Sådan rengøres leveren med havre derhjemme

Havre indeholder et ideelt forhold mellem proteiner, kulhydrater, fedtstoffer, mikroelementer og vitaminer. Det har antiinflammatoriske, koleretiske, diuretiske, omsluttende virkninger, er involveret i dannelsen af ​​blod, så rengøring af leveren med havre er den mest blide og blide metode, der kan gøres hjemme.

Forberedelse til rengøring

Rengøring havre hjemme kræver special træning, som tager mindst 7 dage, du skal følge følgende anbefalinger:

• Du kan ikke forbruge alkoholholdige drikkevarer;
• Daglig rengøring rensende enema;
• Spis korrekt og effektivt til at rense mave-tarmkanalen: Undtagen krydret, stegt, røget, fedtet fad, konditorivarer, slik i menuen. Det er nødvendigt at forbruge mere fiberbran, grøntsager, frugt, vegetabilske olier (bidrage til fjernelse af galde).

Rengøring med korn i hjemmet kan udføres ikke mere end 1-2 gange om året, den bedste mulighed er forår, efterår.

Rengøringstips

I den tid, hvor kroppen er rengjort hjemme, er det vigtigt at følge nogle regler:

• Tag kornkorn med en filmjakke, skyl inden brug
• Oprensning bør udføres mindst 14 dage uden manglende dage, det er muligt at øge kurset til 60-90 dage;
• Havre til rengøring af leveren skal være naturlig, ikke underkastet kemisk behandling;
• Under rengøringen af ​​kroppen bør ikke tage medicin;
• For at øge effekten, mens du rengør leveren med havre, er det muligt at producere tubager (tømning af galdeblæren) med mineralvand (narzan, Borzhomi) 1 gang om 10 dage. Til dette formål tilsættes et par sorbitolgranuler til en kop mineralvand, hvorefter indholdet forbruges i små klip og ligger på højre side på varmeren i et par timer;
• Under rensning bør præferencer gives til produkter af vegetabilsk oprindelse, kød, mejeriprodukter og bageriprodukter udelukkes fra menuen.

Hvordan man rengør leveren?

For nylig skriver vores læsere ofte til os med spørgsmålene "Hvordan behandler vi parasitter i kroppen? Hvorfor er der så meget information om dette spørgsmål i medierne nu? Hvorfor vidste vi ikke om parasitter i kroppen før?" Faktisk er der nu mange modstridende oplysninger om dette spørgsmål. Men vi kan sige med den garanti, at de parasitter, der ofte bosætter sig i vores krop, faktisk er kilderne til mange sygdomme. Manden ved ikke engang det. Vi råder dig til at læse en meget fascinerende artikel om sundhedspleje med hensyn til dette problem. Vi tror, ​​at spørgsmål straks vil forsvinde for dig, hvorfor de så forsigtigt skjuler dette problem fra USA.

"Elixir of Life" - et universelt middel

opskrifter

I hjemmet er det muligt at bruge følgende opskrifter med havre til rengøring:

• Hæld et krus af vaskede havre med en skal i en emaljebeholder, bryg med 3 liter varmt vand. Placer i forvarmet til 150 graders ovn, stuv indholdet af et par timer. Derefter afkøles infusionen, filtreres, forbruges 2/3 krus, et par gange om dagen.
• Kold infusion med havre. Kog og køl en liter vand, hæld 100 gram af det. unpeeled havre, stå i 12 timer. Filter, drik ½ kop, tre gange om dagen;
• Knus havre (ved hjælp af en kaffekværn), bryg et par spiseskefulde af det færdige pulver med 2 liter kogende vand, lad stå i 12 timer. Brug infusionen til varmt krus tre gange om dagen;
• Sug i 8 timer et krus korn i en liter vand, og kog derefter på en stille brand i 60 minutter. Cool, filter, forbruge minimal portioner (1/4 kopper) 8 gange i løbet af dagen;
• 300 gr. Vasket kornsparti hæld 3 liter varmt vand, læg på komfuret før kogning, og pakk derefter beholderen med et håndklæde og stå i 12 timer. Filter, forbruge ½ kop tre gange om dagen;
  Billede 3. - Healing te / korn te
• Havregryn En håndfuld vasket kornblanding brygger 1,5 liter kogende vand. Kog på en rolig ild i 30 minutter, køligt, filter. Forbrug hele dagen i stedet for te. Det terapeutiske kursus er 21 dage;
• I en gryde med 1,5 liter vand, placere ethvert element af sølv, bring koge. Fjern metal og sov i 150 gr. uforarbejdede havre. Kog på en rolig ild i 15 minutter, hvorefter infusionen skal forsvares i 2-3 timer. Filter, forbruge 300-500 ml tre gange om dagen. Rengøring af denne infusion varer 10-15 dage.

Havregryn Kost

Rengøring af leveren med havre kan gøres på andre måder, for eksempel ved brug af en diæt. For at gøre dette, hæld en kop korn korn 800 ml varmt vand, lad det svulme i 24 timer. Forbruge den færdige blanding af 2 el. Skjeer til morgenmad, efter 20-30 minutter, drikke ½ kop vand, der blev tilbage efter kornet blev afgjort. Efter en sådan morgenmad er det vigtigt ikke at spise eller drikke noget i 3 timer.

Ved frokosttid kan du forbruge frugten, efter 30 minutter skal du drikke ½ kop havregryn vand igen. Efter 3 timer forbydes gennemblødt tørret frugt. Middag på samme måde som morgenmad, før sengetid, er det muligt at spise en lille mængde friske grøntsager.

For sikker rengøring af leverdietene holder man ikke mere end 2 uger.

Havre Kissel

Leverrensning udføres ved anvendelse af havregrynskissel, som fremstilles ifølge følgende opskrifter:

• Glasbeholder (krukke) til at fylde 500 gr. Havregryn, fyld med 1,5 liter vand. Forsvar indholdet i 72 timer ved stuetemperatur. Derefter filtreres blandingen, drænes væsken i en emaljeret beholder og koges under omrøring. Kølig gelé, forbruge hele dagen med bær eller honning;
• ½ kop havregryn krus fyldt med en kop mineralvand uden gasser, lad blandingen i 12 timer. Derefter færdiglavet gelé forbruges i stedet for morgenmad. Oprensning af kissel skal være mindst 7 dage.

