Hvordan man forbedrer galdeblæren

Galdblæren er uløseligt forbundet med leveren og fordøjelsessystemet. Derfor undrer man sig om, hvordan man forbedrer galdeblærens funktion, bør ikke være når problemer og sygdomme opstår, men også med det formål at forebygge. Overvej hvordan kroppen virker, hvorfor virkningen af ​​stagnation af galde i gallbladderen opstår, og hvordan man kan slippe af med det.

Hvordan galdeblære virker

Dette organ spiller naturligvis rollen som et reservoir for galde produceret af leveren. Det er imidlertid en fejl at overveje orgelet som en simpel akkumulator - dens funktioner, såvel som dens rolle i organismens vitalitet, er meget bredere.

Størrelsen på et organ i en sund voksen er omkring 15 centimeter i længden, og i udseende svarer den meget til en pære, der "hænger" mere præcist, er fastgjort til den nedre overflade af leveren og klæber et lille område i den nedre del til den forreste abdominalvæg. Kanalen er forbundet med tolvfingertarmen via Fater papillaen, som har Oddi-sphincteren, som er en muskel der regulerer strømmen af ​​galde.

Leveren producerer galde i en kontinuerlig tilstand i en mængde fra 1 til 2 liter om dagen - den nøjagtige værdi afhænger af personens alder, hans struktur og individuelle egenskaber.

Arbejdsplanen er dette: Når en følelse af sult opstår, begynder Oddi sfinktoren og galde i stedet for tolvfingret at strømme ind i blæren og akkumuleres i den. Væggene i kroppen absorberer vand, og dermed øges koncentrationen af ​​galde i blæren mange gange - nogle gange 20 gange. Denne koncentrerede gal kommer ind i tolvfingertarmen, så snart mad fra maven kommer ind i det og begynder at deltage aktivt i fordøjelsen.

Vigtigste symptomer på galdeblære sygdom

Som det er godt set fra ovenstående, hvis galdeblæren ikke virker godt, fører det til ekstremt negative konsekvenser, der forstyrrer arbejdet i hele fordøjelsessystemet. Under graviditeten kan fostrets stilling forstyrre kroppens arbejde.

Hvilke sygdomme fører til forstyrrelse af galdeblæren og hvad er deres symptomer?

Gallsten sygdom. Et af de mest almindelige problemer i hvilke aflejringer er dannet i galdekanalerne er "sten". Ofte går galsten sygdom uden symptomer, indtil lumen er fuldstændigt blokeret, og galdefløjen stopper. Men ofte patologien ledsages af et sådant symptom som hepatisk kolik, hvor under ribbenene til højre er der en skarp og meget stærk smerte. Temperaturen stiger, opkastning sker med en blanding af galde i opkast, tørhed og bitterhed i munden. Sommetider går symptomerne væk, hvis sten "skubber igennem" ind i tolvfingertarmen. Ellers kan kolecystit udvikle sig, hvor patienten kan kræve akut indlæggelse. Over tid bliver cholecystit kronisk.

Dyskinesi. Biliær dyskinesi er en krænkelse af bevægelighed, hvor organet og dets sphincter mister deres tone og galde begynder at strømme i overskud eller tværtimod er utilstrækkelige. Symptomer på denne sygdom manifesterer smerte og kvalme med opkastning, der opstår efter at have spist, især hvis kosten var rig på mad. Ofte fremkaldes de af kost og stress.

Der er hyperkinetiske og hypokinetiske typer af dyskinesi. I det første tilfælde er der ikke noget symptom som gulsot. Behandling af dyskinesi bør være rettidig.

Oncology. Kræft kan være en konsekvens af kolelithiasis og har mange symptomer, herunder smerter i den rigtige hypochondrium, ikke lettet af medicin. Også under palpation er sæler palperbare.

Sådan justerer du galdblærers arbejde

At kende arbejdsprincippet og symptomerne på sygdom, kan du gå videre til spørgsmålet om, hvordan man arbejder galdeblæren og få det til at fungere.

Den første ting at begynde med er den rigtige indstilling og normaliseringen af ​​den følelsesmæssige tilstand. Galdblæren, som intet andet indre organ, er underlagt virkningerne af stress, som helt kan forstyrre sit arbejde. Lær at klare stress, og kroppen vil begynde at fungere ordentligt, ligesom hele fordøjelsessystemet som helhed.

Du kan normalisere arbejdet ved hjælp af øvelser, der forbedrer dig hjemme, ikke kun galdeblærens funktion, men også andre organer ved at justere deres galdefunktioner. Det hjælper også med at forhindre dannelsen af ​​galdesten.

Det er nødvendigt at ligge på ryggen, slappe af og trykke din højre hånd ind i det højre hypokondriumområde. Du skal trykke på toppen og siden og hjælpe dig selv med din venstre hånd. Så skal du tage en siddestilling og gentage proceduren igen. Det er vigtigt at gøre øvelsen på tom mave, en halv time før måltider, og så smidigt som muligt, så du undgår udseende af alvorlig smerte. Så skubber du kan justere arbejdet, fjerne venøs trængsel, fremskynde klumper af galle og partikler, hvorfra sten er dannet.

En række populære opskrifter hjælper med at gøre galdecirkulationen i kroppen korrekt. Alle er baseret på koleretiske planter og frugter. Udstrømningen af ​​galde fra galdeblæren vil forbedre afkogning og tinkturer fra:

• Potentilla root;
• mælkebøtte rod;
• jordbær.

Med hjælp af stoffer

Tabletter og andre lægemidler til forbedring af arbejdet og lindre symptomerne på sygdomme, der påvirker ham og galdevejen, sælges i apotekets netværk i en ret bred vifte. Imidlertid bør de anvendes som anvist af lægen, da selvmedicinering måske ikke forbedres, men tværtimod forværrer hele organismernes tilstand.

Når man taler om sygdomme, anvendes hyppigere end ikke en type stof, men deres kompleks, herunder koleretiske lægemidler, hepatiske beskyttelsesmidler, enzymer osv.

Blandt de mest populære er følgende stoffer:

1. Gepabene. Lægemidlet er plantebaseret, med en choleretic effekt og beskytter leveren.
2. Mezim forte. Et enzym, der bruges efter et måltid med en utilstrækkelig mængde galde, der kommer ind i tarmene.
3. Ingen shpa. Tillader dig at slippe af angrebene af smerte og nedsætter muskeltonen.

Forebyggelse af sygdomme

Forebyggelse af galdeblærersygdomme samt hele fordøjelsessystemet som helhed er yderst indlysende. Du skal følge en ordentlig kost, spise kun sund mad og give op fastfood. At spise fødevarer rig på vitaminer og mineraler vil bidrage til at forbedre sundhed og liv generelt. Normal udvikling af galde bidrager til en aktiv livsstil, som vil styrke kroppen og normalisere funktionen af ​​indre organer. Også til profylaktiske formål kan du drikke et kursus af hepatiske beskyttelsesmidler og koleretiske lægemidler, men lægen skal vælge dem. Uafhængigt kan du bruge de populære folkeopskrifter til tinkturer og afkog af urter, der giver en stor koleretisk effekt.

video

5 superfoods til forbedring af leverfunktionen.

