Skadelige og gavnlige produkter til leversygdomme

På grund af den store belastning er leveren udsat for skader af forskellig art og oprindelse, så personens opgave er at opretholde organet og lindre den negative virkning på den. Dette kan opnås ved hjælp af en afbalanceret kost, der omfatter forbrug af fødevarer med optimal kvalitativ og kvantitativ sammensætning. Der er en liste over nyttige og skadelige for leveren produkter, der skal overvejes.

Ekstra komponenter i kosten er halvfabrikata, tungt fedtsyre (svinekød og lammekød) og stegte fødevarer. Fed mad er farlig, fordi det er et substrat for galde udskilles af leveren. Galde emulgerer fedtstoffer (kuverter, omdanner til små bobler) og gør dem tilgængelige til absorption. Ellers fordøjes de ikke, og i store mængder kan de blive giftige for kroppen.

Det er nødvendigt at udelukke fra menuen krydret og krydret krydderier, såsom løg, sennep, hvidløg, peberrod, radise, radise. Disse produkter, der irriterer leverreceptorerne, kan forårsage en spasme af de glatte muskelelementer i udskillelseskanalerne. Basil, dill, koriander, selleri og persille anses for at være harmløse og endda gavnlige for kroppen.

Du bør også undgå overdreven forbrug af margarine i stedet for smør i mad. Friske tomater er nyttige, men de virker som irriterende for leveren som ketchup.

Udelukkelsen af ​​skadelige produkter er vigtig for forebyggelse af sygdomme i kroppen.

Det gastrointestinale receptorsystem opfatter akut som toksisk. Ethvert brændende produkt udløser øget udskillelse af leveren og bugspytkirtlen.

Resultatet vil være en funktionel orgel overbelastning og overskydende galde. Den stagnerer i leverkanalerne, hvilket er en prædisponerende faktor for dannelsen af ​​sten. De kan vokse til en centimeter diameter i seks måneder. Pankreatitis (inflammation i bugspytkirtlen) kan også udvikle sig.

Overskydende fedt medfører øget galdeproduktion. Det reducerer leverafgiftningsegenskaber. Fedt akkumuleres i fordøjelseskanalen, hvilket forårsager forgiftning.

Forhøjede niveauer af disse stoffer i fødevarer kan forårsage dyslipidæmi (et ukorrekt forhold mellem lipoproteiner med høj og lav densitet). Dette kan provokere atherosklerose (lipidaflejring i arteriernes intima). En sådan tilstand påvirker hele kroppen, herunder leveren, negativt.

Valnødder, der indeholder en stor mængde fedt og protein, er kun nyttige til en sund person. I en patient i perioden med forværring af leversygdomme kan de forårsage en forøgelse af den funktionelle belastning på leveren og en forøgelse af destruktive processer i dets parenchyma (funktionelt aktiv del).

Tarmnormen (del af mave-tarmkanalen, hvor galde udskilles af leveren) er alkalisk. Sure fødevarer ændrer dette indeks, hvilket svækker galdens funktion. Som reaktion øger leveren sin produktion og lægger desuden i sig selv.

Men nogle sure fødevarer er nyttige. Citron og sorrel indeholder mange vitaminer og mineraler.

Behandling af produkter med flydende røg (rygning) medfører omdannelse af triglycerider til benzopyren (et førsteklasses kræftfremkaldende stof).

Dette produkt er ikke kun årsagen til forskellige onkologiske processer, men ødelægger også leveren direkte og hæmmer funktionen af ​​mave-tarmkanalen.

De mest skadelige for leveren fødevareprodukter betragtes som underkategorier "E" (stabilisatorer, konserveringsmidler, emulgatorer).

Især farlig for kroppen er mononatriumglutamat (E621). Denne smagsforstærker er en del af chips, kiks, instant nudler, sojasovs. Den ødelæggende virkning af dette element forårsager cirrose (fedthed degeneration af leveren) og bidrager til dannelsen af ​​cicatricial ændringer.

Forbudte kulsyreholdige drikkevarer (hvis de ikke udpeges af lægen). Kaffe er bedre at erstatte cikorie eller te eller drikke med mælk.

Leveren producerer et enzym (alkohol dehydrogenase), der kan nedbryde alkohol (ethylalkohol), som kommer ind i kroppen. Overdreven alkoholdosering gør denne proces ineffektiv. Dette forværrer forløb af viral hepatitis, især hepatitis C og andre leversygdomme.

Mørk øl og rødvin kan forbruges i strengt kontrollerede mængder.

En detaljeret liste over produkter, der ikke bør medtages i den daglige menu:

Vi taler om grøntsager og frugter, der er rige på pektiner - organiske sorbenter der kan trække giftige stoffer ud af kroppen. Et stort antal af dem indeholder æbler, tang, græskar, kvede. Anvendelsen af ​​sådanne produkter er nyttig i både frisk og bagt form (koncentrationen af ​​pektiner øges under varmebehandling).

Te (grønt og sort), cikorie, rødbederborsch, majs og majsolie, alle slags kål, olivenolie, mælketest (som tilsætningsstof i brød, kål suppe eller te) persille, dill, mælkebøtte (som tilsætningsstof til mad), dogrose infusion. Disse fødevarer kan koges eller bages, men kan ikke steges, da sådan forarbejdning er en byrde for leveren.

Rene vegetabilske olier er meget nyttige, let fordøjelige og har en koleretisk virkning. Men forsigtighed bør udøves med galsten sygdom. Spise mere end 3 spiseskefulde olie om dagen kan forårsage bevægelse af stenene og bouts af kolik.

Frisk og tørret mynte har en miorelaxant virkning. Dens brug letter smerter i den rigtige hypokondrium.

En nyttig salat dressing opskrift: En blanding af olivenolie eller majsolie med grapefrugt eller citronsaft.

En vigtig rolle i korrekt ernæring er ikke kun produkter, men også den måde, de bruges på. Nyttige er:

• Fast dag en gang om måneden.
• Det maksimale antal måltider, eksperter anbefaler mindst 5 gange om dagen.
• Proteinrig mad med en minimal mængde kulhydrater.
• Afslag på at stege og ryge. Der bør gives fortrinsret til madlavning, stew produkter bedre uden vegetabilsk olie.
• Udskiftning af animalsk fedt med grøntsag.
• Brugen af ​​fødevarer med højt indhold af mikronæringsstoffer og vitaminer, valget af madlavningsmetoder, der ville spare dem så meget som muligt.
• Brug efter høring af lægen af ​​vitamin-mineralske komplekser er vitamin E og gruppe B-vitaminer af særlig betydning for leveren.
• Reducerer mængden af ​​slik i kosten.
• Brug rent vand.
• Overholdelse af en særlig kost anbefalet af lægen.