Havre og honning

Rengøring af kroppen udføres ved hjælp af en kombination af havre og honning, for at forberede følgende afkok:

• Ryst den vaskede kornbrød ½ liter varmt vand, kog på en stille ild for at fordampe ¼ af væsken. Forsvar afkogningen i et par timer, filtrer, konsum 100 ml efter at have fortyndet en teskefuld honning, et par gange om dagen. Rengøring med denne metode skal vare mindst 30 dage.

Havre og urter

Leverkødkorn og urter kan rengøres ifølge følgende opskrift:

• 3 kopper af korn hældes i en emalje beholder, tilsættes 3 el. sked lingonberry blade og birk knopper, alle hæld 3 liter vand. Lad blandingen stå i 24 timer på et køligt, dyster sted, filtrer derefter infusionen og hæld den i en glasbeholder. Forbruges 4 gange i løbet af dagen, 30 minutter før hovedmåltid, udføres rengøring 3 gange med kurser med 5 dages pauser. Opbevar infusion ikke mere end 5 dage.

Kontraindikationer

Rensning af leveren med havre har kontraindikationer, herunder:

• Alvorlig patologi af blodkar, hjerte;
• Gallbladder sygdom, direkte, gallsten sygdom;
• Cøliaki (immunitet over for produkter, der indeholder gluten - havre, er inkluderet i listen);
• Nyre, hjertesvigt;
• Perioden for forværring af sygdomme i fordøjelseskanalen;
• Hypersekretion af mavesyre.

Curative decoction af den populære korn

Og lidt om forfatterens hemmeligheder

Fødte du en konstant "brudt tilstand"? Har du mindst et af følgende symptomer?

• KRONISK FATIGUE OG HØJT LIFTING I AM;
• hovedpine;
• PROBLEMER MED INTESTINEN;
• ØGET BORG, SHARP COOL;
• EN TILBAGE PÅ SPRÅKET;
• UNPERTY LUKT FRA PORT;
• EKSTRA VÆGT
• DISORDER AF DEN PSYKOLOGISKE BETINGELSE.

Og nu svar på spørgsmålet: Passer det dig? Var hun ikke træt af at føle sig selv ikke fyldt med styrke? Og hvor mange penge har du allerede "lækket" til ineffektiv behandling? Hvor mange vitaminer har du drukket og afskrevet din tilstand af manglende søvn? Det er rigtigt - det er tid til at stoppe dette! Er du enig? Derfor besluttede vi at offentliggøre en eksklusiv samtale med Angelica Varum, hvor hun delte hvordan hun blev "Doctor".

Rengøring af leveren med havre og dens afkog er en mild og mild måde at befri leveren af ​​affald og toksiner.

Havre - en helbredende kornplante. Denne unikke korn er optimalt afbalanceret af indholdet af vitaminer, mineraler, aminosyrer, æteriske olier og andre komponenter.

Havre til rensning af leveren anbefales ikke af en generation af traditionelle healere. Denne metode til helbredelse kan kaldes kompleks af den grund, at i tillæg til leveren genoptages den normale funktion af andre organer og systemer.

Fordelene ved havremel leveren rengøres

Rengøring af leveren med havre er en meget mild og blid måde at slippe af med leveren fra de slag, toksiner og kolesterol der akkumuleres i det gennem årene. Den absolutte fordel ved denne metode er den absolutte fravær af kontraindikationer at anvende. Ud over det tilsigtede formål påvirker sådan oprensning fordelagtigt den livlige aktivitet af hele organismen.

Således bidrager den regelmæssige brug af midler i hjemmet på basis af havre til:

• mætning af kroppen med vitaminer (A, K, H, PP, E samt de fleste B-vitaminer) og mineraler (zink, jod, fluor, bor, jern osv.);
• forbedring af immunsystemet
• normal funktion af mave-tarmkanalen;
• opretholdelse af det nødvendige niveau af kolesterol og blodsukker
• normalisering af vægt og metabolisme;
• lindre leversygdom
• fartøjsrensning;
• fjernelse af toksiner, slagger.

Rensning af leveren med havre er ikke egnet til dem, der kan lide at få resultater hurtigt. Dette er en lang proces, der kræver en regelmæssig og systematisk tilgang.

Fremstilling af oprensningsproceduren

Enhver metode til rensning af leveren omfatter den forberedende fase. Til havre rengøring består det af:

1. Justering af dvaletilstand. Inden for to uger før rengøringsstart, prøv at gå i seng om natten og stå op på samme tid om morgenen.
2. Nem motion.
3. Overhold en bestemt kost. I 14 dage skal mad være så let og blid som muligt.

En omtrentlig kost for en dag ser sådan ud:

• morgenmad - havregryn med klid, hvorefter du kan spise frugt;
• frokost - grøntsagssuppe og et stykke brød, altid med klid;
• snack - en lille mængde nødder (op til 30 g) eller frugt;
• middag - en sideskål af legumes og stewed eller friske grøntsager;
• før man går i seng - et glas kefir.

Havre lever rensning opskrifter

Havregryn bruges til rengøring, men ikke korn, som mange mennesker tror. På hylderne af supermarkeder havre i denne form er svært at finde, sandsynligvis skal du besøge markedet.

I arsenalen af ​​traditionel medicin er der mange opskrifter til havreafkog, infusioner, gelé osv. De mest effektive af dem er:

1. Vi tager 1 kop havregryn, skyll grundigt, hæld i 1 l vand, kog i 50 minutter. Efter at blandingen er afkølet, filtrer. Vi drikker 100 ml 4-5 gange om dagen. Havregryn decoction er meget nyttigt, fortificerende middel, det kan bruges hele livet.
2. Slib i en kaffekværn havregryn. 1 spsk. l. Det resulterende mel placeres i en termos og dampes 1 liter kogende vand. Luk termoserne i 12 timer. Efter dette tidspunkt skal du åbne beholderen, drikke infusionen 1 glas 3 gange dagligt før måltiderne. Broth forbruges inden for 3 måneder; Leverrensning er langsom, men effektiv.
3. Hæld 1,5 liter vand i panden, slip enhver sølv genstand ind i den. Vi sætter på ilden, efter kogning fjerner vi sølv, og tilsæt 150 g af tidligere vaskede havre i vandet. Kog i 15 minutter, sluk, lad den komme i 2 timer. Den resulterende infusion filtreres og forbruges i 250 ml før måltider 3 gange om dagen. Efter 15 dages behandling vil tyngden i den rigtige hypokondrium forsvinde, mave-tarmkanalen vil blive bedre.
4. Vi tager 1 kop havregryn, hæld 4 kopper renset vand, træk i 24 timer. Tag 2 spsk. l. gennemblødt korn og tygge langsomt, spis det i stedet for morgenmad. En halv time senere drikker vi 150 g vand, hvor der var havre. Derefter spiser 3 timers mad ikke.
5. Vi vasker 1 kop urensede havregryn, hæld 1 l kogende vand, kog på lav varme i 30 minutter. Insister 3 timer, glem ikke at pakke gryden i et tæppe. Derefter filtrerer vi, tilsæt 1 ss. l. honning og saft af en halv citron.

