Lægearkiv: sundhed og sygdom

Det er nyttigt at vide om sygdomme

Terapeutisk gymnastik til leversygdomme

I forskellige leversygdomme (gallsten sygdom, kroniske former for cholecystitis og galde dyskinesi) er et af hovedproblemerne utilstrækkelig galdeblærers tømning.

Stagnerende galde på mange måder bidrager til en stillesiddende livsstil og svaghed i abdominale muskler. Dette problem kan løses ved hjælp af terapeutisk gymnastik til leveren.

Det eliminerer ikke kun stagnationen af ​​galde, men forbedrer også de metaboliske processer i leveren, genopretter den funktionelle tilstand af de nerve- og kardiovaskulære systemer og normaliserer gastrointestinalt aktivitet.

Medicinsk gymnastik hjælper med at fjerne spasmodiske fænomener i galdeblæren og kanalerne; øge membranens mobilitet - hovedregulatoren for intra-abdominal tryk, forbedre blodcirkulationen i leveren og andre abdominale organer; styrke mavemusklerne, så han bedre holdt mavemusklerne i en normal position.

Før du begynder at udføre terapeutiske øvelser til leveren, er det nødvendigt at få råd fra din læge, som vil hjælpe dig med at justere belastningen baseret på sygdommens sværhedsgrad og den generelle tilstand af kroppen.

En absolut kontraindikation for terapeutisk gymnastik er perioden for eksacerbation af cholecystit eller cholelithiasis. I tilfælde af høj temperatur, svær smerte og øget ESR, bør det også opgives.

Ved giardiasis cholecystitis skal du først udføre den passende behandling, som hjælper med at eliminere parasitter, der understøtter gallblærens og kanalernes inflammatoriske tilstand, og derefter fortsætte til terapeutiske øvelser.

Kompleks 1

Øvelse 1
Startposition - liggende på ryggen. Sæt dine hænder på maven. Når du indånder, buler maven, mens udånding sænker den.

Øvelse 2
Startposition - liggende på ryggen, arme langs kroppen.
Bøje, og ret derefter dit venstre ben uden at løfte hælen fra måtten. Gentag det samme til højre ben. Åndedræt er vilkårlig.

Øvelse 3
Startposition - liggende på ryggen, arme langs kroppen. Sæt dine hænder på dine skuldre. Ret dine arme foran dig - indånder, vend tilbage til dine skuldre - ånder ud.

Øvelse 4
Startposition - liggende på ryggen, benene bøjede på knæene.
Inhalér, ræk det ene ben op - udånder. Tilbage til startpositionen - indånding. Gør det samme med det andet ben.

Øvelse 5
Startposition - liggende på ryggen, benene bøjede på knæene. Sænk benene i en retning og derefter i den anden retning. Åndedræt er vilkårlig.

Øvelse 6
Startposition - liggende på ryggen, benene bøjede på knæene. Tag et åndedræt. Træk knæet til brystet - ånder ud. Forlæng dit ben - indånder. Gør den samme anden fod.

Øvelse 7
Startposition - liggende på ryggen, benene bøjede på knæene.
Rett dine hænder bag hovedet - indånder. Løft et lige ben og stræk dine hænder til hendes tå - udånder. Sænk benet - indånder. Gør den samme anden fod.

Øvelse 8
Startposition - liggende på ryggen, ben rettet. Løft dine hænder op og indånd, bøj ​​dine ben, lås dem med dine hænder og løft dit hoved - ånder ud.

Øvelse 9
Startposition - ligger på sin side.
Den ene hånd - under hovedet, den anden - på maven, indånder - mavebuer, udånding - falder.

Øvelse 10
Startposition - liggende på sin side, benene bøjet.
Sæt den ene hånd under hovedet, den anden - træk fremad. Ret benet tilbage - indånd, træk til brystet - ånder ud. I første omgang kan knæet glide på måtten.

Øvelse 11
Startposition - ligger på sin side.
Hæv dit ben og arm - indånder, lavere - udånder. Drej til den anden side og udfør de samme bevægelser.

Øvelse 12
Startposition - ligger på sin side.
Tag din fod tilbage - indånder, fremad - udånder. Udfør samme bevægelse, liggende på den anden side.

Øvelse 13
Startposition - ligger på sin side.
Inhalere, bukende mave. Udånder, trækker i maven.

Øvelse 14
Startposition - ligger på sin side.
Squat på hæle, stå op på alle fire. Gå tilbage til startpositionen. Åndedræt er vilkårlig.

Øvelse 15
Startposition - står på alle fire. Hæv dit ben - indånd, træk knæet til brystet - ånder ud. Gør den samme anden fod.

Øvelse 16
Startposition - står på alle fire.
Tag et åndedræt. Rør dine ben og løft dit bækken, læn dig på dine hænder og strømper - udånder.
Tilbage til startpositionen - indånding.

Øvelse 17
Startposition - står på alle fire.
Inhalér, bukende mave og ånder ud, trækker i maven.

Øvelse 18
Startposition - stående.
Gå i 30 sekunder, hæv dine ben højt. Åndedræt er vilkårlig.

Øvelse 19
Startposition - stående.
Stret hænderne op - indånd, læn dig fremad, rør gulvet med dine hænder - ånder ud.

Øvelse 20
Startposition - stående, hånd på bæltet.
Stig op på dine tæer - indånd, lunge, sæt din fod tilbage på tå - udånder. Strømpen glider langs gulvet. Gør den samme anden fod.

Øvelse 21
Startposition - stående.
Sving din fod frem og tilbage. Åndedræt er vilkårlig. Gør det samme med din anden fod.

Kompleks 2

Øvelse 1

Startposition - sidder på en stol.
Ryg ryggen Placer din højre hånd på brystet, din venstre hånd på din mave og langsomt indånde med din mave, så den stikker ud. Fortsæt med at indånde gennem brystet, derefter "membran" (hæve membranen og stramme underlivet), afslut indånding med brystet. Hold vejret og tag en fuld og støjende udånding gennem munden. Mens du træner, øger du gradvist din åndedrag.

Øvelse 2
Startposition - stående.
Stig op til tå på dit højre ben, som om du skubber dig selv, mens du bøjer dit hoved til din venstre skulder. Stiger til tå på dit venstre ben, bøj ​​dit hoved til højre skulder. Udfør øvelsen i 1-2 minutter.

Øvelse 3
Startposition - liggende på ryggen.
Løft din højre arm op, mens du bukker det venstre ben på knæet (foden glider på gulvfladen) og indånder med din næse. Tilbage til startpositionen - ånde ud.

