbundet med stor fysisk indsats. Jeg anbefaler også alle den metode, der er udviklet af professor S.M. Bubnovsky. For at påvirke blev styret udviklede han et system med specielle simulatorer, som giver dig mulighed for at skabe en "anti-tyngdekraft" -modus, det vil sige at lade patienten tage den oprindelige position, hvor bækkenet ligger over taljeniveauet. Disse simulatorer er de mest almindelige. Og teknikken er unik, testet af mig personligt. I første fase kræver det en instruktørs obligatoriske hjælp, i fremtiden er det helt muligt for en person at studere selvstændigt. Husk også, at bevægelse er livet, kun du skal lære at bruge det korrekt!

Terapeutisk træning og massage til udeladelse af indre organer

Terapeutisk træning og massage til udeladelse af indre organer

Splanchnoptosis (prolapse af de indre organer) er en ret almindelig sygdom. Oftere er kvinder syge. Sygdommen er karakteriseret ved en lavere placering (sammenlignet med normen) af et eller flere indre organer. Årsagerne til sådanne ændringer kan være hurtige og betydelige tab af kropsvægt, højvand eller flere graviditeter, dårlig fysisk udvikling, hvor der udføres utilstrækkelig fysisk aktivitet og andre.

Den mest almindelige er prolaps i mave, nyrer, tværgående tyktarm og bækkenorganer. Afhængigt af hvilket organ der udelades, identificeres visse funktioner i det kliniske billede af sygdommen. Men for enhver form for splanchnoptose er klager over forstoppelse, tab af appetit, effektivitet og søvnforstyrrelse karakteristiske. Smerter fremkommer med tiden, gradvist og forværret ved arbejdsdagens afslutning, samtidig med at de falder i en vandret position.

I alle former for splanchnoptose observeres svaghed i skelets muskler. Når muskelstyrken falder, svækkes det ligamentale apparat, balancen skabt af trykket af de indre organer på hinanden forstyrres, og underdelen af ​​maven udbukker. En bestemt rolle i opretholdelsen af ​​organernes normale stilling afspilles af fedtvævet i bukhulen. Med et moderat beløb har dets organer god passiv støtte. Med et betydeligt vægttab falder lag af fedtvæv, og hele byrden af ​​de indre organer falder på musklerne.

Formålet med motionsterapi: På baggrund af generel styrkelse af kroppen og dens psyko-emotionelle tilstand, for at øge tonen i bekkenbundens muskler, bukvæg, lændehvirvel og membran for at forbedre funktionsorganernes funktionelle tilstand.

De grundlæggende principper for udarbejdelse af fysiske øvelser for visceroptose

1. Øvelser skal være enkle, når de udføres, skiftes abdominale organer til membranen, dvs. bevægelser af underben og krop med hævning af dens nedre ende anbefales, men bevægelser med overgang fra liggende stilling til siddeposition og belastning er forbudt (se tabel).

2. Fysisk træning skal udføres på et skrånende plan med en hævet fodende på 10-12 cm, hvis der ikke er kontraindikationer.

3. Ip. i de første 6-8 uger - liggende på ryggen, på hans side, på maven, stående på alle fire.

4. Fra 6. til 8. uge efter opnåelse af et stabilt positivt resultat (forbedring af den subjektive tilstand, normalisering af afføringen, forbedring af appetit, søvn, arbejdskapacitet) indføres øvelser i komplekset for at frembringe kropsstillinger i ip. stående (torso fremad er udelukket).

5. I løbet af behandlingen er det tilrådeligt at bruge ikke mere end 3 individualiserede træningskomplekser, men ikke ændre dem efter 1-2 måneders træning.

6. Varigheden af ​​klasser i 1. uge er 15-20 minutter. En gang om dagen; 2-3 uger - 20-30 minutter hver 2 gange om dagen for 4, 6, 8 uge og derover - 30-40 min. 2 gange om dagen. Når positionen af ​​det nedre organ nærmer sig den normale position, holdes klasser en gang om dagen.

7. Det anbefales at løfte tingene fra gulvet, efter at du har lagt dig ned og går ud af sengen, skal du først slå på siden og samtidig sænke benene og hæve kroppen.

8. I et år anbefales det ikke at bøje frem, hoppe, hoppe eller jogge.

9. For at aktivere motorfunktionen i mave-tarmkanalen anbefales massage i lumbosacralområdet, kolonmassage og selvmassage af underlivet.

Omtrentligt sæt øvelser til splanchnoptosis (de første 3-4 måneder.)

1. I.p. liggende på ryggen, benene bøjede på knæ og hofteforbindelser, fodstøtte på skulderbredde, en hånd på brystet og den anden på maven. Abdominal vejrtrækning. Kør 6-8 gange.

