Yoga øvelser for lever og galdeblære

God dag! Kære læsere, i dag vil vi tale om sygdomme, der tager andenpladsen efter nyresygdomme ved kriteriet om, hvor stor en procentdel mennesker lider af dem. Disse er sygdomme i leveren og galdeblæren. Yoga til lever og galdeblære hjælper dig ikke kun med at genoprette balancen, men vigtigst af alt at støtte og endda helbrede dette system af organer.

Det er nødvendigt at overveje disse to organer som et enkelt funktionelt system. Desværre er der ingen sund lever med en syg galdeblære og vice versa. Har du sikkert en sådan teori, at enhver sygdom, der starter med den sædvanlige forkølelse, tjener som et signal i systemets krops-følelser?

For eksempel tales fejl i leveren og galdeblæren om vrede, der er akkumuleret i din krop. Når en person er udadtil rolig, og inde i alt koger, så resulterer disse negative følelser i en sygdom. Den syge leverenes lethed er, at den slet ikke viser tegn på sygdommen, du er bare for træt, tilbøjelig til humørsvingninger og depression.

Men så bringer han straks ned et kompleks af problemer i forbindelse med leveren og galdeblæren på samme tid. For eksempel galde dyskinesi eller cholecystitis og mange andre problemer i fordøjelsessystemet. Yoga tilbyder øvelser, der vil hjælpe med at slippe af med denne sygdom.

Shalabhasana. Locust udgør.

Du skal ligge på din mave og lede dine arme lige fremad. Sæt dine hænder på skulderbredden. Ben - bredden af ​​bægerets ledd. Mens du indånder, hæv langsomt dine ben og arme. Palmerne skal se på hinanden. Aktivt tryk fingrene på lemmerne væk fra dig. Vi ser på gulvet. Vi strækker hovedet fremad.
På grund af dette er nakke muskler trukket ud.

Derefter omstilles skuldrene så vidt muligt fra ørerne (så vidt muligt øge afstanden mellem skuldre og ører). Hvil på din mave og med hver indånding, prøv at hæve dine ben og arme så højt som muligt. Vi lægger arme og ben ned med udånding. Sæt dit hoved på enhver side. Flyt bækkenet lidt for at slappe af endnu mere lænderegionen.

Dhanurasana. Pose Luka.

Ligger på maven. Placer dine ben på bredden af ​​dine hofteled.
Benene bøjede på knæene. Tag fat i dem ved anklerne udefra og tryk tommelfingrene sammen. Træk dine gluteal muskler og løft dit bryst og ben op under indånding. Vi ser lige ud. Vi holder også nakken lige.

Belly presset til gulvet. Prøv at hæve bækkenet så højt som muligt.
Så, som du trækker vejret, sænker vi bækkenområdet, brystet og lårene. Hænder fri, hoved ligger på begge sider. Igen, meget forsigtigt, flyt dit bækken fra side til side for at slappe af dette område mere.

Urdhva Dhagurasana. Inverteret bue.

Lig på ryggen. Benene skal bøjes ved knæene. Sæt hælene så tæt som muligt på skinkerne. Placer palmer nær skuldre. Fingre peger mod benene. Inhalering og spænding af musklerne i skinkerne skubber fødder og palmer fra gulvet. Sæt forsigtigt toppen af ​​hovedet på gulvet! Og ved indånding, rette ben og arme, forsøger vi at kaste brystet så meget som muligt fremad.

Vi forsøger at slappe af nakke muskler. Hovedet skal hænge frit og hvile. Derefter, med udånding, forsigtigt bøjning af ben og arme, sænker vi skulderbladene til gulvet. Sænk forsigtigt rygsøjlen, ribbenene og sidst men ikke mindst sacrum. Ræt dine ben og slap af bækkenområdet helt, for hvilket du flytter det fra side til side.

Ardha Matsyendrasana.

Sid på gulvet. Benene i knæene rettet.
Bøj i knæets højre ben og trin over hendes venstre. Vi sætter foden på ydersiden af ​​venstre knæ. Bøj det venstre ben i knæet og tag venstre hæl tættere til højre balde. Vi tager venstre hånd under højre lår og vikler den rundt om håndled eller fingre på højre hånd.

Når du indånder, trækker du toppen af ​​hovedet op. Ryg ryggen. Ved udånding begynder vi at krølle til højre. Samtidig strækker vi højre arm mere ud, åbner brystet, trækker højre skulder og vores syn så meget som muligt til højre. Ved udånding skal du dreje i modsat retning. Vi vender tilbage til den oprindelige position. Gentag asana i den anden retning.

Ushtrasana. Stå af en kamel.

Sid på hæle. Stram op, knæ på gulvet ved bredden af ​​hofteforbindelserne. Under indånding strækker vi maven fremad, mens du åbner brystet og styrer det opad. Ankelernes ben ligger på gulvet. Træk skinkerne og udånd forsigtigt tilbage i afbøjningen. Vi lægger venstre og højre håndflader på hælene på fødderne.

Hænder og hofter skal være vinkelret på gulvet. Når vi indånder, forsøger vi at åbne brystet mere. Vi kigger op Nakken er forlænget. Vi tager et åndedræt og løser armerne, ret, sidder på hæle i den indledende position.

Træt i dag, venner? Som erfarne yogier har vi allerede overvejet ikke så enkle asanas for at bevare lever og galdeblærers sundhed og forbedre deres arbejde. Og vi forstår alle, at alle yoga øvelser for enhver sygdom skal være korrekt afbalanceret.

Hvad mere at tilføje til yoga?

Det er vigtigt, at kroppen får en tilstrækkelig mængde af omega 3 og omega 6 fedtsyrer. Vi kan ikke producere dem selv, vi skal leveres udefra. Meget nødvendigt og vigtigt for syre er i frø, nødder, bælgfrugter, i koldpressede olier. Dette er især vigtigt, når bøjning galdeblæren, når udstrømningen er kompliceret.

Polysaturated fedtstoffer er meget vigtige for leveren og galdeblæren, der er indeholdt i olieholdig marine fisk. De hjælper de metaboliske processers korrekte funktion og kampen mod kolesterol og stress.

Et sæt øvelser og anbefalede produkter forhindrer også dannelsen af ​​sand og derefter sten, rensning og alle kanaler. Selvfølgelig er det for sundhedssystemet af det system, vi taler om i dag, også nødvendigt at have ordentlig ernæring i tillæg til yoga. Om hvordan det skal være, læs her.