Hvordan man forbedrer funktionen af ​​lever og galdeblære: 5 midler

Der er tre måder at starte om morgenen med sundhedsmæssige fordele. Med deres hjælp kan du rense kroppen, fjerne toksiner og gøre kroppens indre miljø mere alkalisk. I et sådant miljø fungerer lever og galdeblære meget bedre.

En undersøgelse offentliggjort i "International Journal of Molecular Sciences" viste, at indflydelsen af ​​sådanne faktorer som stress, ugunstigt miljø, alkoholforbrug osv. Bidrager til oksidationen af ​​kroppen og kan føre til oxidativ stress i leveren. For at undgå negative virkninger anbefales det at bruge fødevarer, der er rige på naturlige antioxidanter.

Et glas varmt vand med citron

Det er vigtigt, at vandet altid er varmt, det letter rensning af kroppen. Klem saften ud af en halv citron og bland den med varmt vand.

Du kan gøre denne procedure i 4 dage i træk og kombinere den med følgende produkter.

En skefuld olivenolie med et par dråber citron

En blanding af olivenolie og citron stimulerer produktionen af ​​galde. På grund af det høje indhold af C-vitamin i citron mineraliseres og styrkes leveren.

Forskere fra Institut for Ernæring og Fødevareteknologi samt Institut for Biomedicinske Fag (Chile) har vist, at olivenolie, takket være tilstedeværelsen af ​​monoumættede fedtsyrer, kan forhindre alvorlige leversygdomme.

Et glas økologisk æblesaft

Æblet indeholder æblesyre, sporstoffer og vitaminer, der hjælper med at rense leveren. For at gøre rensningen mere effektiv anbefales det at drikke 2 glas af denne saft på tom mave i to dage i træk og ikke have morgenmad efter dette i mindst en halv time.

2. Middel af pomelo (grapefrugt), hvidløg og ingefær

Ingredienserne i dette middel taler for sig selv. Hvidløg er kendt som et kraftigt naturligt antibiotikum, ingefær - for sin antiinflammatoriske virkning, i pomelo en masse vitamin C og sporstoffer. Sammen udgør de et meget gavnligt middel til lever og galdeblære.

ingredienser

• pomelo (eller grapefrugt)
• 5 g frisk revet ingefær
• hvidløg
• 1 glas vand (200 ml)
• 1 sked honning (25 g)

forberedelse

• Grate ingefær (5 g). Derefter maler den i en mørtel med hvidløg, så ingredienserne bliver til en homogen masse.
• Klem saften ud af pomeloen.
• Sæt alle ingredienserne i en blender, tilsæt vand. Bland til glat og lad stå i 15 minutter.
• Tag dette middel 2 gange om ugen før sengetid.

Husk, at leveren er ansvarlig for at rense kroppen om natten. Så dette middel, taget om natten, hjælper med at optimere funktionen af ​​lever og galdeblære.

3. mælkebøtte infusion

• Mælkebøtte hjælper med at klare lever og galdeblære.
• Det forbedrer fordøjelsen, øger produktionen af ​​galde, optimerer leverfunktionen, lindrer betændelse, hovedpine og generel utilpashed.
• Det er bedst at tage en mælkebøtte infusion 10 minutter før hovedmåltidet. Til 1 kop infusion behøver du 10 g mælkebøtte. Du kan sød infusionen med honning.

4. Kål salat vil forbedre lever og galdeblære præstation.

Denne salat hjælper med at styrke og rense kroppen. Nyttige stoffer i sammensætningen har en gavnlig virkning på arbejdet i leveren og galdeblæren.

ingredienser

• 50 g rødkål
• 50 g kål
• 1 lille gulerod
• 50 g spinat
• 3 valnødder
• ½ avocado
• nogle persille
• 8 stk svesker
• nogle dild
• ½ pære

forberedelse

Vask alle ingredienser og skære dem. Frugter og grøntsager bør være rå og friske.

Sæt salaten i en skål og sæson med olivenolie og et par dråber citronsaft.

5. Bygvand

Bygvand er meget nyttigt for stress og angst. Det er rig på calcium, magnesium og kalium samt mange vitaminer. Derudover har bygvand en rensende, alkaliserende og remineraliserende virkning.

Forstyrrelse af galdens udstrømning: hvordan man forbedrer udstrømningen fra galdeblæren

Fløden af ​​galde afhænger helt af de anvendte fødevarer (typen og mængden af ​​den del, der spises). Når der absorberes mad, kombinerer galle med fedtstoffer og fremmer deres nedbrydning, deltager i processen med absorption af vitaminer og aminosyrer, der klare giftige stoffer. Udskillelsesprocessen fortsætter ikke kun under måltider, gal går ind i et specielt organ (galdeblære), hvor det er indeholdt indtil næste måltid. Ved at forbinde med ny kvittering for galder går udstrømningen til tolvfingertarmen.

Tegn på galdeblærens patologi

Dårlig galdeflow kræver øjeblikkelig behandling. Hvis du har følgende symptomer, bør du derfor rådføre dig med en gastroenterolog eller en hepatolog:

• Sårhed i højre side, under ribbenene. Disse følelser er af forskellig sværhedsgrad, for eksempel med sten i galdeblæren, smerten bliver mere intens. Hvis der er en bøjning af blæren eller cholecystiten, er de smertefulde fornemmelser mindre udtalte. Der er smerter efter at have spist mad, især fede, krydrede madvarer eller stegte og røgede retter, også efter fysisk aktivitet (cykling, jogging, hoppe osv.) Eller efter en nervøs overbelastning.
• Tungen er dækket af en blomst af gul. Nogle patologier fremkalder frigivelse af galde i spiserøret og ind i mundhulen, for eksempel kolelithiasis eller tumordannelse. Afhængig af årsagen kan blomstrens farve være fra lysegul til lidt grønlig.
• En følelse af bitterhed i munden. Opstår efter galde ind i spiserøret og mundhulen på grund af sygdomme som cholecystit, galde dyskinesi, tilstedeværelsen af ​​galdesten og kræftprocesser.
• Yellowness der opstår på huden og slimhinderne. Nogle sygdomme bidrager til indtrængen af ​​galdesyre i blodsystemet (kolelithiasis, kronisk cholecystit og tumorer, med hvilket der opstår en dårlig udstrømning af galde).
• Misfarvede fækale masser. Stå sammen med ømhed i højre side under ribbenene, manifestationen af ​​gulsot og andre symptomer, der er karakteristiske for patiologierne i galdesystemet. Misfarvning af afføring kan dog skyldes medicin eller diætmangler.
• Urin, farvet i mørk farve. Det er et signal om problemerne i galdesystemet, men nogle gange ændres urinens farve afhængigt af de anvendte lægemidler, de anvendte produkter.