Øvelse 4
Startposition - liggende på venstre side; venstre arm forlænget, venstre ben bøjet på knæet. Løft din højre hånd op - indånd, bøj ​​dit højre ben på knæet og tryk dit højre knæ mod brystet - ånder ud. Udfør øvelsen 5-7 gange.

Øvelse 5
Startposition - liggende på venstre side, venstre hånd forlænget fremad.
Højre fod, bøje knæet, nå venstre hånd; ræk dit ben, træk det tilbage og rør gulvet bag dig. Udfør øvelsen 3-5 gange.

Øvelse 6
Startposition - liggende på venstre side. Rett dit højre ben og flyt det til siden og opad. Gå tilbage til startpositionen. Kør 7-10 gange.

Øvelse 7
Startposition - står på alle fire.
Løft dit hoved og tag et åndedræt. Skub dit højre ben fremad mellem dine hænder - ånder ud med munden. Gå tilbage til startpositionen og gentag øvelsen for venstre ben.

Øvelse 8
Startposition - står på alle fire.
Tag et lige venstre ben til siden og op, så gør det maks. Tilbage og rør gulvet med din fod. Bøj benet tilbage til startpositionen. Gentag denne øvelse 35 gange med hvert ben.

Øvelse 9
Startposition - står på alle fire.
Løft dit hoved og bøj i lænderegionen - indånding med næsen. Bøj dit hoved og bøj ryggen med en buet - ånder ud med munden. Gentag øvelsen 5-7 gange.

Øvelse 10
Startposition - sidder på en stol, tilbage lige.
Hæv din højre arm til skulderniveau, træk den tilbage; uden at tage skinkerne fra sædet, drej din krop til højre og tag et åndedræt. Hold vejret og, mens du springer din torso, så prøv at dreje det så meget som muligt til højre. Gå langsomt tilbage til startpositionen og ånder ud. Udfør øvelsen med din venstre hånd og drej torso til venstre. Gentag for 3 omdrejninger i hver retning.

Øvelse 11
Startposition - stående, klæbende albuer bøjet med palmer.
Inhalér derefter uden at bøje dine knæ, bøj ​​fremad for at nå dit højre knæ med din venstre albue - ånder ud med munden. Gå tilbage til startpositionen - indånd i næsen. Læn dig nu fremad, og uden at bøje dine ben, nå dit venstre knæ med din højre albue - ånder ud med munden, vend tilbage til startpositionen - indånd i næsen. Gentag øvelsen 5-7 gange.

Øvelse 12
Startposition - stående.
Stret dine hænder frem og tilbage - indånder. Sænk gennem siderne af hånden - ånde ud. Gentag øvelsen 5-7 gange.

3 øvelser, der NORMALISERER LIVERENS arbejde

Livets økologi: Sundhed. Mange siger, at leveren ikke forstyrrer dem. Det gør ikke ondt dem, og derfor i orden. Men vi husker, at leveren næsten ikke har nogen nerveender, så du kan dø af levercirrhose eller viral hepatitis, men du føler stadig ikke, hvordan dette organ gør ondt.

Det gamle Aesculapius kaldte den største kirtel i vores krop, den ældste dronning, og det er ikke tilfældigt. Hvor meget arbejde er der sket for dette organ! Har fået mere undtagen hjernen. Leveren er det centrale organ for kemisk homeostase i kroppen. Dets hovedfunktioner omfatter deltagelse i metabolisme af proteiner, fedtstoffer, kulhydrater og vitaminer, vand, mineral og pigmentmetabolisme, galdesekretion, bloddannelse og blodafgiftning.

Selvmassage til leveren


I vores krop er leveren placeret direkte under membranen, i den højre øvre del af bughulen og er hovedsageligt dækket af brystkassen på brystet. At finde dette organ med palpation vil være nemt.

Mange siger, at leveren ikke forstyrrer dem. Det gør ikke ondt dem, og derfor i orden. Men vi husker, at leveren næsten ikke har nogen nerveender, så du kan dø af levercirrhose eller viral hepatitis, men du føler stadig ikke, hvordan dette organ gør ondt. Det er godt, at galdeblæren reagerer på ændringer i leveren og giver os en række ulemper - så oplever vi ubehag i den rigtige hypokondrium. Ikke desto mindre er der nok symptomer, der giver dig mulighed for at diagnosticere abnorm leverfunktion.

Spørg dig selv, hvis du er irriteret af generel træthed, udmattelse umiddelbart efter opvågnen, hyppig hovedpine, kvalme, tunge perioder (for kvinder), irritabilitet og en tendens til urimelig vrede, overvægt, hævelse, halsbrand, tyngde i højre side, smagsændring almindelige produkter, en akut reaktion på lugt og lignende ubehagelige manifestationer af kroppen, især om morgenen. Hvis du svarede ja, så har din lever alvorlige problemer.

Øvelse 1

Lig på ryggen, læg en pude under din højre side, og en pude under hovedet, bøj ​​dine ben lidt på knæene. Med indeks, midter- og ringfinger af begge hænder, samles langs højre hypokondrium, tryk under ribben, indtil du føler organets hårde overflade (fig). Ved udånding skal du lave cirkulære massager. Gentag øvelsen 6 gange.


Refleksologer siger, at du kan bestemme levertilstanden og bestå en lille test. Forlæng højre hånd foran dig, bøj ​​alle fingrene, spænd dem, og ret derefter. Bøj derefter kun den hakkede pegefinger, og prøv at holde resten af ​​dine højre fingre lige. Hvis du lykkes i dette, kan du være rolig: din lever er ikke så dårlig, fordi pegefingeren kan bøje kraftigt uafhængigt af de andre kun med en normalt fungerende lever. Hvis han ikke kan bøjes alene og andre fingre reagerer på sine bevægelser, betyder det, at leverfunktionerne svækkes.

Selvfølgelig er der i selve komplekset af selvmassage flere øvelser til leveren. Regelmæssigt udfører dem, kan du helbrede din "senior dronning".

Øvelse 2

Sid på en stol, slap ryggen og læn dig lidt fremad. Med begge fingers midterfingre (resten er bøjet), hvil mod den rigtige hypokondrium, indtil du mærker organets hårde overflade (fig).

Mens du indånder, buk maven med fingrene, løft leveren og masser den i en cirkulær bevægelse (fig).