Der bør være en daglig naturlig rensning, det sker på grund af galdeafskærmning. Du kan også gøre lever rengøring med en speciel lever balsam, det kan bruges ikke kun til at rense leveren, men også for at forebygge og behandle leversygdomme. Hepatisk balsam er specielt nyttig til behandling af hepatitis af forskellige typer og faser. Eksperter anbefaler at rengøre lever og galsten mindst en gang om året.

Jeg vil gerne minde om, at i tilfælde af sygdomsforværring er det forbudt at udføre nogle sæt øvelser! Til eksacerbationer og smerter i leveren og galdeblæren anbefaler eksperter en massage i dette område. Det hjælper med at reducere smerte, forbedre blodcirkulationen og forbedre motorfunktionen af ​​både lever og galdeblære.

Og endelig er der meget gode nyheder, venner. Leveren er organet, der med den rette behandling, behandling og livsstil, kan næsten fornyes!

I dag er vi kære læsere endnu mere nyttige, og jeg håber de nye har lært om denne ubegrænsede yoga-verden. Denne mangesidede doktrin åbner hver gang mere og mere sine døre for os.

Snart vil vi mødes igen og fortsætte vores rejse ind i en verden af ​​gammel viden og praksis. Fortæl dine venner om at abonnere på nyhederne på min blog, og jeg tror, ​​de vil med glæde komme med i vores regelmæssige samtaler. Til nye interessante møder!

Øvelser for galdeblæren med galdestasis

Problemer med galblaasblære og lever opstår ganske ofte. Der er mange grunde til, at der er en overtrædelse af udstrømningen af ​​galde fra galdevejen. Dette problem kræver høj kvalitet og komplet behandling. Hidtil har udviklet mange medicinske værktøjer og teknikker til optimering af GID's funktionalitet. En af disse teknikker omfatter specielt designet øvelser til galdeblæren med galstasis, som spiller rollen som forbedring af organernes fysiske kvaliteter.

Behovet for gymnastik i blegning af galdeblæren

I dag kan mange faktorer forårsage stagnation af galde i organerne for galde udskillelse: stress, lav fysisk aktivitet, dårlige vaner, usund kost. Hertil kommer, hos voksne, forekommer der oftest overskud med kolelithiasis, cholecystitis og andre sygdomme ZH. Gymnastik til galdeblæren eliminerer symptomerne på disse sygdomme og udfører en række vigtige funktioner:

• eliminering af smerte og sværhedsgrad, der opstår efter bøjningen
• fald i muskel tone i tarmen og kroppen som helhed;
• en forøgelse af blodtilførslen til cellerne og væv i maveskavheden;
• levermassage og gvp;
• styrkelse af udvekslingsfunktioner
• forbedre tilstanden af ​​alle organer i fordøjelseskanalen
• fjernelse af overskydende enzym fra leveren og kanalerne.

Mange mennesker spekulerer på, om det er muligt at korrigere galdeblærens bøjning ved hjælp af fysioterapi? Svaret på dette spørgsmål afhænger af sygdomsfasen og graden af ​​bøjning, hvilket i vid udstrækning bestemmer behandlingsforløbet. Utvivlsomt vil lyse, specielt udvalgte fysioterapi øvelser være til gavn og kan hjælpe med at optimere funktionen af ​​galdeorganerne, forhindre galdesten. Imidlertid bør disse manipuleringer udføres under en streng læge og regelmæssigt tilsyn.

Øvelser for at fjerne galde fra galdeblærens kanal

Øvelser for galdeblæren hjælper med at losse kroppen og hjælpe galden til at passere ind i tarmsystemet. Regelmæssig udskillelse af galde fra galdeblæren er en vigtig del af arbejdet i GID's organer. Terapeutisk gymnastik bør bestå af flere trin og udføres efter høring af lægen.

I dag er et stort antal videoer og film blevet skudt med de udviklede komplekser til forbedring af arbejdet i forskellige organer og væv. Det er vigtigt at forstå, at disse komplekser ikke er egnede til alle patienter, da hver organisme er unik, og der kan være en række kontraindikationer for at gennemføre en bestemt træning.

Gymnastik i galblærens bøjning bør være et kompleks: Leverets og gallestenes massage, fysisk aktivitet, træningsbehandlingskomplekser, gunstige for leveren og hjælper med sten i GIT.

For at skabe normale betingelser for funktionen af ​​GEM og bedre enzymudstrømning anbefaler læger at udføre sådanne terapeutiske øvelser som at gå på korte afstande, langsom dans, svømning, yoga, skiløb om vinteren og kortskøjteløb. Denne øvelse vil medvirke til at øge blodgennemstrømningen til alle organer og væv, herunder galdekanalen.

Derudover har enkle øvelser som "cykling" (roterende ben i en liggende stilling i en cirkulær bevægelse), "saks" (kryds bevægelser med rette underdele) samt hæve og sænke arme og ben, nyttige egenskaber til fjernelse af galde. Du kan løfte dine knæ i en ret vinkel - dette kan gøres i enhver position. Det er vigtigt at følge din vejrtrækning parallelt.

Disse øvelser har ingen konsekvenser for en person, de kan udføres i enhver tilstand og har ingen direkte kontraindikationer. Træningen kan udføres i en behagelig position for patienten. Det er vigtigt ikke at overbelaste og ikke lave pludselige bevægelser, hvilket kan fremkalde øget smerte og dannelsen af ​​komplikationer. Med sten og DZHVP bør træningsbehandlingskomplekser ikke kun omfatte nyttige øvelser fra stagnation af galde, men også ikke kontraindiceret i disse sygdomme.

Stående øvelser for galdeblæren

Træning i stående stilling er kun mulig med stabil koordinering af patientens bevægelser. Det er vigtigt at have et fast støttepunkt tæt på det sted, hvor opgaverne udføres.

Øvelser udført af patienten mens du står er optimale ikke kun for udstrømning af galde, men er også meget nyttige ved bøjning af galdeblæren, fordi i denne stilling er galdeblæren mest tilbøjelig til at tage en fysiologisk position - det giver dig mulighed for hurtigt at fjerne bøjlen af ​​galdeblæren og genoprette blodgennemstrømningen i orgelet. Disse opgaver er vist med tegn på stagnation af galde.