I et barn er symptomerne på en dårlig udgang af galde det samme som hos voksne. Behandling kan kun vælge en læge.

Hvad er årsagerne til dårlig galdeflow?

Årsagerne til at fremkalde en overtrædelse af udstrømningen af ​​galde er der mange. For eksempel påvirker dyskinesi af galdeblæren og galdekanalen organerne på en sådan måde, at de mister evnen til at skubbe ud galdesyre. Patologi kan forekomme på grund af vegetovaskulære lidelser.

Hos kvinder er forbrænding af galde forstyrret, når man bærer et barn, i overgangsalder, under menstruation og også efter brug af svangerskabsforebyggende midler. Også denne patologi fremkaldes af fysisk overbelastning, unormal placering af indre organer, inflammatoriske processer.
Underernæring, en række diæt har en negativ indvirkning på galdestrømmen. Forskellige leversygdomme, især hepatitis og cirrose, forårsager galdesyrestagnation.

Diagnostiske foranstaltninger

Hvis et af de ovennævnte symptomer på galdeudstrømning opstår, bør du konsultere en læge. Efter den nødvendige undersøgelse vil specialisten kunne foretage den korrekte diagnose og ordinere en passende behandling.

Diagnosen er som følger:

• Intervjuer en patient om perioden med symptomer, comorbiditeter, alkoholmisbrug og andre ting.
• Undersøgelse af slimhinderne og huden for tilstedeværelsen af ​​gulsot, probing leverens størrelse.
• Bloddonation til generel analyse og biokemi.
• Overgivelse urin til laboratorieundersøgelse.
• Ultralydsundersøgelse af indre organer, nogle patienter henvises til CT og MR.
• Undersøgelse af veje af udstrømning af galde ved hjælp af magnetisk resonanscholangiografi.
• Om nødvendigt udføres en leverbiopsi.

Efter at have identificeret årsagen, vil specialisten bestemme, hvordan man forbedrer galdestrømmen fra galdeblæren.

Hjælp til stillestående processer

Sådanne ubehagelige symptomer i tilfælde af forstyrret udstrømning af galde skal elimineres ikke kun ved hjælp af medicinering, men også udføre særlige gymnastiske øvelser og overholde en kosthold.

Meget ofte vises en overtrædelse af galdesyren efter at have spist en bestemt fødevare, så i første omgang skal du finde ud af, hvordan du vælger den rigtige kost:

• måltider er opdelt i 5-6 gange om dagen, i små portioner;
• Det er forbudt at spise mad lige før sengetid;
• Det er forbudt at spise mad for varmt eller koldt, kun varmt;
• udelukke stegte fødevarer, supper med fedtkød og fisk;
• tilbered mad til et par, bage i ovnen eller koge;
• Produkter fra mælk, herunder surmælk, indføres i den daglige ration.

Hvilke fødevarer vil kunne genoptage normal galdeflow?

Det er muligt at lindre ubehagelige symptomer ved at spise nogle produkter, der bidrager til galdestrømmen:

• Olier af vegetabilsk oprindelse - majs, oliven, solsikke. Enhver af dem bruges i salater, korn, tilsat supper og andre, allerede færdige retter. For at forbedre galdestrømmen anbefales det at tage olivenolie eller solsikkeolie om morgenen, 1 tsk før morgenmad. Men lægernes mening i denne sag er ikke ligetil.
• Klid er nyttige til rengøring af kroppen og for at forbedre udstrømningen af ​​galdesaft.
• God forebyggelse og behandling vil være brugen af ​​grøntsager i dampet og bagt form eller bouillon baseret på grøntsager, med deres hjælp forbedres processerne ved dannelse af galdesaft. Det daglige forbrug af grøntsager vil forhindre udseende af galdesten og stagnation af galde.
• I tilfælde af sværhedsfejl er det anbefalet at inkludere pærer, appelsiner, citroner, svesker, vandmelon og meloner i din kost.
• Frisklavede frugter og grøntsagssafter: mest effektivt forhindrer de stagnerende processer i at gøre juice fra kål, rødbeder og tranebær.
• Blade eller cikorie rod.
• Gurkemeje.
• For at forebygge symptomer og krænkelse af udstrømningen af ​​galde, anbefales det at tilføje alle former for grøntsager (persille, dill, spinat osv.) Til opvasken.
• Avocado håndterer kolesterol, hvilket fører til normal funktion af galdesystemet.

Alle ovenstående tages ikke kun i sygdomsperioden, men også som forebyggende foranstaltninger.

I nærvær af sten i galdeblæren bør du dog konsultere en specialist, ellers kan overdreven brug af et bestemt produkt forårsage skade på kroppen.

• 08.00 - damp omelet fra to proteiner havregryn (kan være boghvede); et lille stykke brød, ikke stærk te;
• 11.30 - cottage cheese eller et stykke cottage cheese gryde; galetny cookies (højst 3 stykker); kamille eller rosehip te;
• 13.00 - suppe med vegetabilsk bouillon; et stykke brød; ris eller hvede korn; dampkoteletter (fedtfri); kompot;
• 15.30 - frugt (salat); svag te uden sukker;
• 18.00 - fisk, fedtfattige sorter, stuvet uden stegning; Mos kartofler; et stykke brød; et glas fedtfattigt kefir (sur mælk).

Hovedmenuen i diætmenuen er en række retter samt fuldstændig udelukkelse af forbudte fødevarer.

Træning for at forbedre strømmen af ​​galde

Gymnastik er en vigtig komponent i behandlingen af ​​forstyrret udstrømning af galde, det hjælper med at udvikle membranets respiratoriske evner, forbedrer blodcirkulationen samt tilstanden af ​​galdeblæren og tarmene.

At udøve for udstrømning af gald, bør være om morgenen, før du spiser. Én øvelse gentages mindst 5 gange:

• For at tage en liggende stilling, våben langs kroppen, benene lige - mens vi indånder, blæser vi maven så meget som muligt, mens udånding - vi trækker den tilbage.
• Uden at ændre position, bøjer benene på knæene - indånding, knæene skal hæves op i maven og røre dem med panden, mens udånding tager samme position.
• Uden at ændre kroppens indledende position, bøj ​​knæene for at røre gulvet, først fra højre side og derefter fra venstre.
• Løft benene opad i ryglæn og gør bevægelser svarende til at gå.

Hvad er medicinsk behandling?

Narkotika, der forbedrer galdestrømmen, foreskrevet efter identifikation af patologiske processer, der fremkalder denne tilstand.