Recept af afkog og infusioner kan tages fra folkemidlet, for eksempel vil midler med mælketistel, knotweed, immortelle, dogrose og artiskok være særlig fordelagtige.

Friske frugter og grøntsager er fyldt med vitaminer og mineraler, men ikke alle er gode for, at leveren fungerer korrekt. En vigtig betingelse for sådanne produkter er, at de skal dyrkes uden kemikalier. Før brug er det vigtigt at vaske dem grundigt. Eksperterne anser følgende frugter, bær og grøntsager i tabellen til at være nyttige:

Kød og fisk er vigtigt at bruge dagligt. En diæt, der er god til leveren, skal være tilstrækkeligt mættet med proteiner, som indeholder disse produkter. Den generelle regel for kød er, at den skal være fint fileteret, det vil sige udelukke knogler, hud og fedt. Tilladte visninger:

Fedt kød og fisk i leversygdomme er forbudt. Produkterne skal dampes, koges eller bages.

Proteindiet bør omfatte fermenterede mejeriprodukter. Æg hvide er tilladt i form af et damp omelet eller protein taget fra kogte blødkogte æg. Mad må ikke vaskes med ren mælk. Med tilladelse fra lægen, bør den udelukkende anvendes separat.

Fermenterede mælkeprodukter vil være nyttige for leveren:

• Lavt fedtoste.
• Yoghurt og kefir.
• Adygei ost.
• Fedtfri surmælk.

Fermenterede mejeriprodukter spiller en vigtig rolle i normaliseringen af ​​intestinal mikroflora. De indeholder liposyrer, som er nødvendige for at fjerne toksiner fra kroppen.

Alle produkter i denne gruppe skal kontrolleres for holdbarhed. Råæg kan være en kilde til Salmonella infektion.

Den bedste garnering i menuen for leverpatologier vil være poretter:

• Boghvede.
• Hirse (nogle gange kan lægen forbyde det).
• Havregryn.
• Ris.

Kashi er en kilde til protein, aminosyrer, makronæringsstoffer og vitaminer, en pålidelig hjælper af leveren ved adsorption. Nyttig til kroppen og lecithin, som indeholder mange korn. Kokgrød er bedst i vand eller mælk, du kan blande vand og mælk en efter én. Korn er nyttigt at tilføje til supper. Du kan kombinere forskellige typer i den daglige menu.

Hele korn korn er rige på fiber. De hjælper med at styrke immunsystemet og øge resistensen af ​​hepatocytter (leverceller). Fiber ved at påvirke receptoren aktiverer tarmens motorfunktion og hjælper fjernelsen af ​​mange skadelige stoffer, hvilket gør det lettere for leveren at rense blodet.

Som et alternativ til korn kan macaroni anvendes, fortrinsvis nudler.

Smør udøver en belastning på leveren og anbefales ikke af de fleste læger. Nogle gange kan lægen tillade brugen heraf i mængden af ​​1/2 tsk. som en dressing til grød eller pasta. Du kan erstatte det med vegetabilsk olie. Egnet til tankning:

• Solsikkeolie.
• Oliven.
• Sesame.
• Soja.
• Kosmetisk amarant.

Må ikke misbruge selv disse typer af olier.

Ginger forbedrer afgiftning. Brug både roden og saften af ​​planten. Dens anvendelse er effektiv som en profylakse af leverpatologier. Hvis sygdommen allerede har udviklet sig eller den kroniske proces er gået ind i det akutte stadium, skal produktet kasseres.

Et godt valg til levergendannelse er bagt eller dampet makrel, ørred eller sild.

Fiskeolie forbruges i ren flydende form, men oftere i kapsler. Det er en kilde til sunde fedtstoffer og har en positiv effekt ikke kun på leveren, men også på skibene. Kontraindiceret under forværring af kronisk leversygdom, kræver brugen af ​​en specialist en rådgivning.

Tørrede frugter aktiverer kroppens aktivitet. Særligt nyttig betragtes som tørrede abrikoser, hvilket reducerer risikoen for levercancer. Søde tørrede frugter erstatter sukker i mange retter. Det overskydende er skadeligt for bugspytkirtlen.

God til leveren brød. Det er tilrådeligt at bruge for-tørrede hvide kiks, og giver op frisk og mørk.

Naturlig grøn og sort te understøtter leverfunktion og beskytter den mod cirrhotiske forandringer. Broth hofter er en immunmodulator og stimulerer pancreas aktivitet.

Mint te gør galdeflow lettere og slapper af i de glatte muskler i leveren, lindrer spasmen. Friskpresset juice - abrikos, æble, tranebær, appelsin, granatæble, grapefrugt, tomat - er rige på vitaminer.

Vand hjælper med at rense blodet, forbedre metabolismen og stærkt lette leverets arbejde. Ved hjælp af mineralvand renser de orgelet. Det er vigtigt at finde et egnet produkt og sørg for, at der ikke er kontraindikationer. Sådanne farvande som Mirgorodskaya og Essentuki er populære. Køb dem bedre på apoteket. Dette vil bidrage til at opretholde sundhed og undgå forfalskninger.

Mineralvand brugt til behandling af leverpatologier

Også hjælpe arbejdet med leveren te fra:

• Perikum.
• Timian.
• Mælkebøtte rod.
• Tansy.
• Tidsler.
• Melk Thistle

Fødevarer, der indeholder vitaminer, der er gode for leveren

Pumpkin er det mest nyttige produkt, det indeholder meget sjældent vitamin T, hvilket giver aflæsning af leveren og letter behandlingen af ​​tung mad. Det vil være en god sideskål til fede kødretter.

En vigtig rolle ved at hjælpe leveren er givet til tang - kelpalger. Den indeholder alginsyre, som forbedrer udnyttelsen af ​​skadelige stoffer, hvilket letter arbejdet i kroppen. Laminaria indeholder en stor mængde jod, så det er nyttigt til forebyggelse af kræft, hjælper med at reducere kolesterol (på grund af normalisering af metabolisme) og forebyggelse af patologier forbundet med skjoldbruskkirtlen. Det er også rig på selen, som forhindrer ødelæggelsen af ​​cellemembraner af hepatocytter (leverceller).