Under rensning bør behandling udelukkes fra røget, fedtet og krydret mad, mad af animalsk oprindelse, mejeriprodukter, bageri- og konfektureprodukter, sukker.

Tilbagemeldingen om denne rensningsmetode er for det meste positiv. Metoden til helbredelse af kroppen med havre er et af de få, der mere eller mindre normalt opfattes af læger af moderne medicin. Havre rensning derhjemme anbefales til alle, selv mennesker med svækket forsvar af kroppen, især patienter efter kemoterapi.

Hvordan man drikker havre til at rense leveren: opskrifter decoctions, kissels og infusions

Mennesket har organer, der binder hele kroppen sammen. Selv den mindste forstyrrelse af deres arbejde fører til alvorlig sygdom. Disse omfatter leveren - et naturligt "filter", der beskytter mod de negative virkninger af det ydre miljø.

Og da vi lever i sådanne miljøforhold, der hurtigt "tilstopper" kroppen, er der mange populære opskrifter til rensning: ifølge Malakhov, Andreas Moritz, med tubager. I dag betragter vi en af ​​dem - rengøring af leveren med havre.

Hvad er nyttige havre?

Ernæringseksperter meget "elsker" dette græs, da de finder det helt afbalanceret i sammensætningen. Overvej hvilke komponenter der har en positiv effekt på leveren:

• organiske syrer (oxalisk, erucisk, malonisk) - binder skadelige forbindelser og fjerner dem fra kroppen;
• Fiber - reducerer kolesterol i blodet, normaliserer intestinal motilitet, da en "svamp" absorberer toksiner og fjerner dem fra afføringen.
• stivelse - er ikke direkte relateret til leverrensning (dette "langsomme" kulhydrat forhindrer skarpe udsving i blodglukosen, som følge heraf føles en person ikke sulten og overfører ikke, hvilket gør det muligt for kroppen at "hvile" fra kontinuerlig forarbejdning af fødevarer)
• et kompleks af vitaminer og mineraler - har gavnlige virkninger på aktiviteten af ​​alle kroppens celler, herunder hepatocytter.

For at rense leveren skal du bruge rå havre. Det er slet ikke ligesom de sædvanlige hurtigkogende flager, men det er i det, at alle de gavnlige egenskaber bevares.

Hvordan brygges?

Vi finder ikke det produkt, vi har brug for på hylderne i supermarkeder. Det sælges hos dyrebutikker, markeder eller specialiserede sundhedsforretninger. Dens hovedkarakteristika er fraværet af forarbejdning (dette er en korn i sin rene form, som indsamles fra markerne). Den mest effektive til rengøring af leveren er bouillon og infusioner.

afkog

Der er flere måder at ordentligt brygge havre på.

100 g korn er placeret i en gryde (helst ikke aluminium), tilsættes en liter vand, koges og koges i 20 minutter ved lav varme med låget åbent. Derefter lukke puljen og insistere et par timer til afkøling.

Hæld 500 g havre med 3 liter vand og kog i flere timer over lav varme. Væskeniveauet skal falde til glas. Få en slim masse, der er lig med en enkelt del.

Kombinationen med urter og vilde rosen vil ikke kun øge helbredelseseffekten, men også forbedre smagen af ​​drikken. Vi skal bruge: urenset havre og knotweed - 3 spsk. skeer, birkeknopper, knust vild rose, majssilke, cowberry blade - 2 el. skeer, vand - 5 liter.

1. Havre, cowberry blade og birkeknopper hæld 4 liter vand i en stor emaljepande. Forlad på et køligt sted (du kan køleskab) for en dag.
2. Rosehip hæld de resterende liter vand, bring kog, cool og lad det brygge for samme tid.
3. Vi sætter gryden med havre på ilden, når det koger, tilføjer vi knotweed og majs stigmas. Efter 15 minutter skal du slukke for ilden, filtrere bouillon og forbinde med bouillon af hofterne.

Kissel

I modsætning til afkog og infusioner erstattes de af en af ​​måltiderne, som regel morgenmad. Mange opskrifter, lad os stoppe med de vigtigste.

Kornkorn tørret og knust i en kaffekværn. 450 g af det opnåede mel hældes med 1,5 liter kogende vand og henstår i 1,5 dage. Den resulterende masse skal filtreres og koges, indtil den er tyk. Efter afkøling vil den opnå en gelélignende konsistens.

• Recept Izotov

Den mest lækre rensemiddel. Du vil ikke fortryde den tid, der bruges til forberedelsen:

1. Grind 500 g flager og hæld dem i en 3-liters ballon.
2. Tilsæt vaskede, tørrede og hakkede naturlige havre (300 g).
3. Fyld med yoghurt eller kefir (400 ml) og vand (1,5 l). Bland (bedre med en træske), indpakket.
4. Efter to dage filtrerer vi, vi vasker også kornene (ikke hæld vandet ud efter det). Begge beholdere efterlades i 16 timer under dækslerne.
5. Efter vask af havre med væsken, hæld toplaget (dette er havre kvass, som du kan drikke yderligere), lad sedimentet være på et køligt mørkt sted (dette er basis for gelé).

Forbered en portion umiddelbart inden brug: bland 400 ml vand fra den første dåse og 3-4 spsk. skeer fra den anden dåse, kog i fem minutter på lav varme, tilsæt tørrede frugter, en teskefuld honning. Den resulterende gelé erstatter morgenmad i 1 måned.

Cook kissel kan være af havregryn:

1. Bland 400 g flager "Hercules" og en liter vand, kog i 40 minutter.
2. Pass gennem kolander.
3. Separér flagerne ved at tørre gennem en sigte og hæld over bouillon igen.
4. Kog i yderligere 5 minutter.

Dette er en hurtig måde at lave en sund morgenmad på.

