Medicinsk Insider

Galdeblæren er et lille pæreformet organ, der samler og opbevarer galde produceret af leveren. Dette er et meget vigtigt arbejde, da gal hjælper kroppen med at absorbere fedtstoffer. En sund galdeblære er vigtig for korrekt fordøjelse og for at forhindre galdesten og kræft.

Hvordan påvirker diæt galdeblære sundhed?

En kost kan gøre galdeblæren arbejde, hvis opgave er at samle galde og derefter tilføje denne galde til mad, når den kommer ind i tyndtarmen.

Galstones form, når galde ind i galdeblæren har for høje niveauer af bilirubin og kolesterol. Når galdesten begynder at danne, kan de blokere lumen af ​​stierne fra galdeblæren til tyndtarmen. Dette kan gøre overgangen af ​​galde vanskelig.

Hvis gallesten ikke kan fjernes, skal galdeblæren fjernes. Selv uden galdeblæren producerer leveren nok galde til normal fordøjelse. Det er dog bedre at tage sig af galdeblæren, før komplikationer begynder.

Kost til normal funktion af galdeblæren, eller hvordan man laver galdeblæren

Et af de vigtigste aspekter ved enhver afbalanceret kost er at give kroppen en række forskellige fødevarer for at få så mange forskellige næringsstoffer som muligt. Den nemmeste måde er at øge antallet af frugter og grøntsager. En række plantefødevarer vil hjælpe med at tilbyde en bred vifte af næringsstoffer.

Fedtstoffer kan føje stress til galdeblæren, og fjerkræ, fisk og vegetabilske proteiner kan reducere overskydende stress.

Fiber spiller en vigtig rolle i fordøjelsessystemet. Fiberen i dens forskellige former forårsager en følelse af fylde i lang tid og tilføjer masse til afføringen. Fiberen hjælper også kroppen med at fjerne toksiner.

Flerumættede fedtstoffer, såsom omega-3, reducerer risikoen for galdeblæreproblemer. Disse fedtstoffer findes sædvanligvis i valnødder, hørfrø og fisk.

Kaffe spiller også en vigtig rolle for at opretholde galdeblærens funktion.

Forøgelse af niveauet af calcium i kosten understøtter galdeblære sundhed. Calcium findes i grønne blade, herunder kål og broccoli. Mejeriprodukter indeholder også meget calcium, men de kan være højt i fedt, hovedsageligt på grund af mættet fedt. Et alternativ til mejeriprodukter er mandel- eller høremælk, som har et højt indhold af helbredende fedtstoffer og et lavt indhold af mættede fedtstoffer og giver en tilstrækkelig mængde calcium.

Mens tungt drikker forårsager leverproblemer, kan moderat drikke (omkring en drink om dagen) beskytte galdeblæren mod galdesten og andre komplikationer.

Mennesker, der har forhøjet indhold af C-vitamin i blodet, oplever færre problemer med galdeblæren. C-vitamin leveres med frugt og grøntsager.

Produkter at undgå

Der er produkter, som øger udviklingen af ​​galdeblærersygdomme, såsom gallesten. Hvis galdeblære sundhed er en bekymring, bør disse produkter undgås eller begrænses:

Raffineret kulhydrater

Selv om kulhydrater udgør det meste af maden, øger raffinerede kulhydrater risikoen for galdeblære sygdom. Raffinerede kulhydrater omfatter sukkerarter og sødemidler, mel, raffineret korn og stivelse. De kan findes i bagværk, herunder kager og kager, i slik, chokolade, sodavand samt i kød og stegte fødevarer.

Overskydende fedtstoffer

Galde er nødvendig for at fordøje fedt, så at spise fede fødevarer kan gøre det arbejde hårdere. Forarbejdede fødevarer højt i transfedtstoffer, hydrogenerede olier, stegte fødevarer og overmættede animalske fedtstoffer kan overvælde gallbladderen.

Diæt efter galdeblære kirurgi

Efter operation på galdeblæren gives patienten flydende mad i 1-2 dage og overføres derefter til fast mad. Leveren producerer nok galde til normal fordøjelse, men det tager tid for kroppen at justere. Efter operationen anbefales en fedtfattig kost. Nogle mennesker kan opleve diarré og andre fordøjelsessymptomer, hvis de spiser fedtholdige fødevarer efter operationen.

En flydende og let fordøjelig kost kan lindre symptomerne. Normalt anbefales patienter kylling og grøntsager bouillon, friske saftige grøntsager. Derefter kan du tilføje supper samt fødevarer med lavt fedtindhold og kolesterol og højt fiberindhold.

Rensning af galdeblæren er for nylig blevet en trend. Det er designet til at fjerne galde, gallesten, forbedre fordøjelsen og galdeblærens funktion.

Processen indebærer at spise æblejuice i 2 uger. Derefter gives en person Epsom salt og en blanding af olivenolie og citrusjuice. Undersøgelser viser, at rensning af galdeblæren kan være vildledende, og de "sten", som folk ser i deres fæces, er simpelthen olie og citrusjuice blandet sammen.

Gallsten sygdom - symptomer

Symptomer på galdesten er ikke altid følte, men de kan omfatte:

• kvalme;
• smerte;
• Guling af huden;
• Betændelse i bugspytkirtlen;
• Betændelse i galdeblæren.

Hvis disse symptomer bliver bemærket, er det bedst at konsultere en læge for at afklare diagnosen.

Livsstil til forbedring af galdeblære sundhed

Der er flere trin, som folk kan tage for at forbedre galdeblærenes sundhed. Disse livsstilstiltag omfatter:

1. Kontrol af fedme: da fedme er en risikofaktor for problemer med galdeblæren, er det nødvendigt at forblive fysisk aktiv.
2. Undgå hurtigt vægttab: hurtigt vægttab øger funktionen af ​​leveren og galdeblæren, hvilket kan forårsage en stigning i gallesten.
3. Undgå allergier: Ved at undgå specifikke allergener kan personer med galdeblæreproblemer blive hjulpet.
4. Rygestop: tobaksrøg kan bidrage til galde dyskinesi, herunder galdeblærekræft.
5. At observere en vegetarisk kost: At spise fødevarer højt i fiber og rig på plantefødevarer kan være et skridt hen imod en sund galdeblære. Overdreven mættet fedt, som findes i animalske produkter, bør undgås.