Terapi består af at anvende følgende retsmidler:

• For at forbedre udstrømningen af ​​galde ordinerer lægemidler, hovedsagelig på en plantebaseret, for eksempel Holosas, Febihol og andre.
• Lægemidler, der lindrer kløende hud (fenobarbital).
• Komplekser af vitaminer.
• Narkotika, der fjerner giftige stoffer fra kroppen (Ursofalk).
• Antiparasitiske lægemidler.
• Narkotika, som positivt påvirker membranen i leverceller (Heptral, Silimar).
• I alvorlige tilfælde bruges plasmaferes til at fjerne blodet af toksiner.

Hvordan kan man forbedre udvindingen af ​​galdesyre ved hjælp af traditionelle medicinopskrifter?

Håndtere stagnationen vil hjælpe nogle vegetabilske afkog. Hvis galdefløjen forstyrres, observeres et godt resultat efter brug af folkemidlet og lægemidler samtidig. Men før man går videre til terapi, bør man kende den tilstedeværende specialistes mening i denne sag.

Hvordan man forbedrer galdestrømmen fra galdeblæren ved hjælp af naturlægemidler? At lave en plantebaseret afkog er meget let:

• Forbered tørrede birkeblade, tilsæt 15 gram til 1 kop kogt vand og lad den være på lav varme i 20 minutter; efter at bouillon har afkølet, spændes gennem flere lag af gasbind; drik 1/3 kop 30 minutter før måltider.
• Tag hofterne og nældebladene (1 spiseskefuld), formal, tilsæt kogende vand til glasset og lad det stå i ild i 15 minutter; har brug for afkogning i løbet af dagen.

Hvad vil hjælpe med at undgå stagnation af galde?

Fysisk aktivitet forbedrer ikke kun galdestrømmen fra galdeblæren, men styrker også kroppen som helhed. Så det anbefales ikke kun at udføre fysiske øvelser, men også at gå i frisk luft hver dag, til at deltage i en swimmingpool eller danselektioner.

Ikke mindre vigtig betingelse er kosten, eksklusive skadelige fødevarer, alkoholholdige drikkevarer, brugen af ​​stærk kaffe.

Ved rettidig behandling til en specialist uden tilstedeværelse af kræftprocesser giver behandlingen altid positive resultater. Gennemførelsen af ​​alle anbefalinger, både i ernæring og i at tage stoffer til udstrømning af galde, vil hjælpe med at slippe af med problemerne.

Dette gym vil genoprette normal galdeblære, lever og bugspytkirtlen funktion.

Livets økologi. Sundhed: Denne enkle gymnastik hjælper med at normalisere tarmens arbejde, slippe af med forstoppelse, abdominal distention (flatulens), hjælpe med at aktivere metaboliske processer i den forreste abdominale væg og løse problemet med abdominal fedme, "overskydende mave."

Denne enkle gymnastik hjælper med at normalisere tarmens arbejde, slippe af med forstoppelse, abdominal distention (flatulens), hjælpe med at aktivere metaboliske processer i den forreste abdominale væg og løse problemet med abdominal fedme, "overskydende mave".

Derudover vil diafragmatisk visceral gymnastik genoprette den normale funktion af galdeblæren, leveren, bugspytkirtlen.

Med det du beslutter problemet med dyskinesi galdevejene, hvilket kan føre til øget nervøs uro, irritabilitet, vrede, påvirker meteozavisimosti, er en af ​​årsagerne til syndromet af vegetative-kar dystoni, svimmelhed, tidsmæssige hovedpine.

Som øvelser udføres, vil nyrerne og hele urinsystemet blive bedre. Din krop vil erhverve evnen til hurtigt at rense sig fra produkterne af fuldstændig metabolisme, homotaxiner og andre "slagger".

De, der har sygdomme i bækken organer, andrologi og genekologicheskie kompleksitet - vil være i stand til at slippe af prostatitis og BPH (mænd), cystisk ovariesyndrom, uterine fibromer, adnexitises, udeladelse af livmoderen og skeden, smertefuld menstruation, samt udvidelse af hemorrhoidal vener.

Ved at forbedre blod-lymfeknuder organer i abdomen og bækken, gymnastik DBH positiv indvirkning på behandlingen og forebyggelsen af ​​osteochondrosis, diverse lumbale og thorax-lumbal smertesyndrom, ischias (ischialgia), problemer i hofteleddene, åreknuder og mange andre patologiske tilstande.

Visceral Gymnastik phrenic-bygget på syntese osteopati eevistseralnyh korrektion metoder maven, yoga kriyaer - dynamiske terapeutiske øvelser såsom naulikriya og forskellige folkemusik systemer samomassazhavnutrennih organer.

I osteopati er et godt arbejde i de indre organer meget vigtigt. Dette er ikke overraskende, da vores kropsfabrikker til forarbejdning af næringsstoffer (mave, tarm, galdeblære, bugspytkirtlen), hormonale organer (pancreas), afgiftningsorgan (lever) er i bukhulen. De abdominale organer udfører mange andre funktioner.

Osteopater genkender den utvivlsomme forbindelse mellem rygsøjlen og den viscerale (orgel) kugle. Samtidig giver refleksmekanismerne for interaktion mulighed for at behandle både de indre organer gennem påvirkning af rygsøjlen (vertebro-viscerale reflekser) og rygsøjlen via omvendt (viscero-vertebral) kommunikation gennem mavemusklerne.

Fra osteopatiens synsvinkel er membranen det vigtigste motorelement i den normale drift af hele maveskavheden. Krympende, faldende på indånding og trække på udånder, membranen udfører en kontinuerlig massage af de indre organer, skaber betingelser for en god lymfestrøm, blodcirkulation. Derfor er mange teknikker inden for osteopati beregnet til at normalisere diafragmaets arbejde. Næsten enhver osteopatisk session omfatter det obligatoriske arbejde på denne respiratoriske muskel, uanset de mål, der forfølges i behandlingen. Tross alt er fri vejrtrækning, et godt arbejde med organer og fremragende velvære nødvendige for alle!

Så lad os begynde beskrivelsen af ​​gymnastik.

Gymnastik kan udføres fra en startposition mens du står eller sidder på en stol. Hvis du gør det fra en stående stilling - benene er indstillet skulderbredde fra hinanden, fra en siddeposition - benene er adskilt, bøjet i knæleddet og fødderne hviler på gulvet. Hænder rettet i albue leddene, støder knæene (lige over knæene). Ryggen er lige, lidt vippet fremad.

Trin 1

Tag en dyb indånding. Åndedrættet er opdelt i fire faser - først underunderlivet er fyldt, derefter midtdelen, derefter delmembranområdet, derefter ribbenburet. Efter at have helt indåndet (men ikke superstrengt, så der ikke er nogen følelse af at "rive op i brystet", stræbe efter komfort) hold pusten i 1-2 sekunder.

På dette tidspunkt forsøger du helt at slappe af, frigive alle muskelspændinger langs mavemuren. Lige hænder på dine knæ giver dig mulighed for at holde ryggen og skeletet på brystet uden at bruge den muskulære indsats af membranen på dette arbejde.