Olivenolie indeholder fedtopløseligt vitamin E, som er en antioxidant (det forhindrer de aktive former for ilt fra at påvirke menneskekroppen). Det findes også i korn og fisk. Oliefisk - sild, makrel eller ørred - er rig på gavnlige omega-3 og omega-6 fedtsyrer, som har en gavnlig virkning på leverfunktionen.

Nyttige frugter indeholdende vitaminer A og C - ferskner, abrikoser, avocadoer, appelsiner og kiwi. Vitamin A er karakteristisk for røde og appelsinfrugter og frugter. Det er også en vigtig antioxidant.

Det er værd at være opmærksom på fødevarer, der indeholder vitamin B2 - det er pære, spinat, ferskner og rødbeder. Dette vitamin er vigtigt under graviditeten.

For at mad ikke skal skade leveren og galdeblæren, bør følgende enkle regler følges:

• Følg klart lægenes anbefalinger.
• Brug kun de mest nyttige, korrekt behandlede produkter.
• Vedligeholde optimal kropsmasseindeks.
• Tabe gradvist.
• Brug optimale fem måltider på samme tid på dagen.
• Brug ikke medicin uden først at konsultere en læge.
• Brug ikke sorbenter.
• Giv op med alkohol og cigaretter.
• At gennemgå en undersøgelse af leveren en gang om året for at tage hepatoprotektorer på anbefaling af en læge.
• Udsæt ikke selvledende tubage (organrensning).
• At udføre forebyggelse af parasitære sygdomme.
• Drikke regelmæssigt vand mange gange i små mængder.
• Tillad ikke madforgiftning på grund af øget belastning på leveren.
• Undgå enhver form for beruselse.
• Vælg en aktiv hvile, giv ham nok tid, om muligt fjerne hårdt fysisk arbejde.
• Må ikke overvælde før sengetid.

Hvilke fødevarer er gode for leveren: rensning og regenerering

Leveren anses for at være hovedorganet i den menneskelige krop. Hun er involveret i rensning og dannelse af blod, eliminering af toksiner fra det.

I betragtning af denne kropps rolle i livet er det vigtigt for hver person at vide, hvilke fødevarer der er gode for leveren.

Leverprodukter

Overvej de vigtigste gavnlige fødevarer til leveren.

Røde frugter og grøntsager

Grøntsager og frugter af rød og orange indeholder vitamin A, der er uundværlig for normal leverfunktion. Det findes i gulerødder, rødbeder, abrikoser. Vitamin B2 findes i ferskner, pærer og spinat. Pumpkin indeholder sjældne vitamin T, hvilket letter absorptionen af ​​tunge fødevarer, hvilket lindrer leveren.

Omega-3 fedtsyrer har en masse gavnlige egenskaber til kroppen. For at opretholde levers sundhed anbefales det at spise fisk: torsk, kulmule, sild, makrel, ørred.

søgræs

Disse alger er 5% alginsyre. Atomer af dette stof binder salte af tungmetaller og aktive kemiske forbindelser, der fremmer deres fjernelse fra kroppen.

Ved du hvad fordelene og skaden af ​​gedemælk er? Opskrifter til madlavning af ost, smør og ost.

Hvordan laver man bouillon hofter? Dens brug og skade.

Mælkeprodukter med lavt fedtindhold

Kefir, yoghurt, ryazhenka er kendt for deres positive virkninger på fordøjelsen. Ud over at skabe gavnlig intestinal mikroflora bidrager mejeriprodukter til bindingen og elimineringen af ​​toksiner på grund af det høje indhold af liposyre.

Tørrede abrikoser

Nylige undersøgelser har vist, at tørrede abrikoser reducerer risikoen for levercancer. Desuden indeholder tørrede abrikoser phenolkomponenter, som reducerer kolesterolniveauerne.

Vegetabilske olier

Olivenolie er rig på vitaminer E, dens anvendelse øger kroppens modstand mod virkningerne af frie radikaler. Derudover har vegetabilske olier en udpræget koleretisk virkning. Den mest nyttige til leveren er sesam eller solsikke.

Nødderne

Sammen med tørrede abrikoser reducerer nødder (mandler, jordnødder, pinjekerner) risikoen for leverkræft. Derudover er nødder rig på enumættede fedtstoffer, der er nødvendige for kroppens helbred.

Ernæring for leversygdom

Ud over disse er der produkter, som genopretter leveren og renser det under sygdom.
Du kan bruge disse produkter under leversygdom:

• tørret eller uaktivt hvidt brød;
• magert kød (oksekød, kanin, kylling);
• magert fisk (torsk, kulmule, gedde aborre, aborre);
• korn og pasta fra hård hvede.

Lever Cleansing Products:

• Æble indeholder pektin Dette stof binder det dannede cholesterol i leveren og fjerner det;
• Biet indeholder betain, som stimulerer leveren. Dette produkt har en fremragende rensende virkning;
• greens hjælper med at fjerne toksiner, neutraliserer virkningerne af tungmetaller, leverer kroppen med vitamin E. Under leverdiet skal spinat og sorrel undgås;
• Tyrkiet - let fordøjeligt magert kød, anbefales under leversygdom og dets behandling. Tyrkiet indeholder vitaminer B1, B2, B3, calcium, kalium, selen og fosfor;
• Gurkemeje beskytter leveren mod toksinangreb, sænker kolesterolet, trænger efter slik og hjælper med at fordøje fede fødevarer;
• Avocado betragtes som et unikt produkt til leveren. Den består af: monoumættede fedtstoffer, oliesyre og et stort antal sporstoffer. Avocado forbrug reducerer signifikant belastningen på leveren, hjælper med at eliminere toksiner og sænke kolesterolet i blodet;
• Grøn te indeholder en stor mængde antioxidanter, som hjælper med at rense leveren.

Produkter, der er skadelige for leveren

Alle ved, at alkohol skader leveren, hvilket forårsager kronisk og irreversibel skade på den. Liste over fødevarer, der er skadelige for leveren, kan genopfyldes:

• fastfood Dette skyldes brugen af ​​ingredienser af lav kvalitet, højt fedtindhold og krydderier;
• smør, and, svinekød, svinefedt. Disse produkter indeholder mættede fedtstoffer, der overbelaster leveren;
• slik og kager. Transfedtstoffer indeholdt i søde melprodukter anbefales det at udelukke fra kosten, endda sunde mennesker;
• sure bær og grønt (tranebær, kiwi, sorrel, ramson). Sådanne produkter med leversygdom kan forårsage alvorlig forringelse;
• røget mad og pickles;
• stærk sort te;
• krydderier.