Sletning kan ikke gemmes: valget til galdeblæren

Gallsten sygdom (ICD) er en almindelig sygdom, i Rusland diagnosticeres det i hver sjette voksen. Behandling af JCB eller kolelithiasis omfatter konservative og kirurgiske metoder. Sidstnævnte er mere populære i vores land, især hvis sygdommen skrider frem. I dette tilfælde udføres cholecystektomi - fjernelse af galdeblæren på en planlagt måde (hvis der er stor sandsynlighed for komplikationer) og hurtigst muligt (hvis komplikationer allerede er udviklet).

Erfaringen fra andre lande viser imidlertid, at organbeskyttelsesteknikker, hvor kun sten fjernes, og organet selv bevares, er ikke kun muligt, men også ret effektivt. Vi forstår årsagen til manglen på valg hos russiske patienter.

Tid til at samle sten

Sten eller sten er dannet i galdeblæren under indflydelse af to grunde: Stagnation af galde og ændringer i dens sammensætning i metaboliske sygdomme. Kørselsfaktorerne for udviklingen af ​​denne patologi kan være en række sygdomme og fysiologiske tilstande, for eksempel:

2. at tage hormonelle lægemidler, herunder orale præventionsmidler
ubalanceret kost, overskydende alkoholholdige drikkevarer samt fasting og overspisning;

3. bililitetsforstyrrelser i galdevejen

4. overvægtige

5. mekaniske forhindringer for galdestrømmen (cystiske formationer, indsnævring af galdekanalens lumen osv.);

6. hypodynamien eller den såkaldte "stillesiddende livsstil", mangel på fysisk aktivitet

7. sygdomme i bugspytkirtlen, leveren (hepatitis af forskellige ætiologier, især kroniske former, cirrhosis) osv.

Medicinske forskere siger: Kvinder med højere risiko er kvinder, især blondiner over 40 år med overskydende vægt, nedsat muskelton, overdreven gasdannelse og børn. Men garanteret at undgå udviklingen af ​​sygdommen er ret svært, uanset køn, alder og barn.

Ondskab af sygdommen - i en ret almindelig langvarig asymptomatisk periode, som kan resultere i akut cholecystitis, blokering af galdekanalen, kompliceret af peritonitis, krænkelse af galdeblærens integritet og udviklingen af ​​den situation, der truer ikke kun helbredet, men også patientens liv.

Samtidig er forekomsten af ​​sygdommen ret høj: i de europæiske lande ses JCB i gennemsnit i hver 7 voksne i Rusland, og 15% af befolkningen lider af kolelithiasis. Der er en tendens til sygdommen i barndommen.

Følgende kliniske former for gallsten sygdom kendetegnes:

1. latent eller såkaldt stenbærende Der er sten i galdeblæren, men der er ingen udtalt symptomer;

2. dyspeptisk, hvor de vigtigste symptomer - dyspepsi

3. smertefuld form med angreb

4. Torpid, træg form, ledsaget af smerte.

Det overvældende antal patienter med kolelithiasis (op til 80%) har en latent form: i nærvær af sten er der ingen symptomer og manifestationer af sygdommen. Da der i mangel af klager forekommer forekomst af patologi oftest ved en tilfældighed, viser statistikkerne, at hyppigheden af ​​fordelingen af ​​denne formular er væsentligt højere end de officielle tal.

Den latente form i de fleste tilfælde er sygdommen ikke begrænset. Hvert sekund inden for 10 år efter identifikationen af ​​"stenbærende" opkald til klinikken med symptomer, der tyder på udvikling af en ny form for cholelithiasis og komplikationer af JCB, i nogle tilfælde allerede ret alvorlige.

Terapi på russisk: Hvad sker der med sten i Rusland?

Med sygdommen i den indledende fase, der foregår uden komplikationer, kan patienten anbefales medicin, der ødelægger strukturen af ​​sten med en passende sammensætning af sten. I konservativ terapi er også overholdelse af kosten, moderat fysisk aktivitet for at reducere sandsynligheden for stagnation af galde. Ved akutte angreb af cholecystitis anvendes formlen "kold, sult og fred" traditionelt suppleret med brug af medicin, og i slutningen af ​​den akutte periode ordineres patienten en planlagt cholecystektomi.

Med single calculus og fravær af symptomer kan teknikker, der sigter mod at knuse stenen (lithotripsy), anbefales: chokbølgetapi, laser, ultralyd og kemiske effekter, der er rettet mod at opløse sten af ​​en bestemt sammensætning.

Imidlertid slutter behandlingen af ​​kolelithiasis i et udtalt stadium med en cholecystektomi, fjernelse af det syge organ.

Med alt det væld af valg...

Afhængigt af sygdomsstadiet, tilstedeværelsen af ​​komplikationer og patientens generelle trivsel anvendes tre metoder til kirurgisk indgreb til at fjerne galdeblæren.

Laparoskopisk fjernelse - endoskopisk metode for cholecystektomi. Hidtil er denne type operation betragtes som en reference i behandlingen af ​​komplicerede former for JCB. Det syge organ fjernes efter 3-4 punkter, der måler 1,5 cm i mavens hulrum ved hjælp af et laparoskop. Operationen er kendetegnet ved lavt vævsskader, et reduceret antal postoperative komplikationer. Patienter værdsætter også den ubetydelige størrelse af ar og lavere, sammenlignet med andre metoder, omkostninger.

Den traditionelle metode til åben cholecystektomi gennem et indsnit i den forreste bukvæg udføres, når den laparoskopiske metode er umulig (til store størrelser af sten, komplikationer af GCB, inflammatoriske processer i abdominale organer) eller til akut kirurgiske indgreb i livstruende situationer. Det er traumatisk, som enhver åben kirurgi i maven, kræver anæstesi, har en lang rehabiliteringsperiode og er præget af øget sandsynlighed for komplikationer.

Den såkaldte mini-invasive metode for åben cholecystektomi er et alternativ til laparoskopisk kirurgi. En mere mild, selv om den ligner den traditionelle driftsmetode: Fjernelse udføres gennem et snit i området med den rigtige hypokondrium.

Som det fremgår af den tidligere engang populære reklame, "med al den rigdom at vælge, er der intet alternativ." Resultatet af operativ terapi er en: fjernelse af sten udføres sammen med galdeblæren, ikke det mest overflødige organ i menneskekroppen.

Ifølge eksperter bliver cholecystektomi begyndelsesfaktoren i kæden af ​​biokemiske ændringer, der overtræder reguleringen af ​​galdeudstrømning. Indikatorer for duodenalmotilitet forvrænges, galleforbindelsen bliver mere flydende, dens bakteriedræbende egenskaber falder, og irritation af slimhinder med galdesyrer starter, hvilket fremkalder udviklingen af ​​duodenitis, esophagitis, enteritis, colitis og andre sygdomme i fordøjelseskanalen.