2. I.p. det samme Våben langs kroppen. Stram skælerne, lårene, indånd anusen - indånd, læn dig i den aktuelle position i 5-8 sekunder. Udånding, slappe af. Kør 8-10 gange.

3. Ip. det samme Lænning på hæle, ryg i hovedet, hænder, løft kroppen - indånd ("halve bro"). Tilbage til IP - ånde ud. Kør 8-10 gange.

4. Ip. liggende, armene langs kroppen, benene lige. Indånding, adskille dine arme til siden. Udånding, træk et knæ mod maven med dine hænder (ikke hæv hovedet!). Kør 5-8 gange hvert ben (komplikation - træk begge ben til maven).

5. Ip. det samme Glide hælen langs det andet bens indvendige overflade, bøj ​​og flyt benet til siden. Kør 8-10 gange med hvert ben.

6. Liggende på ryggen, bøjede ben, fodstøtte. Uden at fjerne fødderne fra støtten, læg bøjede ben i en retning og derefter den anden. Kør 6-10 gange. Efter 6-10 dages træning skal du holde dine ben bøjede.

7. Liggende på højre side. Den højre hånd under hovedet, venstre - i støtten foran ham. Abdominal vejrtrækning. Kør 5-8 gange.

8. Ligger på højre side. Venstre hånd er hævet op, venstre ben er flyttet tilbage. Fly bevægelse for at ændre positionen af ​​lemmerne. Kør 8-10 gange.

9. Ligger på højre side. Den højre hånd under hovedet, venstre - i støtten foran ham. Abdominal vejrtrækning. Kør 5-8 gange.

10. Ip. det samme Træk benet tilbage, hæv hånden op - indånd, hånd stram knæet mod maven - ånder ud. Kør 8-10 gange.

11. I.p. - det samme. Inhalér - tag din hånd og fod til siden - indånder. Tilbage til IP - ånde ud. Kør 8-10 gange.

12. Ligg på venstre side, udfør den 7., 8., 9., 10., 11. øvelse (i 3-4 dages træning).

13. I.p. knæ-albue, arme og ben skulderbredde fra hinanden. På samme tid løfter du højre hånd og trækker venstre ben - indånder. Tilbage til IP - ånde ud. Kør 6-8 gange.

14. I.p. knæ-fist. Uden at flytte dine arme og ben væk, bevæge sig fremad, sidde på dine hæle, sænk brystet. Tilbage til IP Åndedræt er vilkårlig. Kør 6-8 gange.

15. I.p. ligger på hans mave, arme under hovedet, ben lige. Alternativ forlængelse af de lige ben i hofteleddet. 6-10 gange hvert ben (komplikation: a) forlængelse af begge ben; b) bevægelsen udføres fra I. p. - fødder på vægt).

16. I.p. Liggende på ryggen, arme og ben lige. Alternativ bøjning af de lige ben i hofteforbindelserne. 6-10 gange [komplikation: a) begge ben er bøjet på samme tid (taljen presses) og b) holdningen holdes i 3-8 s].

17. Liggende på ryggen, arme langs kroppen. Løft begge lige ben og sæt dem i en, så i den anden retning. Motion udføres efter indførelsen af ​​den komplekse øvelse 16 b.

18. I.p. Liggende på ryggen på gulvet, vinkelret på væggen. Stepping fødder på væggen (gymnastic væg), hæve torso i racket på skulderbladene. Kroppen nedenfor understøttes af hænderne. Øvelsen skal starte fra 6-10 dagers træning. Gentager 3-6 gange. Efter en træning udføres standen uden støtte mod væggen.

19. Ip. rack på knivene. Efterligning af cyklistens bevægelser, "saks".

20. I.p. liggende på ryggen, benene bøjede på knæ og hofteforbindelser, fodstøtte på skulderbredde, en hånd på brystet og den anden på maven. Abdominal vejrtrækning. Gentag 6-8 gange.

Øvelser i tarmsygdommen

Øvelse spiller en vigtig rolle i behandlingen af ​​gastroptose, specielle øvelser til nedsættelse af tarmene og maven styrker muskelvæggene i bughulen, bækkenbunden og membranen. Som følge heraf øges intrauterin tryk, blodcirkulationen af ​​alle indre organer forbedres. Dette stimulerer sekretorisk funktion, mavesaft produceres i de rigtige mængder, og det betyder, at maden fordøjes, stagnerer ikke i tarmene og er derfor fuldstændig fordøjet.