Sammenfattende kan vi sige, at alle fede, krydrede og salte fødevarer skader leveren.
Denne kategori omfatter ikke vegetabilske fedtstoffer, der er nødvendige for kroppens funktion.

Ved du hvordan man laver surkål i en dåse. Fordelene og skade på surkål.

Hvad er nyttigt birkesap læses her. Hvordan og hvornår at høste det.

Ernæringseksperter anbefaler også at drikke rigeligt med væsker. Nok at drikke 8-10 glas om dagen. Denne tilstand er især vigtig for at overholde leversygdomme.

Hvis væsken bevares i kroppen, så skal du reducere indtaget. På samme tid reducere mængden af ​​salt, der forbruges. Det er umuligt udelukkende at udelukke salt fra mad. Men du skal stadig begrænse dig selv i ansøgningen til 5-7 gram om dagen.

Brug af mineralvand er tilladt, i dette tilfælde skal du købe det på apoteker.

video

Og nu bringer vi opmærksom på en video om nogle produkter, der er nyttige til leveren.

Kan du lide denne artikel? Abonner på opdateringer via RSS, eller bliv afstemt med Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus eller Twitter.

Abonner på opdateringer via e-mail:

Fortæl dine venner! Fortæl dine venner i dit foretrukne sociale netværk om denne artikel ved hjælp af knapperne i venstre panel. Tak!

6 kommentarer

[...] lever arbejde når du tager antibiotika - 1 spsk. l. midler i 30 minutter [...]

[...] forhindrer leversygdomme, nervesystem; [...]

[...] leverarbejde - bidrager til fjernelse af tunge salte [...]

[...] kolorektal cancer, galdeblære sygdomme, lever. Det bruges i tilfælde af dyspepsi, Qatar [...]

[...] hyppigt forbrug virker mod aterosklerose, leversygdom, eliminerer anæmi, øger [...]

[...] Juice fra frugt er rig på phytoncides, flavonoider, organiske syrer, polysaccharider, tanniner, pektin. Produktets kalorieindhold er lavt - 47 kcal, så det bruges i kostvaner, sunde fødevaresystemer. [...]

Hvilke fødevarer virker en persons lever som?

Introduktion - lad os se på hvilke fødevarer leveren kan lide, og som er yderst skadelige. Vi tager vare på vores lever og finder ud af, hvad der er skadeligt og hvad der er nyttigt. Leveren er et vitalt organ for en person, der deltager i de vitale vedligeholdelsesprocesser. Hendes vigtigste arbejde er produktionen af ​​galdeflydninger for at fjerne kroppen af ​​forskellige giftstoffer og opløsningen af ​​næringsstoffer. Men det er ikke alt. Hendes arbejde omfatter også metabolisme, blodrensning fra skadelige stoffer og antigener, blodkoagulering og kontrol af kolesterolniveauer i kroppen. Men vi glemmer ofte dette nyttige organ og bogstaveligt talt slår det med fede fødevarer, spiser skadelige fødevarer og alkohol - alt dette er meget skadeligt for leveren.

Hvilke produkter lever en menneskelig lever - skadelige og sunde produkter?

Hvis du frygter og undgår afslappet samleje, vil enhver forbindelse med andres blod eller forkælede produkter (opbevares i dårlige forhold, uhygiejnisk), så du ikke får hepatitis eller gulsot. For ikke at kontakte nogen andres blod, der kan være smittet, må du ikke bruge andres saks og andre manicureværktøjer, barbermaskiner og ikke bære andres øreringe.

Lever beskadiger de såkaldte analgetika, som en person kan bruge uden at konsultere en læge, fordi det er leveren, der er involveret i at fjerne fra vores legemsmedicin.

Følgende fødevarer har alvorlig skade på leveren

• energi;
• drikkevarer med gasser og alkoholholdige drikkevarer;
• røget kød og fisk;
• for stærk te eller kaffe
• fedtholdige kød og fede fisk;
• sukkerholdigt konfekture.

Nyttige tips - skriv i din diæt græskar. Leveren elsker bare lyse frugter med rødt og appelsinfrugt. Det er derfor ikke overraskende, at den røde græskar til hendes smag. På grund af det høje indhold af sjældne vitamin T kan græskar med rette betegnes som den bedste garnering til retter fra oksekød, svinekød og andre fede fødevarer, fordi vitamin T bidrager til absorption af tung mad og lindrer leveren.

Hvad er dårligt for leveren

Hvis du beslutter dig for at tage kurset (begrebet bodybuilders), så begynder du at tage anabole stoffer og steroider (kemi generelt) for hurtigt at gå i vægt, så vil din lever ikke være meget glad. Prøv at spille sport uden nogen kemikalier.

Alt for krydret og surt beskadiger også vores krop, især leveren. Sådanne planter, grøntsager og frugter skader vores lever, for eksempel: ramson, kiwi, peberrod, tranebær, radiser, hvidløg, sorrel i store mængder overbelaste vores organ. Vi overvejede alt, hvad der er skadeligt for leveren, gå videre.

Talte om det dårlige, det er tid og om det gode. Hvilke fødevarer virker leveren?

Nyttige tips - Laminaria. Denne tang kaldes ofte havkalle. Dens blade er 5% bestående af alginsyre salte, som kaldes "naturligt udnyttelsesmiddel af skadelige stoffer". Alginater binder nogle kemisk aktive forbindelser, såvel som tungmetalsalte. Det vil sige, at de hjælper leveren med at rense kroppen af ​​skadelige stoffer.

Hvad er godt for leveren

Holde din lever i god form er let, hvilke fødevarer leveren kan lide - bare spis sunde fødevarer, lav din kost. Ja, det er obligatorisk at observere sund mad. Øvelse (men moderat, uden steroider og andre kemikalier), tage vitaminer (konsulter din læge).

Vitaminer gavnlige for leveren

Hvad angår vitaminer, vil vi se på nogle af dem:

• Vitamin A. Indeholdt i mælk og mejeriprodukter, gulerødder, kartofler, græskar og græskarjuice, salatgrønne (persille, for eksempel) og abrikoser. Men det meste er vitamin A, der findes i fiskeolie (glem barskhedens frygt - en skefuld fedt i sin rene form). Nu er den tilgængelig i kapsler, hvor hverken smag eller lugt mærkes.
• Vitamin E. Næsten alle nødder er meget rige med dette vitamin (mest af alt i mandler), i alle typer olier: oliven, majs, cremet og solsikke (i sig selv er oliven den mest nyttige).
• Vitamin C. Selv børn kender til ham. Indeholder mest i frugt, især i citrusfrugter - appelsiner, citroner, grapefrugter. Lidt mindre end det i bær, for eksempel: i jordbær eller jordbær. Dette vitamin findes i æbler og peberfrugter (rød, bulgarsk, sødgrøn peber).