Efter fjernelse af galdeblæren bemærker patienterne ofte, at symptomer som smerte i højre hypochondrium og lever ikke forsvinder, men suppleres med nye manifestationer: metallisk smag og bitterhed i munden. Fra 15 til 40% af patienterne, der har oplevet behandling af "guldstandardbehandling af gallesten" - fjernelse af galdeblæren - bemærk udseendet af postcholecystektomi syndrom, manifestationer af funktionelle lidelser i fordøjelseskanalen organer.

Det er også værd at huske at cholecystektomi er en operation, der ikke beskytter mod dannelsen af ​​sten: Efter fjernelse af galdeblæren kan sten dannes i galdekanalens lumen, hvilket fører til koledocholithiasis.

På samme tid, for ikke så længe siden, i statsklinikker og i nogle private organisationer blev organbevarende operationer udført, hvor fjernelsen kun var begrænset til sten med bevarelse af "problemorganet". Så frem til 2015 gennemførte det russiske børns kliniske hospital organbesparende operationer.

Der er også tegn på, at udøvelsen af ​​organbeskyttelsesoperationer på galdeblæren blev udført i slutningen af ​​forrige århundrede, men effektiviteten var ret lav: høj sandsynligheden for at bevare del af beregningen skyldtes utilstrækkeligt teknologisk udstyr, hvor det ikke kun var umuligt at detektere intra-mucøse beregninger, men det var svært at undgå knusning sten i stykker i processen med fjernelse.

I den moderne verden er der ingen mangel på teknologi og værktøjer, men de har forladt organets bevarelsestaktik i de fleste lande, herunder Rusland. Årsagen er en høj sandsynlighed for tilbagefald af sygdommen efter fjernelse af sten. I dette tilfælde er to faktorer "arbejde": behovet for at vurdere sandsynligheden for omdannelse af sten og patientens personlighed. Selv om det var tilbage i 80'erne i det sidste århundrede, blev udsigterne til kirurgisk behandling set noget anderledes.

En anden årsag til den upopulære del af organbeskyttelsesmetoden for JCB-terapi er den sandsynlige manglende sutur på galdeblæren. Men både verdensvidenskab og russisk har allerede taget et par skridt i denne retning.

Den væsentligste årsag til svigtet af denne type terapi i dag er udtalt som en høj sandsynlighed for et tilbagefald af sygdommen. Hvis du ikke fjerner hovedfaktoren, der provokerede JCB for første gang, er det ikke muligt at begrænse en operation til et konserveret organ. Den "dårlige" galde vil fortsætte med at tykke og bundfælde. Det er bedre at straks, som de sagde i sovjetfilmen, "skære uden at vente på peritonitis."

Landene i "galg" pilgrimsrejse: hvor skal man gå til bevarelsen af ​​boblen?

Cholecystolithomi - dette udtryk skal huskes af de patienter, der ikke ønsker at dele med det berørte organ uden akut behov. For organbevarende operationer i de senere år har russere rejst til Ukraine og til Kina, hvor de med stor succes har bidraget til at slippe af med sten og bevare galdeblæren.

Den organbeskyttelsesteknik til behandling af cholecystolithiasis er ikke inkluderet i "standard" for kirurgisk behandling af JCB. For at afslutte dette behandlingsforløbet skal man være sikker på ønsket om at bevare den skadede, opfylde en række kriterier og selvfølgelig forberede sig økonomisk.

Det gunstige resultat af kirurgisk behandling i Kina lover alle patienter, uanset størrelsen af ​​stenene. Ved Institut for Gastroenterologi ved National Academy of Medical Sciences of Ukraine, anbefales et strengere udvalg af patienter: cholecystolithomi ikke for alle.

Denne operative teknik anbefales på ukomplicerede stadier af gallsten sygdom uden associerede og kombinerede gastroenterologiske patologier. Det gunstige resultat af behandlingen vurderes afhængigt af organets bevarelse, undersøgelse under operationen og patientens ønske om fortsat at leve med galdeblæren. Den postoperative periode involverer ikke kun tidligt opsving på hospitalet, men også regelmæssige undersøgelser, kost, medicinskurser i henhold til indikationer på den langsigtede rehabilitering. I dette tilfælde estimeres sandsynligheden for tilbagefald relativt lavt.

Nye metoder udviklet ud fra de gamle, der allerede er blevet afvist, gør det muligt at bevare ikke kun organet, men også livskvaliteten hos patienter, der leveres af den intakte galdeblære. Heldigvis er et betydeligt antal russiske specialister interesseret i organbevarende operationer og er som minimum opmærksomme på denne mulighed. Desværre er muligheden selv (og allerede) fraværende i Rusland.

Hvordan man holder sund galdeblære

Galdblæren er et organ, der er placeret i højre side af maveskavet, lige under leveren. Inde er den fyldt med galde, en grønlig væske, der med hvert måltid fremstilles og kommer ind i maven for at fremskynde fordøjelsen. Sygdomme i galdeblæren giver en person en masse problemer, behandling tager meget tid, og hvis du starter processen, kan du blive efterladt uden dette organ. For at bevare hans helbred er det nødvendigt at følge visse regler:

Normaliser leverfunktionen

Til dette kan du bruge jorden tistel frø. Mælketistel er en unik plante, der er blevet taget siden oldtiden. Det er kendt for at hjælpe med til at normalisere arbejdet med ikke kun leveren, men også tarmene som helhed, og fjerner også perfekt toksiner og fornyer celler. Også, for at normalisere leveren, skal du overholde en sund kost. Alkohol, rygning, fastfood, hurtige snacks på farten og usund kost generelt forhindrer det i at fungere korrekt. Bidrage til ødelæggelsen af ​​lever og permanente kostvaner. Dramatisk vægttab og fasting - ting er yderst skadelige for vores helbred. De fører til stagnation af galde i kanalerne og fremkalder dannelsen af ​​sten i galdeblæren. Manglende vitaminer og næringsstoffer overtræder funktionen af ​​leverceller.

Juster kosten

Det skal være fuldstændigt og afbalanceret; uden dette vil ingen organ i vores krop fungere normalt. Det skal huskes, at de grundlæggende regler er simple regler ved at nærme sig ernæringsspørgsmålet:

• mad bør være så simpelt at forberede (bagt, kogt, grillet eller rå);
• der er et behov i små portioner, men ofte;
• overlade den stegte, salte, krydrede, søde og mel samt produkter i fare, såsom: forarbejdede kødprodukter, forskellige saucer;
• fødevareforbrug skal sorteres efter tidspunktet på dagen.

