Dampet kost Tyrkiet kødboller

Korrekt ernæring - nøglen til god sundhed og harmoni. Der er mange opskrifter, der vil gøre din diæt afbalanceret og tilfredsstille alle kroppens behov på internettet, men jeg vil gerne tilbyde dig min opskrift på meget velsmagende kostkødboller fra hakket kylling, dampet i en langsom komfur. En simpel opskrift med trinvise fotografier vil tydeligt hjælpe dig med kulinariske anliggender, og efter et stykke tid vil du finde lækre og saftige kødboller på bordet.

Før jeg går videre til madlavningsprocessen, vil jeg gerne tale separat om produkterne. Først og fremmest er det værd at bemærke, at alle ingredienser skal være friske. Kyllinghvede er bedre at lave mad selv, vride i en kødkværn kølet kyllingfilet. Det er tilrådeligt at bruge fjerkrækød, men hvis det ikke er muligt, vil butikken gøre. Det samme gælder for æg. Jo friskere produkterne er, jo sundere er måltidet.

Kyllingeboller er tilberedt i lang tid og går godt i gang med alle sidevarerne. Diversificer din kost med delikate kostholdige kødboller, fordi mad ikke kun skal være sund, men også velsmagende.

  • Næringsværdi pr. 100 g:
    • Kalorindhold: 123,72 kcal
    • Fedt: 4,43 g
    • Proteiner: 9,83 g
    • Kulhydrater: 10,93 g
  • hakket kylling - 400 g;
  • grønne grøntsager (dill eller persille) - til smag;
  • æg - 1 stk.
  • 3-5 kartofler;
  • semolina - 1-2 tsk;
  • Jordet sort peber - Til smag;
  • salt - efter smag.

Sådan tilberedes kødboller fra hakket kylling på en diæt

Grønne hakket. Tilsæt æg, greens, salt, peber til fyld og bland alt grundigt. Du skal have en lidt flydende masse.

Hæld semolina i en beholder med hakket kød, bland alle ingredienser og lad i 10-15 minutter i ro. Under denne tid absorberer semolina overskydende fugt, og fyldningen får en tykkere konsistens.

Skræl kartoflerne, skåret i terninger, læg i en langsom komfur, tilsæt krydderier efter smag og hæld i vandet, du skal holde kartoflerne "lukkede".

Placer en dampkurv på multikookerskålen. Sæt kyllingekødboller i et lag.

For at forhindre, at kødboller stikker i hænderne under dannelsen, anbefales det at fugte hænderne i køligt vand. Men i denne opskrift er hakket en smule vandig, og jeg lagde det pænt ud med en ske. Ved dobbeltkedlen indstilles tilstanden til "madlavning til et par", start timeren i en halv time.

Kyllinghakket kødboller

Efter afbrydelse af CF, dræne væsken fra kartofflen, læg den på en plade, sæt kødboller på toppen. Sprøjt skålen med hakkede grøntsager om ønsket.

Kartofler med dampede kødboller serverede varmt.

Easy Chicken Mince Meatballs Opskrift

De, der ønsker at tabe sig, skal ofte pusle over, hvad der ville være så velsmagende (men samtidig lavt kalorieindhold) at lave mad. Kostholdige kødboller lavet af hakket kylling - Et let, luftigt, men nærende måltid med et minimum af kalorier, vil være en glimrende mulighed for dem, der holder øje med vægten. Du kan tilføje dem til grøntsagssuppe, spis med en salat krydret med olivenolie eller citronsaft, og tjen også med kogt ris.

Hvorfor kyllingekødboller betragtes som kosthold

Faktisk er alt her simpelt: kyllingekød er det mest kostbare naturlige protein. I det mindste kan kun kalkun konkurrere med kalorier, men kalkunkød er meget dyrere. Ja, og mange kyllinger ligner mere, fordi fyldningen fra det viser sig at være bogstaveligt luftig.

Og også måden at behandle spørgsmål på: I denne opskrift friterer vi ikke, må vi ikke lave mad, ikke stuvning, men bage kyllingekødboller til et par.

  • Du kan lave kødboller fra kyllingefilet i en dobbeltkedel eller bruge den tidstestede metode, som blev brugt af vores bedstemødre - læg en anden gryde (mindre i størrelse) eller en koge på den kogende vandkande, læg kødkuglerne derinde og dæksel med låg.
  • Også i stedet for en lille gryde kan du bruge en kolander, og de mest ressourcemæssige husmødre dækker simpelthen en stor gryde med gasbind, fixer den og spred den derefter på kødboldsgræsningen.
  • Du kan aldrig gælde vores kyllingeboller, fordi salt som du ved, bevarer vand i kroppen, hvilket forstyrrer processen med at tabe sig. Det sædvanlige salt kan dog nemt erstattes med havsalt, eller du kan tilberede det uden det hele og kun tilsætte krydderier og urter. De vil give skålen en lys krydret smag.