Vi kiggede på præcis, hvilke fødevarer leveren har.

Nyttige tips - Tørrede abrikoser. Lever elsker slik og enhver tørret frugt er meget sundere end slik og fedtkager. For nylig har eksperter konstateret, at regelmæssigt forbrug af tørrede abrikoser reducerer risikoen for levercancer.

Bevar levers sundhed

Leveren er et følsomt organ, der nemt kan ødelægges, hvis effektiv pleje ikke er taget. Vedligeholdelse af en sund lever er vigtig, fordi den hjælper med fordøjelsen af ​​mad, renser blodet og toksinerne, regulerer kolesterolniveauerne og styrer fedtstofskiftet.

Leveren er det vigtigste organ, der spiller en vigtig rolle i metabolismen af ​​fødevarer og i processen med fordøjelsen. Ofte er leveren overgroet med fedt. Dette er en tilstand kendt som steatosis. Dette kan skyldes kronisk alkoholforbrug eller som følge af en dårlig kost med højt fedtindhold og kulhydrater. Dette kan resultere i levercirrhose eller ardannelse.

Miljøgiftstoffer eller infektioner såsom hepatitis sammen med flere andre tilstande kan også føre til levercirrhose og i sidste ende til leversvigt.

Ifølge American Liver Foundation har op til 25% af mennesker en form for leversygdom, som påvirker dets funktioner negativt.

Mens en sund kost er meget vigtig for overordnet sundhed, en fiberfiber kost med grøntsager. Dette er især vigtigt for levers sundhed. Det er lige så vigtigt, hvilke fødevarer leveren kan lide, og som bør undgås for at forbedre leverets sundhed.

4 typer fødevarer, der kan skade leveren

1. Alkoholholdige drikkevarer
   Alkohol er et giftstof til kroppen, og leveren er det vigtigste organ, der er ansvarlig for filtrering af toksiner fra blodet. Især er alkohol særligt skadelig for leverceller og er normalt forbundet med cirrose.
2. Mættet fedt og transfedt
   I almindelighed bør fedtstoffer være i den menneskelige kost, men det er også værd at vide, at mættede fedtstoffer og transfedtstoffer udgør en høj grad af risiko for leveren. Mættede fedtstoffer kommer fra animalske produkter for at hæve niveauet af "dårligt" kolesterol eller lavdensitetslipoprotein (LDL). Mættede fedtstoffer kommer fra kød og mejeriprodukter.
   Transfedtstoffer kommer fra olier, der er blevet delvist hydrogeneret og er nødvendige for ikke kun at hæve LDL-kolesterol. Faktisk sænker de niveauet af "godt" kolesterol eller højdensitetslipoprotein (HDL). Transfedt er indeholdt i forarbejdede fødevarer såsom kartoffelchips, donuts og kager samt slik. Disse fedtstoffer overbelaster den allerede overbelastede lever. Kun en konklusion - fedtstoffer er nyttige, men i begrænsede mængder.
3. sakkarose
   Kager, slik, kager og andre slik - de indeholder alle højt indhold af saccharose (bordsukker). Disse fødevarer har et højt glykæmisk indeks. Det glykæmiske indeks refererer til den hastighed, hvormed sukker i blodet stiger i forhold til den forbrugte fødevare over en vis tidsperiode. Fødevarer med et højt glykæmisk indeks kan udløse insulinvæksten i pludselige glucosesprøjt. Dette fører ofte til fedtsyre eller ikke-alkoholisk fedtsygdom (NAFLD). Hvis du ikke er opmærksom, kan den udvikle sig til en tilstand af ikke-alkoholisk steatohepatitis (NASH) og endog cirrhosis.
4. kulhydrater
   Sukker og alle kulhydrater, der kan overbelaste leveren: brød, pasta og andre produkter fra hvedemel. Disse fødevarer med højt indhold af kulhydrater og lavt fiber, med et højt glykæmisk indeks, vil derfor øge blodsukkerniveauet. For at undgå dette udelukker ikke hvidt brød, hvidt mel, pasta og andre hvide melprodukter, da der praktisk talt ikke er fibre, der er nyttige til fordøjelsen.

Faste dage for leveren

Det er meget nyttigt for leveren at blot give det en pause, det vil sige at arrangere faste dage. På sådanne dage er det nødvendigt at afstå rygning, alkohol, overdreven forbrug af kaffe, kulsyreholdige drikkevarer, mad, olie, røget kød, for krydret og fedtfattig mad. Selvfølgelig lyder det i orden godt og simpelt, men det er meget svært at gøre for en person, der er vant til sådanne produkter og ikke for sund livsstil.

Generelt er sundhed næsten altid tilfældet, du vil være sund - være i stand til at nægte dig selv meget. Kun på den måde kan du opnå succes. På en fastedag kan du spise mejeriprodukter, pasta fremstillet af hård hvede, bedre frugter, grøntsager, bær og grønne. Meget god hvile din lever vil hjælpe familien af ​​bælgfrugter.

Hvis du arrangerer en sådan dag til din krop, så glem ikke sport. Selvom tid til sport kan findes flere gange om ugen, er det ikke svært.

Det er også værd at konstant overvåge forbruget af sukker og salt, ikke kun på resten af ​​leveren. Grøntsagssaft (fx gulerodssaft eller græskarjuice) er bedst til rengøring af leveren. En gang om måneden er et glas absolut værd at drikke, hjælpe din lever være sund.

Nyttige tips - Mejeriprodukter. Det er bedre at give præference for fedtfattige kefir, ryazhenka eller yoghurt sorter. Alle disse produkter helbreder tarmmikrofloraen og fremmer fjernelsen af ​​skadelige stoffer fra kroppen. Derudover absorberer mejeriprodukter "toksiner" (herunder stoffer, der kommer ind i kroppen med forurenet luft) og fjerner dem.

Vi kiggede på, hvilke fødevarer leveren kan lide, nyttige vitaminer og skadelige fødevarer til leveren. Vi forsøgte at svare på spørgsmål som hvad der er godt og dårligt for leveren. Det er alt, sundt liv for dig!

Hvilke fødevarer er gode for menneskers lever?

At arbejde i fordøjelsessystemet var uafbrudt, det er vigtigt at vide, at han elsker leveren, og at den er kontraindiceret. Kropens korrekte funktion påvirker helheden af ​​hele organismen, livets kvalitet og varighed.