På udånder, stram maven op, støtte leveren med fingrene. Hold vejret i 6-8 sekunder. Gentag 6 gange. Denne øvelse kan også gøres med dine knæ bøjede og din torso læner sig fremad (i form af en svømmer, der forbereder et hop). Det er designet til at opdatere leverfunktionerne og løfte kroppen op til dens sted.

Øvelse 4

Lig på ryggen, bøj ​​dine ben lidt på knæene, læg en rulle under hovedet. Bøj fingrene på din højre hånd, med kun en stor en. Skub dem til det laveste punkt i højre hypokondrium (fig).

Brug din venstre hånd til at øge trykket (som i den første øvelse). Mens du indånder, buk buk og massage leveren, gør cirkulære bevægelser med din tommelfinger og hjælpe dig med din venstre hånd (fig).

Efterhånden som du trækker vejret, sænker du langsomt trykket af din finger og trækker maven op. Hold vejret i op til 8 sekunder. Derefter glider fingeren langs costalbuen et par centimeter op og udfører øvelsen først. Gentag 8-10 gange.

SHIATSU: NORMALISERE LIVERENS ARBEJDE

Ti pres på leveren med palmer anbragt en til hinanden i tre minutter om morgenen i sengen hjælper med at forbedre sin funktion. Den smerte, du kan mærke i begyndelsen af ​​behandlingen, er resultatet af en lidelse i leveren, da den falder med shiatsu behandling. Denne teknik hjælper også med at forhindre en tømmermænds tilstand.

Under latteret stimuleres membranets aktivitet, hvilket igen aktiverer fordøjelsessystemets og respirationssystemernes aktivitet. Dette sammen med normaliseret leverfunktion hjælper dig med at opretholde et godt humør hele dagen. udgivet af econet.ru. Hvis du har spørgsmål til dette emne, spørg dem til eksperterne og læserne af vores projekt her.

Forfatter: Victoria Mazowiecka, "Gymnastik til indre organer"

Terapeutisk fysisk kultur i lever og galdeveje


Lever og galdeveje betragtes som et enkelt system, hvor dets forskellige forbindelser virker i et nært forhold. Derfor er galdevejen i forskellige patologiske tilstander i leveren involveret i processen og omvendt. Dette system er tæt forbundet med stofskiftet i hele kroppen, blodcirkulationen, åndedræt og fordøjelse. I denne henseende er kliniske manifestationer karakteriseret ved en række funktionelle lidelser i fordøjelsessystemet, respiration og blodcirkulation i sygdomme i lever og galdeveje.

Terapeutisk fysisk træning i sanatorier og resorts, der anvendes i visse sygdomme i leveren og galdevejen; dens terapeutiske værdi bestemmes af fysiske øvelses evne til positivt at påvirke funktionerne i patientens hovedkropssystemer og deres koordinerede aktivitet. Terapeutisk fysisk kultur er hovedsageligt vist i de lever og galdeveje, der ledsages af sygdomme i det generelle stofskifte, fordøjelsesfunktion, overbelastning i leveren og forstyrrelser i galdeblærens motorfunktion, og derfor er udstrømningen af ​​galde forsinket. Derfor anvendes terapeutisk fysisk kultur til kronisk cholecystitis, kolelithiasis, infektiøs gastritis, der forekommer uden hyppige angreb i fravær af eksacerbationer.

Gallsten sygdom forekommer hovedsageligt hos personer, der lider af hypertension med nedsat metabolisme (MV Chernorutsky) med generel fedme eller gigt. Det bemærkes, at en faktor, der bidrager til nedsat leverfunktion og metabolisme er overdreven og dårlig ernæring og manglende fysisk aktivitet (EM Tareev, MP Konchalovskiy, Lurya RA et al.).

Den mest fremtrædende manifestation af gallsten sygdom er stagnation af galde, både i galdeblæren og i galdevejen. Galde stasis, obstruerer udstrømning af galdeblæren, fremmer udskridning stigende infektion i galdevejene og galdeblæren, som kan forårsage betændelse i galdeblæren efterfulgt af dannelse af sten. Grundlaget for disse fænomener er en lidelse af den vegetative-nerve regulering, dvs. autonome nervøs dyskinesi i galdeapparatet (VF Zelenin, MV Chernorutsky, etc.).

Det kliniske forløb af kronisk cholecystitis falder sammen med galstenssygdommen. Tilstedeværelsen af ​​stagnation i leveren og galdevejen komplementeres af forskellige lidelser i fordøjelsessystemet. Ofte er der gastritis med et fald i den sekretoriske funktion af maven, dyspeptiske symptomer, lidelser i tarmmotorfunktionen, hvilket fører til forstoppelse og en række andre fænomener. Det skal bemærkes, at denne sygdom ofte ledsages af funktionelle lidelser i nervesystemet, udtrykt i lavt humør, øget nervøs excitabilitet, søvnløshed osv.

Kliniske observationer og undersøgelser bekræfter den positive virkning af terapeutisk fysisk træning på patienter med kolelithiasis og kronisk cholecystitis (KN Luchinkina, KI Salnikova, O. Potemkina, L.P. Kazakovsky osv.).

Så fysiske øvelser udført før duodenal intubation, 1,5 gange øger udskillelsen af ​​galde og mere koncentreret i sammensætning (K.I. Luchinkina). Gennemførelse af morgenøvelser før probing reducerer varigheden af ​​probing og øger sekretionen af ​​cystisk gald (KI Salnikov og O. Potemkina).

Cholecystografiske undersøgelser (LP Kazakovsky) viste, at motion i 34,2% forårsager et fald i galdeblærens størrelse, hvilket skyldes en ændring i intra-abdominal tryk og den toniske effekt af motion på nervesystemet.

Rolle terapeutisk fysisk træning i cholelithiasis og kronisk cholecystitis består primært i at modvirke deres stagnation i kroppen og især i bughulen. Den systematiske brug af forskellige gymnastisk øvelse og vejrtrækning, der forårsager en periodisk stigning og fald i abdominal pres, udfører "massage" alle abdominale organer, accelererer galden. Det bør antages, at aktiv fysisk træning toner galdeblæren, galdekanalen og sfinkteren af ​​Oddi gennem den autonome nervemekanisme. Den regelmæssige brug af motion er derfor ikke kun terapeutisk, men også vigtig forebyggende værdi.

Terapeutisk fysisk kultur anvendes i kronisk cholecystitis og kolelithiasis og infektiøs hepatitis for at forbedre blodcirkulationen i bukhulen. Det skal bemærkes, at de faktorer, der øger blodgennemstrømningen til leveren, er: a) intra-abdominaltryk, b) fordøjelsesprocessernes aktivitet, c) tarmmotilitet.