• Fra spirede korn

Det kræver mere tid og tålmodighed, men er mere effektiv end mange opskrifter:

1. Vi spiser kornene på den traditionelle måde på vådgas.
2. Tør og grind gennem en kødkværn.
3. En spisesked af den resulterende grød hæld et glas vand og kog i 5 minutter over høj varme.

Vi modtog en enkelt servering af gelé. Hendes insisterer en time på et varmt sted før brug.

dampning

"Golden mean", som giver dig mulighed for at gemme de fleste af de nyttige egenskaber ved produktet. Du kan lagre havre på flere måder:

1. Slib korn i en kaffekværn. Bland en spiseskefuld med en liter kogt vand og damp i en termos i 12 timer.
2. Hæld et glas havre med varmt, men ikke kogende vand (3 l). Luk låget og anbring ovnen ved 150 ° C i 2 timer. Cool og belastning.
3. Hæld 3 liter vand i en gryde med en tyk bund og tilsæt et glas havre. Kog kog, sluk for varmen, luk og insister 24 timer. Strain.

infusion

Drikken, der er tilberedt uden varmebehandling, bevarer alle de gavnlige egenskaber. Dette er den nemmeste måde at lave havre på: Hæld 100 g korn med en liter kogt afkølet vand og lad det stå i 12 timer ved stuetemperatur. Derefter filtrere.

Hvordan man drikker

Rensning af leveren med havre er en af ​​de bedst egnede metoder, der sikkert kan udføres hjemme uden sundhedsskader. Teknikken har klare anbefalinger om dosis, konsistens og varighed. Overvej disse punkter i detaljer.

uddannelse

Det er ikke kun nødvendigt at forbedre effekten, men også for sikkerheden ved proceduren. Hvad sker der, hvis du begynder at rense leveren med det samme? Toksiner og slagger vil begynde at skille sig ud med galde i store mængder, der vil være ubehagelige symptomer: kløe, kvalme, bitter smag i munden, smerte i den rigtige hypochondrium.

For at forhindre en sådan handling skal du følge disse retningslinjer:

1. I en uge (nogle gange i en måned) følger vi en kost: Vi udelukker fedt, stegt, salt, konserves, hvidt brød og melprodukter, alkohol. Vi vender os til vegetabilske fødevarer rig på fiber. Kosten skal indeholde nødder, vegetabilske olier, tørrede frugter, friske juice.
2. Prøv at fjerne nervøs og fysisk stress. Kroppen skal være i ro, uden stress.
3. Rens tarmene i en uge med enemas natten over. Dette er nødvendigt for yderligere fjernelse af slagg.

Den mentale holdning til rensning er vigtig. Hvis en person er fyldt med problemer eller har en depression, er al glat muskel i forhøjet tone. Dette forhindrer galde i at forlade leverkanalerne og fører til den modsatte virkning.

teknik

Begynd at rengøre bedre tidligt forår eller efterår. Ved de første procedurer kan der opstå ubehag - tunghed i maven, kvalme. Dette tyder på et stort antal toksiner, der forlader kroppen. For at forebygge smerte dagen før, kan du drikke en antispasmodisk (No-shpa 1 tablet tre gange om dagen).

1. Enhver forberedt havregryn skal tages varmt, et glas, en halv time før måltiderne. Den første del - indtil kl. 10, den sidste - indtil kl. 22.00. I de første to dage forøger vi gradvist mængden: den første - med kvart i et glas, andet halvdelen glas, og kun fra tredje dag gives en fuld dosis.
2. I løbet af rengøringen skal du fortsætte med at holde fast i kosten. Masser af frugt, grøntsager, saft, begrænse sødt.
3. Kurset er 7-10 dage. I starten kan det gentages om tre uger. Efter tre behandlinger fortsætter vi med at rengøre leveren en gang hver tredje måned (eller efter behov).
4. Vi opretholder drikemodus - mindst to liter om dagen. Dette vil reducere toksiciteten af ​​den udskillede slagge og forbedre rensningsvirkningen.

Med en stærk forringelse af sundheden (smerte, kvalme, svaghed, svimmelhed), bør proceduren stoppes og konsultere en læge.

Det er vigtigt! Under rensning kan det mindske effekten af ​​lægemidler, der tages kontinuerligt i kroniske sygdomme. Hvis du bruger livreddende stoffer (antihypertensive stoffer, insulin og anden hormonbehandling, antiarytmisk og andre), bør du konsultere din læge.

Forankringseffekt

Leverrensning vil ikke have nogen virkning, hvis en person begynder at overtræde alle de anbefalede anbefalinger umiddelbart efter proceduren. Så ophobes slaggen hurtigt igen. Returner ubehagelige symptomer.

Efter afslutningen af ​​havregryn, fortsæt med diæt, eliminér dårlige vaner og stress. Derefter vil helbredet i leveren og hele kroppen fortsætte i lang tid.

Rengøring af leveren med havre

Artikelens indhold:

1. beskrivelse
   
2. Rengøringsfordele
   
3. Kontraindikationer
   
4. Vigtigste sorter
   • infusion
     
   • afkog
     
   • Wild rose og urter
     
   • Honning og citron
     
   • Kissel
   
   
5. Rensning kost
   
6. Strømfunktioner
   

Rengøring af leveren med havre er en af ​​de ældste folkemetoder til terapeutiske og forebyggende virkninger på dette organ. Havre er et planteprodukt, der kan anvendes til en peeling procedure på en række måder. Samtidig er denne metode blid og beskadiger ikke nogen kropssystemer.

Beskrivelse af rengøring af leveren med havre

Leveren er et unikt organ, der påtager sig mange funktioner. Samtidig er det svært at fastslå, at det er usundt, da der ikke er nogen nerveender i det, og personen oplever ikke smertefulde fornemmelser, selv alvorlige problemer med dette organ. Hvis der er et problem med leveren, så kan du lære om det ved følelsen af ​​ubehag og tyngde i den rigtige hypokondrium.

Leveren kaldes også den "kemiske fabrik af livet" af hele organismen. Arbejdet i denne krop omfatter udførelse af over 500 forskellige processer. Det filtrerer blodet dagligt ca. 300-400 gange, hvilket frembringer en galdesyre, danner kroppens immunrespons på patogener, udføre hæmatopoietisk funktion i livmoderen, og hjælper syntetiserer absorberes vitaminer og mineraler, fjerner toksiner og gifte.

Med en sådan belastning på omkring fyrre år lider 80% af det leverede defekte arbejde, da ca. halvdelen af ​​cellerne i dette organ er tilstoppede og ikke kan klare funktionerne. Af denne grund skal det rengøres regelmæssigt.