For vores lever til at fungere ordentligt har hun brug for hjælp. Vi lærer, hvordan vi hjælper med at genoprette leverens korrekte ernæring og blide rensningsteknikker.

Egenskaber af leveren

Denne krop er en slags filter mod alle stoffer, der er skadelige for kroppen. Ud over at toksiner trænger ind i det ydre miljø med mad, neutraliserer leveren nedbrydningsprodukter. Yderligere funktioner i denne krop omfatter:

• produktion af galde og dets retning ind i galdeblæren
• omfordeling af næringsstoffer
• Tilpasning af blodkoagulation og metabolisme;
• destruktion af alkohol toksiner
• kontrol af glucose og cholesterol niveauer
• levering af vitaminer
• proteinsyntese;
• kæmper infektioner.

Denne krop har mange opgaver. På grund af den moderne menneskes livsstil går hans lever utrætteligt. Selvfølgelig er leverceller - hepatocytter - i stand til at komme sig. Men det sker ikke hurtigt. Hvordan hjælper leveren? For at reducere de skadelige virkninger, accelerere vævregenerering og forbedre kroppens funktion, skal du vælge den rigtige diæt.

Hvad er dårligt for leveren?

Hvis du ved, at skaden på leveren, kan negative virkninger minimeres. Listen over risikofaktorer, der har stor indflydelse på leveren:

• lægemidler;
• smitsomme sygdomme;
• galdeblærebetændelse;
• mavesygdom
• overskydende vægt
• fede, stegte fødevarer.

Hvilke drikkevarer skader leveren mest? Selvfølgelig alkoholiske. Skadelige toksiner som følge af nedbrydning af alkohol, leveren er ret svært at genbruge. Disse stoffer, der dræber hepatocytter, har en dårlig virkning på væv. Hvordan man behandler leveren efter at have drukket alkohol?

For at afhjælpe tilstanden kan du bruge mælketistelbaseret te eller majsstigmas, rosehip-drikke eller cikorie. Skadelig mad er udelukket. Kaffe i store doser er også meget skadelig for levervæv. Lemonader og overdrevent søde drikkevarer bør udelukkes: disse er produkter, der lægger bugspytkirtlen og indirekte dårligt for leveren.

Hvilken slags mad skal du ikke spise for leverenes sundhed:

• fastfood og andre tunge retter med en overflod af fedt;
• margarine og majones
• stegte fødevarer;
• pickles og pickles;
• mad rig på raffinerede sukkerarter.

Pas på, at der ikke er natriumglutamat i sammensætningen af ​​produkterne. Dette stof kan føre til ardannelse i leveren parenchyma. Af fedtene tillades kun nødder og smør i en meget lille mængde. Sød er også værd at begrænse, selv om leveren elsker det. Du kan nyde det med naturlige slik - spis en ske med honning, tørrede frugter, en banan.

Men gør leveren smerter fra søde? Nej, men et overskud af sukker påvirker bugspytkirtlen, og i tilfælde af en sygdom i dette leverorgan er det ikke let.

Når en syg lever er det også ønskeligt at holde op med at ryge. Hvorfor kan tobak skade fordøjelseskanalerne? På grund af de overskydende nedbrydningsprodukter af giftige tjære og nikotin. Filtrering af dette vrøvl belastes desuden leveren.

Hvad er godt for leveren?

Normalisering af leverfunktionerne er umulig uden en forsigtig sport og overholdelse af diætprincipper samt afvisning af dårlige vaner.

Gunstige faktorer for fordøjelsessystemet:

• faste dage
• blød udrensning;
• nyttig kost;
• vitaminer;
• Kun naturlige slik.

For hurtigt at slippe af med toksiner, skal du drikke meget. Som et resultat er rent vand og andre væsker gavnlige for leveren, undtagen søde sodavand, spiritus og kaffe. Hvis du tørster, kan du drikke vand, mineralvand uden gas, urtete, ikke-fedtet mælk.

Grundlag for menuen

Normalisere leverfunktionen vil hjælpe en særlig diæt. Vær opmærksom på, at det ikke er svært, fordi fødevaren skal være varieret og samtidig sparsommelig.

Hvad skal være grundlaget for en sund menu for leveren:

For at genoprette lever og galdeblærers arbejde er principperne for fraktioneret fodring vigtig: hele dagsmelet er opdelt i seks små portioner og forbruges på omtrent lige tidspunkter. Desuden anbefales det at overholde principperne ikke kun for sygdomme i mave-tarmkanalen, men også til forebyggende formål.

Nogle gange kan du høre følgende udtalelse: "Jeg elsker leveren at spise, hvilket betyder, at min lever også bliver hurtigere og føles bedre". Men det er ikke helt sandt. Leveren af ​​dyr og fugle indeholder mange ildfaste fedtstoffer, som kroppen ikke er særlig nyttig - de indlæser fordøjelsessystemet.

Måske gavner kun oksekød lever. Fedtindholdet i det er ikke så højt, men der er mange proteiner, og dette er nyttigt til cellegenerering.

Hjælper leveren med helbredende produkter

Kost er brugt til at opretholde leveren. Men der er produkter, der forbedrer regenerering af hepatocytter. De hjælper ikke kun med at beskytte levervæv, men kan også starte genoprettelsesprocessen.

Leverfordele:

• Sea Kale Laminaria koncentrerer salte af alginsyre, de kan absorbere og fjerne tungmetalsalte.
• Grapefrugt. Indeholder stoffer, der understøtter leverceller og forhindrer deres ødelæggelse.
• Æbler og rødbeder. Pektin i dem binder perfekt nogen giftstoffer.
• Bananer og persimmon. På trods af overflod af fructose er deres brug god for leveren. De genopretter ikke kun bestanden af ​​vegetabilske sukkerarter, men eliminerer også slagger, der omgår leveren.
• Græskar. Det mest nyttige produkt til leveren, der påvirker absorptionen af ​​tunge fødevarer positivt.
• Gurkemeje. Det bedste krydderi, da det fremmer syntesen af ​​galdesyrer og forbedrer fordøjelsen.
• Boghvede groats Den nemmeste måde at fjerne fedt på
• Hørfrø og sesamfrø. De forbedrer fjernelsen af ​​toksiner og beskytter mod oxidative processer.
• Goji bær brænder fedt godt og eliminerer dårligt kolesterol.
• Grønne forbedre aktiviteten af ​​galdeveje græs. Du kan vælge dine yndlingstyper af grønne - de har alle gavn for leveren.
• Hvidløg er gavnlig for både leveren og galdeblæren - den har antiinflammatoriske virkninger og beskytter hepatocytterne mod ødelæggelse.