Kostholdige kyllingekødboller: opskrift med krydrede urter

ingredienser

  • Kyllingefilet eller hakket kød - 500 g + -
  • Løg - 1 stk. + -
  • Æg hvid - 1 stk. + -
  • Mælk - 1 spsk. + -
  • Hvidløg - 1-2 fed hvidløg + -
  • Frisk dille - 20 g + -
  • Frisk persille - 20 g + -
  • Jord sort peber - Til smag + -
  • Salt - til smag + -

Sådan tilberedes kyllingens kost kødboller trin for trin

De, der tror, ​​at den dampede svinekødhakket er intetsigende og smagfuld, har aldrig forberedt dem i henhold til den rigtige opskrift med tilsætning af duftende urter. Prøv det - og du vil blive overrasket over, hvor velsmagende det er!

  • Kyllingefilet overskredet gennem en kødkværn eller fødevareprocessor. Hvis du allerede har klar hakkekød - dette er naturligvis ikke nødvendigt. Den resulterende kyllingsmasse blandes med æggehvide og mælk.
  • Grind løg, urter, hvidløg og derefter tilsæt alt til fyldningen. Bland godt.
  • Salt og peber vores duftende hakkekød til smag.
  • Vi laver små bolde af samme størrelse. Hvis du planlægger at spise kødboller som en separat skål - gør dem større, og hvis du vil føje til suppen, skal du skære mindre.
  • Sæt de lækre kyllingeboller i en dobbeltkedel eller en beholder over kogende vand. Steamed kylling diæt kødboller vil være klar i femten til tyve minutter efter kogende vand.

Kostholdige kyllingekødboller med courgette

Hvis du har en courgette i køleskabet, samt kyllingefilet eller hakket, så prøv at sammensætte disse produkter og lave utroligt lækre kødboller. Kombinationen af ​​hakket fjerkræ og grøntsager er den mest nyttige og lavt kalorieindhold, som man kan tænke på, hvis vi taler om proteinfødevarer. Prøv det!

ingredienser

  • Hakket kylling eller filet - 500 g;
  • Courgetter - 1 stk. mellemstore
  • Løg - 1 stk.
  • 1 kyllingæg
  • Enhver frisk greens - 1 flok;
  • Salt - efter smag.

Sådan tilberedes kødboller fra hakket kylling med courgette

  • Hvis vi har fileter, så slip det i en kødkværn, hvis det hakket kød er klar - sæt det i en skål.
  • Grind grøntsager og løg, og tilsæt dem derefter til hakket kød. Løget kan også revet.
  • Skræl squashen, vask det godt, tør det med et papirhåndklæde og gnid på en mellemstor gitter. Hvis grøntsagen ikke er helt ung - fjerner vi først frøene, hvis vi er unge, gnider vi det med pulpen.
  • Vi sender den revet courgette til fyldningen, vi kører et æg derinde, bland godt, salt efter smag.
  • Vi fremstiller små eller mellemstore bolde af den resulterende masse - som du bedst kan lide.
  • Formade kødboller koger i vand eller koger for et par. Hvis du vælger madlavning - kast kyllingeboldene i vandet først efter kogning, ellers kan de falde fra hinanden.

Duftende, saftigt og vigtigst - Kostholdige, hakket kyllingekødboller er klar! De er perfekt kombineret med enhver grøntsagssalat, krydret med naturlig yoghurt, olivenolie eller citronsaft.

Tilmeld dig portalen "Your Cook"

For nye materialer (stillinger, artikler, gratis infoprodukter) angiv dit navn og din email

Dampede kødboller

Kan du lide kødboller? Og jeg vil fortælle dig hvordan man laver kødboller til et par, og endnu mere nyttigt end deres stegte kolleger! Sådanne velsmagende og sunde kødboller kan endog gives til børn! Jeg anbefaler!

INGREDIENSER

  • Hakket 300 gram
  • Semolina 100 gram
  • Broccoli 200 gram
  • Ristede ost 70 gram
  • Smør 50 gram
  • Æg 1 stykke
  • Bue 1 stykke

Trin 1

1. Bland hakket løg med hakket kød og æg. Derefter tilsættes semolina, blandes igen. Derefter tilsættes krydderier, blandes for tredje gang. Skab kødbollerne.

Trin 2

2. Vi spreder kødboller, vi skifter broccoli, drys toppen med revet ost og revet smør. Send i en dobbelt kedel, der dækker toppen med et ark folie. Hold 40 minutter.

Beef Steam Meatballs

Beef Steam Meatballs

komponenter

Hurtigt oksekød - 500 g Løgpære - 1 stk. Kogt ris - 1 kop Råæg - 2 stk. Salt - til smag Selleri greens - 1 flok Bay blade - 1-2 stk. Allspice - 3-4 ærter

Tilberedningsmetode

Skræl løgene og skær i flere stykker. Kød med ris og løg. Det resulterende hakkede salt blandes med rå æg, blandes grundigt og modebolde. At hakke ikke fast i hænderne, hænderne skal fugtes med vand oftere. Hæld vand ind i dobbeltkedlen, læg krydderier i den. Bunden af ​​kurven med dampkamper foret med et tyndt lag af selleri greens. Sæt kødboldene på grønne, tænd enheden og lav kødboldene til et par.