Må ikke overvælde

Når overeating (især fedtholdige og usunde fødevarer) i tarmene dannes store mængder fedtsyrer. Som følge heraf forstyrres metaboliske processer, hvilket fører til udvikling af fedtsygdom. Dernæst vil vi få en betændelse i cellerne (steatohepatitis), og endelig slutter regelmæssig overspisning med levercirrhose.

Undgå stress

Konstante belastninger og følelser i lang tid bidrager til galdeblære sygdom, da de skaber en vis psykologisk baggrund. Derfor anbefales behandling meget ofte først og fremmest at undgå stressfaktorer, og først derefter med medicin.

Mad til galdeblæren

Ofte i sygdommen i galdeblæren forværres en persons karakter. Han bliver irritabel og rastløs. Og sagen er i denne lille krop, som nogle gange giver os så mange problemer!

Galdblæren er et organ placeret på højre side af menneskekroppen, lige under leveren. Dette er et "depot" af galde, som i løbet af det næste måltid frigives i tarmen for at fremskynde fordøjelsen. Størrelsen af ​​galdeblæren er lille, ca. med et gennemsnitligt kyllingæg. Inde er den fyldt med viskøs, grønlig galde. Sådan holder du denne krop sund i mange år og vil blive diskuteret i vores artikel.

Nyttige produkter til galdeblæren

• Gulerødder, paprika og græskar. Alle disse grøntsager indeholder karoten, som, der omdannes til vitamin A, forbedrer galdeblærens funktion.
• Sild og torsk. De indeholder vigtige omega syrer, og er en vigtig komponent af galde.
• Rowan. Indeholder stoffer, hvis tilstedeværelse i galde forbedrer kvaliteten flere gange!
• Hvidkål. Klar til bindende toksiner. Han tager en aktiv rolle i at sikre galdeblærenes sundhed og dannelsen af ​​galde.
• Sea Kale Indeholder en stor mængde organisk jod, som er profylaktisk mod de fleste sygdomme i galdeblæren.
• Roer. Ligesom hvidkål har rensende egenskaber, der med succes anvendes til dannelse af galde.
• Æbler. På grund af de pektiner og kirtler, der er indeholdt i dem, er de i stand til at forbedre kvaliteten af ​​udskilt galde.
• Tørrede abrikoser, rosiner og datoer. Kaliumkilde, som er nødvendig for at sikre den normale tone i galdeblærens vægge.
• Cikorie. Det forbedrer blodcirkulationen og metabolske processer, der forekommer i galdeblæren.
• Hyben. På grund af det høje indhold af naturlige C-vitaminer spiller det en vigtig rolle i dette organs livsstøtte.

Generelle anbefalinger

For at galdeblæren altid skal være sund og i god form, skal følgende regler følges:

• normalisere leveren (du kan tage jorden mælk thistle frø);
• forhindre overspisning
• undgå hypotermi
• at etablere en fuld og regelmæssig mad;
• undgå stress.

Folkemedicin til normalisering af galdeblæren

For at sikre galdeblærens normale funktion skal man sørge for at holde den ren. Til dette passer disse urter:

For at forberede sammensætningen skal du tage alle urter i lige store mængder. Insistere på dem som følger: 3 spiseskefulde af blandingen hældes med to kopper kogende vand og får lov til at infuse. Du kan tilføje honning. Drikk hele dagen på en tom mave. Indtastelsens varighed - en måned.

GARDEN BUBBLE skal vedligeholdes, med alle midler!

I denne artikel vil du lære de fakta, der er i modstrid med udtalelsen fra den officielle medicin. Sygdomme i leveren og galdeblæren i dag.

LIVER: Hovedårsagen til ødelæggelse

I denne artikel vil du lære de fakta, der er i modstrid med udtalelsen fra den officielle medicin.

Sygdomme i lever og galdeblære i dag rangere anden i frekvens efter nyresygdom.

Den moderne menneskes moral har ført til, at han er meget vred, og dette er hovedårsagen til ødelæggelsen af ​​leveren.

Fremover vil lever og galdeblære forstås som et enkelt funktionelt system.

Der er ingen måde at leveren var sund, og galdeblæren var syg. Og omvendt.

Det meste af leveren er placeret i højre hypochondrium under membranen i maveskavheden.

Lever og galdeblære udfører et stort antal funktioner.

De vigtigste funktioner i leveren:

1. Deltagelse i fordøjelsesprocessen

2. Neutralisering af giftstoffer og toksiner

3. Syntese af blodkomponenter

4. Syntese af kolesterol, kollagen, lipider, hormoner, enzymer, galde.

5. Opbevaring af vitaminer, sporstoffer, blod.

Galdeblærens hovedfunktioner:

1. Regulering af galleudskillelse.

2. Galdefortykning.

3. Neurohumoral regulering

Jeg gør opmærksom på, at leveren selv ikke gør ondt, selv når den er i meget dårlig stand. For det meste kun galdeblæren gør ondt.

Hvis en minister for officiel medicin fortalte dig, at din lever og gal er i orden, betyder det ikke, at disse organer ikke er dysfunktionelle.

Lad os se på symptomer og virkninger af lever- og galdeblære sygdomme. Du vil kunne bruge disse oplysninger til diagnostiske formål.

Symptomer på galdeblære sygdom:

• Gul på tungen
Bitterhed i munden
• Hovedpine (især tidsmæssig lokalisering)
• kvalme
• Smerter i knæleddet, især i højre side.
• Irritabilitet, vrede.
• Bevægelsessygdom i transport
• Hårtab
• Kløende hoved, skæl
• Smerter under højre scapula.
• Smerter i højre hypokondrium
• Visionsproblemer (myopi, astigmatisme, keratokonus)

Symptomer på leversygdom:

• Smerter i kæben
• Snorking i en drøm
• Bright burgundy sprog
• Smertefulde perioder
• Gule øjne og hud
• Smerter i højre skulderled

Desuden fører sygdomme i leveren og galdeblæren til pankreatitis.

Forresten, pancreatitis giver ikke mening at behandle alene. Det er kun nødvendigt at arbejde med det først efter at have sat gallbladeren i orden.

Med leversygdom kan der også forekomme åreknuder. Selv om der er andre årsager til åreknuder.

Næsten altid, i modstrid med funktionen af ​​lever og galdeblære, forekommer inflammatoriske processer i tarmene, forstyrrelsen af ​​dens mikroflora, parasiternes indtrængning i tarmen. Dette vil føre til flatulens, oppustethed.