Den unikke sammensætning af havre er længe blevet værdsat af folkens helbreder. Denne korn er brugt til at behandle mange lidelser. Særligt værdifuldt er dets shell, som indeholder et maksimum af nyttige stoffer: zink, jern, kobolt, fosfor, jod, fluor, silicium, calcium.

Derudover er der mange vitaminer i kornet: hele gruppen B, A, E, F. I det optimale forhold mellem proteiner, fedtstoffer og kulhydrater. Også i kornskallen er essentielle aminosyrer, der er tæt på den menneskelige muskel sammensætning - ornithin, arginin. De hjælper med at binde og fjerne toksiner, der akkumuleres gennem årene i leveren.

Havre har en koleretisk virkning og forbedrer tarmmotiliteten, fjerner overskydende fugt og hjælper med at normalisere blodglukosen. Bemærk, at korn i form af ubagt produkt kan medføre fordele til leveren og ikke almindelig havregryn.

Fordelene ved at rense leveren med havre

Havre - et nyttigt produkt. Derfor renser leveren med sin hjælp, forbedrer du ikke kun dette organs helbred, men også andre. Regelmæssigt forbrug af havre hjælper med at modstå mange sygdomme.

Overvej fordelene ved havre salve:

Leveren er renset og begynder at forbedre og udføre sine funktioner mere fuldt ud. Havre forbedrer metaboliske processer i kroppen, og det selvrenser.

Behandling og forebyggelse af inflammatoriske processer i mavetarmkanalen. Havre indeholder stoffer, der er antiinflammatoriske, så dette produkt kan endda bruges af personer med mavesår og tarmsår.

Forbedre den generelle metabolisme. Havre indeholder et amylase-lignende enzym, som bugspytkirtlen producerer. Det stimulerer absorptionen af ​​kulhydrater, fedtstoffer og proteiner. Af denne grund betragtes denne urt som kost.

Forbedring af kroppens kardiovaskulære system. Regelmæssigt forbrug af havre hjælper også med at styrke blodkar, hjertemuskel. Tilstedeværelsen af ​​silicium, fosfor og kalium i kornet er ansvarlig for dette.

Styrkelse af immuniteten. Leveren er det organ, der er ansvarlig for dannelsen af ​​stærk immunitet. Forbedring af denne krop og forbedring af dets funktioner hjælper med at styrke det menneskelige immunsystem betydeligt.

Hertil kommer, at havre hjælper med at forbedre menneskets mentale aktivitet, eliminerer de biologiske årsager til dårlig humør og depression.

Kontraindikationer til rengøring af leveren med havre

Rengøring af leveren er en ret alvorlig procedure, der kun kan udføres efter rådgivning af en læge og helst en ultralydsundersøgelse. Kontroller for ultralyd bør først og fremmest bukhulen for tilstedeværelsen af ​​sten i galdeblæren.

Hvis de er tilgængelige, er rengøring af leveren med havre i hjemmet strengt forbudt. Påvirkningen af ​​dette organ vil medføre, at sten kan begynde at bevæge sig langs kanalerne. Dette truer dem med blokering og operation.

Du bør også afstå fra rensning, hvis du har en diagnose af akut cholecystit eller alvorlig leversvigt. Det er umuligt at forstyrre den svækkede lever. Eventuelle eksacerbationer af kroniske sygdomme i mave-tarmkanalen såvel som i hjertet er kontraindikationer til rengøring af leveren.

Intolerancen af ​​havre og mange kornprodukter er påvirket af personer med cøliaki. Produktet indeholder en masse gluten.

De vigtigste typer lever havre rensning

Der er flere måder at rense med denne korn. Før du drikker havre for at rense leveren, skal du vælge det rigtige korn. De skal være med miljøvenlige og ikke-behandlede kemikalier. Før de skal bruges, skal de skylles.

Rengøring af leveren infusion af havre

Denne metode er den enkleste. Kogning af kold infusion på havregryn ifølge denne opskrift:

Tag en liter renset vand og kog det.

Køl væsken og fyld den med et hundrede gram havre.

Insistere 12 timer.

Indtag en halv kop tre gange om dagen før måltider. Rengøringskursus - 2 uger.

Rengøring af leveren med afkogning af havre

Havre til rensning af leveren kan brygges på forskellige måder. Overvej de mest almindelige opskrifter:

Vi tager havregryn og slib dem i en mørtel. Hæld en spiseskefuld råvarer i en termos og hæld en liter kogende vand. Efter 12 timer kan du bruge helbredende drikke. I løbet af dagen skal du drikke 0,5 liter bouillon og opdele normen i tre dele. Receptionen udføres før måltider.

150 gram fuldkorn af havre brygge 1,5 liter kogende vand. 15 minutter koge på lav varme. Retter, som kogte havre, fjern fra varme og luk et tæppe, efterlader et par timer på et varmt sted. Klar afkogning opdelt i tre trin (ca. 0,5 liter). Vi drikker 30 minutter før måltider.

Hæld i en gryde et glas havregryn og hæld 3 liter varmt vand. Vi sætter beholderen i ovnen, opvarmet til 150 grader, lad i et par timer. Efter denne tid får vi panden og venter, indtil afkøling afkøles. Træk blandingen og tryk. Vi drikker to gange om dagen til 150 ml.

Før du laver havre til rengøring af leveren i henhold til nedenstående opskrift, skal du forberede potten med tykke vægge. Ideelt tungt støbejern. Hæld et glas korn ind i det og hæld i tre liter varmt vand. Bland blandingen med kog og sluk for varmen. Vi forlader sammensætningen for at infuse i 24 timer og filtrere. Tag to gange om dagen, 150 gram.

Lever rensning med bouillon af havre, vild rose og urter

Denne opskrift kom fra Urals og anses for ret gammel. Det hjælper med at rense ikke kun leveren, men også led, nyrer, milt, lymfe, bugspytkirtlen og tarmene.

Forbereder en mirakelbehandling for denne opskrift:

Vi tager tre briller havregryn i et foringsrør, vaskes med vand og falder i søvn i en stor gryde. Tilsæt et par spiseskefulde friske eller tørrede knuste blade af lingonberries, tre spiseskefulde birkeknopper. Fyld blandingen med fire liter varmt (ikke varmt!) Vand og lad det være på et køligt sted for en dag.

I en anden beholder bringes en liter vand til kog og tilføjes et glas rosenkål til det. Kog dem i ti minutter, fjern fra varme og lad det komme i 24 timer på et køligt sted.