Lignende kapitler fra andre bøger

Dampede kødboller af sild med grøntsager

Dampede kødboller af sild med grøntsager Krydret sildfilet på udbenet filet og hakket to gange sammen med et hvidt brød gennemblødt i vand. Tilsæt æg, mel, salt, malet peber til fiskemassen, bland godt og form til runde dem (størrelsen af

Kødboller kød, damp

Kødboller, kød, damp Kødfri fra sener og fedt, spring over to eller tre gange gennem kødkværnen. Fra ris kogte kogt grød på vandet. Så cool, kombinere med kød. Den resulterende masse oversprøjtes en eller to gange gennem en kødkværn, tilsæt et æg, 5 g

Damp kødboller

Dampkødboller Ingredienser: 150 g oksekød, 1 spsk. l. ris, 1 spsk. l. smør, 1 æg.Met fri fra sener og fedt, spring gennem kødkværnen hyppig grill. Fra ris koge på vand viskøs grød, cool, kombinere med kød, passere den resulterende masse igennem

Damp kødboller

Dampkødboller Ingredienser: 150 g oksekød, 1 spsk. l. ris, 1 spsk. l. smør, 1 æg.Met fri fra sener og fedt, spring gennem kødkværnen hyppig grill. Fra ris koge på vand viskøs grød, cool, kombinere med kød, passere den resulterende masse igennem

Kødboller-ris damp

Kødboller-risdamp Sammensætning: 300 g oksekød, 30 g ris, 2 spsk. l. smør, æg, 1 glas vand (til grød). Frisk kød fra sener og fedt, spring gennem kødkværnen hyppig grill. Fra ris koge på vand viskos grød, cool, kombinere med

Bagt oksekødkød

Bagt oksekødboller KomponenterLaget oksekød - 700 g Apple - 1 stk. Lavfedt hytteost - 2 spiseskefuld Løg - 1 stk. Råæg - 1 stk. Tør vin - 2 3 spsk Jordkager - 3-4 spsk Vegetabilsk olie - 2 3 spsk Salt til

Beef Steam Meatballs

OksekødsstegkødkomponenterLadekød - 500 g Bulbløg - 1 stk. Stejl hirsegrød - 1 kop rå æg - 2 stk. Selleri greens - 1 flok Bay blade - 1-2 stk. Sød peber - 4-5 ærter Salt - efter smag. Skræl metoden til madlavning løg og

Steam beef cutlets

Beef Steam Cutlets Mulighed 1 ComponentsBoneless Beef Meat - 500 g løgløg - 1 stk. Råæg - 1 stk. Bay leaf - 1 stk. Persille og dill greens - 1 hver. Mel med klid - 1-2 spsk Salt til smag. FremstillingsmådeMed med løg

Bagt oksekødkød

Bagt oksekødboller KomponenterLaget oksekød - 700 g Apple - 1 stk. Lavfedt hytteost - 2 spiseskefuld Løg - 1 stk. Råæg - 1 stk. Tør vin - 2 3 spsk Jordkager - 3-4 spsk Vegetabilsk olie - 2 3 spsk Salt til

Steam beef cutlets

Beef Steam Cutlets Mulighed 1 ComponentsBoneless Beef Meat - 500 g løgløg - 1 stk. Råæg - 1 stk. Bay leaf - 1 stk. Persille og dill greens - 1 hver. Mel med klid - 1-2 spsk Salt til smag. FremstillingsmådeMed med løg

Beef Steam Meatballs

Beef Stew Meatballs ComponentsBoneless Beef - 500 g løgløg - 1 stk. Kogt ris - 1 kop Råæg - 2 stk. Salt og peber, jordet - til smag Selleri greens - 1 flok Bay blade - 1-2 stk. Allspice - 4-5 ærter Sådan tilberedes løgeskræl

Steam beef cutlets

Steam beef cutlets ComponentsBoneless Beef - 500 g Onion - 1 stk. Kartofler - 1 stk. Jordsalt og sort peber - Til smag Bay leaf - 1 stk. Persille og dillgrøn - 1 bundt hver. Fremgangsmåde til madlavning Skræl løg og kartofler, skær dem i stykker. kød

Fried beef meatballs

Fried beef meatballs Komponenter Oksekød - 700 g Apple - 1 stk. Løg - 1 stk. Råæg - 1 stk. Tør vin - 2-3 spsk Jordkager - 3-4 spsk. Smeltet smør - 2-3 spsk Salt og peber - Til smag Madlavning Apple og

Steam beef cutlets

Beef Steam Cutlets Mulighed 1 KomponenterLæste Oksekød - 600 g Mælk - 0,25 kopper Sure Creme - 0,25 kopper Råæg - 2 stk. Salt - til smag Bay leaf - 1-2 stk. Allspice - 2-3 ærter Hvidløg - 3 fedler Jordblanding af tørrede urter - 1 spsk Grøn løg

Beef Steam Meatballs

OksekødsstegkødkomponenterLadekød - 500 g Bulbløg - 1 stk. Kogt ris - 1 kop Råæg - 2 stk. Salt - til smag Selleri greens - 1 flok Bay blade - 1-2 stk. Allspice - 3-4 ærterBehandlingsmetode Løg skræl og skær i

Damp kødboller

Dampkødboller Sammensætning: 300 g oksekød, 2 spsk. l. ris, 2 spsk. l. smør, 1 æg.Met fri fra sener og fedt, spring gennem kødkværnen hyppig grill. Fra ris kogt kogt grød på vand, cool, kombinere med kød, spring den resulterende masse

Kødboller kød, damp. Retter til gastrisk patienter

Vi tilbyder en kulinarisk opskrift på terapeutisk ernæring: en skål til gastrisk patienter - kødboller.