1. Drejer kroppen til venstre og højre med en jævn forøgelse af drejningsdybden til patientens maksimale niveau. Det er vigtigt at overvåge din kropsholdning og ånde korrekt under en opgave. Gentag øvelsen 7-10 gange.
2. Walking med overvurdering af knæet på skridtet - gør i 1-2 minutter.
3. Udfør "rullende" fra hæl til tå, hold dine hænder på dit bælte på dette tidspunkt, og når du skifter stilling, skiftes og indåndes skiftevis. Inden for 30 sekunder.
4. Rotationer af kroppen med kroppen først i en retning, så omvendt - 5-10 gange for hver halvdel af kroppen.
5. Langsom torso frem og tilbage i 30 sekunder.
6. Stå op lige, ben lidt fra hinanden. Udvid dine hænder i forskellige retninger, mens du i den ene hånd placerer en lille genstand eller en bold. Inhalér og luk palmerne sammen, mens du flytter bolden fra den ene hånd til den anden, på udåndningen - opløs igen. Gør 10-15 gange.
7. Gør langsomt lavt knebet 10-15 gange.
8. Benene er adskilt, ved indånding løftes de udvidede øvre lemmer opad, udåndes - sænkes ned. Gør 10-15 gange.

Øvelse anbefales regelmæssigt, helst om morgenen, så kroppen er energisk og tonet. Inden du udfører opgaverne, skal du kontakte din læge om muligheden for deres gennemførelse.

Liggende øvelser for galdeblæren

For at fjerne stagnation af galde er fysisk træning også nyttig, hvis den udføres i liggende tilstand, når kroppen er i den mest afslappede tilstand. Dette hjælper med at øge og forbedre blodforsyningen til vævene, hvilket reducerer tonen i dem.

1. Liggende på ryggen, øverste lemmer parallelt med kroppen, bøj ​​nedre lemmer, tryk hårdt ned til brystet og hold dig i denne stilling i et stykke tid, så langsomt slappe af og sænke lemmerne længere.
2. Startpositionen er den samme - lænn nedre lemmer mod maven - først den ene, så den anden, og prøv ikke at bevæge dine arme og krop.
3. Stilling - lig på ryggen, knæbøjede, hæle stramt presset på gulvet. Skub dine fødder til overfladen med en glidende bevægelse på gulvet, og løft dem derefter op igen. Kør 10-15 gange.
4. Lig på ryggen, tryk dine knæ i brystet. Stram benene, ikke hæve kroppen op, så de lige ben er vinkelret på gulvet 10-15 gange.
5. Til den næste opgave skal du sidde på din side, benene lige. Løft forsigtigt lemmen op til det maksimale niveau, og sænk det derefter. Gør 5-10 gange, så ligger på den anden side og gentag.
6. Ligge på din mave, arme lige over hovedet, løft lige lemmer, baseret på dine evner. 5-10 gange.
7. På underlivet for at udføre bevægelsen, svarende til svømning med bras i 15-20 sekunder.

Til opgaver tager patienten stilling til at ligge på en hård, men ikke hård overflade (til dette formål er det bedre at bruge en specialmåtte eller lægge et tykt tæppe på gulvet).

Øvelser for galde dyskinesi

Øvelser for galde dyskinesi er vist både i eftergivelsesperioden og i perioden for sygdommens indledende manifestationer, når der ikke er skarpe manifestationer af smerte og en udtalt forstyrrelse af organerne.

Gymnastik til galde dyskinesi hjælper med at eliminere galde slam i feberen, hjælper med at reducere angreb i sygdommen.

Åndedrætsøvelser

Respiratorisk gymnastik er grundlaget for den korrekte og mest effektive måde at træne på, giver dig mulighed for at øge blodgennemstrømningen i celler og væv. For denne mand anbefales:

1. Tag en behagelig position, slappe af, strække dine arme fremad og op, tag et dybt, glat ånde og tag langsomt startpositionen, udånding - det anbefales 5-7 gentagelser. I tilfælde af svimmelhed eller mørkning af øjnene skal du stoppe opgaven.
2. Opblussen i maven, hold pusten, så langsomt slappe af og ånde ud.
3. I den bakre position spred dine arme i forskellige retninger, hæv derefter dine arme vinkelret på din krop og tag et dybt indånding, og når du sænker langsomt, trækker vejret ud.
4. Stilling - stående, hænder på bæltet. At udføre bevægelsen af ​​kroppen i forskellige retninger, er vejrtrækning vilkårlig.
5. Stillingen er den samme, hånden på bæltet. Hæv skuldrene og hovedet op - indånder, sænk skuldrene og hovedet, og ånd derefter ud.

God effekt med DZHVP giver yoga galdeveje, som har udviklet et specielt sæt opgaver og udføres under tilsyn af en specialist.

Massage i galdeblæren

Massage i galdeblæren har et af hovedpunkterne i motionsterapi for tarmsygdomme. Det hjælper med at styrke organernes motilitet, forbedre blodforsyningen af ​​deres celler.

Til massage er der en række kontraindikationer, der begrænser kredsen af ​​personer, der er vist denne terapeutiske effekt:

1. Periode med akutte manifestationer af sygdomme i abdominalkanalen.
2. Purulente og inflammatoriske sygdomme i fordøjelseskanalen og peritoneum.

I kolelithiasis (ICD) skal du først fjerne stenene fra galdeblæren, og derefter efter påbegyndelse af remission er det muligt at massere bukvæggen.

Galleblærens massage skal være specialist med grundlæggende færdigheder. Massage skal starte fra ryggen for at forbedre blodgennemstrømningen og slappe af i levers og galdeblærers muskler. For den bedste effekt udføres visceral massage ved at strække og ælte og gnide punkter på underlivet.

Leverets massage udføres ved hjælp af metoden til sondering af kroppen ved at trænge ind i fingrene under ribben af ​​patienten. For at opnå en større choleretic effekt skal du først forsigtigt massere uden at give patientens smerte og ubehag og derefter gradvist øge belastningen på maven.

Gallbladder selvmassage

En positiv effekt til forbedring af udstrømningen af ​​gald giver og selvmassage af organerne med galleudskillelse. For at gøre dette skal patienten ligge på ryggen og udføre masseregninger i mavemusklerne, der starter fra kanten af ​​den højre kuglebue og med uret. Bevægelsen skal glide, glatte, ikke bringe smerte.

Teknik selvmassage bør udelukke alle pludselige bevægelser af hånden. Det er nødvendigt at gøre massage uafhængigt af en pensels tredje og fjerde fingre, samtidig har strokemetoden den bedste effekt ved selvmassage.

Selvmassage bør bidrage til reduktion af smerte symptomer i sygdomme i ZHP. I tilfælde af ubehagelige følelser eller bivirkninger skal du straks stoppe selvmassage og søge råd fra en specialist.

video

5 øvelser fra pancreatitis, cholecystitis, galdeblære dyskinesi.