En dag senere bringer vi infusionen af ​​havre og urter til kog og hæld i blandingen et par spiseskefulde majssilke og tre spiseskefulde knotweed. Kog blandingen i 15 minutter, insister endnu 45 minutter.

Vi filtrerer begge bouillon og blander dem. Hæld i liter flasker mørkt glas og sæt opbevaret i køleskabet.

Der skal være ca. 3,5 liter væske. Vi tager det fire gange om dagen, 150 milliliter i opvarmet form en halv time før måltider. Nok bouillon bør være i fem dage. Derefter sætter vi pause i fem dage og gentager procedurerne igen. Det anbefales at gennemføre tre kurser i træk.

Der er også en anden forenklet opskrift på havre bouillon og rosehip til rengøring af leveren. For at gøre dette blandes to spiseskefulde af løgeskal, havrekerner, fyrretræer. Fyld blandingen med en liter klar hot bouillon hofter. Forlad straffen til natten for at insistere og drikke hele dagen i små portioner før måltider.

Broth havre med honning og citron for at rense leveren

Dette er en anden form for leverrensning med havreafkok med tilsætning af citronsaft og honning, hvilket forbedrer kornets effektivitet. Forbered værktøjet i henhold til denne instruktion:

Vi tager et glas uaffinerede korn og placerer dem i en lille beholder.

Hæld en liter varmt vand i panden og sæt den i brand.

Kog over lav varme af korn i 30 minutter.

Tilsæt vand til panden til det oprindelige volumen. Vi pakker beholderen og sætter et varmt sted i tre timer.

Træk bouillon og tilsæt saften af ​​en halv citron og en teskefuld honning.

Tag blandingen til et glas tre gange om dagen før måltiderne. Forløbet af en sådan rengøring er en måned.

Rengøring af leveren med havregryn

Der er flere opskrifter til madlavning af havregryn. Overvej de to mest populære. Den første er en simpel, for at få en drink, vil vi have brug for uraffineret havre og vand.

Madlavning:

Tag et pund havre og sov i en tre-liters krukke.

Fyld med koldt vand til halv kapacitet.

Vi dækker med et serviet og efterlader i tre dage at insistere på et varmt sted.

Stam blandingen, sæt i brand og kog, omrør konstant.

Efter afkøling kan geléet være beruset med honning eller andre bær efter eget valg. Kurset er mindst to uger. På dagen skal du drikke en halv kop før hvert måltid.

En populær opskrift er havre kissel, som blev foreslået af Dr. Izotov.

Vi forbereder det i henhold til denne instruktion:

Vi tager 0,5 kilo havregryn og 300 gram korn.

Slib hele korn i en kaffekværn og bland med flager.

Fyld blandingen med 400 gram kefir eller sur mælk.

Tilsæt til blandingen af ​​1,5 liter varmt vand.

Bland forsigtigt værktøjet, luk beholderen med et låg og luk et tæppe. Vi sætter et varmt sted til gæring.

Efter to dage blandes blandingen gennem en kolander. Vi fusionerer den flydende del i en separat beholder (den skal være ca. 2 liter). Luk låget og indstillet til at insistere.

Vask resten af ​​blandingen, indtil klart vand begynder at strømme. Det hældes også i panden. Luk det og lad det gå i 16 timer.

I den anden dås er der efter 16 timer dannet en blanding opdelt i to lag: et hvidligt bundfald i bunden og vand i toppen. Sidste flette og lagres i køleskabet. Den kan bruges til madlavning, f.eks. Hash. Bundlaget er grundlaget for gelé.

Nu begynder vi at lave madpudding selv. For at gøre dette skal du tage 3 spiseskefulde af basen og blande med 400 gram væske fra den første beholder.

Sæt blandingen på en lille ild og lad den koge, omrøring med en træske.

Kogetiden skal være fem minutter.

Tilsæt i slutningen af ​​madlavning tørret frugt, honning eller friske urter (dill, persille).

Denne nyttige opskrift på rengøring af leveren med havre er velegnet til en daglig morgenmenu. Drikke kissel har brug for hver dag i en måned. Så sætter vi pause i 21 dage, og du kan gentage kurset.

Havre Rensning Kost

Der er en særlig kost baseret på havregryn, der hjælper med at rense leveren. Det betyder, at du vil spise korn til morgenmad og aftensmad.

Dets hovedregler er:

Fyld et glas havre med 800 gram vand. Lad blandingen infunderes dag.

Spis et par spiseskefulde af hævede korn som morgenmad, tygger grundigt.

Efter 30 minutter skal du drikke et halvt glas vand, hvor havregryn er gennemblødt.

I de næste tre timer forsøger vi ikke at spise eller drikke noget.

Til frokost kan du spise frisk frugt.

Efter 30 minutter skal du drikke 100 gram havrevand igen.

Efter 2-3 timer, når du føler dig sulten igen, kan du spise en håndfuld tørret frugt.

Til middag spiser du nøjagtigt det samme som til morgenmad.

Lige før sengetid kan du spise nogle rågrøntsager.

At følge denne diæt kan ikke være mere end to uger, da det betragtes ret hårdt.

Egenskaber ved ernæring ved rengøring af leveren med havre

Før du begynder at rense leveren, skal du have en afføring. Dette behov er forbundet med det faktum, at under rensningen fra leveren til tarmene vil flyde toksiner, og hvis tarmene er tilstoppede, vil de skadelige stoffer slå sig ned i dem og ophobes. Som et resultat kan de absorberes i blodbanen og forgifte kroppen endnu mere. Så du får ikke den fordel, og leverer et ekstra slag mod sundhed.

For at rense tarmene, overholde principperne om sund spisning i forvejen: Spis så meget plantemad som muligt, rig på grove fibre, samt forskellige kornarter krydret med vegetabilske olier. Eliminer for tiden mejeri, kød og bageriprodukter fra menuen. Hermetisk mad, fastfood, pickles, røget kød, svampe er også forbudt.

Ernæringseksperter anbefaler at forberede leveren til rengøring som denne: i seks dage skal du drikke ikke mindre end en liter juice fra syltede grønne æbler og rødbeder dagligt. Æbler indeholder syre, som hjælper med at udvide kanalen og kanalerne i leveren og galdeblæren. Og rødbeder er en ekstra stor rensemiddel. Drikkevarer bør være langsomt, i løbet af dagen mellem måltiderne.