Til en servering af kødboller:

Oksekød - 150 gr.

Smør - 15 gr.

Æg - 1/6 del
Vand til grød - et halvt glas

For at lave kødboller i overensstemmelse med opskriften af ​​terapeutisk ernæring, frigør kødet fra sener og fedt, spring 2-3 gange gennem kødkværlens hyppige kværn. Fra riskogt kogt grød på vand, kølig, kombinere med kød, spring igen den resulterende masse gennem en kødkværn, tilsæt et æg og 5 oz. smeltet smør, visp godt og læg små kødboller på en smurt gitter. Hæld derefter kødboldene med koldt vand, kog i 5 minutter, fjern fra vandet og tjen med olie.

Denne opskrift anbefales som en terapeutisk kost derhjemme, når du ordinerer diæt nr. 1 eller diæt nr. 2.

Steamed Diet Patties og kødboller

Selv på den strengeste medicinske kost skal du spise kød. Men kogte hurtigt irriterende. Så kommer til hjælp ved en opskrift på kostholdige kødboller og dampede kødboller. Om ham nu og vil blive diskuteret. Der vil endda være to opskrifter.

Ingredienser til en dampet diæt Patty:

Med en meget streng diæt kan løg og peber frafaldes.

Madlavning kost bøffer:

Ingredienser til dampkogte kødboller:

Løg, ketchup og peber kan frafaldes. Sure fløde vil gå som en sovs til kødboller.

Madlavning kost dampede kødboller:

Kostpatties og kødboller kan serveres simpelthen med gråt brød. Men sandsynligvis i forbindelse med sommeren kan jeg godt lide sommersalat til garnering, ikke fyldt med noget. Bon appetit.

Beef Meatballs Opskrift

Svenske oksekødskød: En trin-for-trin opskrift

Kødboller eller kødboller er små kugler kogt i en sovs. Kog dem i henhold til den traditionelle skandinaviske opskrift, i en delikat mælkesaus. Oksekød kan erstattes med kylling eller kalkun.

  1. Hæld kødet i hakket kød med hånden eller hugg det i en kødkværn.
  2. Fra brød skal du skære af skorsterne og suge det i mælk, tilsæt det hakket kød.
  3. Finhak løgene eller grist det fint.
  4. Bland kødet med løgene, salt og afstød det, så ballerne ikke smuldrer. For at gøre dette kaster flere gange med kraft en klump hakket kød i en skål.
  5. Rull små bolde og steg dem i en tør stegepande med en non-stick coating indtil gyldenbrun.
  6. Kog saucen. Smelt smørret i en gryde, steg melet til blødt, cremefarvet nuance. Fyld med fløde, sæson med muskatnød og peber. Fortynd med bouillon og lad dem simre i 3-5 minutter, og tilsæt salt om nødvendigt.
  7. Hæld kødboller med saucen og lad dem simre i 25-35 minutter under et låg over lav varme. Du kan sætte gryden i en forvarmet ovn. Derefter vil tilberedningstiden være mindst 40 minutter.

Server sådanne kødboller med ris eller kartoffelmos. En knivspids tørrede porcini svampe kan tilsættes til saucen til smag. Kødkugler kan ikke fryse og straks foldes i en dyb form og bage i ovnen.

Dampet kødkød med kostfrit oksekød

De fleste bøfskæringer er fedtfattige og kostholdige. Fra denne fyldning er det nemt at lave sunde kødboller til et par. De kan gives til børn ældre end et år.

  • oksekødfilet - 0,4 kg.
  • ung squash - 0,4 kg.
  • klid - 1 el.
  • salt - 0,5 tsk
  • hvidt peber - knivspids;
  • løvblad - 1 stk.
  1. Grind oksekød i en kødkværn, hvis du laver mad til et barn, så spring det over to gange.
  2. Squash zucchini på en fin rist, sæt en sigte og klem med hånden.
  3. Bland oksekød, revet courgetter og klid. Salt det. Det er bedre at ikke peppere barnets portion, sæson med peber til voksne.
  4. Form kølekuglerne, læg dem i en dampskål eller på et specielt gitter i langsom komfur. Hvis du vil have en saftig skål, læg et lag folie under dem.
  5. Bryd løvbladet i flere stykker og drys kulerne med det.
  6. Hvor meget at lave kødboller fra oksekød til et par afhænger af deres størrelse, jo mindre ballerne bliver, jo hurtigere vil de være klar. Det tager normalt omkring 20 minutter.

Server kødboller med friske grøntsager eller boghvede.

Oksekød eller kødkødboller - en simpel og kostbar skål. De kan frosne og derefter tilsættes til suppen eller kogte en hurtig middag til hele familien.

Dampede kødboller i en langsom komfur

Beskrivelse af forberedelse:

Hvis du stadig deler mad i en velsmagende og sund, så sikker på at denne enkle kødboldrecept til et par nemt overbeviser dig om dette! Det viser sig næsten kostbar skål med en delikat grøntsagsgarnering. Broccoli er gennemblødt med kødjuice, og kødboller i kombination med grøntsager bliver altid mere saftige! Så jeg fortæller dig, hvordan man laver dampede kødboller!