Hovedårsagerne til lever og galdeblærersygdomme:

• Overdreven følelse - vrede
• stress på arbejdspladsen
• Forgiftning (inklusiv alkoholisme)
• Besejre orme
• Forkert kost (især når der er overskydende kød i mad)
• Konsekvenser af operationer på andre organer (for eksempel appendektomi)

Navne på galdeblære sygdomme ifølge International Classification of Diseases (ICD):

• Cholecystitis
• Biliær dyskinesi

Navne på leversygdomme i henhold til ICD:

• Hepatitis
• Hepatose
• Cirrose

Hvordan man behandler leveren og galdeblæren

Det er bedst at kontakte en visceral terapeut eller alternativ medicin specialist.

Når selvmedicinering er vigtig for at forstå årsagen til sygdommen.

Når du har defineret det, skal du arbejde på dig selv.

• Juster kost.
• Spis mindre kød, fedt.
• Styr følelser, især vrede.

Nyttig behandling af leveren med urter og nogle planteprodukter.

Godt bevist:

• Sort radise (dens saft)
• Immortelle (urt, solgt på apotek)
• Melketistel (græsjuice, frø, frøolie)
• Tansy (urt, dræber parasitter)
• græskar (du kan spise rå, og du kan lave juice)

Leeches, dåser, traditionel kinesisk medicin med normale specialkvalifikationer vil også være nyttige.

Absolut kan jeg sige, at behandlingen af ​​leveren med metoderne til officiel medicin ikke vil give en god effekt. Og undertiden forværrer den betingelsen.

Er det muligt at fjerne gallesten uden kirurgi? Hvad vil der ske efter fjernelse af galdeblæren?

Der er ikke-invasive metoder til fjernelse af gallesten. Forfatteren af ​​denne artikel gør dette ved hjælp af visceral terapi og TCM.

Selv om der er meget forsømte tilfælde, når operationen er uundgåelig. Men sådanne tilfælde er ikke mere end 5%.

Forstå den simple sandhed. Fjernelse af galdeblæren fjerner ikke sygdommen. I dag skærer du galdeblæren, og i morgen vil du danne sten i leveren og derefter kommer de ikke længere til dem.

Efter skæring af galdeblæren kan mange andre problemer aktiveres. For eksempel kronisk diarré eller kronisk forstoppelse.

Et par år efter fjernelsen af ​​galdeblæren er sandsynligvis forekommende diabetes. Efter operationen forekommer adhæsioner på stedet for vævsincision. Og dette fører til en forskydning af abdominale organer.

Gallblære skal opretholdes, med alle midler. Fjernelse af det er kun berettiget i nødsituationer.

Kan jeg få hepatitis?

Hvis du har en sund lever, får du ikke hepatitis, selvom du får en injektion af blod fra en syg person.

Den virale karakter af hepatitis er uholdbar. Dette er en af ​​de mange myter af officiel medicin. Virus, svampe, parasitter multipliceres, hvor der er forudsætninger, men intet andet.

Interessante fakta:

Folk med leverproblemer elsker at gnave myg og andre insekter.

Pedikulose (lus) forekommer meget ofte hos mennesker med leverproblemer. Hvis du finder lus hos børn, skal du først kontrollere tilstanden i leveren og galdeblæren.

Ifølge WHO er leverkræft en af ​​de mest almindelige typer af kræft, idet den tager femte plads blandt onkologiske sygdomme.

Folk født under stjernetegnet "Scorpio" er særligt tilbøjelige til lever og galdeblære sygdomme.

Leveren er i stand til at komme sig meget hurtigt. Selvom 75% af dets væv er ødelagt. udgivet af econet.ru.

Hvis du har spørgsmål, så spørg dem her.

Hvordan man holder sund galdeblære

Galdeblæren er et pæreformet organ i fordøjelsessystemet, der er placeret under leveren og handler om en tommelfinger størrelse. Hans hovedopgave er at akkumulere og trække tilbage, der indeholder kolesterol, galle udskilles af leveren. Gal hjælper med at flytte mad gennem tarmene og hjælper med absorption af fedt.

Gallblære sygdomme er særligt modtagelige for ældre og kvinder. 90% af disse sygdomme er sten i galdeblæren. Galstones form, når galde indeholder overskydende kolesterol. Kolesterol begynder at krystallisere og udvikle galdesygdom. Man må ikke engang mistanke om eksistensen af ​​sådanne problemer, indtil den imponerende størrelse af krystallerne får sig til at føle sig smerte i den rigtige hypokondrium, nedre ryg, højre scapula og skulder.

Nogle gange kan galdesten sætte sig fast i galdekanalen, signaliserende symptomer som kuldegysninger, opkastning, gulsot, ledsaget af akut smerte.

Graviditet, fedme, diabetes mellitus, leversygdom, anæmi, stillesiddende livsstil, fede fødevarer, genetisk disponering og hormonal indtagelse øger risikoen for udvikling af gallsten sygdom.

For at forhindre galdesten, samt forebyggelsen er meget vigtigt, hvad du spiser:

Fiber indeholdt i korn, grøntsager og frugter binder og fjerner overskydende kolesterol. Det vil fungere endnu bedre, hvis du begrænser dig til sukkerholdige og fede fødevarer og har en komplet morgenmad (du kan spise grød til morgenmad, et æg hver anden dag og frugt).

Linser. Ifølge undersøgelser er folk, der spiser bælgfrugter, nødder og citrusfrugter mere modstandsdygtige over for galde kolik.

Rosehip, koriander, sort currant - de bedste kilder til C-vitamin, som normaliserer kolesterol metabolisme.

Kaffe. Ifølge den seneste videnskabelige undersøgelse reducerer 1 kop kaffe om dagen risikoen for sygelighed med 30%.

Laks, hørfrøolie og valnødder reducerer niveauet af "dårligt" kolesterol (lavdensitetslipoprotein) på grund af indholdet af omega-3 fedtsyrer.

For at beskytte dig selv mod det maksimale bør du lede en aktiv livsstil og reducere mængden af ​​mættet fedt. Hvis du har overskydende vægt, skal du også tabe gradvist - 0,5-1 kg om ugen.