Yoga praksis og galsten sygdom

Forringet cirkulation og udskillelse af gald kan kombineres med ændringer i egenskaberne. Ændringer i den kvalitative sammensætning af galde kan igen føre til dannelse af sten (sten) i hulrummet i galdeblæren og galdekanalerne.

Kalkblærens calculus med ultralyd

Galde er en biologisk væske ud over 80% vand, der indeholder mange organiske og uorganiske stoffer, herunder: galdesyrer (som spiller en vigtig rolle i emulsificering og absorption af fedtstoffer), bilirubin (galdepigment dannet under nedbrydning af hæmoglobin og undergået transformation i leveren) og kolesterol. Sidstnævnte blev først isoleret fra gallesten (fra den græske chole-gall); Kolesterol er nødvendigt til syntese af alle steroidhormoner og andre biologisk aktive stoffer.

Forringet metabolisme og det normale forhold i galde af kolesterol, bilirubin og galdesyrer fører til dannelse af sten i galde systemet.

Gallsten sygdom (ICD) er en multifaktoriell sygdom. Faktorer, der bidrager til stendannelse, omfatter:

1) Alder (aldring er forbundet med forøgede gallesten);

2) Køn (kvinder lider gallesten 3-4 gange oftere end mænd);

3) arvelighed Risikoen for kolelithiasis er 2-4 gange højere hos personer, hvis slægtninge lider af denne sygdom. Undersøgelser foretaget blandt Pima indianerne (ifølge den etablerede tradition for at indgå slægtninge) viste, at hyppigheden af ​​JCB hos kvinder i denne stamme ved 25 år er 70%.

4) Overvægt. Fedme ledsages af øget syntese og frigivelse af kolesterol, dets produktion er direkte proportional med den overskydende kropsvægt.

5) Strøm. En diæt højt i kolesterol øger cholesterol i galde. Overdreven indtagelse af fede fødevarer og mangel på kostfibre af planter er risikofaktorer for forekomsten af ​​JCB.

6) kronisk leversygdom For eksempel i levercirrhose er gallesten tilstede hos 30% af patienterne.

7) Afbrydelse af galdeblærens normale kontraktile funktion er en af ​​de førende faktorer for gallærlitogenese (stendannelse). Normalt forekommer den fysiologiske overbelastning af galde i tarmen; koncentrationen af ​​dets komponenter øges med 5-10 gange. Med mave-tarmkanalens sikker evakueringsfunktion forekommer dens tømning regelmæssigt, hvilket forhindrer for stor koncentration af galde. Hvis evakueringen forstyrres, dannes "bittignende" galde, som kan være den primære triggerfaktor for dannelsen og væksten af ​​gallesten. Derfor er galde dyskinesier med galstasis (hypokinetisk type gallesten) potentielt i stand til at fremkalde litogenese. Desuden kan tømningen af ​​GI forstyrres under graviditet, flatulens, forstoppelse; GI's følsomhed over for fysiologiske stimuli (for eksempel cholecystokinin) reduceres i kroniske sygdomme i galdeblæren (cholecystitis). I al almindelighed mindskes galdeblærens følsomhed over for forskellige stimuli også, hvilket fører til krænkelse af evakueringsfunktionen.

8) Tarmsygdomme. I kroppen er der et kredsløbssystem for galdesyrer, som ved at gå ind i galden ind i tarmene absorberes igen og genindarbejdes i metabolisme (enterohepatisk cirkulation). I forskellige lidelser i tyndtarmen formindskes reabsorptionen af ​​galdesyrer, deres antal i galden falder, hvilket fører til dannelsen af ​​gallesten.

Stenene dannet i galde systemet er normalt opdelt i 3 grupper:

1) Kolesterolsten. Den mest almindelige type er dannet på grund af alle de ovennævnte grunde. Det opstår på grund af en overtrædelse af forholdet mellem galdesyrer og kolesterol. Grundlaget for sten er kolesterol.

2) Sort bilirubin sten. Grundlaget for stenene er bilirubinforbindelser; oftest forekommer denne type i sygdomme med kronisk erytrocytforfald (hæmolytisk anæmi).

3) Brune bilirubinsten - grundlaget af sten er også bilirubin, men udløsningsfaktoren er en infektion i galdesystemet (E. coli, clostridia mv.).

I de fleste tilfælde har galdesten ikke karakteristiske symptomer (med undtagelse af tilfælde af galdekolik). Ca. 80% af patienterne med galdesten, gør ikke klinisk signifikante klager, ikke gå til lægen, og derfor galdesten ofte - et utilsigtet fund.

Symptomer der forekommer i JCB er yderst polymorfe og kan skyldes galde dysfunktion (som forekommer i de fleste tilfælde med JCB), patologiske ændringer i ZHP-væggen (vedvarende inflammation), vedvarende krænkelse af udstrømningen af ​​galde, virkningen af ​​sten på JD eller galde kanaler, samtidig patologi (duodenum, bugspytkirtlen osv.). GCS ledsages ofte af "højre hypochondrium syndrom", flatulens, forstoppelse, mindre ofte diarré. Forskellige autonome dysfunktioner kan bidrage til dannelsen af ​​symptomer. Ca. 50% af patienterne med ICD har kliniske symptomer på neurose.

Det mest fremtrædende symptom på kolelithiasis er galdekolikum: alvorlig smerte forårsaget af irritation af væggen i bugspytkirtlen eller galdekanalen med en sten, overstretching af deres vægge, muskelkramper i galdevævet. Biliær kolik kan kompliceres ved akut cholecystitis, galdeblærebetændelse og dets brud, peritonitis, andre alvorlige komplikationer og kræver derfor specialiseret behandling på et kirurgisk hospital.

Den mest tidlige fase af JCB kan betragtes som "biliært slam" eller det såkaldte "stoneless stage" - dannelsen af ​​tyk, kittegal, der prædisponerer for den efterfølgende dannelse af calculi. I fremtiden må væksten af ​​gallesten måske ikke fortsætte kontinuerligt, men med perioder med aktiv vækst, stagnation og delvis opløsning. Siden dannelsen af ​​galdesten og indtil begyndelsen af ​​kliniske symptomer, der tjente som indikationer for fjernelse af galdesten, tager det cirka 12 år.

Samtidig viser undersøgelser, at 10-25% af patienterne efter 10 års asymptomatisk transport udvikler galdekolik og derefter forskellige komplikationer.