Formål:
Til frokost / For børn
Hovedrediens:
Kød / Fyldning
fad:
Varme retter / kødboller / dampet
kost:
Kost mad / Opskrifter til vægttab / PP opskrifter

ingredienser:

  • Fyldning - 300 gram
  • Manka - 100 gram
  • Broccoli - 200 gram
  • Ristet ost - 70 gram
  • Smør - 50 gram
  • Æg - 1 stykke
  • Bue - 1 stykke

Serveringer pr. Beholder: 6-7

Ingredienser til kødboller

  1. Svinekød - 500 gr.
  2. Æg - 1 stk.
  3. Løg - 1 stk.
  4. Gulerødder - 1 stk.
  5. Bulgarisk grøn peber - 1 stk.
  6. Courgetter - 1 stk.
  7. Pureed tomater - 300 ml.
  8. Provencalske urter - 1 tsk.
  9. Salt - efter smag
  10. Peber (5 paprika), jordet - efter smag
  11. Vegetabilsk olie - til stegning

ingredienser:

  • 600 g kød;
  • 1 æg;
  • 1 lille løg;
  • 2 fed hvidløg;
  • 1/2 kop revet hård ost;
  • 2 spsk. skeer af hakket persille;
  • 1/3 kop hvide brødkrummer;
  • salt og sort peber - til smag;
  • 3-4 medium tomater;
  • 1 tsk sukker;
  • et halvt glas vand.

Beskrivelse af forberedelse:

Hvad kunne være bedre end bare kogte kødboller fra saftigt kød og endda dampet? Denne ret vil appellere til både voksne og børn. Saucen vil tilsætte krydderier og blødgøre kødet. Til madlavning af kødboller på et par i en langsom komfur skal vi have blandet hakket kød, mediumløg og kartofler - kødboller bliver endnu mere tilfredsstillende og vil helt sikkert ikke falde fra hinanden. Vi ser yderligere opskrift.

Formål:
Til frokost / Til middag
Hovedrediens:
kød
fad:
Varme retter / kødboller
kost:
Vægttab Opskrifter / PP Opskrifter

ingredienser:

  • Fyldning - 800 gram
  • Bue - 1 stykke
  • Æg - 1 stykke
  • Kartoffel - 2 stykker
  • Salt, peber - efter smag
  • Gulerødder - 1 stykke
  • Sød peber - 1 stykke
  • Tomat Juice - 1 stykke
  • Grønne - Til smag

Serveringer: 3-4

Opskrift på kødboller med kartofler i en langsom komfur.

Ingredienser til kødboller:

  • 300-500 gram hakket kød
  • en bue
  • et æg
  • kartoffel - 4-5 store knolde
  • salt, sort peber
  • tørret dill

Ingredienser til opskriften

For at lave kødboller med unge kartofler i en multikooker, skal du:

  • Fyldning - 300-500 gr.
  • Unge kartofler - 4-5 største knolde
  • Løg - 1 stk.
  • Kyllingæg - 1 stk.
  • Krydderier - til smag
  • Salt - efter smag
  • Jord sort peber efter smag
  • grønne

Forbereder produkter

Det vil tage 0,5 kg hakket kød (for børn er det bedre at bruge kylling eller kalkun). Forbered det selv eller køb det klar. Selvfølgelig skal du fjerne den frosne hakket i forvejen fra fryseren og lade den stå i køleskabet natten over. Nu rengør, vask og vrid i en kødkværn eller grind i en blender 150-200 gram løg. Bland fyld og grøntsager. Tilføj i massen af ​​1-2 rå kyllingæg (afhængigt af hvilken størrelse de er). Hæld derefter 100 gram brødkrummer (du kan erstatte et stykke brød gennemblødt i mælk eller vand). Salt, tilsæt et par spiciness af krydderier. Paprika, gurkemeje, karry, osv. Vil gøre. Bland alt igen.

Derefter danner kødboller 2 cm i diameter. Våd bare dine hænder i koldt vand og rul ballerne.

Du kan forberede et stort antal halvfabrikata og fryse dem til senere brug.

Kødboller i en langsom komfur

Afslut færdige halvfabrikata i en blanding af mel og brødsmuler (1: 1). Så lægges kødbollerne i skålen forsigtigt (du kan i to rækker). Nu (eller på forhånd) koge enhver sauce. Den nemmeste mulighed: 150 gram vand, en spiseskefuld tomatpuré og creme fraiche, salt og nogle tørre urter. Du kan tilføje andre ingredienser. Fyld de halvfabrikata med væske og luk låget. Vælg derefter tilstanden "Quenching" og indstil tiden 40-45 minutter.

Hvis dine kødboller kommer fra fryseren, behøver du ikke at afrimme dem. Forøg kun tilberedningstiden med 15 minutter.

Kostholdige kødboller fra dampet kylling i en multikooker, opskrift med trinvis fotos

Indsendt af: admin i Multivarka 10/16/2018

Kostholdige kødboller fra hakket kylling dampet med kartofler

Korrekt ernæring - nøglen til god sundhed og harmoni. Der er mange opskrifter, der vil gøre din diæt afbalanceret og tilfredsstille alle kroppens behov på internettet, men jeg vil gerne tilbyde dig min opskrift på meget velsmagende kostkødboller fra hakket kylling, dampet i en langsom komfur. En simpel opskrift med trinvise fotografier vil tydeligt hjælpe dig med kulinariske anliggender, og efter et stykke tid vil du finde lækre og saftige kødboller på bordet.