Trin 2

Vi udfører fuld udånding. På udånningen læner hovedet lidt fremad. Udåndingen sker i omvendt rækkefølge i de samme fire trin - brystet, hypokondrium, mid-abdomen, underlivet. Efter udånding helt, hold vejret i et par sekunder.

Trin 3

Under åndedrættet - prøv at lave et par åndedrætbevægelser med et fuldt bryst, men uden luft, mens du slapper af i mavemusklerne. Under disse pseudo-respiratoriske bevægelser vil membranen krympe kraftigt - lavere og højere.

Du vil føle dets bevægelser - som vibrationer af en tæt strakt membran dybt inde i underkanten området. Lav 4 åndedrætsbevægelser (uden at få luft, på forsinkelsen!) Membran. Disse bevægelser kan gøres ret hurtigt på bekostning af 1-2-3-4 (for hvert pseudoåndånd i 1 sekund).

4 trin.

Fortsæt med at holde vejret, mens du trækker vejret, lav 4 hurtige skæve stykker i underunderlivet. På bekostning af abdominale muskler spænder du først den øverste, midterste underliv og derefter et kraftigt skub med underlivet op.

En fornemmelse skabes (og det bekræftes visuelt af en sekvens af muskelkontraktioner), at bevægelsesbølgen først langsomt går ned på den forreste overflade af abdomen fra hypokondrium til nedre kant og derefter vender tilbage til membranen med en hurtig indre bølge.

Gentag øvelsen fra 1. til 4. fase. I alt kan 4-8-16 eller flere cykler af sådan phrenic-visceral-osteopatisk selvmassage fremstilles.

Start ikke med at lave mange cykler på én gang - det er svært for kroppen. Prøv at lære øvelserne gradvist, et par dage ikke mere end 4 cykler og derefter langsomt øge deres nummer.

Hvis du har akut alvorlig smerte fra abdominale organer før starten af ​​sessionen, bør du ikke gøre denne øvelse. Før du går ind i en sådan behandling, er det tilrådeligt at forstå årsagerne til smerte. Det kan trods alt være en banal spiseforstyrrelse i tarmene og en manifestation af starten på alvorlig kirurgisk sygdom.

I dette tilfælde skal du kontakte en kvalificeret allopatist, såsom en gastroenterolog, for at udelukke kirurgisk patologi. En osteopatisk læge, der er bekendt med principperne og tilgange til visceral osteopati, kan også give mange nyttige anbefalinger og foretage korrektioner til placeringen af ​​de indre organer.

Gymnastik øvelser vil være effektive, hvis det gøres på en "tom mave", helst om morgenen på tom mave eller mindst 3-4 timer efter at have spist. Ellers får du ikke kun sundhedsvirkning, men du kan også forstyrre den normale fordøjelse af mad.

For at øge fordelene ved øvelserne samt at trække bækkenerne nærmere under pusten i 3. og 4. fase anbefales det at udføre en stærk sammentrækning af anus- og perineummusklerne, maven bliver "trukket op" så meget som muligt " stikker til ryggen.

Fra osteopatiens synsvinkel er der i tillæg til åndedrætsmembranen i kroppen også den såkaldte urogenitale (urogenitale) membran eller perineal membran. Denne musculo-bindende-fasciale formation, der ligner membranen, forer skridtområdet.

Når man løser problemerne med bækkenet, gynækologisk og andrologisk kugle, udfører osteopaterne nødvendigvis korrektionen af ​​dette membrans arbejde. Ved hjælp af kompressionen af ​​anusen, under udførelsen af ​​DVG, du som om strammer bækkenorganerne op, masserer dem, normaliserer den interne blodcirkulation, fjern de patologiske spasmer. Prøv at gradvist integrere dette supplement i hovedøvelsen, og du får et vidunderligt wellnessresultat!

Der er en yderligere udvidelse af den grundlæggende komplekse DVG-cirkulære sekventielle korrektion af musklerne i abdominalvæg og tarm.

Denne øvelse udføres også på et åndedrag - et separat kompleks.

Trin 1

Startposition - som i basisversionen. Vi laver en fuld firefaset åndedræt.

Trin 2

Vi udfører en fuld fire-fase udånding.

Trin 3

Når vi holder vejret, begynder vi gradvist at reducere abdominale muskler, således at kontraktionsbølgen går i en cirkel, med uret fra underlivet til højre sidevæg, længere til den øvre del af bukhulen (xiphoid region i brysthinden, mellemhypokondrium) og derefter til venstre sidevæg og tilbage til underlivet.

Vi forsøger at gøre øvelsen omhyggeligt, stærkt og når det er muligt lokalt (i tide lær!) For at spænde mavemusklerne for at udføre det. Visuelt synes maven at bevæge sig i en cirkel, der sker en "klemme" indsats, som fremmer massage af indre organer og maksimal efterfølgende tarmrensning.

Øvelse sker kun med muskler, vi hjælper ikke med vores hænder, vores hænder er i den oprindelige position med vægt på knæene. Lav 4 fulde runder af bevægelse. I fremtiden kan en forsinkelse udgøre op til 8-16 bevægelser, hvor meget luft er nok. Men stræber ikke for meget, lad ikke din krop komme til grænsen for muligheder. Meget bedre at gøre flere besøg, men for at opretholde komfort og nyd gymnastiksalen.

Med en kombination af øvelser kan du lave flere cykler i grundkomplekset i begyndelsen og derefter flere cykler af abdominal cirkulær massage.

Efter gymnastik skal du ikke straks spise eller drikke væske. Vent 10-15 minutter, lad helingsprocessen i din krop fuldstændig afregne. Drik noget varmt vand eller svag grøn te. Og efter en anden 5-10 minutter kan du begynde at spise.

Afslutningsvis vil jeg bemærke, at gymnastik DVG ud over lokale sundhedsvirkninger på de indre organer har en gavnlig effekt på hele kroppen. Med sin opfyldelse forsvinder seksuel aktivitet, en følelse af "indre energi", kronisk træthedssyndrom, og psyko-følelsesmæssige reaktioner normaliseres. Du bliver mere aktiv, konstruktiv og samtidig meget mere afbalanceret.

Forbedring af galdeblæren

Det nedbryder fedt i små partikler, hvilket i høj grad letter arbejdet med enzymer, der nedbryder fedtstoffer. Hertil kommer, at gal stimulerer intestinal peristaltik, forhindrer udviklingen af ​​putrefaktive processer, da den har egenskaben til at undertrykke aktiviteten af ​​bakterier, der forårsager henfald, og neutraliserer også saltsyre fra maven til tyndtarmen. Når delvist fordøjes indtræder mad ind i maven i tolvfingertarmen, så danner der nødvendigt et specielt hormon, som frigives i galdeblæren, hvis det er nødvendigt at fordøje fedt. Under påvirkning af dette hormon begynder galdeblæren at krympe og smider galde i tolvfingertarmen, hvor fedt fordøjes. Detaljer om galdeblæren findes under linket Gallbladder - Wikipedia.