Forbedring af galdeblæren

Det nedbryder fedt i små partikler, hvilket i høj grad letter arbejdet med enzymer, der nedbryder fedtstoffer. Hertil kommer, at gal stimulerer intestinal peristaltik, forhindrer udviklingen af ​​putrefaktive processer, da den har egenskaben til at undertrykke aktiviteten af ​​bakterier, der forårsager henfald, og neutraliserer også saltsyre fra maven til tyndtarmen. Når delvist fordøjes indtræder mad ind i maven i tolvfingertarmen, så danner der nødvendigt et specielt hormon, som frigives i galdeblæren, hvis det er nødvendigt at fordøje fedt. Under påvirkning af dette hormon begynder galdeblæren at krympe og smider galde i tolvfingertarmen, hvor fedt fordøjes. Detaljer om galdeblæren findes under linket Gallbladder - Wikipedia.

Video om galdeblærens struktur og funktioner

Tegn på galdeblærens patologi

Et tegn på forskellige alvorlige sygdomme i galdevejen er alvorlig paroxysmal smerte i den rigtige hypokondrium. Dette indikerer oftest en galstensygdom, når en sten sidder fast i galdevejen og forstyrrer udstrømningen af ​​gald, hvilket resulterer i, at galblærens og kanalernes muskler begynder at indgå intensivt, hvilket er årsagen til smerte. Smerter kan også skyldes at flytte stenen langs galdekanalerne.

Opmærksomhed: I nærværelse af sten i galdeblæren og dens kanaler er visceral terapi kontraindiceret!

Men der kan være andre årsager til smerter i den rigtige hypokondrium - for eksempel galde dyskinesi, det vil sige en krænkelse af deres motoriske funktion, og i dette tilfælde kan visceral terapi yde meget effektiv hjælp. Årsagen til smerten kan også være betændelse i galdekanalerne og galdeblæren. Under alle omstændigheder, hvis der er sådanne smerter, inden behandlingen påbegyndes, er det nødvendigt at undersøge og klarlægge diagnosen. Akut gallerkolik er selvfølgelig også en kontraindikation for visceral terapi - men i denne tilstand er denne type behandling umulig: smerten er så stærk, at det gør det umuligt endog at røre galdeblæren.

Følgende tegn taler også om disse eller andre dysfunktioner i galdeblæren: gulning af sclera i øjne og hud gul på tungen, kvalme, tørhed og bitterhed i munden, smerte, når man presser på højre hypokondrium, fordøjelsessygdomme, nogle gange - en følelse af klump i halsen og sværhedsbesvær. Men da organismen er et integreret, ensartet system, hvor organerne er sammenkoblet, kan galdeblærens patologier også manifestere andre symptomer, som ved første øjekast kan virke meget uventede: for eksempel hovedpine og smerter i knæ og hofteled. Der er ikke noget overraskende i dette, da galdeblærens patologier fører til stagnation i det, hvilket er årsagen til kroppens generelle forgiftning. Resultatet af denne autointoxicering er netop hovedpine, hovedsagelig migræntype, der er lokaliseret i de tidsmæssige områder. Pathologier i galdeblæren fører også til metaboliske sygdomme i kroppen som helhed, hvilket fremkalder sygdomme og ødelæggelse af leddene. Knappen i knæ og hofteled, smerte under bevægelse og belastning kan derfor også indikere galdeblærens patologi. Det er ikke tilfældigt, at der i folkemedicin altid begyndte behandling med galdeblæren, og det var netop dette organ, der fik næsten hovedrollen i helingsprocessen.

Hvad forårsager sygdomme og dysfunktion af galdeblæren? Det samme understreger negative følelser, angst, følelser. Der er ikke noget overnaturligt her, mekanismen for effekten af ​​negative følelser på galdeblæren er meget enkel. Som følge af stressede situationer som følge af muskelspænding reduceres de interne organers funktioner. Især er der afbrydelser i udstrømningen af ​​galde fra galdeblæren, hvilket fører til stagnation. Som vi allerede ved for kroppens normale funktion er det meget vigtigt, at galdeblæren ikke mister sin kapacitet til sammentrækninger. Det er jo kun ved at indgå kontrakter, at den kan "transportere" galde til tolvfingertarmen. Som følge af stress, som fører til kronisk spænding, taber galdeblæren gradvist sin evne til at indgå kontrakt. På grund af dette er ikke kun fordøjelsen forstyrret - den rigtige mængde galde kommer jo ikke ind i tolvfingertarmen, men der er en stagnation af galde, hvilket fører til dens fortykkelse. Og dette fører igen til dannelse af sand og sten og til, at overdreven koncentreret gal spiser væk galdeblærens slimhinder og forårsager inflammation. Sådanne faktorer som overdreven forbrug af fede fødevarer og den forkerte tilstand af fysisk aktivitet bidrager også til galdeblære sygdomme.

For at vende tilbage til galdeblæren en normal tone, for at tvinge den til at falde igen, er at returnere sin helbred og derfor helbrede hele kroppen. Denne opgave behandler visceral terapi. Det er kun vigtigt at overveje, at ud over stene i galdekanaler og akut gallerkolik er kontraindikationer til visceral terapi også tilstande med forhøjet kropstemperatur, akut hepatitis, frisk traume af højre hypokondrium, patologier som medfødt atoni, galdeblærebelastning, bøjning af kanalen.

Gallbladderterapi

Hver person kan selvstændigt oprette sit galdeblærers arbejde og slippe af med alle mulige lidelser og forstyrrelser i andre organs arbejde. Men inden man begynder den faktiske implementering af teknikken til indvortesbehandling, er det nødvendigt at huske behovet for at normalisere din følelsesmæssige tilstand. I et dårlig humør er behandlingen bedre og start ikke - resultatet bliver ikke! Derfor vil vi i starten tage os af din følelsesmæssige komfort. Opret den ønskede følelsesmæssige holdning, som beskrevet ovenfor. Det er nødvendigt for succes med behandlingen. Vælg en tid, hvor ingen vil forstyrre dig, smide alle bekymringer af dagen, tænke på noget godt, og vigtigst af alt, skabe en stabil positiv holdning til dig selv. Husk den velkendte sandhed: en mand er hvad han tænker på sig selv. Hvis vi tænker godt på os selv, er alt godt i livet, og vores sundhed er lettere at vedligeholde. Det er altid lettere for en optimist med et positivt selvværd at være sund end en trist pessimist, altid utilfreds med sig selv og verden. For at få succes ved hjælp af indvindingsmetoden, er evnen til at slappe af særligt vigtig, og det er kun muligt, når vi er rolige, ikke bekymre os om noget, fjern alle vores bekymringer og bliv i godt humør. Opret en behagelig atmosfære, tænder den musik, du kan lide - lad det være roligt nok, men samtidig rytmisk, så du kan arbejde i rytme med musikken.