Før jeg går videre til madlavningsprocessen, vil jeg gerne tale separat om produkterne. Først og fremmest er det værd at bemærke, at alle ingredienser skal være friske. Kyllinghvede er bedre at lave mad selv, vride i en kødkværn kølet kyllingfilet. Det er tilrådeligt at bruge fjerkrækød, men hvis det ikke er muligt, vil butikken gøre. Det samme gælder for æg. Jo friskere produkterne er, jo sundere er måltidet.

Kyllingeboller er tilberedt i lang tid og går godt i gang med alle sidevarerne. Diversificer din kost med delikate kostholdige kødboller, fordi mad ikke kun skal være sund, men også velsmagende.

  • Næringsværdi pr. 100 g:
    • Kalorindhold: 123,72 kcal
    • Fedt: 4,43 g
    • Proteiner: 9,83 g
    • Kulhydrater: 10,93 g
  • hakket kylling - 400 g;
  • grønne grøntsager (dill eller persille) - til smag;
  • æg - 1 stk.
  • 3-5 kartofler;
  • semolina - 1-2 tsk;
  • Jordet sort peber - Til smag;
  • salt - efter smag.

Sådan tilberedes kødboller fra hakket kylling på en diæt

Grønne hakket. Tilsæt æg, greens, salt, peber til fyld og bland alt grundigt. Du skal have en lidt flydende masse.

Hæld semolina i en beholder med hakket kød, bland alle ingredienser og lad i 10-15 minutter i ro. Under denne tid absorberer semolina overskydende fugt, og fyldningen får en tykkere konsistens.

Skræl kartofler, skåret i terninger, læg i langsom komfur, tilsæt krydderier efter smag og hæld i vandet, det er nødvendigt, at kartoflerne lukkes.

Placer en dampkurv på multikookerskålen. Sæt kyllingekødboller i et lag.

For at forhindre, at kødboller stikker i hænderne under dannelsen, anbefales det at fugte hænderne i køligt vand. Men i denne opskrift er hakket en smule vandig, og jeg lagde det pænt ud med en ske. På en dobbelt kedel, indstil dampen, tænd timeren i en halv time.

Kyllinghakket kødboller

Efter afbrydelse af CF, dræne væsken fra kartofflen, læg den på en plade, sæt kødboller på toppen. Sprøjt skålen med hakkede grøntsager om ønsket.

Kartofler med dampede kødboller serverede varmt.

Om admin

Relaterede

IDEAL BREAKFAST AF OMELET MED FARVET KØB I MULTIVARK # 57203; OMELET RECIPE # MULTIVARE RECIPES - Opskrift Website

IDEALT BREAKFAST AF OMELET MED FARVET GÆVET I MULTIVARK # 57203; OMLET RECIPE # MULTIVARK RECIPES - Gratis Video Crash Disaster Video Clips Vittigheder

Zrazy med ægkogte opskrifter i ovnen, langsom komfur eller dampet

Kød Zrazy - hvordan man laver steg-for-trin opskrifter med et billede af hakket kød med påfyldning i ovnen eller en langsom komfur

Zrazy i en langsom komfur med et æg

Grønne linser med kyllingefilet i en langsom komfur - trinvis fotoopskrift

Grønne linser i en multi-komfur trykkeri Brand 6051

Bagt svinekød i en langsom komfur: en opskrift med fotos, madlavning i en langsom komfur

Bagt svinekød ribben i en langsom komfur: en opskrift med fotos

Bagt patties under osteflis i en langsom komfur

Bagt kød i langsomt opskrifter - Hvad kan koges i en langsom komfur? Multivarka kok

Bagt kød i en langsom komfur (trin-for-trin opskrift med fotos)

Bagt kød i en langsom komfur - opskrift med fotos trin for trin

Bagt blomkål i en langsom komfur med æg, hvidløg og sojasovs, madlavning i en langsom komfur

Bagt svinekød i en langsom komfur

Bagt svinekød - opskrifter i ovnen i folie, i ærmet og i langsom komfur

Bagt svinekød - de bedste opskrifter til madlavning i ovnen og langsom komfur

Bagt hel kalkun komfur

Bagt oksekød med ost i en langsom komfur, kog i en langsom komfur

Bagt oksekød i en langsom komfur: en opskrift med fotos

Bagt oksekød i en langsom komfur med grøntsager, LS

Zucchini gryderetter i en Multicooker

Gryderet med pasta og broccoli i en langsom komfur

Vegetabilsk gryde med blomkål i en langsom komfur

kategorier

alkohol

Hvad gør Sommersby cider interessant?