Video om galdeblærens struktur og funktioner

Tegn på galdeblærens patologi

Et tegn på forskellige alvorlige sygdomme i galdevejen er alvorlig paroxysmal smerte i den rigtige hypokondrium. Dette indikerer oftest en galstensygdom, når en sten sidder fast i galdevejen og forstyrrer udstrømningen af ​​gald, hvilket resulterer i, at galblærens og kanalernes muskler begynder at indgå intensivt, hvilket er årsagen til smerte. Smerter kan også skyldes at flytte stenen langs galdekanalerne.

Opmærksomhed: I nærværelse af sten i galdeblæren og dens kanaler er visceral terapi kontraindiceret!

Men der kan være andre årsager til smerter i den rigtige hypokondrium - for eksempel galde dyskinesi, det vil sige en krænkelse af deres motoriske funktion, og i dette tilfælde kan visceral terapi yde meget effektiv hjælp. Årsagen til smerten kan også være betændelse i galdekanalerne og galdeblæren. Under alle omstændigheder, hvis der er sådanne smerter, inden behandlingen påbegyndes, er det nødvendigt at undersøge og klarlægge diagnosen. Akut gallerkolik er selvfølgelig også en kontraindikation for visceral terapi - men i denne tilstand er denne type behandling umulig: smerten er så stærk, at det gør det umuligt endog at røre galdeblæren.

Følgende tegn taler også om disse eller andre dysfunktioner i galdeblæren: gulning af sclera i øjne og hud gul på tungen, kvalme, tørhed og bitterhed i munden, smerte, når man presser på højre hypokondrium, fordøjelsessygdomme, nogle gange - en følelse af klump i halsen og sværhedsbesvær. Men da organismen er et integreret, ensartet system, hvor organerne er sammenkoblet, kan galdeblærens patologier også manifestere andre symptomer, som ved første øjekast kan virke meget uventede: for eksempel hovedpine og smerter i knæ og hofteled. Der er ikke noget overraskende i dette, da galdeblærens patologier fører til stagnation i det, hvilket er årsagen til kroppens generelle forgiftning. Resultatet af denne autointoxicering er netop hovedpine, hovedsagelig migræntype, der er lokaliseret i de tidsmæssige områder. Pathologier i galdeblæren fører også til metaboliske sygdomme i kroppen som helhed, hvilket fremkalder sygdomme og ødelæggelse af leddene. Knappen i knæ og hofteled, smerte under bevægelse og belastning kan derfor også indikere galdeblærens patologi. Det er ikke tilfældigt, at der i folkemedicin altid begyndte behandling med galdeblæren, og det var netop dette organ, der fik næsten hovedrollen i helingsprocessen.

Hvad forårsager sygdomme og dysfunktion af galdeblæren? Det samme understreger negative følelser, angst, følelser. Der er ikke noget overnaturligt her, mekanismen for effekten af ​​negative følelser på galdeblæren er meget enkel. Som følge af stressede situationer som følge af muskelspænding reduceres de interne organers funktioner. Især er der afbrydelser i udstrømningen af ​​galde fra galdeblæren, hvilket fører til stagnation. Som vi allerede ved for kroppens normale funktion er det meget vigtigt, at galdeblæren ikke mister sin kapacitet til sammentrækninger. Det er jo kun ved at indgå kontrakter, at den kan "transportere" galde til tolvfingertarmen. Som følge af stress, som fører til kronisk spænding, taber galdeblæren gradvist sin evne til at indgå kontrakt. På grund af dette er ikke kun fordøjelsen forstyrret - den rigtige mængde galde kommer jo ikke ind i tolvfingertarmen, men der er en stagnation af galde, hvilket fører til dens fortykkelse. Og dette fører igen til dannelse af sand og sten og til, at overdreven koncentreret gal spiser væk galdeblærens slimhinder og forårsager inflammation. Sådanne faktorer som overdreven forbrug af fede fødevarer og den forkerte tilstand af fysisk aktivitet bidrager også til galdeblære sygdomme.

For at vende tilbage til galdeblæren en normal tone, for at tvinge den til at falde igen, er at returnere sin helbred og derfor helbrede hele kroppen. Denne opgave behandler visceral terapi. Det er kun vigtigt at overveje, at ud over stene i galdekanaler og akut gallerkolik er kontraindikationer til visceral terapi også tilstande med forhøjet kropstemperatur, akut hepatitis, frisk traume af højre hypokondrium, patologier som medfødt atoni, galdeblærebelastning, bøjning af kanalen.

Gallbladderterapi

Hver person kan selvstændigt oprette sit galdeblærers arbejde og slippe af med alle mulige lidelser og forstyrrelser i andre organs arbejde. Men inden man begynder den faktiske implementering af teknikken til indvortesbehandling, er det nødvendigt at huske behovet for at normalisere din følelsesmæssige tilstand. I et dårlig humør er behandlingen bedre og start ikke - resultatet bliver ikke! Derfor vil vi i starten tage os af din følelsesmæssige komfort. Opret den ønskede følelsesmæssige holdning, som beskrevet ovenfor. Det er nødvendigt for succes med behandlingen. Vælg en tid, hvor ingen vil forstyrre dig, smide alle bekymringer af dagen, tænke på noget godt, og vigtigst af alt, skabe en stabil positiv holdning til dig selv. Husk den velkendte sandhed: en mand er hvad han tænker på sig selv. Hvis vi tænker godt på os selv, er alt godt i livet, og vores sundhed er lettere at vedligeholde. Det er altid lettere for en optimist med et positivt selvværd at være sund end en trist pessimist, altid utilfreds med sig selv og verden. For at få succes ved hjælp af indvindingsmetoden, er evnen til at slappe af særligt vigtig, og det er kun muligt, når vi er rolige, ikke bekymre os om noget, fjern alle vores bekymringer og bliv i godt humør. Opret en behagelig atmosfære, tænder den musik, du kan lide - lad det være roligt nok, men samtidig rytmisk, så du kan arbejde i rytme med musikken.

Så er du klar? Fremgangsmåden udføres på tom mave. Lig på ryggen, hold en positiv holdning, lyt til musikken lidt, og koncentrere dig om galdeblæren. Det er ligegyldigt, om du ikke kan forestille dig i detaljer, hvordan denne krop ser ud - forestil dig det som du kan. Mentalt ønske ham sundhed. Nu skal du lave en knytnæve højre hånd og trykke dem på området af højre hypokondrium, hvor du hjælper dig med din venstre hånds håndflade (tryk på din venstre hånds hånd på højre næve fra toppen eller siden). I første omgang er det lavet på bagsiden og derefter sidder.