Sådan rengøres leveren med havre - se videoen:

Hvordan man rengør leveren ved hjælp af havre?

Havre er korn, som har en række nyttige kvaliteter og indeholder vitaminer og mikroelementer, der er nødvendige for kroppens fulde funktion. På grund af dets anti-inflammatoriske, rensende og regenererende egenskaber, renser det levern godt. Denne krop udfører en enorm mængde arbejde, neutraliserende giftige stoffer, og som følge heraf kløber sig op. Derfor bør profylaktisk udrensning udføres periodisk. For at opnå den ønskede virkning skal du først fortælle dig hvordan man brygger og drikker havre for at rense leveren.

Fordelene ved havre til leveren

Havre - en kultur, der er meget udbredt på grund af dets medicinske egenskaber i den farmakologiske industri, traditionel medicin, kosmetologi, ernæring. Korn indeholder et stort antal næringsstoffer, der påvirker kroppen positivt:

• proteiner, fedtstoffer og kulhydrater;
• vitaminer og mineraler;
• aminosyrer, æteriske olier og andre elementer;
• fiber.

Det anvendelige produkt har antiinflammatoriske egenskaber og fjerner galle, slagger og toksiner. Kan forbedre stofskiftet, hvilket reducerer belastningen på kroppen. Havre bouillon normalisere funktionen af ​​leverceller.

Hvem skal rense leveren

En funktion af leveren er, at den ikke indeholder nerveender. Derfor, under en skade eller sygdom i kroppen, er smerte ikke følt. De klemmefornemmelser, der optræder i den højre øvre del af ryggen på grund af dens stigning, indikerer de problemer, der er opstået i leveren. Leversygdomme indikeres ofte af en træt persons udseende og konstant svaghed.

Behandling og rensning af leveren med havre derhjemme skal udføres til personer, der:

• begyndte at få overskydende vægt;
• lider af halsbrand;
• drikke alkohol
• overholder ikke korrekt ernæring.

Gullig hud og øjenbuer samt dårlig ånde indikerer ofte leversygdom. Hvis der er sådanne tegn, skal du også rense leveren.

Forberedelse til rensning

Havre til leveren bruges som rengøringsmiddel fra giftige stoffer, hvorefter de udskilles gennem tarmene. Derfor, før du renser leveren, bør du forberede dig selv og mentalt tune.

Den første ting at gøre er at rense tarmene, så giftstoffer, der forlader leveren, ikke akkumuleres i det. Dette forhindrer giftige stoffer i at komme ind i blodbanen og forhindre administrationen.

Du skal være særlig opmærksom på ernæring. Den bedste mulighed er vegetarisk mad. Fødevarer, der er højt i fedt og svært at fordøje, bør udelukkes.

Ofte er den første rengøring ubehagelig og endog smertefuld. Dette er en normal reaktion, fordi leveren frigøres fra akkumuleret slagge og giftig forurening.

Hvordan man brygger havre til at behandle leveren

Forberedelse af medicinsk drikke omfatter det rigtige valg af råvarer. Påfør et rent kvalitetsprodukt med fuldkorn. Brug ikke korn, der har undergået kemisk behandling. Kulturfoder sorter vil også ikke fungere. Det anbefales at købe havre i emballeret emballage.

Havre rengøring udføres bedst i forår eller efterår. Den første procedure medfører ubehag, fordi et stort antal toksiner og slagger frigives.

Forberedelse af afkog er meget enkel. Det er nok at udfylde et glas 750 ml vand grundigt vasket med korn under rindende vand. Kog i 15 minutter. Sænk varmen. Du kan drikke i stedet for te. Det nødvendige resultat vil give daglig brug inden for en måned.

Klassisk opskrift

For at forberede infusionen kan du bruge følgende opskrift til at rengøre leveren med havre:

• skyl 120 g korn;
• Hæld en liter vand i puljen;
• tilsæt korn;
• kog i 15 minutter;
• Flyt til et mørkt varmt sted og insistere 2-4 timer.

Restriktioner for modtagelse af afkog er ikke, du kan drikke det før og efter måltider hele dagen. Det vigtigste er at drikke ikke mere end 1/4 glas ad gangen. Det første resultat vises efter en uge. Fuldt rensningsforløb - 2 måneder. Efter en 30-dages pause kan proceduren gentages, hvis det er nødvendigt.

Havregryn decoction er en fremragende lever renere og en fremragende hjælp i genopretning af kroppen under langvarige sygdomme.

Du kan lave mad forskelligt:

• Hæld 3 liter vand i gryden;
• Tilsæt 200 gram urent havregryn;
• kog i 90 minutter og skru ned varmen.

Udbytte: 1 kop viskos substans. Tag lægemidlet bør være lidt varmt på en tom mave. Ud over rensegenskaberne har afkogningen en gavnlig virkning på tarmvæggene. Hver dag skal man drikke et frisklavet afkog, så du skal lave det dagligt. Rensningens løbetid varer 1 måned.

Der er flere måder at brygge havre i en termos til behandling af leveren. Til fremstilling af den enkleste opskrift behøver du 120 g havregryn, hæld 750 ml kogende vand, lad i 12 timer. Heal i 60 dage, tager 30 minutter. før måltider for en kvart kop.

Med dogrose infusion

En infusion af rosehip bær effektivt renser leveren, stimulerer kroppen, øger immuniteten og normaliserer nerve tilstand. Madlavning opskrift:

• 120 g bær koger i vand (1 l) i 10 minutter;
• hæld i en termos;
• Lad i 12 timer, så afkogningen er godt insisteret;
• havregryn, fyrretræ og løgskræl (2 spsk af hver ingrediens) hæld den tilberedte infusion;
• insistere dag.

Det resulterende vitamin betyder at drikke hele dagen. Drøftens pluspunkt er, at rosehip selv er et renseprodukt. Derfor er effektiviteten af ​​den påførte sammensætning to gange så høj. Rengøring af leveren med afkogning af havre med rosehip varer 1 måned.

Med mælk

Mælkekød bouillon genopretter leveren på cellulær niveau.

For at forberede en afkogning af havre til leveren, har du brug for:

• Hæld 120 g vaskede korn i 0,5 liter varm mælk;
• kog på lav varme i 15 minutter;
• Den resulterende bouillon insisterer på 60 minutter, velindpakket med et håndklæde.

At drikke den tredje del af et glas tre gange om dagen. Det er nok at rengøre leveren med havre og mælk i 10 dage.