Apple Cider Drink

Æblecider: hvad er fordelen og skaden af ​​drikken

Cider hjemme - hemmelighederne af duftende drikke fra de himmelske æbler

Hvordan man laver vermouth med saft: proportioner

Nyheder i billeder

At afslutte med alkohol

Sådan kommer du ud af binge hurtigt (afbrydelse) på egen hånd: walkthrough

At komme ud af binge hjemme alene

Sådan kommer du ud af binge hjemme - uafhængigt og med hjælp fra dine kære

Konklusion fra binge på hospitalet: behandling og omkostninger, Stop alkoholisme

Teori om hårdt drikke: Karakteristika og typer

Tjek også

Blomkål gryde i en multicooker: en opskrift under en gulerodsskare, multi-komfur

Blomkål gryderet under en gulerodskist i en langsom komfur Denne gryderet gav mig meget glæde af, at det kogte i kun en halv time. På min skala er det endnu mere som en gang - og færdig! Og dette tager højde for karakteren af ​​min multikooker, som langsomt opvarmer og hurtigt steger.

Pasta gryderet med hakket kød i ovnen og multikookeren

Pasta gryde med hakket kød i ovnen og en langsom komfur til voksne og børn. Vil du lave noget velsmagende, tilfredsstillende, men nemt og ikke genere at købe mange produkter? Pasta gryde med hakket kød er en fantastisk løsning.

MAKARON ZAPEKANKA med pølse og ost I EN MULTIVARK - Hvad kan koges i en multikooker? Multivarka kok

Gryde af makaroner med pølse og ost I MULTIVARK I dag byder vi på at forberede en skål, der vil appellere til dem, der ikke især kan lide at tilbringe deres tid til madlavning.

Pasta gryderet i en multivariat: 3 søde og 2 salte opskrifter

Pasta Ovn i en Multikooker: Hemmeligheder og Opskrifter Multicooker gør livet lettere for alle husmødre. Hvor praktisk at stole på en smart køkkenanordning, og tiden fri fra madlavning, tilbringe med kære.

Pasta Ovn i Multikooker, Multi Kogt

Ikke sikker på hvad du skal lave til dit barn til middag? Er der kun æg, sur creme, ost og kogt makaroni tilbage i køleskabet? I dette tilfælde er du meget heldig: du vil blive reddet af en opskrift på pasta lavet af pasta i en langsom komfur.

Pasta gryderet i ovnen, langsom komfur og mikrobølgeovn

Pasta gryderet: enkle og originale opskrifter. Hvis du undersøger hvilken skål der er mest populær, vil pasta blive inkluderet i top 10. De er elskede af voksne og børn.

Gryde med courgetter med ost i en langsom komfur

Lækker og ømt gryde med courgette med ost i en langsom komfur, det tager ikke meget tid at lave mad, og sæt af produkter er de mest almindelige, uden dikkedarer. Med hensyn til sammensætning og smag ligner den Casar gryderet 2 små courgette løggrøn (kan være løg) 3 æg 80 ml kefir eller creme fraiche (0,5 glas) 2 - 3 spsk. skeer mel 0,5 tsk bagepulver eller sodavand 100 hård ost salt og krydderier efter smag.

Multi-Kogt Courgetter Gryde: Steg-for-trin Opskrifter

Sådan tilberedes en lækker courgettergryde i en langsom komfur Kakkel anses for at være en kostfrugt, den er rig på jern og kalium. Retter fra det er lette, kalorieindhold.

Gryderet courgette i en langsom komfur: 5 opskrifter og madlavningsdetaljer

Opskrifter zucchini gryderet til multi-cooker Polaris, Panasonic og Redmond Zucchini gryderetter er lavt kalorieindhold og fremragende smag. De kan være meget forskellige, fordi zucchini går godt med korn, kød, andre grøntsager.

Gryderet courgette i en langsom komfur - en trinvis opskrift med fotos på

Gryden af ​​unge courgette er sikker på at nyde både voksne og børn. En ægte familie måltid. En langsom komfur eliminerer behovet for at stå ved komfuret. Sourcreme 150 gram Ost 180 Græs Courgetter 1 Stykke Ægg 2 Stykke Grønt Bundt 1 Stykkemel 3 Art. Sked Dejen bagepulver 1 teskefuld Salt, peber, olie Til smag Courgetteskallet og gnid på et rivejern.

Broccoli Gryderet: Opskrifter i en Multikooker og Ovn

4 originale opskrifter til broccoli gryderet Hvordan er broccoli nyttig, og hvordan påvirker det vores krop? På valg og korrekt forberedelse til børn og voksne. Elementære opskrifter af vitamin broccoli gryderetter.

Ovnen i en langsom komfur: hvordan man laver mad enkelt og velsmagende

Ris gryde med hakket kød i en langsom komfur er en nærende og hurtig skål, som alle vil lide - fra unge til gamle. Dette er muligheden, når der ikke er nogen særligt udsøgte produkter, og det er nødvendigt at fodre hele familien hurtigt og velsmagende.

Vi bager kød i en langsom komfur

Bages kød i en langsom komfur. En simpel opskrift på en lækker middag Bagt kød - en skål, der elsker et stort antal mennesker. Det er meget nemt at forberede, hvis du følger principperne for madlavning og følger de trinvise instruktioner, som denne eller denne opskrift tilbyder.

Bages oksekød i en langsom komfur

Multivarka - en fantastisk opfindelse. Den består af en massiv gryde med keramisk belægning, hvor produkterne er lastet, en bund- og sidevarmer og et kontrolpanel, der overvåger tilberedningsprocessen.