Du skal trykke forsigtigt, langsomt, gradvist, indtil der opstår en let smertefuld fornemmelse. Som 'kun svag smerte vil dukke op, er det nødvendigt at sætte pause for at stoppe yderligere pressning, men ikke for at svække det allerede eksisterende næve tryk på højre side. Når smerten falder lidt eller forsvinder, skal du flytte knytnæve lidt lavere og trykke igen, indtil smerten vises. Hvor der findes smertefulde områder, opretholdes knytnæve indtil smerten falder. Dette gøres så længe du ikke skubber igennem hele området af den rigtige hypokondrium og bedøver alle problemområder.

Afhængig af sundhedstilstanden udføres denne procedure fra en til tre gange om dagen, 30-40 minutter før måltider.

Hvad sker der, når dette sker? Med daglig klemning fjernes en kronisk spasme af galdeblæren, den slapper af, dens kontraktile funktion genoprettes, og venøs trængsel elimineres. Som følge heraf opstår muligheden for frigivelse af galdeblæren fra den kondenserede galde, såvel som sand og små sten, sten, hvorfra sten kan senere dannes, opstår. Galde er fornyet og derved reducere inflammation. Efter nogle få dage genoprettes den normale galdeblærers funktion. Samtidig forbedrer den generelle sundhed - hovedpine og knæsmerter forsvinder, fordøjelsen normaliseres. Behandlingen kan betragtes som fuldstændig, når der, når den trykkes, ikke forekommer smerter i den rigtige hypokondrium længere. Der er tilfælde, hvor denne tilsyneladende enkle behandling gjorde det muligt at undgå operation for at fjerne galdeblæren! Virkelig er alle sygdomme stagnerende, manglende bevægelse i organer og væv, og de kan kun helbredes ved at returnere de nødvendige motorfunktioner til dem. Faktisk er alle geniale simple...

Urte medicin til sygdomme i galdeblæren

Visceral terapi kan suppleres med metoderne til fytoterapi, hvilket ofte har en positiv effekt, når en anden behandling ikke hjælper.

• En infusion af Potentilla rod anvendes som koleretisk middel. To spiseskefulde af den knuste rot Potentilla hæld to kopper (400 ml) kogende vand og lad i en termos i tre timer. Stam og drik 3-4 gange om dagen for en halv kop, før du spiser.

• At opløse stenene i galdeblæren tillader afkogning af mælkebøtte rødder. To spiseskefulde ristede mælkebøtterødder skal hælde 0,5 liter kogt vand, koge og koge på lav varme i 10 minutter, lad derefter stå i to timer, spænd og drik en halv kop 3-4 gange om dagen en halv time før du spiser.

• Jordbærbærene bidrager også til opløsning af gallesten og deres udvisning fra galdeblæren - om sommeren i sæson, i tre uger skal du spise 3-5 fulde briller bær dagligt.

Motion for galdeblæren

For at forbedre galblaasens ydeevne er den bedste øvelse yoga, som kaldes "Stille til benene". Denne position hjælper med at genoprette den normale bevægelse af galde, fjerne stagnation og endda slippe af med sten i den indledende fase af deres dannelse. Udfør en stilling som denne.

Du skal ligge på ryggen, benene sammen, armene strakt tilbage bag hovedet. Inhalér og hæv den øverste del af kroppen i en siddeposition, lige arme hævet op, derefter udåndes, mens du fortsætter med at bevæge dig, bøj ​​frem til knæene og forsøge at nå ud til de store tæer med dine hænder uden at bøje dine knæ. Toes trækker over. Du bør prøve at bøje så lavt som muligt på dine knæ for at lægge dine hænder på dine store tæer og lægge dit hoved mellem dine knæ. Vi skal stræbe efter at sikre, at albuerne rørte gulvet på begge sider af benene.

Fra første gang til at udføre denne øvelse vil det højst sandsynligt ikke lykkes. Forsøg ikke at beherske det på en gang - det kan tage mere end en dag. Efterhånden bliver denne øvelse bedre og bedre. Forresten bidrager det til fjernelse af fede aflejringer på underlivet - og som underlivet falder, bliver det lettere og lettere for dig at bøje sig ned på dine knæ. Og rygsøjlen vil give sin fleksibilitet tilbage, hvilket også gør det nemt at udføre øvelsen over tid.

Folk helbredende råd

Traditionel medicin anbefaler at for smerte i galdeblæren at sove på maven, og placere en normal trådbold under den. Tangle kan erstattes af en lille blød bold. Tangle eller kugle vil lægge pres på galdeblæren og dermed lette udstrømningen af ​​galde. Det er om natten, under søvn, denne metode virker særligt effektivt, da kroppen slapper af så meget som muligt i en drøm, er muskelspændingen lettet, indre organer slapper af og i denne tilstand er det lettere at genoprette sine funktioner. Indikatoren for effektiviteten af ​​denne metode er, når smerten forsvinder om morgenen, når man presser på galdeblæreområdet, selv om det var om aftenen.

En interessant artikel? Del det med dine venner!

Hvordan forbedrer du galdestrømmen fra galdeblæren?

Hej, kære læsere af min blog!

I dag vil jeg dele praktisk erfaring med at løse problemet med galdeudstrømning fra galdeblæren og leveren.

Vores læger tilskriver dette til dyskinesi i galdevejen eller bøjning af galdeblæren.

Overtrædelse af udstrømningen af ​​galde fører også til dannelsen af ​​gallesten af ​​en enkelt grund. Leveren lever konstant galde. Men det bruges først efter at have spist.

Mellem måltider ophobes galde i galdeblæren, hvor den bliver mere koncentreret.

Efter et måltid på tidspunktet går fødevarens bolus ind i tarmene, galleblæren kontrakterer og frigiver koncentreret galde ind i tolvfingertarmen.

I tilfælde, hvor galdeblærens motilitet er nedsat, udstødes koncentreret galde svagt, hvilket fører til yderligere fortykning og dannelse af sten i galdeblæren.

Vores læger behandler galdesygdom meget simpelt: De går ud af hele galdeblæren, og de siger: det virker ikke for dig alligevel !! Hvorfor er det nødvendigt?

Det er meget enkelt!

Vigtigst er det, at kirurger ikke engang forsøger at fjerne gallstener, mens de forlader gallestenene på plads. Motivet er det samme: Hvis stenene dannes en gang, dannes de igen. Hvorfor to gange at operere?

Jeg stiller altid spørgsmålet: prøvede du at behandle?

Det vigtigste for en kirurg er at tjene penge. Og den opererede patient lever, fordi uden galdeblæren. Men hvordan lever det? Faktisk gør lægerne dig handicappede for resten af ​​dit liv.

Men fablerne fortæller dig, at når galdeblæren er fjernet, laves to små huller, operationen er sikker, du vil løse alle problemer med smerte i højre hypokondrium, og du vil leve som før.

Smerter kan ikke være, men der vil være andre problemer. Dette er en evig kost, intet fedt, spis lidt, mange vil få forstoppelse eller diarré, hvilket er problematisk at slippe af med. Og forstoppelse og diarré vil uundgåeligt føre til forekomst eller forværring af hæmorider.