Faktorer, der påvirker udstrømningen af ​​blod fra leveren, bør overvejes: a) periodisk forøgelse af intra-abdominal tryk, b) membranets placering og bevægelse, c) brystets åndedrætsudflugter, d) det fulde hjertefunktion og e) ligestilling.

Åndedrætsøvelser stimulerer membranets funktion, påvirker aktivt den øgede blodgennemstrømning i blodet og galdefunktionen; på samme tid, når du inhalerer, strømmer blodet til hjertet hovedsageligt fra leveren, og når du trækker vejret ud af vena cava.

Terapeutisk fysisk kultur bruges også til at forbedre galdeflytningen fra galdeblæren ind i tolvfingertarmen. Effekten af ​​motion på patienter med kolelithiasis og kronisk cholecystitis er også manifesteret i deres virkning på fordøjelsessystemet (på intestinalmotilitet, reduktion af forstoppelse, reduktion i mavehypotiske tilstand i maven). Den generelle toniske effekt af fysiske øvelser på patientens neuropsykiske sfære og metabolisme i hans krop gør det muligt at overveje terapeutisk fysisk træning som en af ​​de egnede metoder til kompleks terapi til behandling af patienter, der lider af kolelithiasis eller kronisk cholecystitis.

Anvendelsen af ​​medicinsk fysisk kultur kan være anderledes og afhænger af patientens generelle tilstand, sværhedsgraden af ​​deres kliniske manifestationer af sygdommen, alder og tidligere egnethed. Den primære værdi af midlerne til terapeutisk fysisk kultur er gymnastik og gå.

Ca. plan for proceduren for terapeutisk gymnastik til kolelithiasis eller kronisk cholecystitis (midtbehandling)

1. Enkle aktive øvelser til arme og ben i stående stilling - 4-5 min.

2. Øvelser på gymnastikvæggen af ​​typen blandet vis i veksling med øvelser på en stol eller bænk (øverst) - 6-7 minutter.

3. Vandreture er simpelt og kompliceret (kombination af bevægelser med arme og ben samt bevægelser i kroppen) - 4-5 minutter.

4. Liggende på ryggen og venstre side. Øvelser for bukene i skifte med diafragmatiske vejrtrækningsøvelser - 6-7 minutter.

5. Endelige elementære gymnastik- og åndedrætsøvelser - 5-6 minutter.

Anvend morgenhygiejnisk gymnastik og terapeutiske øvelser. Øvelser for kroppens muskler i stående stilling, sidder, kører på en bænk såvel som liggende, med en gradvis stigning i bevægelsens amplitude og belastning for abdominale muskler, anvendes hovedsageligt.

På grund af galdeblærens topografi er den bedste startposition for at sikre gnidningsbevægelsen fra blæren til nakke og den cystiske kanal den position, der ligger på venstre side (AA Leporsky).

Ved brug af øvelser til abdominals bør statisk stress undgås hos patienter; det er nødvendigt, at de øger intra-abdominaltryk vekslet med dets fald, mens du slapper af muskelvæggene i maveskavheden. Det er nødvendigt at være opmærksom på udviklingen af ​​diafragmatisk vejrtrækning hos patienter.

Den øgede indflydelse af membranets bevægelse på blodcirkulationen i leveren opnås ved at anvende åndedrætsøvelser i den bageste stilling, hvor udflugten af ​​membranets højre kuppel øges. Ved anvendelse af terapeutisk gymnastik som specielle øvelser til bukene i skift med åndedrætsøvelser (med vægt på udvikling af diafragmatisk vejrtrækning) er det også nyttigt at bruge øvelser med en medicinsk kugle med at ændre deres startpositioner (liggende på ryggen, siden på alle fire, knæene osv.) d), samt øvelser af typen af ​​blandede vises på gymnastikvæggen.

Anvendelsen af ​​terapeutisk fysisk kultur i sanatorier og resorts hos patienter med kolelithiasis og kronisk cholecystitis giver mulighed for den brede brug af gå, som en lang øvelse med moderat fysisk anstrengelse. Walking på fladt terræn, terrenkur, udflugter til fods, tæt turisme i gunstige miljøforhold kan positivt påvirke patientens neuropsykulære sfære og stimulere deres metaboliske processer, blodcirkulation, fordøjelse og åndedræt.

Fra andre midler til terapeutisk fysisk kultur er det tilrådeligt at bruge svømning, roing, skiløb og skøjteløb. Med passende træning tilladt spillet af volleyball og tennis (spilletid 30-40 minutter). Det er nyttigt at foreskrive elementer af arbejdsterapi i det fri - havearbejde og havearbejde, rydde sne fra territoriet mv. En mave- og tarmmassage bruges også i kombination med fysioterapi.

Øvelser terapeutisk og respiratorisk gymnastik til leveren

I den moderne verden føler menneskeheden i stigende grad de negative følger af udviklingen af ​​industri og industri, som har negativ indflydelse på sundhedstilstanden. En af manifestationerne af sådanne konsekvenser er så almindelig nu leversygdom. I en sådan situation er det i tillæg til kostvaner og lægemiddelbehandling også nødvendigt at udføre mindst det mindste sæt øvelser til fysisk terapi (fysioterapi), der bidrager til hurtig genopretning af dette organ.

Betydningen af ​​motionsterapi i leversygdom

Sport og motion inden for rimelige grænser er et glimrende værktøj ikke kun til helbredelse og opretholdelse af fysisk kondition. De forhindrer også forekomsten af ​​mange sygdomme, og vigtigst er de i stand til at helbrede fra dem. I begyndelsen af ​​det sidste århundrede blev der udviklet øvelser, som kan stimulere leveren, genoprette den efter behandling og generelt forhindre problemer med det. Disse er øvelser med dokumenteret effektivitet. Korrekt organiseret træningsterapi til et specifikt problem i kombination med en terapeutisk kost, massage og åndedrætsøvelser kan gøre underværker og virkelig hjælpe med rehabilitering og hurtig genopretning.

Det skal huskes, at moderering er vigtig i denne sag. Øvelsen skal svare til niveauet for forberedelsen af ​​personen og hans helbredstilstand, derfor bør graden aftales med den behandlende læge. Udover at udføre øvelseskomplekset, der specifikt er rettet mod leveren, bør andre rekreative procedurer udføres som vandreture og cykling, svømning, sport, skiløb og skøjteløb. Enhver handling, der kræver bevægelse, vil gavne dit helbred.