Spørgsmålet om den planlagte fjernelse af galdeblæren i JCB som en metode til forebyggelse af galdekolik og andre komplikationer forbliver et spørgsmål om debat. Autoritative kilder (Ilchenko A.A., 2011) giver følgende indikationer for fjernelse af gallesten med asymptomatisk vogn: sten på over 3 cm; sten mindre end 3 cm, ikke tilgængelig for konservativ terapi; kronisk udslettelse (af svækket patency) af den cystiske kanal brutale krænkelser af en zhp's motilitet samt en høj risiko for at udvikle galdeblærekræft. I andre tilfælde løses spørgsmålet om fjernelse af ZH i mangel af symptomer individuelt i hvert enkelt tilfælde.

Konservativ terapi bør være rettet mod at bevare galdeblæren, forbedre galdefløden, reducere (opløse) sten, normalisere galdefunktioner og fordøjelse. Forberedelser af galdesyrer (normaliseringsforhold mellem gallekomponenter), fytoterapeutiske midler, kosttilskud anvendes som konservativ terapi. Et af kriterierne for udvælgelse af patienter til konservativ terapi er størrelsen af ​​beregningen ikke mere end 10-15 mm. Talrige undersøgelser har vist, at store sten kræver en lang (mindst 2 års) terapi, og dens effektivitet er lav.

Hovedproblemet med fysisk rehabilitering i JCB (herunder problemet med yoga terapi) er, at eventuelle virkninger, som forbedrer galdeblærens motorfunktion og stimulerer evakuering af galde, er teoretisk set i stand til at fremkalde bevægelse af sten og forårsage galdekolik. Det er derfor mest hensigtsmæssigt at anvende metoderne til yoga terapi i stadium af galde slam, når beregninger, der kan forårsage galde kolik endnu ikke er dannet.

Således er brugen af ​​yoga terapi for kolelithiasis mest tilrådeligt i stadiet af galde slam (som kaldes det "stonløse" stadium af JCB). I dette tilfælde, for at forbedre kinetikken af ​​ZHP, stimulere udstrømningen af ​​galde og forhindre stendannelse, anvende træningsprogrammer med inklusion af vridning, lateral vippe, vekslende spænding og strækning af kroppens laterale overflader (vashishthasana - parikhasana); mekaniske virkninger på maven (uddiyana bandha, agnisara-dhauti, mayurazan, pawanamuktasana osv.), inverterede asanas, rensende koleretiske procedurer (vamana-dhauti, shank-prakshalana). Det vil sige, at i takt med galde slam, yogic terapi taktik vil ligner dem med galde dyskinesi, der er forebyggelse af yderligere sten dannelse. Læs mere om dyskinesi yoga terapi heri

Hvis patienten allerede har haft galstendannelse, kan ovennævnte yogiske teknikker fremkalde galdekolik og de tilsvarende komplikationer. Derfor er praksis i dette tilfælde baseret på udelukkelsesprincippet (ovennævnte teknikker er udelukket, eller de introduceres meget omhyggeligt, begyndende med de blødeste muligheder). Særlig pleje bør udøves, når man arbejder med personer, der allerede har episoder af gallerkolikum.

Det skal huskes, at patienter med galdesten normalt har forskellige funktionsforstyrrelser i fordøjelseskanalen og tilstrækkelige effekter kan forbedre sit arbejde. Derfor vil individuel udvælgelse af teknikker, der har en mild effekt på fordøjelsessystemet, med en gradvis stigning i intensiteten være optimal. Med god bærbarhed kan blød uddiyana bandha gradvist introduceres i praksis, vridning i den udsatte position og laterale hældninger; Stiv og alt for aktive muligheder for abdominal manipulationer, Mayurassan og rensning af koleretiske procedurer bør ikke indføres i studieprogrammet.

Åbn kanalerne! Gymnastik fremmer galdeflow

For at klare en spasme i galdekanalerne er det nødvendigt at lette udstrømningen af ​​galde fra galdeblæren eller reducere dens udskillelse (med hyperkinetisk form), normalisere tarmfunktionen og slippe af med forstoppelse, smerte, kvalme.

Disse opgaver er lettere at løse i forbindelse med en erfaren gastroenterolog. Han vil bestemme form af dyskinesi, undersøge regionen i leveren og galdeblæren ved hjælp af ultralyd, lave specielle blod- og galdeforsøg.

Derefter vælger lægen lægemidler, der normaliserer galdestrømmen, genopretter leverens og tarmens funktion, lindrer kramper og smerter og anbefaler også en sparsom kost og et fald i fysisk aktivitet under sygdommens forværring. Når forbedringsperioden begynder, kan du fortsætte behandlingen ved at tilsætte urtepræparater samt særlige øvelser og en gradvis stigning i motorbelastningen, hvilket er meget vigtigt for leverens normale funktion.

For at fremskynde genoprettelsen og sikre forebyggelse af sygdommens gentagelse såvel som at komme sig hurtigt efter en hvileperiode eller inaktiv tilstand, kan følgende øvelser udføres.

1. Startposition - ligger på venstre side. Stramning af din venstre hånd under hovedet, løft dit højre ben op i den rigtige vinkel, træk højre hånd i loftet. Drej med din højre fod med uret og mod uret.

2. Startposition - liggende på maven. Forlæng dine arme fremad og løft dem over gulvet samtidig med at løfte dine lige ben, hold dig i den position og forsøg at sænke vejret, mens du indånder og trækker vejret ud. Efter at have vendt tilbage til startpositionen, gentag begyndelsen af ​​øvelsen, men med dine ben gør du krydsbevægelser - "saks". Prøv derefter at gentage bevægelserne, mens du "svømmer brystet", langsomt at tage i luften mens du løfter hovedet og udånder i det imaginære "vand".

3. Startposition - stående, fødder skulderbredde fra hinanden. Torso fremad, vippe i kombination med torsoens rotation, men langsomt, med forsigtighed. Hvis disse bevægelser forårsager kvalme og hævelse, skal de være længe efterladt.

4. Startposition - stående, ben sammen. Walking med højt løftende hofter. Tempoet er gennemsnittet, det er muligt at flytte til hurtigt. Efter at have været hvile og have afslappet muskler, gå som et "ski" -trin, på tiptoes, på hæle. Varigheden af ​​klasser er 20-30 minutter, antallet af gentagelser er fra 4 til 10, afhængigt af hvordan du føler. Før klasser skal du ligge på gulvmåtte i et par minutter. De første 8-10 sessioner udføres bedst hver anden dag, så gå videre til de daglige, og hvis du har det godt, skal du studere to gange om dagen.