Denne liste over produkter kan suppleres med hørfrø eller olivenolie. De har umættede fedtsyrer og E-vitamin. Disse er naturlige antioxidanter, neutraliserende toksiner og hjælper med til at etablere en glat funktion af fordøjelsessystemet.

Sådan rengøres leveren

For at forbedre leveren bliver den rengjort med folkemedicin. Pleje af leveren og galdeblæren indebærer nødvendigvis en sådan udrensning.

De nemmeste måder at rengøre leveren på:

• 100 gram pinjekerner på tom mave;
• kopp rosehip te om morgenen;
• ske med hørfrø eller olivenolie på tom mave;
• en håndfuld græskar frø dagligt;
• en halv kop havregryn bouillon med honning før du spiser;
• et glas kefir med to skeer af nældepulver.

Anbefalede gebyrer, som inkluderer rensende urter. Disse er majs stigmas, celandine, immortelle, mælkebøtte rødder, plantain og nælde. Du kan tage planter i lige store mængder. Begrave fire store skeer af samling i en halv liter termos med kogende vand. Drikke om morgenen før morgenmad og på tærsklen til søvn.

Healing læger kan anbefale rensning tubages med sorbitol, vegetabilsk olie og varmt mineralvand. Procedurer kræver forberedelse, for eksempel er det nødvendigt at rense tarmene. Men hvis cholecystit bekymrer sig, især kompliceret af gallsten sygdom, kan de ikke gøres. Forværring kan forekomme.

Du kan bruge rensningsindstillingerne ikke fra mad - lægemidler. Aflast leveren vil hjælpe "Kars", "Gepabene", "Legalon", "Geptral", "Silimar", "Hepa-Merz."

Video - god mad til leveren

Forebyggelse af leverproblemer

Leveren skal beskyttes. Her omfatter profylaktiske metoder slankekure, vægtstabilisering, undgåelse af dårlige vaner og anvendelse af medicin til behandling, der kun er ordineret af en læge.

Sørg for, at kroppen ikke er smittet med ormene, pas på forgiftning med skadelige stoffer, begrænse tung fysisk anstrengelse.

Med henblik på profylakse er det muligt at tage farmaceutiske midler, som genopretter hepatocytter. Hepatoprotektorer beskytter levervæv. Dette organ kan kun påvirkes af alvorlig betændelse. Og i begyndelsen af ​​sygdommen vil du ikke føle noget. Egnede midler er Allochol, Essentiale Forte, Coopers Neo, Liv-52 og Rezolyut.

For at leveren altid skal være sund, er det nødvendigt at tage hensyn til dets præferencer og at beskytte mod indflydelse af negative eksterne faktorer.

Hvilke fødevarer er skadelige for leveren

Den menneskelige lever er et unikt organ, der udfører en række vitale funktioner. At spille rollen som en slags filter neutraliserer den negative påvirkning af alle skadelige stoffer, der kommer ind i kroppen. 1 Alt, hvad en person bruger, har sin virkning primært på leveren.

Derfor er det meget vigtigt at vide, hvilke fødevarer der er skadelige for leveren og kan forårsage en krænkelse af dens funktioner.

Liste over skadelige produkter til leveren:

- fede kød
- stærke fedt bouillon
- fastfood
- konfekt og slik
- røget kød
- sorrel, friske tranebær og andre produkter med rigeligt indhold af oxaloeddikesyre
- marinader og konserves
- varme krydderier og krydderier
- søde kulsyreholdige drikkevarer
- alkoholholdige drikkevarer

Hvis skaden af ​​fastfood, alkohol, søde og fede fødevarer er indlysende, så kender få mennesker, at sorrel eller tranebær kan skade leveren, hvis der er en eksisterende leversygdom. Syre bær og grønne kan forårsage en alvorlig forværring af allerede eksisterende leversygdomme, da kroppen er overbelastet med syrebehandling. 2 For en sund krop bærer de ikke meget fare.

Det er vigtigt at huske! Kun ved maksimalt at reducere forbruget af levnedsmidler, der kan skade leveren, kan de risici, der er forbundet med forstyrrelsen af ​​leverfunktionen og dets tilstand, reduceres.

Hvilke fødevarer er gode for leveren?

Produkter, der er nyttige til leveren, er i stand til at fungere i flere retninger på én gang:

- overbelaste ikke orgelet
- at bidrage til forbedring af kirtlens funktioner
- Fremme hurtig genopretning af beskadigede leverceller.

Liste over nyttige produkter til leveren

- fedtfattige mejeriprodukter
- Vegetariske retter, kogte, stuvet, bagt
- kyllingæg (højst 1 æg pr. dag)
- gulerødder og rødbeder
- druer uden hud, vandmelon, persimmon
- hørfrø
- kål (hvid, blomkål og broccoli)
- fedtfattige sorter af fisk
- modne frugter og bær ikke-sure sorter
- naturlige frugter og grøntsagssaft

Det er vigtigt at huske! Ethvert produkt, som er godt for leveren, kan være skadeligt, hvis det er forældet, eller forberedelsesteknologien og opbevaringsreglerne er ikke blevet overholdt. Derfor bør dietten kun omfatte frisk og korrekt tilberedt mad. 3

Tale om produkter, der er gode for leveren, er det umuligt at ikke nævne urteekstrakter. Særligt gavnligt i denne henseende påvirkes lever og bukspyttens funktioner af:

- immortelle blomster - lindre spasmer i galdevejen og øge udskillelsen af ​​galde
- mælketårn - fremmer hurtig regenerering af leverceller, styrker deres membraner og hæmmer inflammatoriske processer i levervævene
- pebermynte - en gavnlig effekt på leveren hjælper med at fjerne gulsot
- Tansy - bidrager til tilbagetrækning af galde, eliminering af gulsot, normalisering af leveren i hepatitis;
- Calendula blomster - har en udtalt antiinflammatorisk effekt, normaliserer levercellernes metabolisme, bidrager til at øge sekretionen.

Bøtter og infusioner af disse urter kan være en af ​​komponenterne til forebyggelse eller behandling af leversygdomme i deres forskud, langvarig og regelmæssig brug. 4 Men de bør kun bruges efter høring af en læge, der kan bestemme deres fordel eller skade; til dit særlige tilfælde. De aktive stoffer indeholdt i urter tåler interagere på forskellige måder med hinanden såvel som med de aktive stoffer i de lægemidler, du tager, og forbedrer eller negerer deres effektivitet.