Arbejdsregler for leveren

Et vigtigt aspekt ved alle forebyggende og rehabiliteringsarbejde er, at reglerne for implementering overholdes nøje, ellers kan du ikke kun få det ønskede resultat, men også skade dig selv. Følg disse regler ved træning:

  • øvelserne skal udføres i en klar rækkefølge, deres kompleksitet skal svare til tilstanden af ​​sundhed og fysisk egnethed;
  • Det er nødvendigt at øge belastningen gradvist som styrke og udholdenhed stigning, tilføje et hurtigt skridt til øvelsen kompleks, derefter kører, og senere - hoppe;
  • abdominal øvelser og andre, der kræver stærk spænding i abdominale muskler er strengt forbudt;
  • Hvis der i løbet af sessionen er smerte og ubehag, skal du ikke midlertidigt udøve den øvelse, der førte til dette;
  • Overvåg altid dit velvære og juster træningens tid og intensitet;
  • bevægelserne skal være glatte, tempoet i deres gennemførelse - lavt. Omfanget af bevægelsen bør begrænses til selve kroppen (for eksempel bøjning ned);
  • Åndedræt under træningsterapi bør være dyb og målt;
  • fysisk underudviklede mennesker, de over 50 og dem, der lider af hjertesygdomme, bør kun udføre enkle øvelser;
  • træne regelmæssigt og vær tålmodig - tid til at komme sig vil tage meget.

Øvelser til leveropvinding

Alle øvelser til restaurering af dette vigtige organ kan opdeles i fire grupper: for at stimulere leveren, dets restaurering, til postrehabilitering og også for at forebygge problemer med organet. De skal udføres langsomt og omhyggeligt observere vejret, indånding eller udånding med hver ny bevægelse.

Et sæt øvelser til forbedring af leverfunktionen:

  • gå rundt i rummet, hæve dine knæ;
  • bøj fremad, så squat, vend din overkrop til siden;
  • i pose på alle fire, bøje og bøje rygsøjlen;
  • stå på dine knæ, spred dine arme fra hinanden, så læner du fremad med dine arme tilbage;
  • Lig på ryggen, løft dine arme op, træk begge knæ skiftevis mod dig, træk dine arme op igen;
  • Liggende på ryggen, bøj ​​nedre lemmer, rør knæene med dine hænder, tag næppe dit hoved væk fra gulvet;
  • Lig på din side, den ene hånd under hovedet, den anden på din mave. Gør nogle diafragmatiske vejrtrækninger. Gentag på den anden side;
  • Efter træningen skal du tage et par dybe vejrtrækninger.

Øvelser for at genoprette leveren:

  • sid dig på en stol, løft dine arme op, sæt dem på dine fødder og læn dig lidt fremad
  • i samme stilling spred dine arme til siderne og udfør alternativt hæve dine knæ til brystet;
  • læne på bagsiden af ​​en stol og bøj dine ben uden at bruge dine hænder;
  • stå på alle fire og forsøger ikke at bevæge dine arme og ben, skifte på skinken skiftevis i begge retninger;
  • stå på dine knæ, træk dine hænder op, bøj ​​derefter fremad og bevæg dine hænder bag ryggen;
  • Lig på ryggen, fødder presset til gulvet, hænder på maven. Udfør elementerne i diafragmatisk vejrtrækning.

Et sæt øvelser til postrehabiliteringsperioden:

  • rull med sokker på hæle
  • squat, holde hælene sammen, knæ med sokker skal se på siderne;
  • stå op lige, arme foldet på dine skuldre. Så stå op på dine tæer, albuer hævet, lavere og albuer foran;
  • stræk armene fremad og træk op, sænk gennem siderne og læn dig lidt fremad;
  • emner med en gymnastikstok, som skal holdes af kanterne, mens du sidder på en stol / afføring.

Bagsiden er flad, og benene er adskilt på skulderplan:

  • løft stokken op;
  • læg på brystet, sæt derefter til side (gentag i begge retninger);
  • sænk pinden, bøj ​​knæene;
  • hæv pinden, rette dine knæ;
  • løft stokken og ned til det udvidede ben;
  • stå og læne på kanten af ​​stokken med dine hænder, skifte alternativt lemmerne til siderne.

Øvelser for at opretholde leveren og forhindre sygdomme:

  • svinger nedre lemmer på understøtningen;
  • kroppen vender tilbage med hænderne
  • skråninger og afbøjninger med en ændring i nedre lemmeres indstilling
  • liggende på måtten: alternative og fælles løfter af lige ben, skubbe dem til siderne, knæ løfter en ad gangen og sammen, øvelsen "cykel";
  • på siden: løft og løftedele på den ene side, løfter hvert knæ og svinger samtidig hånd og fod mod hinanden.

Komplekser af øvelser for at forbedre leveren af ​​leveren og genoprette den efter en sygdom skal udføres dagligt på en tom mave. Dette gøres bedst som en morgenøvelse, som ikke kun forfrisker, men forbedrer også din krop.

Materiale på fysisk uddannelse på:
Øvelse terapi for lever og galdeveje

hente:

Eksempel:

Yaroslavl Pædagogisk Universitet. A.M. Ushinsky

CONTROL WORK på træningsterapi

Øvelse terapi for lever og galdeveje

5. årsstudent

1. Sygdomme af liv og bil

Hepatosehereditær pigment

ISKINESIA OF BILIARY TRACT

2. Opgaver af terapeutisk fysisk kultur i sygdomme i leveren og galdevejen

3. Virkningen af ​​træningsterapi på menneskekroppen og metoder til at gennemføre klasser

4. Referencer.

Sygdomme af liv og bil

LIVERS ABSCESSER. Alvorlig sygdom ledsaget af purulent-destruktiv proces i leveren.

Ætiologi. Bakterieabcesser. Der opstår infektion med hæmatogen, kolangiogen eller lymfogen måde fra de tilstødende tilstande i kroppen (appendicitis, cholecystitis). Infektion er mulig i tilfælde af leverskade, kirurgiske indgreb.

Klinisk billede. Alvorlig tilstand, hektisk feber, smerte i leveren, undertiden gulsot. Leukocytose med et skift af leukocytformlen til venstre, øget ESR. Udvidelse af interkostale rum, hævelse og ømhed i højre hypokondrium kan observeres. Hvis lokaliseringen af ​​abcessen er tættere på leverens overflade, er der en begrænsning af membranets kuplens bevægelighed, og en røntgenundersøgelse bestemmer undertiden det reaktive effusion i højre pleuralhule. Hjælper med at etablere diagnose af ekkografi, scanning.