Er vigtigt

Husk, at i tilfælde af hyperkinetisk form af dyskinesi (med for høj aktivitet af galdekanalerne), skal du begynde med en lille øvelse og ende op med et gennemsnit. I midten af ​​sessionen skal du ligge i den liggende stilling - den er mest effektiv til muskelafslapning. Det er ikke nødvendigt at strakke mavemusklerne stærkt og i lang tid, og øvelserne til denne muskelgruppe bør afveksles med deres afslapning. Hvilende kan du forsigtigt massere underlivet i uret retning uden at fange leverområdet, hvis der er mindre smerter i den rigtige hypokondrium.

Øvelser til genopretning af galdeblæren

Leveren producerer konstant en hemmelighed, der samles i galdeblæren, og når den er reduceret, sendes den til tolvfingertarmen og er involveret i fordøjelsesprocessen. Med stagnation af galdeindhold går ikke videre og akkumuleres. Krænkelse af udstrømningen skyldes sten, der blokerer boblens lumen. Som følge af stagnation af galde i patienten forstyrres processen med fordøjelsen, de tilsvarende symptomer opstår.

Reduktion i galdestrømmen sker af andre årsager. Det fremkaldes af tumorer i galdevejen, kanalstenose, vridning og ikke kun sten i galdeblæren. Til forebyggelse af stagnation af gal er patienterne ordineret gymnastik, som, når de udføres systematisk, reducerer risikoen for gentagelse. Øvelse af galdeblæren i tilfælde af galstasis udvikles af en fysioterapeut, ifølge et specifikt klinisk tilfælde.

Hvorfor skal du opkræve

Øvelser er rettet mod at forbedre strømmen af ​​galde og ikke kun:

• fjernelse af spasme
• øget metabolisme;
• eliminering af cholestasis;
• styrkelse af nervesystemet
• restaurering af CAS-funktionerne
• forbedring af gastrointestinale funktioner.

En sådan fysisk kultur kan styrke bukene, så den kan holde de indre organer godt. Gymnastik til galdeblæren udvikler membranåbning, forbedrer blodcirkulationen i galdesystemet, hjælper med at genoprette kontraktil funktion. Undladelsen af ​​indre organer fører til blegning af galdeblæren, så øvelser til abdominalpressen genopretter sin normale funktion. Muskel i mavemuren efter disse øvelser styrker og understøtter organerne i en fysiologisk position.

Opladning er mere effektiv, hvis den går i forbindelse med yoga og går dagligt i sengetid i frisk luft. Øvelser i stagnation af galde i galden har ikke visse kontraindikationer. Men de udføres ikke under sygdommens akutte forløb.

Stående øvelser

Før opladning skal du gå et par minutter. Udfør derefter en vejrtrækning. Indånding - indånder, ånder ud - stikker ud (2 minutter).

Det var en opvarmning, efterfulgt af grundlæggende øvelser.

1. Bevægelsen skal ske langsomt. Fødder skulderbredde fra hinanden, arme hævet og strakt opad - indånder. Vi sænker vores hænder så lavt som muligt og når gulvet - udånder.
2. Stå op på dine tæer, hænder op - indånder. Vi sænker vores hænder langs kroppen - vi ånder ud.
3. Sæt dine hænder på bæltet, sæt dig ikke dybt, stå op.
4. Hænder på samme sted. Det er nødvendigt at bøje ned skiftevis frem og tilbage. Følg vejret er ikke nødvendigt.
5. Stillingen er den samme, udfører en cirkulær rotation af bagagerummet. Til vejrtrækning overvåges ikke.
6. Fødder skulderbredde fra hinanden. Læn dig ned, træk venstre fod med højre hånd og omvendt.
7. Hænder sætte på bæltet. "Drej" torso til højre, så til venstre.
8. Afslapning. Hænder glat op og sænker langsomt ned.

Bevægelserne gentages 5 gange og ser vejret.

Ligger ned

Udfør derefter øvelserne, liggende på ryggen, strækker benene. Dette er startpositionen. Så har du brug for følgende.

1. Lig ned, gør vejrtrækninger.
2. Alternativt stram underbenene i maven, glide hans fod på gulvet.
3. Bent ben på knæene pakker armene og tiltrækker brystet. Hoved løft og strække til knæene, slappe af.
4. Bøjede ben på knæene skiftevis løft opad.
5. Derefter skal du sætte begge ben bøjet på knæene skiftevis til højre eller venstre.
6. Efter at have bøjet et ben i et knæ, strammer det i en mave, frigør, løft, igen lavere. De ændrer benet og gør den samme øvelse.
7. Løft det lige ben op, stræk til tåen med hænderne, lavere. Gør den samme øvelse med det andet ben.
8. Lige ben løftes op. Så skal du låse hænderne og strække hovederne på knæene. Så tag ip
9. Hæv benene bøjet på knæene, skiftevis fremad og baglæns med dem, som pedaler på en cykel. Udfør 1 minut i hver retning.

Udfør igen åndedrætsøvelser, ligg på højre side. Det følgende viser et sådant kompleks.

1. Bøj dine knæ, den ene hånd under hovedet, den anden foran. Hæv armen, såvel som den bøjede ben op (indånder), lavere (udånder). Gør den samme øvelse, liggende på den anden side.
2. Den samme ip, men benet skal trækkes tilbage.
3. Øvelsen udføres som den forrige, men efter at have flyttet benet tilbage skal du trække lemmen bøjet på knæet til brystet. Gentag øvelsen med det andet ben.

Drej derefter på maven og tag startpositionen. Så - følgende.

1. Udfør åndedrætsøvelser.
2. Ligge på maven, efterligne svømning i stil med brystet. Ben, arme og hoved og skuldre skal løsnes fra gulvet.
3. Fra den udsatte position gå til alle fire, og derefter til hæle. Squat udføre springing.
4. Stå på alle fire, flyt din fod tilbage og træk den op til brystet. Du skal gøre det samme med det andet ben.
5. Hænder læner sig på gulvet og rejser sig på tæerne og hæver bækkenet op.

Udfør øvelsen komplekse vejrtrækninger. Alle øvelser gentages 5 gange.

massage

Massage i galdeblæren kan kun foretages efter ultralydsundersøgelse. Det vil vise, om der findes calculi i det indre organ, som kan føre til blokering af galdekanalerne og forårsage hepatisk kolik. Hvis der ikke er sådanne begrænsninger, så masser selv. Det bidrager til øget peristaltis af galdeblæren, den tidlige evakuering af galde gennem kanalerne. Og også masserer bevægelser giver afslapning af musklerne i dette indre organ.

Massage skal ligge på ryggen.

Dette er en ret smertefuld procedure. For det første skal du finde et smertepunkt i højre side under ribbenene og med dine fingre foldet i en bolle, masser omkring det. Bevægelse udføres med uret i mindst seks cirkler.