Frosne paprika fyldt i en langsom komfur

Mange er enige om, at fyldte peberfrugter er en af ​​de mest foretrukne retter. Det er ikke kun lækkert og velsmagende, men også meget tilfredsstillende. Når du laver sådanne peberfrugter i hele lejligheden, er der simpelthen guddommelige smag, ufrivilligt tilbagekalder sommersolen, friske saftige grøntsager og urter.

Frosne dampede patties i en langsom komfur - tilberedningstid og hvordan man kan lave mad

Frosne dampkoteletter i en langsom komfur - Tilberedningstid og hvordan man bedst kan lave mad Ofte fremstiller vi vores yndlingsfad er ikke helt rigtig, det vil sige uden de maksimale sundhedsmæssige fordele.

Vidunderlig madlavning mulighed for gryderetter med kød og kartofler i en langsom komfur

Om sommeren er madlavning meget nemmere, fordi naturen er meget generøs og giver os mange grøntsager og frugter. Hvad kunne være mere lækkert end bøf gryderet kogte med grøntsager, kartofler, bælgfrugter osv. Der er mange interessante fortolkninger af denne skål.

Julien dampede i en langsom komfur, en langsom komfur - let at lave mad, velsmagende at spise!

Glad for alle besøgte min kokbog! Her er en opskrift jeg blev født for nylig, jeg ønsker at dele det med dig) Produkter: Svampe 300-400 gram hakket kylling 200 gram løg 1 stk 1 kop yoghurt naturel Ost 100 gram vand, salt, peber, olivenolie Tilberedning: Løg ren, fin skære og stege i olivenolie.

Julienne med svampe i en langsom komfur, Multicooker

I dag laver vi julienne med svampe i en langsom komfur og serverer den med spaghetti. Denne ret har en meget blid, cremet smag. Det er normalt kogt i ovnen, men multikookeren gør sit job lige så godt.

Julienne med svampe i crock-potten, kulinariske opskrifter af retter

Delicious julienne med champignon og kylling, samt ost, hvidløg og grønne. Jeg kom op med denne opskrift) Alle elsker bare ham. Creamy Julienne med svampe og kylling i en multicooker / SUPER opskrift! Opskrifter til multicooker.

Julienne med svampe i et skræddersyet porcelæn

50 gram kyllingebryst 50 gram mushrooms to teskefulde creme creme to spiseskefulde riven ost citronsaft Kyllingebryst - 250 gram bouillon (kylling) - 6 spsk l. Ananas (dåse, ringe) - tre stykker af frugt sirup - tre spiseskefulde mayonnaise Svampe - 300 gram Ost - 100 g svampe (som har, og hvor mange har ikke noget imod :)) Løg (ifølge din smag, jeg havde små pærer) - fire stykker bulgarsk peber - fire stykker Ikke kogt røget pølse (til røget kød smag :) Jeg havde lidt af det, jeg tilføjede røget pølser Røget ost (jeg har med svampe) - to stykker Hård ost - 60-80 gram Cream tastier :)) - 100 milliliter Oliven (for elskere) Greens Herbal e olie Sort peberpulver (efter smag) Salt (efter smag) Mushroom - 250 gram Tyrkietfilet - 250 gram Løg (efter smag) Vegetabilsk olie - to spiseskefulde Smør - 150 gram Creme (enhver fedt) - 300 ml Nutmeg (revet) - 1/3 tsk ost (revet) - 100 g sort peber (jord, efter smag) Salt (efter smag) Mel - to spiseskefulde Chicken fillet - 300 g Onion (gennemsnitlig hoved) - Tomato to stykker (gennemsnitlig og tre stykker kirsebær til dekoration) - to stykker Svampe (helst en af ​​dine egne eller svampe) - 200 gram Drænolie (til former ki) - 20 gram udstenede oliven - 6-10 stykker Cream - 100 milliliter Maggi den anden (for julienne) - 1 pk.

Julienne med svampe i en langsom komfur

Julienne med svampe i en langsom komfur. Opskrift på en lækker julienne kylling ben med højderyg - to stykker midt Heart Kylling - 0,3 kg Maver kylling skrællet - 0,3 kg løg - ét stykke Gulerødder - ét stykke syltede agurker - to stykker af mellemstore kartofler - to stykker af mellemstore langkornet ris - to tabel skeer Frisk ramson - 1 stor flok Allspice, koriander, rødder, sojasovs, vegetabilsk olie, grønne.

Champignon julienne - nemt! Måder at lave mad champignon julienne: i en langsom komfur, i Valovan, i en cocotte, i boller, i potter, Online magazine - Women's conversations

Champignon julienne - nemt! Metoder til udarbejdelse af julienne svampe: i multivarka i valovanah i cocotte, i ruller, gryderetter, en populær fransk fad, en masse, vil ikke være behov for udarbejdelse af som er tid, og resultatet er meget nice overraskelse.

Champignon julienne - nemt! Måder at lave mad champignon julienne: i en langsom komfur, i valovanas, i en cocotte, i boller, i potter, Online magazine - Women's Joys

Champignon julienne - nemt! Metoder til udarbejdelse af julienne svampe: i multivarka i valovanah i cocotte, i ruller, gryderetter, en populær fransk fad, en masse, vil ikke være behov for udarbejdelse af som er tid, og resultatet er meget nice overraskelse.