Behandling. Kirurgisk indgreb på baggrund af antibakteriel og genoprettende terapi.

LIVER AMYLOIDOSIS. Oftere er det en manifestation af generel amyloidose og kombineres med inddragelse af nyrerne, milten, tarmene, binyrerne osv.

Etiologi og patogenese. Der er primær og sekundær amyloidose. Etiologien af ​​primær amyloidose er ukendt. Sekundær amyloidose udvikler sig som følge af langvarige suppurative processer: osteomyelitis, septisk endokarditis, tuberkulose, bronchiectasis og sygdomme ledsaget af immunopatologiske ændringer: ulcerøs colitis, serumsygdom, kollagenose.

Ved langvarig glukokortikosteroidbehandling af rheumatoid arthritis kan amyloidaflejringer nå 95% af leverenes masse. Amyloid deponeres langs blodet og lymfekarrene, med sekundær amyloidose - i hepatisk parenchyma mellem bjælkerne og kapillærerne.

Klinisk billede. Pallor af integumenter, hepausplenomegali er noteret. Leveren er glat, overfladen er glat. Portal hypertension udvikler sig ikke. Samtidig observeres nyreskader: albuminuri, ødem i kombination med hypoalbuminæmi, hyperglobulinæmi, især med en stigning i a2-globuliner, hypercholesterolemi med en stigning i alkalisk fosfataseaktivitet.

Diagnosen. Det er etableret på grundlag af et fælles nederlag af en række organer, en positiv test med Congo rød (dens absorption af væv fra blodet når 90-100%), en punktering biopsi i leveren, tarmene.

Prognose. Hepatocellulær svigt, gulsot udvikler sent, i en terminal tilstand.

Behandling. Den største sygdom behandles (med sekundær amyloidose). Prescribe leverlysater, immunosuppressiva, kolhamin..

HEMOCHROMATOSIS (synonymer: bronze diabetes, pigmenteret cirrhosis). Det er karakteriseret ved absorption af jern i tarmene, en forøgelse af indholdet i blodserum og forbedret deponering i leveren, bugspytkirtlen, huden og andre organer.

Klinisk billede. Mørk hudpigmentering (hemosiderin og melaninaflejring), hepatosplenomegali, ascites i terminalfasen, portalhypertension. I de fleste tilfælde observeres diabetes.

Diagnosen. Karakteriseret af forøgede serum jern niveauer, hyperglykæmi og glycosuri. Punktering leverbiopsi afslører levercirrhose med jernaflejring.

HEPATITIS KRONISK. Lang, med en varighed på mindst 3-6 måneder, diffus inflammation i levervævet, ledsaget af degeneration af levercellerne, deres regenerering, proliferation af bindevæv i portalkanalerne, lymfoplasmocytisk infiltration af det.

FAT HYPATOS (synonymer: fedtlever, fedtsinfiltration i leveren, steanose). Det er kendetegnet ved fedtsinfiltrering af leverceller.

HEPATOSER PIGMENTAL HEREDITARY (synonymer: godartet hyperbilirubi-nemia, familiær ikke-hæmolytisk gulsot, juvenil intermitterende gulsot, simpelt familiært cholemia). Identificeret i barndommen og ungdommen, oftere hos mænd.

.Afgiftning af ARC (hjælpeleveringsapparat).

Glycogenosis. En gruppe af arvelige enzymer, der ledsages af overdreven deponering af glykogen i de organer, hvor det er deponeret og er normalt: lever, nyrer, muskler, hjertemuskel. I overensstemmelse med stedet for glycogenakkumulering skelnes der hepatiske, nyrelle-, hjerte- og generaliserede former.

Dyskinesi i galdeområdet. Funktionsforstyrrelse af galdeblærers motorfunktion, Odtsi sphincter, der fører til stagnation af galde.

Gulsot. Farvning af hud, sclera og slimhinder i gul farve forekommer, når indholdet af bilirubin i blodserum er mere end 1 mg% ved Ian-drasik eller over 21 mmol / l og deponeres i væv.

Afhængigt af de patogenetiske mekanismer er der hepatisk eller parenkymal, hæmolytisk, obstruktiv gulsot samt gulsot forbundet med en defekt i enzymsystemerne.

Lever- eller parenkymal, gulsot. Opstår med en massiv læsion af leverceller (nekrose, dystrofi), som følge af, at overførslen af ​​bilirubin fra blodet til galdevejen forstyrres. Parenchymat gulsot forekommer ved akut hepatitis (viral, giftig), eksacerbation af kronisk hepatitis og levercirrhose. Det er karakteriseret ved en stigning i niveauet af den direkte fraktion af bilirubin. Samtidig er der en stigning i aktiviteten af ​​cytolytiske enzymer, og i tilfælde af en mere alvorlig proces er de mitokondrie enzymer også til stede (se kronisk hepatitis). Sammen med dette kan indikatorer for den proteinsyntetiske funktion af leveren osv. Ændre sig.

Hæmolytisk gulsot. Det observeres som en uafhængig sygdom (se anæmi hæmolytisk) eller et symptom i andre sygdomme (med levercirrhose, ledsaget af signifikant splenomegali, septisk endokarditis, forskellige blodsygdomme osv.).

Mekanisk (subhepatisk) eller obstruktiv gulsot. Opstår som følge af delvis eller fuldstændig lukning af galdevejen på grund af unormal udvikling af galdesystemet, dannelse af en cyste, blokering med en sten, tumor, ascaris, kompression af adhæsioner, indsnævring, parasitære cyster (echinococcus osv.). Der ekstrahepatisk og vnutripe-chenochnaya (kolestatisk form for akut viral hepatitis, kronisk cholestatisk hepatitis, biliær cirrose, misdannelser vnut-ripechenochnyh galdevejene, og alveococcosis Ehin-coccosis hepatiske) former.

Karakteristisk vedvarende stigning i direkte bilirubin. Oral og intravenøs udskillelse cholegraphies tillader ikke altid, at der opnås et billede, da galdeblærens og levercellernes udskillelsesfunktion kan være svækket. I disse tilfælde

diagnostisk laparoskopi eller laparotomi udføres med samtidig kontrast af galdevejen på betjeningsbordet ved at indføre kontrast gennem galdeblæren.