Så skal du tage en siddestilling. Når du trækker vejret, skub kraftigt ud maven, tryk med en knytnæve i leveren og hold opad. Ved udånding trækkes maven ind og løsner trykket med knytnæve. Hold vejret i 5 sekunder. Gentag 5-6 gange.

Derefter ligger du på ryggen, på udånder, maksimalt involverer underlivet og masserer det med palmen under højre kant. Lav cirkelbevægelser med uret. Ved indånding løsnes trykket. Gentag 2 minutter.

konklusion

Før du udfører et sæt fysiske øvelser, skal du konsultere en læge og gennemgå en ultralyd af galdeblæren og kanalerne. Fysisk uddannelse er kun farlig i tilfælde af forværring af sygdommen.

Du skal starte opladning med en minimumsbelastning og gradvist øge den. Udfør ikke alle øvelserne, hvis kroppen ikke har den rette fysiske træning. Under kompleksets passage kan afbrydes til hvile. Systematisk motion vil styrke musklerne, vil bidrage til at opretholde et godt helbred.

Vi behandler leveren

Behandling, symptomer, medicin

Yoga til galdeblæren med galdestasis

Problemer med galblaasblære og lever opstår ganske ofte. Der er mange grunde til, at der er en overtrædelse af udstrømningen af ​​galde fra galdevejen. Dette problem kræver høj kvalitet og komplet behandling. Hidtil har udviklet mange medicinske værktøjer og teknikker til optimering af GID's funktionalitet. En af disse teknikker omfatter specielt designet øvelser til galdeblæren med galstasis, som spiller rollen som forbedring af organernes fysiske kvaliteter.

Specielt designet øvelser til galdeblæren med galstasis spiller rollen som at forbedre organernes fysiske egenskaber.

Behovet for gymnastik i blegning af galdeblæren

I dag kan mange faktorer forårsage stagnation af galde i organerne for galde udskillelse: stress, lav fysisk aktivitet, dårlige vaner, usund kost. Hertil kommer, hos voksne, forekommer der oftest overskud med kolelithiasis, cholecystitis og andre sygdomme ZH. Gymnastik til galdeblæren eliminerer symptomerne på disse sygdomme og udfører en række vigtige funktioner:

• eliminering af smerte og sværhedsgrad, der opstår efter bøjningen
• fald i muskel tone i tarmen og kroppen som helhed;
• en forøgelse af blodtilførslen til cellerne og væv i maveskavheden;
• levermassage og gvp;
• styrkelse af udvekslingsfunktioner
• forbedre tilstanden af ​​alle organer i fordøjelseskanalen
• fjernelse af overskydende enzym fra leveren og kanalerne.

Mange mennesker spekulerer på, om det er muligt at korrigere galdeblærens bøjning ved hjælp af fysioterapi? Svaret på dette spørgsmål afhænger af sygdomsfasen og graden af ​​bøjning, hvilket i vid udstrækning bestemmer behandlingsforløbet. Utvivlsomt vil lyse, specielt udvalgte fysioterapi øvelser være til gavn og kan hjælpe med at optimere funktionen af ​​galdeorganerne, forhindre galdesten. Imidlertid bør disse manipuleringer udføres under en streng læge og regelmæssigt tilsyn.

Øvelser for at fjerne galde fra galdeblærens kanal

Øvelser for galdeblæren hjælper med at losse kroppen og hjælpe galden til at passere ind i tarmsystemet. Regelmæssig udskillelse af galde fra galdeblæren er en vigtig del af arbejdet i GID's organer. Terapeutisk gymnastik bør bestå af flere trin og udføres efter høring af lægen.

I dag er et stort antal videoer og film blevet skudt med de udviklede komplekser til forbedring af arbejdet i forskellige organer og væv. Det er vigtigt at forstå, at disse komplekser ikke er egnede til alle patienter, da hver organisme er unik, og der kan være en række kontraindikationer for at gennemføre en bestemt træning.

Gymnastik i galblærens bøjning bør være et kompleks: Leverets og gallestenes massage, fysisk aktivitet, træningsbehandlingskomplekser, gunstige for leveren og hjælper med sten i GIT.

For at skabe normale betingelser for funktionen af ​​GEM og bedre enzymudstrømning anbefaler læger at udføre sådanne terapeutiske øvelser som at gå på korte afstande, langsom dans, svømning, yoga, skiløb om vinteren og kortskøjteløb. Denne øvelse vil medvirke til at øge blodgennemstrømningen til alle organer og væv, herunder galdekanalen.

Medicinsk gymnastik bør bestå af flere trin og udføres efter høring af lægen

Derudover har enkle øvelser som "cykling" (roterende ben i en liggende stilling i en cirkulær bevægelse), "saks" (kryds bevægelser med rette underdele) samt hæve og sænke arme og ben, nyttige egenskaber til fjernelse af galde. Du kan løfte dine knæ i en ret vinkel - dette kan gøres i enhver position. Det er vigtigt at følge din vejrtrækning parallelt.

Disse øvelser har ingen konsekvenser for en person, de kan udføres i enhver tilstand og har ingen direkte kontraindikationer. Træningen kan udføres i en behagelig position for patienten. Det er vigtigt ikke at overbelaste og ikke lave pludselige bevægelser, hvilket kan fremkalde øget smerte og dannelsen af ​​komplikationer. Med sten og DZHVP bør træningsbehandlingskomplekser ikke kun omfatte nyttige øvelser fra stagnation af galde, men også ikke kontraindiceret i disse sygdomme.

Stående øvelser for galdeblæren

Træning i stående stilling er kun mulig med stabil koordinering af patientens bevægelser. Det er vigtigt at have et fast støttepunkt tæt på det sted, hvor opgaverne udføres.

Øvelser udført af patienten mens du står er optimale ikke kun for udstrømning af galde, men er også meget nyttige ved bøjning af galdeblæren, fordi i denne stilling er galdeblæren mest tilbøjelig til at tage en fysiologisk position - det giver dig mulighed for hurtigt at fjerne bøjlen af ​​galdeblæren og genoprette blodgennemstrømningen i orgelet. Disse opgaver er vist med tegn på stagnation af galde.