Med citronsaft

For at forberede en havreinfusion til rensning af leveren, bør du:

• Skyl glasset af fuldkorn.
• Hæld en liter kogende vand og kog i 30-40 minutter.
• Hold varmen i 90 minutter.
• Tilsæt lidt honning og presset juice af en citron, præ-sammensætning af stammen.

Tag en varm afkogning af havre, før du spiser. For effektiv rensning skal du drikke populær medicin i 30 dage.

Video opskrift

Havre Kissel

Kissel fremstilles som følger:

• 500 g havregryn tilsættes 500 g havregryn;
• bland hæld 450 ml kefir;
• tilsæt 500 ml vand
• luk forsigtigt
• insistere 48 timer, velindpakket.

Tag 3 gange om dagen før måltiderne. Det ønskede resultat vises efter en ti-dages kursus.

Du kan bruge en anden, lettere madlavningsoption gelé. Dampning havre til rengøring af leveren er ikke nødvendig. Det er nok at hælde et halvt glas flager med ikke-kulsyreholdigt mineralvand og insistere hele natten. Drikke kissel forberedt af denne metode i stedet for morgenmad i en uge.

Med rosiner

Fremragende rensning - tinktur af havre med rosiner. Til madlavning skal du:

• 120 g havregryn;
• 25 g rosiner;
• 500 ml vand.

Sæt ingredienserne i en kasserolle og tilsæt vand. Kog, slukk derefter varmen og kog i 3-4 timer. Fjern fra varme og belastning. Drik varmt i 7-14 dage for en kvart kop inden hvert måltid.

Med sølv

Et afkok af havre med sølv er et andet helbredende middel med en rensende virkning. Sølvioner kommer ind i kroppen sammen med væsken, forbedrer blodsammensætningen. Dette til gengæld letter arbejdet i leveren.

Når du forbereder sølvbuljongen, skal du bringe en halv liter vand til kog, og sæt et sølvstykke ind i det. Hæld 135 g havre med varmt vand, fjern sølv og kog i 20 minutter. Lad derefter være i 2 timer for at infuse. Filter og drik før måltider tre gange om dagen til en halv kop. Varigheden af ​​behandlingen er 15 dage.

Det er vigtigt, at efter færdiggørelsen af ​​leveren rensning, ikke at angribe forskellige delikatesser, men at fortsætte med at overholde passende ernæring.

Bivirkninger og kontraindikationer

Hvis der i løbet af havre-rensning af leveren altid er en bitter smag i munden, som også er forbedret, skal behandlingen stoppes. Det samme skal ske med udseendet af smerte på højre side i subkostområdet, hvilket indikerer en fejl i galdeblæren.

Rengør ikke, når:

• graviditet og amning
• lever- og hjertesygdomme;
• nedsat nyrefunktion
• høj surhed
• forværring af eventuelle kroniske sygdomme
• allergiske reaktioner mod havre
• depressioner og lidelser i nervesystemet.

Selvom havre og har mange nyttige egenskaber, begynder at rense leveren, bør du konsultere en læge.

Hvordan man tager havre til rengøring af leveren: de bedste opskrifter

Havre anvendes ofte i traditionelle medicinopskrifter til behandling af sygdomme i fordøjelsessystemet organer, herunder leveren. Bøtter og infusioner fra den er nyttige i cirrose, hepatose, levercyster, såvel som hepatitis B og C. Denne urt letter også fordøjelsen af ​​fedtstoffer, hvilket i høj grad reducerer belastningen på leveren. Der findes mange forskellige måder at lave havre til medicinske formål.

Denne korn indeholder et stort antal nyttige stoffer og har også et optimalt forhold mellem proteiner, fedtstoffer og kulhydrater. For maksimal effekt, brug ikke-raffinerede havre. Produktet har følgende medicinske egenskaber:

• har antiinflammatorisk og koleretisk virkning
• hjælper med at lindre leversygdom
• fremskynder processen med at fjerne skadelige forbindelser fra kroppen;
• normaliserer fordøjelsen
• På grund af dets høje proteinindhold hjælper det med hurtig genopretning af organets væv.

Havre til rensning af leveren virker forsigtigt uden at forårsage skade og uden at forårsage negative konsekvenser. Men inden man starter procedurerne i hjemmet, er det nødvendigt at forberede kroppen korrekt.

Broth havre renser leveren hurtigt, effektivt og sikkert, hvis du følger alle anbefalingerne og træffer de nødvendige forberedende foranstaltninger. Forbered kroppen til rengøring bør være på forhånd - i en uge og i nogle tilfælde - i en måned. I denne periode er det nødvendigt:

• nægte fede, stegte og krydrede fødevarer
• reducere mængden af ​​kødprodukter, fisk og æg
• spis mere tørrede frugter, nødder, honning, rige på fiber;
• udelukker helt alkoholholdige drikkevarer
• undgå tung fysisk anstrengelse.

Dagen før rengøringsstart er det tilrådeligt at afholde sig fra mad, drikke rigeligt med vand og te med koleret effekt. For et par timer at lave en rensende enema. En time før du tager stoffet, kan du drikke nogen modpaspas for at fjerne spasmer.

Kvaliteten af ​​kornet selv spiller også en vigtig rolle, det garanterer et positivt resultat. Når du vælger havre, skal du være opmærksom på:

• korn - de skal være hele, uden sorte imprægneringer, tørre;
• beholder - det er ønskeligt, at kornet var i emballeret emballage;
• Ingredienser - Brug ikke havre, der har været genstand for kemisk forarbejdning;
• Formål - Du kan ikke bruge et produkt, der er fremstillet til husdyrfoder.

Berømt nutid og læge Elena Malysheva anbefaler opbevaring af kornet i en glas- eller keramikbeholder med et tæt låg på et mørkt sted.

Havre rengøring udføres bedst i forår eller efterår. Den første procedure medfører ubehag, fordi et stort antal toksiner og slagger frigives.

Renseprocessen udføres under hensyntagen til en persons velbefindende. For eksempel udføres den første 3 rensning med intervaller på 3 uger og den fjerde og femte i 1 eller 2 måneder. Der er en anden ordning - 1 rengøring pr. Kvartal. I løbet af proceduren bør du følge den rigtige kost:

• spis mad i små portioner på samme tid;
• drik rigeligt med vand
• spis middag 2 timer før sengetid
• mad skal dampes, koges eller stuves.

Hvis rengøring udføres med et interval på 1-2 måneder, ændres kosten 1-2 uger før starten af ​​arrangementet.