Så er du klar? Fremgangsmåden udføres på tom mave. Lig på ryggen, hold en positiv holdning, lyt til musikken lidt, og koncentrere dig om galdeblæren. Det er ligegyldigt, om du ikke kan forestille dig i detaljer, hvordan denne krop ser ud - forestil dig det som du kan. Mentalt ønske ham sundhed. Nu skal du lave en knytnæve højre hånd og trykke dem på området af højre hypokondrium, hvor du hjælper dig med din venstre hånds håndflade (tryk på din venstre hånds hånd på højre næve fra toppen eller siden). I første omgang er det lavet på bagsiden og derefter sidder.

Du skal trykke forsigtigt, langsomt, gradvist, indtil der opstår en let smertefuld fornemmelse. Som 'kun svag smerte vil dukke op, er det nødvendigt at sætte pause for at stoppe yderligere pressning, men ikke for at svække det allerede eksisterende næve tryk på højre side. Når smerten falder lidt eller forsvinder, skal du flytte knytnæve lidt lavere og trykke igen, indtil smerten vises. Hvor der findes smertefulde områder, opretholdes knytnæve indtil smerten falder. Dette gøres så længe du ikke skubber igennem hele området af den rigtige hypokondrium og bedøver alle problemområder.

Afhængig af sundhedstilstanden udføres denne procedure fra en til tre gange om dagen, 30-40 minutter før måltider.

Hvad sker der, når dette sker? Med daglig klemning fjernes en kronisk spasme af galdeblæren, den slapper af, dens kontraktile funktion genoprettes, og venøs trængsel elimineres. Som følge heraf opstår muligheden for frigivelse af galdeblæren fra den kondenserede galde, såvel som sand og små sten, sten, hvorfra sten kan senere dannes, opstår. Galde er fornyet og derved reducere inflammation. Efter nogle få dage genoprettes den normale galdeblærers funktion. Samtidig forbedrer den generelle sundhed - hovedpine og knæsmerter forsvinder, fordøjelsen normaliseres. Behandlingen kan betragtes som fuldstændig, når der, når den trykkes, ikke forekommer smerter i den rigtige hypokondrium længere. Der er tilfælde, hvor denne tilsyneladende enkle behandling gjorde det muligt at undgå operation for at fjerne galdeblæren! Virkelig er alle sygdomme stagnerende, manglende bevægelse i organer og væv, og de kan kun helbredes ved at returnere de nødvendige motorfunktioner til dem. Faktisk er alle geniale simple...

Urte medicin til sygdomme i galdeblæren

Visceral terapi kan suppleres med metoderne til fytoterapi, hvilket ofte har en positiv effekt, når en anden behandling ikke hjælper.

• En infusion af Potentilla rod anvendes som koleretisk middel. To spiseskefulde af den knuste rot Potentilla hæld to kopper (400 ml) kogende vand og lad i en termos i tre timer. Stam og drik 3-4 gange om dagen for en halv kop, før du spiser.

• At opløse stenene i galdeblæren tillader afkogning af mælkebøtte rødder. To spiseskefulde ristede mælkebøtterødder skal hælde 0,5 liter kogt vand, koge og koge på lav varme i 10 minutter, lad derefter stå i to timer, spænd og drik en halv kop 3-4 gange om dagen en halv time før du spiser.

• Jordbærbærene bidrager også til opløsning af gallesten og deres udvisning fra galdeblæren - om sommeren i sæson, i tre uger skal du spise 3-5 fulde briller bær dagligt.

Motion for galdeblæren

For at forbedre galblaasens ydeevne er den bedste øvelse yoga, som kaldes "Stille til benene". Denne position hjælper med at genoprette den normale bevægelse af galde, fjerne stagnation og endda slippe af med sten i den indledende fase af deres dannelse. Udfør en stilling som denne.

Du skal ligge på ryggen, benene sammen, armene strakt tilbage bag hovedet. Inhalér og hæv den øverste del af kroppen i en siddeposition, lige arme hævet op, derefter udåndes, mens du fortsætter med at bevæge dig, bøj ​​frem til knæene og forsøge at nå ud til de store tæer med dine hænder uden at bøje dine knæ. Toes trækker over. Du bør prøve at bøje så lavt som muligt på dine knæ for at lægge dine hænder på dine store tæer og lægge dit hoved mellem dine knæ. Vi skal stræbe efter at sikre, at albuerne rørte gulvet på begge sider af benene.

Fra første gang til at udføre denne øvelse vil det højst sandsynligt ikke lykkes. Forsøg ikke at beherske det på en gang - det kan tage mere end en dag. Efterhånden bliver denne øvelse bedre og bedre. Forresten bidrager det til fjernelse af fede aflejringer på underlivet - og som underlivet falder, bliver det lettere og lettere for dig at bøje sig ned på dine knæ. Og rygsøjlen vil give sin fleksibilitet tilbage, hvilket også gør det nemt at udføre øvelsen over tid.

Folk helbredende råd

Traditionel medicin anbefaler at for smerte i galdeblæren at sove på maven, og placere en normal trådbold under den. Tangle kan erstattes af en lille blød bold. Tangle eller kugle vil lægge pres på galdeblæren og dermed lette udstrømningen af ​​galde. Det er om natten, under søvn, denne metode virker særligt effektivt, da kroppen slapper af så meget som muligt i en drøm, er muskelspændingen lettet, indre organer slapper af og i denne tilstand er det lettere at genoprette sine funktioner. Indikatoren for effektiviteten af ​​denne metode er, når smerten forsvinder om morgenen, når man presser på galdeblæreområdet, selv om det var om aftenen.

En interessant artikel? Del det med dine venner!