Vigtigt: hvis du oplever tegn på leversygdom, kan du ikke selvmedicinere! Mange patologier er forårsaget af årsager, at hverken kost eller medicinske urter kan påvirke (viral hepatitis, parasitære infektioner osv.).

Referencer:

1. Sygdomme i fordøjelsesorganerne (til specialister og praktiserende læger): Brystkræftbibliotek. 2007. - V. 9, №2. - 62-67 s.

2. Ivashkin V.T. Lever og galdeveje: En vejledning til læger - Moskva: Vesti, 2002. - 416 s.

3. Gastroenterologi / Ch. Ed. VT Ivashkin. - Moskva: GEOTAR-Media, 2008. - 180 s.

4. Sygdomme i fordøjelsesorganerne (til specialister og praktiserende læger): Brystkræftbibliotek. 2007. - V. 9, №2. - 62-67 s.

Hvilke fødevarer virker leveren? Ernæring for at rense og genoprette leveren

Hvilke fødevarer er gode for leveren? Ved sammensætning af en omtrentlig kost er det tilrådeligt at tage hensyn til, hvilke fødevarer der er gode for en persons lever. Når du planlægger en kost, skal du vide, hvad det er nyttigt at spise.

Den ydmyge arbejdstager i den menneskelige krop - leveren - virker utrætteligt som en slags filter, der er ansvarlig for livskvaliteten og dens varighed. Det sparer en person fra adskillige toksiske virkninger. Men at arbejde uendeligt uden støtte fra denne krop over tid er svært. Det er vigtigt at opretholde leverens sundhed, i første omgang bidrager dette til en sund livsstil (sund livsstil) og korrekt ernæring.

Sunde produkter til leveren

1. Kelp.
2. Græskar.
3. Olivenolie.
4. Tørrede abrikoser.
5. Hørfrø og sesam.
6. Løg og hvidløg.
7. Kål.

Hvert produkt fra denne liste har ekstraordinære egenskaber. Liste over fødevarer, som leveren kan lide

Liste over fødevarer, som leveren kan lide

Laminaria - på en anden måde kaldes havkalle. Bladene i denne fantastiske plante indeholder 5% alginsyre salte. Disse stoffer er i stand til at binde og udskille nogle toksiner fra kroppen, blandt hvilke er tungmetalsalte. Således er kelp en god leverhjælper. Udover rensningsegenskaber indeholder produktet en stor mængde jod, som har en gavnlig effekt på skjoldbruskkirtlen. Laminaria og Tang Pumpkin. Det er ikke overraskende, at græskar er en af ​​yndlingsprodukterne i vores lever, ligesom mange orangefarvede frugter. Den indeholder vitamin T, som er i stand til at forbedre absorptionen af ​​tunge fødevarer, hvorved kroppen aflastes. Græskaretterne anses for at være de bedste sidevarer til kød.

Olivenolie. Den indeholder vitamin E, som ejer titlen på den vigtigste antioxidant. Olivenolie hjælper med at rense kroppen af ​​skadelige stoffer, der kommer ind i kroppen med tobaksrøg, luftforurening og andre negative konsekvenser af livet. Produktet neutraliserer toksiner. Tørrede abrikoser olivenolie. Fenoliske komponenter indeholdt i produktet:

• reducere kolesterolniveauer
• forhindre udviklingen af ​​kræft.

Lever elsker sødt. Tørrede abrikoser kan erstatte slik med sundhedsmæssige fordele.

Hørfrø og sesamfrø. I sesamfrøet er nødvendigt for kroppen sesamin. Det er en beskyttelse mod oxidative processer. Hørfrø indeholder store mængder fedtsyrer og fibre. Ved hjælp af hørfrø bliver kroppen fri for toksiner, der kan komme ind i leveren gennem blodbanen. Sesamfrø Løg og hvidløg. Løg er værdsat for deres anti-kræft egenskaber. Hvidløg er et stof, der hjælper med at producere enzymer. De stoffer, der er indeholdt i produktet - selen og allicin - rengør leveren forsigtigt og effektivt.

Kål. Blandt de forskellige grøntsager af kålfamilien til leveren er mange typer nyttige:

• kål;
• broccoli;
• blomkål;
• grønkål;
• Bruxelles;
• ark.

Alle arter er aktivt involveret i rensning af kroppen, den normale funktion af leveren. Hertil kommer, at kål - en grøntsag, der er tilgængelig hele året rundt, ikke forårsager allergiske reaktioner, forbedrer tarmperistalmen og normaliserer fordøjelsen. Mad til at genoprette og rense leveren

Produkter til rensning og restaurering af leveren

Til rengørings brug ud over de navngivne også sådanne produkter som:

Naturlig honning anses for at være et fremragende produkt til rensning af leveren. Naturlig honning Favorite sweets til kroppen kan erstattes:

Og fra slik og kager er det bedst at give op.

Produkter, der skal indtages i leversygdomme, skal være til stede i kostmenuen sammen med terapeutiske midler. Menuen kan indeholde:

• korn;
• magert kød;
• dampede fiskeretter;
• vegetabilske olier.

I ernæring hos patienter med leversygdomme spiller en vigtig rolle:

• naturlige mejeriprodukter;
• æg retter.

• fedtfattig hytteost;
• mælk;
• low fat kefir.

Urte te og dogrose afkogning

• urtete
• bouillon hofter.

• røget kød;
• pickles;
• stegte og fede fødevarer;
• hårdkogte æg;
• frisk bagning.

Skadelige vaner forværre giftige virkninger på indre organer. Afvisning af dem er et af de mest nødvendige forhold i processen med at genskabe funktioner og sundhed generelt.

For eksempel giver diabetes mellitus i tilfælde af en sygdom tabel nr. 9, og i tilfælde af fedme er tabel nr. 8 tilvejebragt.

Essentielle Lever Recovery Products

1. Græskar.
2. Grøntsager og frugter.
3. Sea Kale

Fødevarer, der er gode for bugspytkirtlen

Fødevarer, der er gode for bugspytkirtlen og galdeblæren

Dysfunktioner i bugspytkirtlen deltager ofte i problemet. I dette tilfælde observeres kosten i tilfælde af pankreatitis eller tabel nr. 5. Kød skal vælges fedtfattigt, for eksempel:

• oksekød;
• skindfri kyllingefilet.

For sygdomme i lever og galdeblære udover at opfylde generelle kostbehov skal du supplere en afbalanceret kost med vitaminerne A, C, E, B og folinsyre. Dette kan forbedre den terapeutiske virkning.