Gulsot af garnet oprindelse (caroten). Icteric hud farvning caroten (provitamin A) som følge af langvarig brug af store mængder af produkter, der indeholder caroten :. gulerødder, mandariner etc. Det særlige ved denne formular er fraværet af gullighedsgrader slimhinder og sclera, leverforstørrelse, samt den normale farve af fæces og urin. Gulsot forsvinder gradvis efter ophør med at spise fødevarer, der indeholder caroten.

Medicinsk gulsot. Vises efter behandling med akrycin eller andre farvestoffer. Kliniske manifestationer er de samme som med carotene gulsot.

Gallsten sygdom. Det er kendetegnet ved en krænkelse af stabiliteten af ​​galle-lipidkomplekset og udfældningen af ​​kolesterolsalte, hvilket fører til dannelse af sten i galdevejen. Hovedstoffet i galdesten er kolesterol, mindre ofte dannet bilirubin og pigmentkalksten. Sten har ofte en blandet sammensætning.

Den manifeste form for galstenssygdom er karakteriseret ved et pludseligt voksende angreb af akut mavesmerter i den rigtige hypokondrium. Denne form for sygdommen hos børn observeres meget mindre hyppigt end hos voksne.

Den latente form observeres sædvanligvis ved kroniske sygdomme, især i kronisk hepatitis, levercirrhose. Stones opdages ved ultralyd og røntgenundersøgelse.

Behandling. Det sigter mod at forbedre udstrømningen af ​​galde, antiinflammatorisk terapi med antibiotika, korrektion af metaboliske sygdomme, opløsning af sten med deoxyfolsyre. I et tilbagefaldskursus med gentagne angreb er spørgsmålet om kirurgisk behandling løst.

FRUKTOZEMIYA. Sygdommen er forårsaget af et medfødt fravær af enzymerne fructosephosphat aldolase og fructosediphosphat aldolase. Overdreven ophobning af fructosephosphat krænker glycogenolyse, hvilket fører til hypoglykæmi. Morfologisk i leveren afslørede fedtinfiltration, moderat perilobulær fibrose.

Klinisk billede. Symptomer opstår, når søde fødevarer eller frugtsaft, dvs. produkter indeholdende fructose, indføres i kosten. Fra 2. til 4. måned udvikler dyspeptiske symptomer og tilstanden af ​​akut hypoglykæmi, som er manifesteret af plage, sløvhed, sved og lugten af ​​acetone. I alvorlige tilfælde kan hypoglykæmisk koma udvikles med bevidsthed og kramper. Det er karakteristisk, at hypoglykæmi opstår efter et måltid. Med alderen nægter børnene selv sød mad. Et permanent symptom er en udvidelse af leveren (normalt begge lobes) med en glat margen og nogle af dens tætning.

Diagnosen. Det er baseret på hypoglykæmiske tilstande efter et måltid indeholdende fructose, en forstørret lever med biokemiske tegn på lipidmetabolisme, nogle gange en stigning i niveauet af aminotransferaser. Koncentrationen af ​​glucose og mælkesyre på en tom mave i det normale område. En ultralydsundersøgelse af leveren afslører diffust placeret små, ensartede densitetsøkoer. En prøve med en mængde fructose forårsager en karakteristisk hypoglykæmisk reaktion, men implementeringen har en vis risiko for patienten. Betingelsen for dens adfærd bør være beredskab til at bekæmpe hypoglykæmi (den øjeblikkelige indføring af glukose intravenøst).

En leverbiopsi med målrettet undersøgelse af specifikke enzymer bekræfter diagnosen.

Behandling. Eliminering af fructose og saccharose fra kosten, erstatning dem med glucose. Lipotropiske lægemidler.

LIVER CIRRHOSIS. Det er den sidste fase af kronisk hepatitis, forekommer med varierende grader af hepatisk dekompensation og portalhypertension. Morfologisk er levercirrhose, i modsætning til kronisk hepatitis, præget af dannelsen af ​​regenereringsnoder, en krænkelse af leverens lobulære struktur og kompression af vaskulærlaget. Det dannes hyppigere efter hepatitis B med en lagring af deltainfektion eller efter hepatitis. Ingen af ​​A eller B. Visse specifikke vægter tilhører cirrose, der er udviklet som følge af medfødt anomali i galdevejen. Cirrhose gruppen omfatter konstitutionelle genotypiske former af sygdommen: hæmokromatose (se), hepatolentikulær degeneration forbundet med medfødte metaboliske enzym lidelser. I nogle børn kan etiologien ikke etableres.

Opgaverne af terapeutisk fysisk kultur i sygdomme i leveren og galdevejen

1. Forbedret metabolisme, helbredelse og styrkelse af kroppen.

2. Reduktion af overbelastning i leveren og galdeblæren.

3. Fjernelse af spasmodiske fænomener i galdeblæren og kanalerne.

4. Øget mobiliteten af ​​membranen - hovedregulatoren for intra-abdominal tryk.

5. Forbedring af blodcirkulationen i leveren og andre abdominale organer.

6. Fremme af galdestrømmen i galdeblæren.

7. Forstærkning af abdominalerne for at holde abdominale organer i en normal position samt afvikling af mave- og tarmafgang.

8. Påfyldning af manglen på muskelaktivitet (den primære stimulator for funktionen af ​​indre organer) forårsaget af sygdommen.

Medicinsk fysisk uddannelse er vist:

1. I hospitalets periode i mangel af hyppige angreb og forværringer. Det er ikke kontraindiceret:

a) tilstedeværelsen af ​​subfebril kropstemperatur

b) Tilstedeværelsen af ​​smerte på palpation i galdeblæren, en lille udvidelse af leveren og også små smertefulde fornemmelser i leveren

c) svagt gulsot, der nogle gange forekommer hos patienter med angio-cholecystit som følge af en forsinkelse i galdefløden fra galdeblæren,

fordi øvelser til abdominale muskler og vejrtrækninger forbedrer galdesekretion og hurtig eliminering af gulsot.

Træningsbehandling er fuldstændig kontraindiceret i den akutte periode af sygdommen med høj kropstemperatur, ESR og alvorlig smerte;

d) Efter udskrivning fra hospitalet er træningsterapi ikke kun indikeret, men også nødvendig, fordi patienter i de fleste tilfælde forlader hospitalet med resterende sygdom. I løbet af denne periode kan systematisk øvelsesøvelse betydeligt forbedre patientens helbred.