De vil hjælpe med at støtte galdeblærens sundhed: 9 superfoods

Gigtblærens hovedopgave, et pæreformet organ nær leveren, er at fordøje fedt. Når galdeblæren ikke fungerer korrekt, kan du opleve halsbrand, gas, kvalme og opkastning og mavesmerter. Faktisk er der ingen særlig kost for sygdomme i dette organ, men der er produkter, der hjælper med at styrke sin sundhed.

hørfrø

Fiber stimulerer fordøjelsessystemet, som hjælper med at slippe af med toksiner og gald akkumuleret i kroppen. Når du ikke spiser nok fiber, akkumuleres alle disse uønskede stoffer i din krop. Stagnation af galde, der kan forårsage symptomer som oppustethed og forstoppelse, er særlig skadelig for kroppen. Ifølge lægernes anbefalinger bør kvinder forsøge at bruge 25 gram fiber om dagen og mænd - 38 gram. Efter halvtreds fiberoptagelse skal reduceres lidt. Hørflaxfrø er en fremragende kilde til kostfibre, som kan bruges i korn, frugtcocktails og juice. En skefuld frø indeholder næsten tre gram fiber. Derudover får du fedtstoffer til brug for galdeblæren i form af omega-3 vegetabilske syrer. Prøv at regelmæssigt inkludere disse velsmagende frø i din kost, da det er virkelig meget vigtigt for dit helbred.

avocado

Hvis vi taler om fødevarer, der er rige på kalium, er det umuligt at ikke nævne avocado. Dette er en rigtig superfood rig på sunde fedtstoffer og kalium. Kalium er et stof, der er nødvendigt for at opretholde balancen af ​​væsker og elektrolytter i kroppen, hvilket giver et normalt fugtniveau. De fleste mennesker lider af kronisk dehydrering, hvilket fører til en række sundhedsmæssige problemer, herunder udvikling af gallesten. Disse sten dannes, når gallen er for tyk. Hvis du overvåger fugtighedsniveauet, opretholder du den normale konsistens af galde og forhindrer udseendet af sten. Derudover kan sten formes med forhøjet kolesterol eller bilirubin. Beskyt din krop ved at tilføje skiveskårne avocadoer til din salat til frokost eller tilsæt dem til din morgenmadsandwich. Heldigvis er dette produkt utroligt velsmagende og regelmæssig brug af det vil bare ikke være et problem for dig.

bønner

Bønner har mange gavnlige egenskaber til kroppen, det er et utrolig vigtigt produkt til din kost. Fødevarer rig på fedt fører til fremstilling af galde. Når du spiser for meget fedt eller kolesterol, krystalliseres de i galde og danner sten. Reducer kødintag og fokus på at få en plantebaseret kost, da dette reducerer kolesterol og hjælper med at reducere sandsynligheden for at udvikle sten. Vegetabilske kilder til protein som bønner, linser og tofu er et godt alternativ til fedt rødt kød, en af ​​de vigtigste synder af betændelse i galdeblæren. Forebyggelse af problemer er nøglen til sundhed. Husk at ost, stegte fødevarer, is og kød skal forbruges moderat. Uden en galdeblære kan du ikke fordøje fedtstoffer normalt, du vil have fordøjelsesproblemer og diarré. Forhindre operationen til at fjerne det: Inkluderes ofte i kosten bønner, som beskytter kroppens helbred.

appelsiner

Appelsiner er en af ​​de mest gavnlige frugter til kroppen. Vitamin C-rige fødevarer som citrusfrugter og bær er et godt valg, hvis du vil have galdeblære sundhed. Undersøgelser har vist, at C-vitamin hjælper med at forhindre udvikling af sten i dette organ. En undersøgelse foretaget af tyske forskere har vist, at optagelse af C-vitamin i en daglig dag halverer risikoen for udvikling af gallesten. Appelsiner er imidlertid ikke det eneste produkt, der er rigt på vitamin C, der er meget i andre grøntsager og frugter. Spis dem så meget som muligt, så kroppen får maksimale næringsstoffer og sporstoffer.

Bitter greens

Salat greens er et produkt, der er utroligt gavnligt for den sunde absorption af fedtstoffer. Spise bitter mad som endiv eller artiskokker før fedtholdige fødevarer stimulerer produktionen af ​​galde. Når galdeblæren ikke producerer nok galde, eller når produktionen er blokeret, vises ubehagelige symptomer. Bitter greens forhindrer dem. Spis arugula, purre, kålkage, dild og andre typer salat. Dette vil være en glimrende måde at stimulere fordøjelsessaft og anspore til normal galdeproduktion. Jo mere bitter din mad, jo mere intens fordøjelsen. Ved den første sip af bitre grøntsager øges produktionen af ​​saft i munden, hvilket fører til begyndelsen af ​​den normale fordøjelsesproces. Selvom du ikke kan lide disse produkter for meget, skal du inkludere dem i din kost.

Mørke bladgrønne

Mørke greener som spinat er rig på magnesium, som spiller en vigtig rolle i kosten for galdeblæren. Dette skyldes, at sten i galdeblæren indeholder calcium. Magnesium hjælper med at slippe af med kalciumplade, der ikke tillader det at danne sten. Rig på magnesium og græskar frø, som er gode til en let snack eller supplerende grøn salat.

Faktisk er vand ikke et produkt, men det er meget vigtigt at opretholde et normalt fugtniveau, da dette er vigtigt for forskellige aspekter af dit helbred og trivsel. Hvis du har brug for bevis for, at du skal drikke mere vand, skal du tænke på, hvordan galdeblæren virker. Vand er ekstremt vigtigt for alle sekretoriske funktioner, det angår også galde, så opretholde et normalt hydratiseringsniveau. Du kan tilføje citrus eller bær til vandet for at smag det. Prøv at drikke mindst otte glas om dagen. Dette er det minimum, der er nødvendigt for en sund tilstand af kroppen.

roer

Du har måske aldrig hørt om denne sukkerroer, men den indeholder betain, et stof, som hjælper med at beskytte leveren og stimulerer produktionen af ​​galde, som behandler fedt. Sørg for at spise rødder, hvis du ønsker at styrke galdeblærenes sundhed. Drikk rødbederjuice, lav rødbedsuppe, du kan endda tilføje rødbeder til smoothies for at få maksimale fordele. Desuden er rødbederne utrolig velsmagende i bagt form - denne type forarbejdning afslører maksimalt sødheden af ​​dette produkt.

surkål

Du har sikkert hørt mere end en gang om, hvor vigtigt det er at stræbe efter en balance mellem bakterier i mave-tarmkanalen. Når der er mere dårlige bakterier end gode, kan du opleve en række ubehagelige symptomer. Blandt dem er de der påvirker galdeblæren. Mål for balance i fordøjelsessystemet, så behovet for galde er minimal, og stresset på galdeblæren falder. Samlede probiotiske produkter, der hjælper tarmene, omfatter miso pasta, kombucha og surkål. Regelmæssigt forbrug af kål vil genoprette balancen i din fordøjelse og forbedre tilstanden af ​​galdeblæren. I naturlig yoghurt er der også aktive kulturer, men det kan være meget irriterende for maven, så det er bedre for sundhed at undgå mejeriprodukter. I surkål er der ingen lignende minuser, så du kan bruge den uden frygt. Dette vil give dig mulighed for betydeligt at forbedre tarmens tilstand og beskytte din galdeblære fra problemer med sten.