Generelle regler for motion:

• Korrekt gymnastik ved nedsættelse af mave og tarme i de første behandlingsdage udføres kun i den udsatte stilling.
• Samtidig skal en lille pude af blødt materiale 30 cm højt placeres under lænderdelen af ​​patienten. Kun i denne position kan organerne i bukhulen tage deres oprindelige position.
• Det er nødvendigt at vælge sådanne øvelser, der vil give dig mulighed for skiftevis at styrke bukhulen og bækkenbunden, med specielle åndedrætsmetoder der anvendes mellem dem.
• I den femte uge slutter fysioterapi (træningsterapi) til det allerede fremstillede kompleks, hvilket hjælper med at styrke kropsholdning. Det udføres i et stille tempo uden pludselige bevægelser og jerks. Eventuelle spring og spænder er kontraindiceret.
• Efter at have udført gymnastik, samtidig med at tarmene og maven sænkes, skal patienten ligge på sofaen (15-20 minutter) i en stilling på bagsiden, mens fodens ende af sofaen skal hæves lidt.
• I de første dage af træningstræning udføres gastroptose i ti til femten minutter en gang om dagen. Den bedste tid til at udføre øvelserne er to timer efter måltidets afslutning.
• En måned senere øges belastningen, du skal udføre øvelserne i 15 minutter, men ikke en gang, men to gange om dagen. I den tredje måned øges antallet af tilgange til tre. Forløbet af en sådan behandling er tre måneder.

Som regel vælges øvelser til gastroptose på et strengt individuelt grundlag under hensyntagen til patientens fysiologiske egenskaber. Men der er et fælles kompleks, det er universelt og er velegnet til alle, der har registreret fase 1 og fase 2 af sygdommen.

1. Udøvelse af tarmbevægelsen begynder altid med udøvende vejrtrækning. For at gøre dette, læg dig ned på din ryg, læg den ene hånd på brystet, den anden på din mave og begynd membranåbningen. En stærk indånding udføres, så maven trækkes så meget som muligt, så følger den samme langvarige udånding.
2. Følgende øvelse i sænkning af mave og tarme udføres i den udsatte stilling, strakt ud langs armens krop, benene vekselvis opstår hver 4. gang.
3. I den udsatte position hviler vi på fødderne og bøjer benene på knæene, armerne langs kroppen, læner på benene og hæver bækkenet. Udfør 4 gange.
4. I den udsatte position er det nyttigt at udføre en cykelsimulering.
5. Fra en liggende stilling, med arme udstrakte langs kroppen, hæver vi vores ben, trækkes sammen, op og ned.
6. Ved udåndingen strammer vi benene foldet i knæene til maven, og så flytter vi dem til siden, først til højre og derefter til venstre.
7. Du skal stå op på albuerne og skifte spredt benene udadtil, og luk dem derefter sammen.
8. Ligger for at prøve at efterligne at gå.
9. Når du indånder, hæv venstre ben og højre hånd op så højt som muligt, og gør det samme med de modsatte lemmer.

Lignende øvelser med gastroptose kan udvides og tilføjes andre øvelser. Hvilke øvelser at tilføje, efterfulgt af den behandlende læge eller en specialist i fysioterapi, terapeutisk øvelse i udeladelse af maven i de første to enkle trin - den vigtigste komponent i effektiv behandling.

Effekten af ​​fysisk anstrengelse er forbedret, hvis massage sammen med træningsterapi også anvendes til gastroptose. Særlige teknikker bruges til at sænke mave og tarm. Massageplanen er lavet under hensyntagen til de reflekszoner, der er placeret i underlivet, ryggen, brystet og halsen. Hvis du ikke kan bruge tjenester fra en professionel specialist, masserer du for gastroptose (sænker maven), du kan selv gøre det, ligge på ryggen, bøje ved knæene og bevæge sig med uret med højre hånd langs mavemuren for lidt at skubbe maven. Efter hver session kan massage ikke komme op skarpt. Det vigtigste ved at slappe af i dine muskler og slappe af i yderligere 20 minutter.

Sådan terapi vil helt sikkert hjælpe, fysisk terapi øvelser til gastroptose er vist til alle uden undtagelse. Men al indsats vil gå forgæves, hvis patienten ikke tager sig af sig selv. For at konsolidere resultatet skal du forsøge at undgå stress, du kan ikke bære tyngdekraften, gøre en masse arbejde derhjemme på samme tid. Bevægelse og massage til gastroptose er en medicin, men som enhver anden medicin kan overdosis skade og forårsage irreversible virkninger. Terapeutiske øvelser (motionsterapi) til tarm og mave prolapse er meget doserede. Der er specielle sports teknikker udviklet til behandling af den angivne patologi. En af dem er professor s.M. Bubnovsky.