Virkningen af ​​træningsterapi på menneskekroppen og metoder til at gennemføre klasser

Gymnastiske øvelser påvirker effektivt kroppen, normaliserer eller forbedrer neurotrofiske processer og metabolisme. Korrekt udvalgte øvelser giver dig mulighed for at diversificere virkningerne på forskellige muskelgrupper, åndedræts- og kredsløbssystemer og påvirke den funktionelle administration af indre organer. Under påvirkning af regelmæssige fysiske øvelser styrkes den konditionerede refleksaktivitet i kroppen, metaboliske processer forbedres. Komplekser af fysioterapi anvendes i en bestemt rækkefølge. Belastningen øges med øget fitness.

Faktorer der påvirker blodgennemstrømningen til leveren er:

a) intra-abdominal tryk

b) aktiviteten af ​​fordøjelsesprocesser

c) intestinal peristaltik.

Udstrømningen af ​​blod fra leveren påvirkes af:

a) periodisk forøgelse af intra-abdominal tryk

b) Membranets stilling og bevægelse,

c) åndedrætsudflugter i brystet

d) det fulde hjerte fuld funktion,

e) legems stilling (liggende).

Den bedste effekt af fysioterapi for leversygdomme, især for galdestrømmen, opnås utvivlsomt i den indledende løgnestilling, mens de 4 mulige positioner hver har sine egenskaber (liggende på ryggen, maven på højre side på venstre side).

Placeringen af ​​galdesystemet i bukhulen bestemmer den bedste startposition liggende på venstre side. Dette sikrer fri bevægelighed for galde i galdeblæren til halsen langs den cystiske kanal. Samtidig begrænser denne bestemmelse kraftigt anvendelsen af ​​forskellige øvelser, der er nødvendige for at forbedre ydeevnen af ​​andre kropsfunktioner.

Den oprindelige liggende position gør det muligt for dig at udvide rækkevidden af ​​øvelser for mavesækken, lemmerne og diafragmatisk vejrtrækning betydeligt. Effekten af ​​at bruge øvelserne i denne indledende position for strømmen af ​​galde er dog noget lavere end i den første variant.

Den indledende position, der ligger på maven, giver øget tryk i maveskavheden. På grund af dannelsen af ​​det såkaldte tryktryk på galdeblæren er der en yderligere effekt, der bidrager til dens tømning.

Den indledende position på højre side er ugunstig for galdestrømmen, da indgangen i galdeblærens hals er vanskelig. I denne stilling anbefales det dog at bruge en række øvelser til diafragmatisk vejrtrækning. I denne indledende position forbedres udflugten af ​​membranets højre kuppel kraftigt, hvilket fører til en stigning i blodcirkulationen i leveren.

I begyndelsespositionen står der mulighed for at bruge en bred vifte af gymnastikøvelser. Denne position er mindre gunstig for galdestrømmen, men det udvider området for motor-, vejrtræknings- og legeøvelser. Sidstnævnte er især vigtigt, når du arbejder med børn.

Komplekset bør i en bestemt rækkefølge omfatte gymnastikøvelser fra forskellige startpositioner, der påvirker forskellige afdelinger af menneskekroppen. Samtidig skal der lægges særlig vægt på de øvelser af en specifik karakter, der er nødvendige for denne særlige sygdom.

Der er ingen generelle retningslinjer for doseringsproblemet. Det bør udføres i hvert enkelt tilfælde individuelt.

Af stor betydning som en generel styrkelse, forbedring af kroppens vitalitet, styrkelse af nervesystemet og fremme genopretning, har ekstra fysisk uddannelse. Disse omfatter øvelser med langvarig moderat fysisk anstrengelse (gå gennem flad terræn, terrenkur, udflugter til fods, tæt turisme). Under visse forhold er det tilrådeligt at bruge svømning, skiløb og skøjteløb, spille volleyball, tennis. God effekt er ydet af ergoterapi klasser i friskluft - havearbejde, havearbejde, snestovning og andre.

Sammen med et kompleks af gymnastiske øvelser er massage af underlivet og tarmene ikke uden betydning.

Regelmæssig brug af motion er ikke kun terapeutisk, men også af forebyggende betydning.

1. Løft et lige ben fremad.

2. Alternativt stram knæet mod maven.

3. Ben bortførelse til siden.

4. Løft frem for begge lige ben.

5. Bøjning af begge ben, stram knæene til maven.

6. Ben bevægelser, reproduktion bevægelser, når man cykler,

7. Abdominal vejrtrækning (membran).

8. Hæv benet til siden.

9. Ben tilbagetrækning - bøjning fremad, trækker knæet i maven.

10. Tæller svingbevægelser med hånd og fod.

11. Drejer kroppen mod siden.

12. Torso i torso til side.

13. Hænderne på et bælte, tag albuerne tilbage - indånder, bøj ​​fremad - ånder ud.

14. Alternativ bøjning og stram benene til maven.

15. Træk begge ben op i maven.

16. Abdominal vejrtrækning (membran).

17. Fuld vejrtrækning.

18. Walking. Walking med en høj knæ lift.

19. Stående ved støtten er vingebevægelser fremad, bagud, sidelæns.

20. Breath abdomen og fuld.

21. Drej torsoen til siden med håndens abstraktion i samme retning.

22. Torsoens torso til siden, fremad og hængende fra forskellige startpositioner til benene, med en ekstra bevægelse af hænderne.

24. Rotation af torso.

Et sæt øvelser laves under hensyntagen til sygdommen, patientens individuelle karakteristika, principperne for anvendelse af fysiske øvelser til terapeutiske formål. Øvelser af en særlig karakter udføres i kombination med generel udvikling, vejrtrækning fra forskellige startpositioner.

Man må huske på, at den positive effekt af fysioterapi opnås med systematiske og regelmæssige øvelser i lang tid under tilsyn af den behandlende læge.

Kurkin V.A. Farmakognosi. - Samara: LLC "Etsning", Statens uddannelsesinstitution for højere erhvervsuddannelse "SamSMU", 2004.

Leskov I., Nikolai S. Pharmacognosy. - Sofia: Medicin og fysisk uddannelse, 1988.

Muravyova D.A., Samylina I.A., Yakovlev G.P. Farmakognosi. - M.: Medicin, 2002.

Saratikov A.S., Skakun N. P. Galdannelse og cholagogue. Tomsk: Forlagssted for Tomsk State University, 1991. - 260 s.

Skakun N. P., Shmanko V. V., Okhrimovich L. M. Klinisk farmakologi af hepatoprotektorer. Ternopil: Zbruch, 1995. - 270 s.

Moderne urtemedicin / Petkov V., Maleev A., Krushkov I. et al. / / Ed. V. Petkova. - Sofia: Medicin og fysisk uddannelse, 1988.- 504 sek.