1. Drejer kroppen til venstre og højre med en jævn forøgelse af drejningsdybden til patientens maksimale niveau. Det er vigtigt at overvåge din kropsholdning og ånde korrekt under en opgave. Gentag øvelsen 7-10 gange.
2. Walking med overvurdering af knæet på skridtet - gør i 1-2 minutter.
3. Udfør "rullende" fra hæl til tå, hold dine hænder på dit bælte på dette tidspunkt, og når du skifter stilling, skiftes og indåndes skiftevis. Inden for 30 sekunder.
4. Rotationer af kroppen med kroppen først i en retning, så omvendt - 5-10 gange for hver halvdel af kroppen.
5. Langsom torso frem og tilbage i 30 sekunder.
6. Stå op lige, ben lidt fra hinanden. Udvid dine hænder i forskellige retninger, mens du i den ene hånd placerer en lille genstand eller en bold. Inhalér og luk palmerne sammen, mens du flytter bolden fra den ene hånd til den anden, på udåndningen - opløs igen. Gør 10-15 gange.
7. Gør langsomt lavt knebet 10-15 gange.
8. Benene er adskilt, ved indånding løftes de udvidede øvre lemmer opad, udåndes - sænkes ned. Gør 10-15 gange.

Øvelse anbefales regelmæssigt, helst om morgenen, så kroppen er energisk og tonet. Inden du udfører opgaverne, skal du kontakte din læge om muligheden for deres gennemførelse.

Liggende øvelser for galdeblæren

For at fjerne stagnation af galde er fysisk træning også nyttig, hvis den udføres i liggende tilstand, når kroppen er i den mest afslappede tilstand. Dette hjælper med at øge og forbedre blodforsyningen til vævene, hvilket reducerer tonen i dem.

Fysisk øvelse udført i rygtilstanden er også nyttig til fjernelse af galdestagnation.

1. Liggende på ryggen, øverste lemmer parallelt med kroppen, bøj ​​nedre lemmer, tryk hårdt ned til brystet og hold dig i denne stilling i et stykke tid, så langsomt slappe af og sænke lemmerne længere.
2. Startpositionen er den samme - lænn nedre lemmer mod maven - først den ene, så den anden, og prøv ikke at bevæge dine arme og krop.
3. Stilling - lig på ryggen, knæbøjede, hæle stramt presset på gulvet. Skub dine fødder til overfladen med en glidende bevægelse på gulvet, og løft dem derefter op igen. Kør 10-15 gange.
4. Lig på ryggen, tryk dine knæ i brystet. Stram benene, ikke hæve kroppen op, så de lige ben er vinkelret på gulvet 10-15 gange.
5. Til den næste opgave skal du sidde på din side, benene lige. Løft forsigtigt lemmen op til det maksimale niveau, og sænk det derefter. Gør 5-10 gange, så ligger på den anden side og gentag.
6. Ligge på din mave, arme lige over hovedet, løft lige lemmer, baseret på dine evner. 5-10 gange.
7. På underlivet for at udføre bevægelsen, svarende til svømning med bras i 15-20 sekunder.

Til opgaver tager patienten stilling til at ligge på en hård, men ikke hård overflade (til dette formål er det bedre at bruge en specialmåtte eller lægge et tykt tæppe på gulvet).

Øvelser for galde dyskinesi

Øvelser for galde dyskinesi er vist både i eftergivelsesperioden og i perioden for sygdommens indledende manifestationer, når der ikke er skarpe manifestationer af smerte og en udtalt forstyrrelse af organerne.

Gymnastik til galde dyskinesi hjælper med at eliminere galde slam i feberen, hjælper med at reducere angreb i sygdommen.

Åndedrætsøvelser

Respiratorisk gymnastik er grundlaget for den korrekte og mest effektive måde at træne på, giver dig mulighed for at øge blodgennemstrømningen i celler og væv. For denne mand anbefales:

God effekt med JVPP giver yoga galdeveje

1. Tag en behagelig position, slappe af, strække dine arme fremad og op, tag et dybt, glat ånde og tag langsomt startpositionen, udånding - det anbefales 5-7 gentagelser. I tilfælde af svimmelhed eller mørkning af øjnene skal du stoppe opgaven.
2. Opblussen i maven, hold pusten, så langsomt slappe af og ånde ud.
3. I den bakre position spred dine arme i forskellige retninger, hæv derefter dine arme vinkelret på din krop og tag et dybt indånding, og når du sænker langsomt, trækker vejret ud.
4. Stilling - stående, hænder på bæltet. At udføre bevægelsen af ​​kroppen i forskellige retninger, er vejrtrækning vilkårlig.
5. Stillingen er den samme, hånden på bæltet. Hæv skuldrene og hovedet op - indånder, sænk skuldrene og hovedet, og ånd derefter ud.

God effekt med DZHVP giver yoga galdeveje, som har udviklet et specielt sæt opgaver og udføres under tilsyn af en specialist.

Massage i galdeblæren

Massage i galdeblæren har et af hovedpunkterne i motionsterapi for tarmsygdomme. Det hjælper med at styrke organernes motilitet, forbedre blodforsyningen af ​​deres celler.

Til massage er der en række kontraindikationer, der begrænser kredsen af ​​personer, der er vist denne terapeutiske effekt:

1. Periode med akutte manifestationer af sygdomme i abdominalkanalen.
2. Purulente og inflammatoriske sygdomme i fordøjelseskanalen og peritoneum.

I kolelithiasis (ICD) skal du først fjerne stenene fra galdeblæren, og derefter efter påbegyndelse af remission er det muligt at massere bukvæggen.

Galleblærens massage skal være specialist med grundlæggende færdigheder. Massage skal starte fra ryggen for at forbedre blodgennemstrømningen og slappe af i levers og galdeblærers muskler. For den bedste effekt udføres visceral massage ved at strække og ælte og gnide punkter på underlivet.

Leverets massage udføres ved hjælp af metoden til sondering af kroppen ved at trænge ind i fingrene under ribben af ​​patienten. For at opnå en større choleretic effekt skal du først forsigtigt massere uden at give patientens smerte og ubehag og derefter gradvist øge belastningen på maven.

Gallbladder selvmassage

En positiv effekt til forbedring af udstrømningen af ​​gald giver og selvmassage af organerne med galleudskillelse. For at gøre dette skal patienten ligge på ryggen og udføre masseregninger i mavemusklerne, der starter fra kanten af ​​den højre kuglebue og med uret. Bevægelsen skal glide, glatte, ikke bringe smerte.

Teknik selvmassage bør udelukke alle pludselige bevægelser af hånden. Det er nødvendigt at gøre massage uafhængigt af en pensels tredje og fjerde fingre, samtidig har strokemetoden den bedste effekt ved selvmassage.

Selvmassage bør bidrage til reduktion af smerte symptomer i sygdomme i ZHP. I tilfælde af ubehagelige følelser eller bivirkninger skal du straks stoppe selvmassage og søge råd fra en specialist.

video

5 øvelser fra pancreatitis, cholecystitis, galdeblære dyskinesi.