Og alt fordi tarmene mangler koncentreret galde, der nedbryder fedt, renser tarmene, dræber mikroflora, der er følsomt over for alkalisk medium.

Galile er trods alt en stærk alkali, som som sæbe renser vores tarms villi mod snavs, bakterier og bidrager til genopretningen af ​​tarmene.

Hvad er de kendte midler til forbedring af galdestrømmen?

medicin

Dette er primært medicinske lægemidler, såsom Essentiale forte. Hvis du kan lide at forgifte din krop med kemi, så er dette dit valg. Jeg tror simpelthen ikke på plantens bestanddele af lægemidler.

Men her er det bedre at konsultere en læge, det er meget svært at forstå mange stoffer.

Kost nummer 5

Denne kost giver begrænsninger i madfedt, stegt og røget mad, alkohol, slik.

Personligt vil jeg selvfølgelig spise alt i moderation. Derfor ønsker jeg ikke at opretholde nogen kost.

Bezbond Tubes

Jeg har intet imod denne metode. Jeg har aldrig prøvet det selv, jeg vil ikke sige noget nyttigt om dette emne. På internettet er der nok information om tubager.

Folkelige retsmidler

For at stimulere galdeveje motor aktivitet, anbefales det at bruge decoctions af urter: ginseng, aloe ekstrakt, calendula, yarrow, immortelle blomster, koriander frugter, mynte blade.

Personligt bruger jeg mælketrådfibre, som regenererer leverceller. Jeg køber i butikken ATB.

En teskefuld mælkestamle hæld 100 g vand. Jeg giver det en 15 minutters bryg for hævelse. Drik derefter. Ikke meget velsmagende, men ikke modbydeligt.

Nedenfor ses et billede af en tistelfiberkasse:

På trods af ovenstående metoder til forbedring af galdestrømmen vokser antallet af personer med fjernet galdeblære.

Jeg blev selv plaget af problemer med udstrømningen af ​​galde, jeg måtte regelmæssigt dumpe galde ved at trykke på maven ifølge professor Ogulov.

Derfor tænkte jeg ofte på spørgsmålet: Hvorfor virker gallen ikke normalt? Hvem eller hvad påvirker hans arbejde?

Der er meget information på internettet, at stress undertrykker et bobles arbejde.

Hvordan påvirker stress galdesten? Og hvorfor påvirker han ham?

Takket være den konstante læser af min blog Nicholas, fandt jeg svaret på dette spørgsmål. Lær mere!

Det viser sig intensiteten af ​​galde udskillelse i leveren, og frigivelsen af ​​galde fra galdeblæren reguleres direkte af vores endokrine system, især skjoldbruskkirtlen.

Skjoldbruskkirtlen er placeret i nakken under halsen og har udseende af en sommerfugl. Det er fejlen i denne "sommerfugl", der fører til stagnation af galde i blæren.

Nedenfor er et billede af placeringen af ​​skjoldbruskkirtlen:

Skoldbruskkirtelens arbejde afhænger af mængden af ​​iod i kroppen. Når en nervøs oplevelse eller stress er nulstilles jod i skjoldbruskkirtlen. Og det stopper udskillende hormoner T3 og T4, som består af otte iodatomer.

Disse hormoner er ikke nok - gal stagnerer, udskilles sent, hvilket fører til ikke fordøjelse af mad, til dannelse af gallesten.

Stress påvirker galdeblæren gennem skjoldbruskkirtlen. Derfor, hvis du vil forbedre strømmen af ​​galde, så skal du først kontrollere rigdom af jod i kroppen og forbedre funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen..

Dette gøres simpelt:

Om aftenen anbringes jodstrimler på håndleddet i begge hænder med en bomuldspindel.

Og om morgenen kontrollerer vi: strimlerne er væk - din krop oplever jodmangel.

Hvis du keder dig, kan du se på jodnetene lavet af min datter Julia på min ryg:

Jeg tror, ​​at vi alle ikke har nok jod i kroppen. Derfor er det første skridt at øge mængden af ​​iodholdige produkter i din kost: iodiseret salt, tang, tang, havfisk - sild, pollock, flundre, torsk, pink laks, havkat, is, hellefisk, havabbor, tunfisk, laks og skaldyr kammuslinger, krabber, rejer, squids, muslinger, østers.

Måske er det derfor, at japanskne lever så længe, ​​fordi de spiser meget fisk og skaldyr?

Personligt løst jeg problemet med jod ved metoden i artiklen fra læge K.P. Kravchenko "Medicinsk system af Metropolitan Serafim Chichagov".

Jeg har hidtil vedtaget to postulater fra dette system:

1. Spis ikke efter 18.00.

Efter denne tid frigives ingen saltsyre i maven. Og alt hvad du spiste om aftenen ligger ufordøjet i maven. I denne bundle multiplicerer putrefaktive eller fermenterende bakterier, som fordøjes.

Resultatet er dannelsen af ​​slim og alle slags giftstoffer, som forgifter vores kroppe.

Efter at have skiftet til en sådan kost forbedret min sundhedstilstand betydeligt, livligheden opstod, og sløvhed forsvandt om morgenen. Vigtigst er det, at der opstod en brutal appetit om morgenen, som ikke var der før.

2. Om morgenen spiser vi proteinføde.

Om morgenen i maven en masse saltsyre. Derfor skal du spise proteinfødevarer. Til frokost - varmere første kursus. Til middag, noget nemmere.

Intervallerne mellem måltider må ikke overstige to timer. Selvom alle læger nu rådgiver fem måltider om dagen. Og de har ret.

Jeg blev af med jodmangel ved at forberede iodomarin (kaliumiodid).

Vi tager en spiseskefuld kartoffelstivelse uden en bakke, opløs den i en liter vand. Vi lægger på ilden og koges og omrører geléet. Derefter lades afkøle.

Tilsæt en spiseskefuld jod, købt i et apotek, bland godt. Klem saften fra en halv citron (det afbryder duften af ​​jod). Sukker til smag, fordi drikken ikke rigtig smager, men du kan og skal drikke. Vi drikker en halv kop tre gange om dagen.

Billeder af hjemmelavet jodomarina:

Jod kan tilsættes og mindre pr. Liter stivelsesopløsning. Se selv. Jeg har en spiseskefulde af jod forårsaget en brændende fornemmelse i spiserøret. Derfor tilføjer jeg nu 40 ml jod pr. Liter vand.

Jeg holder en krukke med iodomarin i køleskabet. Jeg kontrollerede iod med en vatpind: Efter en uges brug forsvinder joodestrimlerne slet ikke.

Det vigtigste er, at min smerte i den rigtige hypokondrium er faldet. Dette tyder på, at galdestrømmen er forbedret på grund af mætning af kroppen med jod og forbedring af skjoldbruskkirtlen.

Jeg foreslår at se video showet "Live Healthy", der fortæller om skjoldbruskkirtlen.

Det er bare svært! Se fra 2 minutter 25 sekunder. Du har ikke set dette endnu: