Rensning kost til lever opsving

Leveren er det menneskelige legemes filtreringscenter. På grund af funktionaliteten i denne krop er kroppen fri for toksiner og skadelige stoffer, før de kommer ind i kredsløbssystemet. Det er derfor, at en sund lever er nøglen til den korrekte funktion af hver af kroppens systemer som helhed. Kontinuerligt neutraliserende giftstoffer, denne krop er temmelig spændt og kræver regelmæssig rengøring, så en speciel diæt til at rense leveren vil hjælpe dens opsving så godt som muligt.

De vigtigste funktioner i leveren

Den menneskelige lever er overbelastet hver dag, især hvis kosten er konstant til stede med fede fødevarer, slik og alkohol. Modtagelse af medicin passerer heller ikke uden spor. De vigtigste funktioner i leveren:

• Omdannelsen af ​​næringsstoffer, som derefter indtaster tarmene, absorberes i dets vægge og transporteres til væv og organer;
• neutralisering af hovedandelen af ​​toksiner, der kommer ind i kroppen med alkohol, medicin og forskellige giftstoffer;
• opretholdelse af balancen mellem glucose, protein og fedt i blodet
• filtrering og bortskaffelse af gamle røde blodlegemer fra kredsløbssystemet
• protein- og cholesterolproduktion;
• indsamling af essentielle mineraler, vitaminer og jern.

Ved at ændre din menu og give præference for sund mad, kan du i det mindste midlertidigt hjælpe din lever til at rense og forbedre funktionaliteten.

Skifter til diætmenuen

Du kan ikke ændre menuen dramatisk og drastisk. Desuden er det endog farligt, da mave-tarmkanalen bliver vant til et bestemt kostsystem, og afvisningen af ​​den sædvanlige mad er stress. Leveren lider mest af afhængighed: dens vigtigste fjender er alkohol og rygning. På grund af disse afhængigheder passerer en stor mængde af frie radikaler og nedbrydningsprodukter kontinuerligt gennem det menneskelige filtreringscenter, som overbelaster det. En kost til rensning af leveren indebærer en fuldstændig afvisning af alkohol. Hvis du ikke holder op med at ryge, anbefales det ikke at ryge på tom mave og for at minimere antallet af røgede cigaretter.

Leverproblemer opstår på grund af afhængighed af fede, stegte, saltede, røget, konserves. I dette tilfælde skal præferencer ændres. Under dietten til rensning af leveren skal der være nok frugt og grøntsager på bordet, da resultatet med en vitaminmangel ikke bliver så effektiv. Rødder, gulerødder, citroner og appelsiner er produkter, der er særligt værdifulde for at genoprette leverfunktionaliteten. Kosten skal være mættet med proteiner og mejeriprodukter.

Grundlæggende principper og regler for kosten for at rense leveren

En diæt til rensning af leveren skal udføres mindst en gang om året, især hvis der er problemer med funktionaliteten af ​​dette organ. Dets hovedprincipper er:

• du skal spise ofte og gradvist, og portionerne skal være små. For eksempel er 6 måltider ved 200 g hver en tilstrækkelig daglig sats;
• simple kulhydrater skal erstattes med komplekse, mindre mel og flere forskellige kogte korn;
• dietten skal være rig på protein, så brugen af ​​mejeriprodukter, kød og fisk er en forudsætning for en rensende kost;
• Fedt bør være i kosten, men kun de rigtige. For eksempel er en skive hård ost en god snack til godt, og sommersalat, der drukner i mayonnaise, tværtimod vil overbelaste leveren;
• alt stegt i en pande og stegt under forbuddet. Retter skal bages, dampes, spises frisk eller koges som en sidste udvej;
• under leveren rensende kost, kan du nogle gange råd til en rensende cocktail. Dens ingredienser er: en tredjedel af et glas sukkerroer, en kvart citron, et hel æble og en skrællet agurk. Alt dette afbrydes i en blender og fuld. Et sådant værktøj vil forbedre strømmen af ​​galde og vil have en afførende effekt, som følge af hvilken kroppen vil forlade en betydelig mængde toksiner og slagger.

Tilladte produkter

Hvilke slags produkter skal være en del af en kost for at rense leveren? Undersøgelsen af ​​dette problem bør gives lidt tid og opmærksomhed, således at diætændringen vil gavne og give de ønskede resultater:

1. Bagt varer: lange kager, kiks, forældet brød, kiks.
2. Supper og bouillon: Vegetabilske supper, fedtfattige kylling bouillon, ikke-sure borscht uden stegt.
3. Fiskretter: magert flod og havfisk, bagt i folie, kogt eller stuvet.
4. Kød: oksekød, kalvekød, kyllingebryst, kalkun. Alt kogt, stuvet eller bagt.
5. Fedt: smør - ikke mere end 30 g pr. Dag og hård ost.
6. Grøntsager: enhver stewed, bagt og rå, værd at være opmærksom på pastinetter, rødbeder, avocadoer, kål, gulerødder og friske urter.
7. Groats: havre, hvede, boghvede, ris, Arnauta på mælk og på vand som sideskål. Hirse og semolina udelukker.
8. Pasta: enhver, men kun fra hård hvede.
9. Mejeriprodukter: kefir, hjemmelavet yoghurt eller butik, men uden tilsætningsstoffer, yoghurt, cottage cheese. Fedtindholdet i cottageost må ikke overstige 5%, kefir og fedtfattig yoghurt, fortrinsvis en procent. Mælk kan også efterlades i kosten, men dets maksimale fedtindhold på tidspunktet for kosten til rensning af leveren er 2,6%.
10. Frugter, bær, nødder: Intet for sødt, surt og højt i kalorier. Diætmenuen skal omfatte æbler, kiwi, tørrede frugter, bær, såsom ribs, krusebær, blommer, kirsebær. Hvad angår nødder, skal de bruges som en snack. Leveren er lettere at rydde, og sult er tilfreds med hjælp af mandler, valnødder, hasselnødder. Men om bananer, jordnødder, druer, rosiner, er det bedre at glemme på tidspunktet for kosten. Citrusfrugter, selvom de er sure, kan undertiden forbruges, da de hjælper leveren til at rydde. Især relevant i kosten af ​​citron og appelsin.
11. Drikkevarer: urtete, frisk juice, afkogning af kamille og vilde rosenrød. Grøn te med jasmin vil være meget velkommen, da den forfrisker og renser, men naturlig eller instant kaffe og sort te er forbudt - leveren er overbelastet fra disse drikkevarer.

Ud over alle ovenstående kan du spise et par kogte æg om dagen og tilsæt 50 g honning til te. Med en så varieret kost vil en kost til at rense leveren ikke gøre dig sulte.

Flere kosttilvalg

Uden en omhyggeligt udformet menu vil det være sværere at rense leveren, fordi regelmæssig overholdelse af den valgte diæt og daglige diæt er de vigtigste kriterier for at opnå et godt resultat. Valgmuligheder for forskellige kostvaner til rensning af levermassen.

Første mulighed

Den nemmeste og mest effektive løsning er at starte dagen med korn og afslutte den med mejeriprodukter.

Eksempelmenu for dagen:

1. Morgenmad: boghvede eller havregryn, æble og grøn te.
2. Den anden morgenmad: en håndfuld valnødder og et stykke hård ost.
3. Frokost: grøntsagssuppe, ostekage med ost og juice.
4. Middag: Kyllingebryst med grøntsager, bagt i folie, kogt ris og urtete.
5. Sengetid: et glas yoghurt eller kefir.

Dele skal ikke være store, da en sådan diætmenu til leverrensning er ret varieret og tilfredsstillende. Derfor er det bedre at få køkkenskalaer. Det samlede portion volumen af ​​retter inkluderet i hovedmåltiderne må ikke overstige 200-250 gram.

Anden mulighed

For at lindre leveren og forbedre galdestrømmen, bør dagen begynde med et koleretisk middel. Her er dagmenuen, som er nyttig i dette tilfælde:

1. På tom mave: 1 time. Sked af mælkestammel.
2. Morgenmad: fedtfattig hytteost, æble og avocadosalat, grøn te.
3. Den anden morgenmad: 1 æg, kål-gulerodssalat.
4. Frokost: 20 min. før - koleretic samling eller bouillon hofter, braised fisk med kål, svesker med valnødder.
5. Middag: boghvede grød med kyllingkotelet eller oksekød, juice.
6. Sengetid: urtete eller kefir.

Mælketistel, cholagogue og æblesalat, avocado vil fremskynde processen med galde, og braisedkål og oksekød lever vil støtte hæmoglobinniveauer.

Tredje mulighed

At temperere appetitten om aftenen, men ikke føler sult, kan du organisere en kost til rensning som følger:

1. Morgenmad: mælk havregryn med tørrede frugter, grøn te.
2. Den anden morgenmad: sommer eller kål salat, juice.
3. Frokost: suppe, bagt kyllingebryst og grøntsagsgryde.
4. Frokost: et glas kefir eller yoghurt med en lang cookie.
5. Middag: omelet med ost og grøntsager og te med mynte.

Du kan se, at om morgenen (før frokosttid måltider) er menuen ikke så varieret som i den anden. Menuen, der er sammensat på dette princip, vil ikke føle sig sulten ved sengetid i løbet af en diæt for en sund leverrensning.

Tips og tricks

For at få et godt resultat i slutningen af ​​kosten for at rense leveren, bør du lytte til disse anbefalinger og tips:

• det er umuligt at gå af diætmenuen brat - dette vil straks overbelaste det udhvilede fordøjelsessystem. Den første uge har du brug for at opføre meget omhyggeligt og stadig nægte junk food;
• Enhver rensende kost indebærer forbrug af store mængder renset vand. Dette reducerer appetitten og fremmer hurtig eliminering af toksiner. Mineraliseret alkalisk vand kan også være til stede i kosten, men ikke være hoveddrikken. Der kræves mindst to liter vand om dagen
• Det sidste måltid skal være senest 2 timer før sengetid. Hvis fødevaren ikke lykkedes, og sulten ikke falder ned, så kan du drikke et glas mælk eller spise et æg, men kød og fisk er forbudt - disse fødevarer fordøjes i ca. fire timer;
• I kosten skal der være nok rensede kulhydrater - de er de mest næringsrige og opfylder sult i lang tid;
• Hvis impulsen til at ændre kosten og gå på en diæt for at rense leveren var noget ubehag, bør du først undersøges. Det er nødvendigt at omhyggeligt studere problemets art, donere blod og se på organerne i mave-tarmkanalen og leveren til en ultralyd, og vælg derefter en behandlingsmulighed.

Hvis der er sygdomme i mave-tarmkanalen eller leveren, skal lægen godkende kosten. For patienten udvikles en individuel ernæringsmenu til hver dag, som skal tage hensyn til behovene og ikke overbelaste lidelsesorganet. I dette tilfælde er det bedre ikke at joke med koleretiske midler og lægemidler - lægen vurderer rationaliteten af ​​deres anvendelse i hvert enkelt tilfælde.

Leveren er det primære filterorgan, som beskytter en person mod virkningerne af giftstoffer og har taget mange vigtige funktioner. Det er unikt, fordi det er i stand til fuldt ud at genopbygge sine celler fra et kvart, så det transplanteres ofte for at redde mange liv. Dieting til at rense leveren mindst en gang om året reducerer risikoen for leversvigt og øger fordøjelsen af ​​fordøjelsessystemet som helhed, især i tilfælde af forgiftning.

Kost til at rense leveren

At være det vigtigste organ i den menneskelige krop udfører leveren en række vitale funktioner: det deltager i metabolisme, lindrer kroppen af ​​skadelige stoffer og giver energi. En række symptomer kan signalere en funktionsfejl i orglet: kvalme, tør mund, smertefulde fornemmelser i højre hypokondrium, hududslæt og pludselige humørsvingninger. Udseende afhænger direkte af leverens tilstand: hår, negle, hud. Hvis der er en mistanke om unormal leverfunktion, er det bedre at blive undersøgt for at videregive en række tests for at udnytte en særlig kost til rensning, også kaldet en detox kost. Det vil forbedre sundhed, er egnet til at tabe sig, baseret på principperne om sund kost. En diæt til leveren kan anvendes som en forebyggende foranstaltning for at fjerne mavetarmkanalen af ​​toksiner og toksiner.

Det grundlæggende princip, hvorpå kosten er baseret, er at lette organets arbejde, for at rense det, for hvilket formål man udelukker svær at fordøje fødevarer, der indeholder toksiner og andre farlige stoffer. Den vigtigste betingelse - fordøjelig, ikke-fedtet mad. Måltider skal dampes, bages, koges. Det er forbudt at spise stegt, især på høj varme, med en masse olie, fade.

Menu: Forbudte og tilladte produkter

Nogle fødevarer under kosten for at rense leveren er forbudt at bruge: søde, mel, alkohol, visse typer fisk.

• Forbudt hurtig (enkel) kulhydrater, dette omfatter søde og mel. Splitting i leveren, de øger blodsukker niveauer, som påvirker kroppen på en negativ måde. Listen indeholder søde kulsyreholdige drikkevarer, læskedrikke, compotes. Hvis det er svært at afvise bageriprodukter, anbefales det at vælge usyret brød fra groft mel. Hvis ønsket om at spise noget sødt er uimodståeligt, er det bedre at give præference for honning - dette produkt lever lever. Det er så godt for leveren, at en teskefuld anbefales at blive taget en halv time før måltiderne.
• Produkter indeholdende konserveringsmidler, farvestoffer, stabilisatorer er forbudt. Disse omfatter pølser, pølser, dåsevarer, skinke, røget kød og andre kødprodukter fra fabrikkens produktion. Det er nødvendigt at udelukke saucer fremstillet af den industrielle metode, især hvad der er blevet sagt, vedrører mayonnaise. Det er værd at lave mad fra naturlige hjemmelavede produkter.
• Alkohol er fuldstændig forbudt. For nylig har forskere fundet, at den mest skadelige drik til leveren er øl. Vi bliver nødt til at opgive koffein. Det skal huskes, at en overskydende mængde koffein ikke kun er indeholdt i kaffe, men også i sort te.
• Du kan ikke spise røgede, marinerede, krydrede retter.

• Denne krop opfatter ikke fisk og skaldyr, som akkumulerer kviksølv. Ifølge den nyeste klassifikation er kviksølv et giftstof af den højeste (første) klasse af fare. Akkumulering forekommer i alt fisk og skaldyr, men i nogle forekommer dette stof i store mængder. Disse omfatter store øjne tun, long tailed tun, royal makrel, marlin, sværdfisk, haj.

1. Fisk og skaldyr kan og bør medtages i kosten ration. Rejer, tunger, østers, sardiner, tilapia, laks, blæksprutte indeholder en lille mængde kviksølv. Egnet karpe, torsk, ørred, gedde aborre.
2. Det anbefales at spise frugt, grøntsager, bær, undtagen sur.
3. Nogle af dem er absolut nødvendige for at medtage i kosten for leveren på grund af indholdet af næringsstoffer. Æbler er ideelle til rengøring af leveren fra frugt. I menuen skal du desuden indeholde: hvidløg, grapefrugt, rødbeder, grøn te, avocado. Det er nyttigt at bruge kål, spinat, persille, æbler. Gode ​​citroner, lime, pastinat, Jerusalem artiskok. Når det er rengjort, gurkemeje, en krydderi egnet til kød og fisk retter, har det vist sig godt.
4. Grapefrugt er rig på vitamin C og indeholder antioxidanter. Limer og citroner stimulerer leveren. Avocado indeholder antioxidanter.
5. Kål og gulerødder indeholdende beta-caroten, broccoli og blomkål indeholdende glucosinolater er nyttige.
6. Grøntsagssalater er krydret med vegetabilsk olie: Olivenpresset koldpresset, majs, hørfrø, solsikke.
7. Nødder, der anses for at være et "sundt" produkt, bør udelukkes, undtagen valnødder - de indeholder arginin, som har detoxegenskaber.
8. Hvidløg er ofte forsømt på grund af duften, men vegetabilsk indeholder vitaminer B6 og C, antioxidanter.
9. Sund drikke - grøn te uden sukker og sukkerstatning. Du kan drikke afkog af urter, vilde rosenrød.

Daglig kost

Den omtrentlige menu ser sådan ud:

• Morgenmad: havregryn (med frugt, tørret frugt, honning) / boghvede / hirsegrød med mælk / brun ris / klid. Grøn te
• Snack: enhver frugt - æble, banan, mango, pære.
• Frokost: grøntsagssuppe / magert borscht, bagt magert fisk med grøntsager / dampet kyllingebryst / kogt kalvekød, rosehip bouillon.

• Snack: cottage cheese / hvid yoghurt med frugt, honning. Hytteost, yoghurt - fedtfattig, men ikke fedtfri. Yoghurt er bedre at lave mad selv. Du kan ikke spise butikken sød yoghurt.
• Middag: grøntsagssalat, krydret med en teskefuld vegetabilsk olie / citronsaft, stuvet magert fisk / kød, stuvede grøntsager.

Det anbefales at spise portioner på 100-200 g, fem eller seks gange om dagen. Dette vil fremskynde metabolismen, øge strømmen af ​​galde. Middag - senest to timer før sengetid. Strenge overholdelse af reglerne vil gøre kosten effektiv.

Hjemmelavede metoder til rengøring af leveren

Du kan rense leveren hjemme, proceduren kræver ikke særlig viden. Før rengøring skal der være ekspertrådgivning i tilfælde af leversygdom.

tyubazh

Home rengøringsprocedure til rengøring kaldes tubage. Det udføres tre dage efter starten af ​​kosten efter rengøring af tarmene. Målet er at øge blodgennemstrømningen, fremskynde metabolske processer for at opnå en koleretisk virkning. Forreste side bør opvarmes efter liggende med en varmepude i 2-3 timer. På dagen for proceduren må du ikke spise noget, om morgenen drikke en kop varmt mineralvand uden gas, tilføje magnesia eller sorbitol. I mangel af choleretic urteinfusion. Efter lidt tid skal du drikke vandet igen med de angivne midler. Metoden er nyttig til galdeblæren.

Oprensning baseret på olie og citronsaft

Den anden hjemmetode til rengøring af leveren - ved hjælp af olie og citronsaft udføres på tom mave. Du skal bruge frisk citronsaft, oliven / hørfrø / solsikkeolie / majsolie. Galdekanalerne forvarmes med en varmepude. Derefter drikker du et glas citronsaft og et glas olie i en time (reducer den del, hvis proceduren udføres for første gang).

Der er en lignende metode til at rense kroppen med ricinusolie, men du skal overveje, at den har en ubehagelig smag, forårsager kvalme, har en afførende effekt. For kroppen vil metoden være en vanskelig test.

Kontraindikationer

Kontraindikationer for sådanne procedurer: onkologi, svære sygdomme i mave-tarmkanalen, diabetes, graviditet, amning.

Cocktails til leveren

Effekten af ​​kosten kan forbedres ved hjælp af lægemidler ordineret af lægen, hepatoprotektorer, koleretiske lægemidler. Eller lav specielle cocktails, der hjælper leveren med at slippe af med toksiner.

Ved hjælp af en blender eller en juicer fremstilles en drink af produkter, der er gode for leveren: rødbeder, agurk, æble, olivenolie og citron.

Klar leveren vil hjælpe og smoothies, som er forberedt i en blender. Strukturen omfatter: valnødder, æble, banan, svesker eller tørrede abrikoser, havregryn, en sked vegetabilsk olie.

Forberedelse af havregryninfusion vil tage tid, så du skal gøre det på forhånd. Det er bedre at tage de sædvanlige havreflager, male det i en kaffekværn eller pund stammen i en mørtel. Kog i 10-15 minutter, og dæk derefter panden for at holde varmen og lad den komme i mindst tre timer. Den resulterende afkogning bruges til smoothies eller bare tage en halv time før måltider. Værktøjet anses for nyttigt til vægttab og normalisering af skjoldbruskkirtlen og erstatter en komplet morgenmad.

Varigheden af ​​kosten og gem resultatet

Rensende kost er designet til en måned, der er eksplicit kostvaner i en uge, selvom det kan tage mere tid, hvilket afhænger af dit velvære. Når du bruger en cocktail eller andre understøttende midler, vil effekten af ​​kosten være 1-2 uger.

I intet tilfælde kan man ikke skarpe gå til den sædvanlige kost efter rensning, især hvis den er langt fra sund. Dette truer med at genvinde tabte pounds og hudproblemer samt alvorlige helbredsproblemer. Tilbagevendende til den sædvanlige mad skal være gradvist, men det er bedre at spise rigtigt hele livet.

Der er ingen restriktioner for sæsonen til rengøring, men det er mere logisk at holde det om sommeren, når der findes en række grøntsager, frugter og grøntsager. Kroppen absorberer sæsonbetonede produkter bedre, for om vinteren indeholder det meste en ladningsdosis nitrater.

Kost til at rense leveren

Beskrivelse fra 04/10/2017

• Virkning: terapeutisk effekt efter 21 dage
• Datoer: 3-4 uger
• Omkostninger ved produkter: 1300-1400 rubler. pr. uge

Generelle regler

Leveren er det vigtigste organ, der udfører den vigtigste afgiftningsfunktion i kroppen, dvs. rensning af blod fra aggressive hepatotoksiske ydre / indre faktorer, der kommer ind i kroppen både udefra og dannet i metabolismen. Eventuelle negative akutte / langsigtede virkninger på leveren fører til dystrofiske ændringer i hepatocytter og leverstruktur af forskellig art med nedsat afgiftning, metabolisme og immunrespons. I modsætning til andre organer i kroppen har leveren en enestående evne til at helbrede sig selv, og denne egenskab tillader patienter med sygdomme (dysfunktion) i leveren i lang tid at fortsætte med at føle sig tilfredsstillende. De vigtigste faktorer, der påvirker leveren og dets genopretning er: kronisk / akut alkoholforgiftning, medicin, infektionssygdomme (viral, bakteriel, parasitisk), dårlig ernæring (fastfood, fødevarer indeholdende tilsætningsstoffer til fødevarer, konserveringsmidler, farvestoffer, smagsforstærkere), aggressivt økologisk miljø, stillesiddende livsstil.

Det bør forstås, at selv i tilfælde, hvor akut leverskade ender genopretning og en kronisk proces bevæger sig ikke, "omkostninger" skade forbliver og synes forhøjede lever følsomhed over for forskellige skadelige midler, vis grad dystrofi, enzym manglende fremme udviklingen af ​​funktionelle handicap.

I den henseende er de såkaldte "metoder til rengøring af leveren" derhjemme udbredt. På forskellige webressourcer er der mange populære rengøringsmetoder og opskrifter til at forberede forskellige folkemidletilskud alene i hjemmet. Det skal straks siges, at der i princippet ikke findes "rengøring" af leveren, og de foreslåede metoder har ikke en pålidelig bevisbase.

Mere korrekt betyder udtrykket "rengøring af leveren" processen med at genoprette strukturen og funktionen af ​​leveren. I den forbindelse opstår spørgsmålet: er det muligt at effektiv udrensning af leveren i hjemmet og i givet fald på hvilken måde, og hvis ikke - hvad er de forskellige alternative måder at genoprette forringet struktur og funktion af hepatocytter, samt det hepatobiliære system som helhed?

Først overveje metoderne til rensning af lever folkemusik retsmidler. Som du ved, foreslår folkemedicin for rengøring af leveren af ​​forskellige produkter. De mest almindeligt foreslåede metoder til rengøring af leveren er: havre, dogrose, boghvede, æblejuice, rosiner, olivenolie, græskar, mælketest, allohol og magnesia. Vi vil ikke give en beskrivelse af hver af denne metode. De er citeret i næsten hver artikel om rengøring af leveren. Overvej grundlaget for disse metoder og deres positive og negative sider.

De fleste af dem er baseret på tubemetoden, som består i at tage koleretiske lægemidler med samtidig opvarmning af leverområdet for at fremskynde enzymatiske reaktioner og øge blodgennemstrømningen i leveren. Det er vant til at øge udskillelsen af ​​galde, forbedre sammentrækningen og øge galdeblærens tone for at forhindre stagnation af galde. Til dette formål, mest almindeligt anvendte bouillon hofter, Allohol, olivenolie i kombination med citronsaft, magnesia, sorbitol.

Men trods stigningen i sekretoriske leverfunktion og gastrointestinal generelt eliminere muligheden for stagnation i disse oprensningsmetoder lever, især når aggressiv adfærd procedure (navnlig en vegetabilsk olie), der er en høj risiko for dyspeptiske lidelser amplifikation smerte i leveren område. Derudover øget sekretion af galde kontraindiceret cholelithiasis, biliær obstruktion og med en række leversygdomme, hvori uønsket stimulering af galde sekretion, og også i akut / forværring af kronisk pancreatitis, colitis ulcerosa, enteritis, gastriske mavesår og duodenum.

Da de fleste mennesker, der bruger galdeblærers stimulation i hjemmet, bruger det uden en foreløbig undersøgelse af tilstanden af ​​leveren / galdeblæren, er der altid risiko for at fremkalde en komplikation. Desuden kan opvarmning af leveren uden læge instruktioner forårsage indre blødninger, og dette er forbudt i en række sygdomme (inflammation i bugspytkirtlen, mavesår, gastritis). Derfor er enhver, der mener, at "rengøring" af leveren i hjemmet er harmløs og vil ikke skade nogenlunde, vi må skuffe og råde os til ikke at risikere det.

Anbefalinger til at rense leveren sådanne decoctions / mad, som havre, boghvede, rosiner, græskar, æblejuice, i vores opfattelse, kan sandsynligvis henføres til de særlige kendetegn ved kost, hvis det er nødvendigt, forbedre leverfunktion. De har ingen specifik virkning på leveren. Brugen af ​​disse produkter og dekoder baseret på dem har en sparsom virkning på mave-tarmsystemet, herunder leveren / galdeblæren. Derudover omfatter de et stort udvalg af vitaminer og makro / mikromineraler, som giver det nødvendige indtag af vitaminer og mineraler i kroppen.

Medicinske urter (præparater baseret på dem), der har en mildere virkning på leveren end ægte / syntetiske koleretikere fortjener særlig opmærksomhed for rengøring af leveren. De indeholder forskellige æteriske olier, terpener, phytoncider, saponiner, phytosteroler, flavoner, harpikser, glycosider, tanniner, ascorbinsyre, flavonoider, bitterhed. Sådanne medicinske urter som: birkeknopper har en udtalt koleretisk virkning (koleretisk); gurkemeje rod, havtorn bark, mælk tidsel, majs silke, blomster, Helichrysum, Calamus jordstængler, rødder / blade, brændenælde blade, græs centaury, hofter, blade / rejnfan blomster, olivenolie / gran, frugt af koriander saft peberrod, frugterne af røn, Oregano græs, gulerod frø, sort radise saft, lily af dalen græs, græs af en highlander fugl; malurt græs, skumpii blade.

Holekineticheskim handling (fremmer frigivelsen af ​​galde fra galdeblæren) har blade tranebær, jordstængler, græs Knotweed, mælkebøtte rødder, frugter / græs spidskommen blade berberis, koriander olie / enebær / spidskommen / solsikke, frugt enebær, tranebærsaft, urt oregano, marigold / immortelle / kamille blomster, fennikel frugt.

At formulere forskellige hepatiske gebyrer kan findes i litteraturen, og har købt på et apotek råmaterialer, forberede afgifter alene, men i praksis mest anvendte færdiglavede apotek gebyrer urter til at rense leveren - Gepatofit, Fitolyuks, lever sirup, hepatiske te eller præparater baseret på medicinske planter.

Hvad er handlingsalgoritmen, hvis det er nødvendigt, normaliseringen af ​​leverfunktionen?

Først og fremmest skal du gå på en diæt i en periode på 3-4 uger. At være på en kost hjælper allerede med at genoprette leveren. Desuden kan der tages forskellige lægemidler til at genoprette leveren, alene på baggrund af kost. Diætet til rensning er baseret på Pevzner's Healing Table No. 5 (eller dets sorter med eksisterende leversygdomme). Dens formål er at afskære organet fra uønskede faktorer, forbedre processerne for galdesekretion og galdesekretion, normalisere lipidmetabolisme ved den fysiologiske indtagelsesrate af alle diæt makro / mikronæringsstoffer.

Kost restriktion indhold giver det ildfaste fedt, natriumchlorid (op til 6-9 g / dag), pølser, dåse fisk og kød, kylling æggeblommer, fede mælk / mejeriprodukter, bælgfrugter, semi-bagning, fastfood produkter, der indeholder purinbaser - slagteaffald af forskellige dyr (lever, hjerte, nyre, tunge), sardiner, brislinger, gær, sild, chokolade, kakao, fisk og skaldyr, tørrede porcini svampe.

Begrænset til produkter / skål irriterende gastrointestinale slimhinder og lever indeholdende Ekstrakter og æteriske olier - kød / fisk bouillon, turnips, radise, røget, radise, hvidløg, tørret / ristede produkter, grønne løg, skovsyre. Det er forbudt at drikke alkohol.

De vigtigste produkter, der indgår i kosten er kosten sorter af kogt kød / fisk, mælkeprodukter med lavt fedtindhold, korn supper / ret svag vegetabilsk bouillon, godt kogt grød, grøntsager, hvide kiks, kogte æg, usødet frugtkompot og grøn te. Kosten skal indeholde fødevarer indeholdende lipotrope stoffer, der forhindrer udviklingen af ​​fedthedgeneration af leveren og dannelsen af ​​cholesterolgaldesten. Lipotropiske forbindelser findes i fødevarer, der indeholder mange fibre, flerumættede fedtsyrer, lycetin og phytosteroler. Indholdet af de sidste tre er især højt i vegetabilske olier (majs, linfrø, solsikkeolie, oliven).

Ud over de vigtigste produkter, der leveres af kostbordet, er det nødvendigt at medtage i fødevarerne med hepatiske beskyttelsesforanstaltninger. Blandt dem, grønne grøntsager / frugter. Det er især nødvendigt at fremhæve græskar og tallerkener fra det, græskarjuice og frø. Grøntsager er let fordøjet, og et højt indhold af vitamin T (carnitin) bidrager til god fordøjelse og absorption af fødevarer, lindrer leveren. Kål (blomkål, brusselspirer og broccoli) er yderst nyttig. Svovl indeholdt i det forbedrer leverenes afgiftningsfunktion.

Også nyttige er rødbeder og gulerødder, der indeholder beta-caroten, hvoraf vitamin A syntetiseres, hvilket fjerner frie radikaler fra kroppen. Rødder og gulerødder fortæret galde, fjern toksiner. Frugter indeholder store mængder antioxidanter, hæmmer oxidation og beskadigelse af hepatocytter. Især rige på antioxidanter er sorte vinranker, citrusfrugter, sød peber og vild rose. Kosten skal indeholde kronisk olie, som reducerer kolesterol og normaliserer galdestrømmen samt mælkestempelolie.

Anvendelige til leveren er boghvede og havre korn indeholdende vitaminer og PP, abrikoser, inden for hvilken indeholder kalium og magnesium, honning (fremmer genopretning af levercellerne og aktiverer galde sekretion), hvidløg (aktiverer produktionen af ​​leverenzymer), valnødder (indeholdende aminosyre arginin), gurkemeje, asparges, vegetabilsk olie af den første presning, frisk juice af citron, grapefrugt, æbler.

Overholdelse af drikkeordningen er vigtig (mindst 2,0 l / dag), og saften af ​​citron og grapefrugt, når den tilsættes til vand, øger leverens afgiftningsevner og forbedrer selvrensningen, stimulerer galdesekretion. Fødevarer bør være fraktioneret i små portioner, så man undgår overspisning. Næsten alle grundlæggende madlavningsmetoder er tilladt bortset fra stegeprodukter.

Den anden retning i algoritmen for udvindingen af ​​leveren på baggrund af slankekure er indtagelsen af ​​lægemidler med hepatoprotektiv virkning. Accept af hepaprotektorer er det grundlæggende trin til normalisering af leverfunktionen. Der er et stort antal lægemidler, hepatiske beskyttelsesmidler af plante-, animalsk og syntetisk oprindelse, som i vid udstrækning anvendes både til behandling af eksisterende leversygdomme og taget til forebyggelse og til normalisering af hepatobiliarsystemets funktion. I retfærdighed skal det siges, at mange af dem ikke har pålideligt dokumenteret effekt blandt de mange lægemidler med den angivne hepatoprotektive virkning. Vi vil kun anbefale nogle få, de bedste midler - de præparater til rensning af leveren, hvis effektivitet er bevist, og hvis formål er forebyggelse af leversygdomme.

• Forberedelser af mælketråd, hvis vigtigste aktive bestanddel er silymarin, som aktivt forhindrer destruktion af hepatocytter og har en antifibrotisk effekt.
• Brugen af ​​mælketoftelpræparater er specielt indikeret i perioden med øget belastning på leveren (brug af medicin, alkoholforbrug, overspisning). Der er mange præparater på basis af mælketistel: Kars, Silymar, Silymarin, Legalon, Silibinin, samt kosttilskud - mælkestammel, olie. Desuden indeholder nogle lægemidler på basis af mælketårn yderligere aktive ingredienser, fx Gepabene, som indeholder et ekstra ekstrakt af røget farmaceutisk.
• Artiskokbaserede præparater. Aktiv ingrediens tsimarin. De vigtigste forberedelser af kronhjertet er Hofitol, Artichoke Extract og en sådan enestående drink som bitter Artiskok. Forberedelser genopretter funktionen af ​​leveren efter alkoholforgiftning, langvarig brug af antibiotika.
• Væsentlige phospholipider. Narkotika med den forventede effektivitet af vegetabilsk oprindelse, afledt af soja. Deres modtagelse bidrager til genoprettelsen af ​​membranerne af beskadigede leverceller, øger galdeens enzymaktivitet og fysisk-kemiske egenskaber. Som regel indeholder de vitaminer. Den mest berømte af stofferne i denne gruppe er Phosphogliv, Essliver og Essentiale N forte.
• Ursodeoxycholsyrepræparater (Ursofalk, Ursosan, Uroselv, Urdoks, Livodeksa). Hepatocytmembraner genoprettes, kolesterolsten er opløst i leveren. Det anbefales at bruge med forebyggende formål til modtagelse af alkohol eller hepatotoksiske lægemidler.
• Komplekse stoffer. Den mest berømte er stoffet Liv 52. Indeholder ekstrakter af nightshade, stikkende kapers, tamarisk, cassia, cikorie, yarrow. Stimulerer processen med genopretning af hepatocytter, har en choleretic effekt, beskytter leverceller mod skadelige virkninger, forbedrer fordøjelsen. Liv 52 tabletter anvendes til forebyggelse af leversygdom ved udnævnelse af stoffer.

På trods af den relative sikkerhed af hepatoprotektorer anbefales det ikke at tage dem ud af kontrol. Hertil kommer, at når der tages sammen med andre hepatotoksiske lægemidler (antivirale, antibiotika, smertestillende midler), kan der forekomme negative manifestationer, derfor er det nødvendigt at konsultere en specialist.

Tilladte produkter

En kost til rensning af leveren giver dig mulighed for at medtage i kosten:

• Vegetariske supper på svage grøntsager bouillon med korn, grøntsager og nudler. Grøntsager passeres ikke, men lægges i supper i naturlig form.
• Kød må kun bruge diæt (oksekød / kalvekød, kanin, kylling), som forkoges og derefter udsættes for yderligere kulinarisk behandling.
• Tørret (i går) hvede brød. Med god bærbarhed - tilladt rugbrød, magert wienerbrød, tørt kiks.
• Fiskefattige sorter, hav eller flod, bagt med grøntsager.
• Fedtfattige mejeriprodukter: cottage cheese, kefir, acidophilus, bifidum kefir, yoghurt, bifidok. Surecreme kan bruges som tilsætningsstof i færdige måltider.
• Smør / vegetabilsk olie kan tilsættes til færdige måltider, deres varmebehandling er udelukket.
• Forskellige godt kogte korn i form af korn og gryderetter med grøntsager.
• Kyllingæg op til 3 stykker om ugen i form af - kogt æg eller damp omelet. Begrænsning af æggeblommer er kun nødvendig, hvis der er sten i galdeblæren.
• Grøntsager koges i bagt / stuvet form, frisk - i form af salater. Tilladte hjemmelavede urter - dill og persille.
• Saucer (rømme, grøntsager og mejeri) til anden kurser.
• Ikke sure, frugter og bær er tilladt i frisk og forarbejdet form (mousses, compotes og geléer).
• Som desserter - karamel, marmelade, karamel, marshmallows, syltetøj, nødder.
• Af drikkevarer - grøntsagssaft, svag te / kaffe med mælk, afkogning af hvedeklid, infusion af dogrose, bord uden kulsyreholdigt vand.

Lever rengøring kostvaner

Leveren er det centrale organ, der er ansvarlig for den giftige tilstand, og filtrerer blodet hvert minut. Alkohol, fedtholdige fødevarer, almindelig medicin, såvel som andre funktioner i det moderne liv, overbelaste leveren. Til normal drift kræver det periodisk rengøring og losning. En diæt til at rense leveren hjælper med at øge stofskiftet, fremskynde fornyelsen af ​​leverceller. I hjemmet, udfør sådan rensning let.

Mange sygdomme opstår på grund af leverforgiftning, en raid på tungen, dårlig ånde, udslæt på ryg og ansigt. For et godt helbred er det ikke nok at drikke flere gange om året medicin til at rense leveren, ikke alle har det godt med opgaven, og hvis du fortsætter med at misbruge alkohol, rygning og fede fødevarer, vil du kun forværre situationen.

Symptomer på dårlig leverfunktion

Afbrydelse af leveren eller dens forurening passerer normalt ikke ubemærket, personen begynder at opleve ubehag både internt og eksternt. De vigtigste tegn på lever slaggning:

1. funktionsfejl i fordøjelseskanalen: flatulens, oppustethed, halsbrand, forstoppelse
2. udslæt på ansigtet (lokaliseret på kinderne);
3. døsighed, manglende evne til at sove selv med langvarig søvn;
4. træthed;
5. apati, depression, konstant angst;
6. mørk farve af urin og ubehagelig lugt fra den;
7. sveden;
8. gul farve af øjnene hvid;
9. stærkt overvægtige.

Leveren omdanner næringsstoffer til deres hurtige forsyning af organer, understøtter blodglucose, producerer proteiner, som er nødvendige for strukturen af ​​legemet, filtrerer toksiner, døde røde blodlegemer giftstoffer. Leveren er i stand til at helbrede sig selv, og dette er et konkret plus; at opdatere er det nok at afholde sig fra giftige stoffer og rette din menu for hver dag og gennemføre et rensningsforløb ved hjælp af kost.

Fordele ved leverrensning

Fordelene ved kost er utvivlsomt, med overholdelse er det muligt at smide de ekstra pund, fjerne ødem og vand fra kroppen og normalisere arbejdet i mange legemsystemer.

Afvisningen af ​​skadelige produkter hjælper med at lette kroppen, opdatere den, rense kredsløbssystemet, tarmene. Efter rensning vil personen føle lyshed i kroppen, se en undskyldning i udseende til det bedre, føle en vitalitetstræning. Kronisk træthed vil gå væk, hjernen vil arbejde med dobbelt styrke. Mange sygdomme går ved vejen.

Kost ved rengøring af leveren

En diæt til at rense leveren er ikke oprettet for en drastisk ændring i kosten, alt skal gøres gradvist og med trøst for krop og sind. Tarmene vænner sig til et vist tempo i liv og ernæring i lang tid, derfor med en pludselig ændring er der lagt vægt på det. Først bør du slippe af med dårlige vaner, minimere alkoholforbrug, og på tidspunktet for kosten fjerner du generelt fra menuen. Rygning bør stoppes, fordi cigaretrøg gennem mange cigaretter og toksiner kommer ind i kroppen, hvilket har en skadelig virkning på leveren. En diæt til rensning af leveren skal begynde med en fuldstændig afvisning af farer.

Det næste skridt til at rense leveren skal være overladelsen af ​​stegte, røget, fede, saltede fødevarer. Du kan ikke skabe mangel på vitaminer, så du skal føje til kosten af ​​frugt, friske grøntsager, mejeriprodukter. At genoprette leveren er nyttig: rødbeder og dens saft, appelsiner og gulerødder, broccoli, kål, agurker, æbler, grønne. Fødevarer til rengøring bør være lette, men proteiner kan ikke udelukkes fra menuen, det er værd at øge mængden af ​​vitamin B12 i kroppen. Grøntsagssaft absorberes af kroppen meget hurtigere end grøntsagerne selv.

Hyppigheden af ​​behandling af kost til rengøring af lever og galdeblære er tilladt indtil 3 gange om året, med særlige indikationer, skifter de til rigtig ernæring for livet.

De grundlæggende regler for kosten til rengøring:

1. Ernæring bør være fraktioneret 5-6 gange om dagen i små portioner på 150-200 gram;
2. skadelige fedtstoffer (for eksempel mayonnaise) bør udelukkes fra kosten og er nyttige til at gøre;
3. hurtige kulhydrater at udelukke og komplekse at inkludere;
4. stegte madvarer kan ikke indtages, du kan bage mad, damp, lave mad;
5. kost ved rengøring af leveren skal afbalanceres, men protein er en prioritet, så du skal spise mere mælk, kød, svampe og fisk.

For at fremskynde resultaterne og forbedring kan føjes til kosten udrensning juice og cocktails til leveren, såsom sukkerroer saft + citronsaft + æble - alt blandes i en blender og straks forbruges. En sådan cocktail hjælper ikke kun med at rense leveren, men også sænker surheden.

Lever rensende kost - ugentlig menu

Kost til at rense leveren har sine egne regler for forberedelse og adfærd:

1. Al mad er opdelt i 6 små portioner;
2. du skal spise på samme tid hver dag;
3. et par timer før sengetid, du ikke kan spise, kan du drikke et glas fedtfattig yoghurt;
4. øge mængden af ​​væske forbruges pr. dag til 2,5 liter;
5. omfatte fødevarer, der er rig på vitaminer C og E i kosten.

Kost til at rense leveren, ernæring for ugen:

mandag

1. morgenmad - enhver korn med mælk, en omelet af protein, te;
2. snack - enhver frugt;
3. middag - grøntsagssuppe, kyllingekål, compote;
4. snack - te og smørkager;
5. Middag - boghvede grød med mælk og mineralvand.

tirsdag

1. morgenmad - grøntsagssalat, kogt fiskekød, te;
2. snack - kornet ostemasse med mælk;
3. frokost - kyllingesuppe med grønne, dampet kotelet, kogt boghvede, gelé;
4. snack - drikker yoghurt;
5. middag - dampet omelet med skinke og ost, te.

Hvis du har en stærk følelse af sult, før du går i seng, kan du slå ned hans glas varm te med honning, kefir, lavt kalorieindhold yoghurt eller gulerødder.

onsdag

1. morgenmad - mejeriprodukt, enhver grød med smør, te;
2. snack - grøntsager i enhver form;
3. frokost - kål suppe, kartoffelmos, compote;
4. snack - frugt;
5. middag - fisk, grøntsagssalat, te.

torsdag

1. morgenmad - enhver grød med mælk, te + citron;
2. snack - bøf kalkun cutlet;
3. middag - græskarpuresuppe, fisk med stuvet kål;
4. snack - frugt;
5. middag - semolina med tørrede frugter, mineralvand;

fredag

1. morgenmad - havregryn på bananvand, mynte
2. snack - frugt;
3. middag - suppe uden kød, salat fra gulerødder og kål, bøf, te;
4. snack - yoghurt;
5. middag - kiks, te, boghvede grød.

lørdag

1. morgenmad - bagt kartofler, magert kød;
2. snack - kager og mineralvand;
3. frokost - pasta, dampet kotelet, stuvet frugt, kål suppe;
4. snack - kefir;
5. middag - kogt fisk, bagt grøntsager, mineralvand.

søndag

1. morgenmad - hårde pasta sorter med kyllingebryst, te;
2. snack - ethvert mejeriprodukt uden sukker;
3. frokost - enhver vegetabilsk suppe, magert kød med kogt boghvede, gelé;
4. snack - frugt;
5. middag - kartofler og fisk, mineralvand.

Læger anbefaler at tilføje i den daglige mad grøn te, det har en gavnlig effekt ikke alene på leveren, men også tonen i hele kroppen, drikker en dag kan være op til 5 kopper friskbrygget drik.

Måltider i en uge kan laves selvstændigt, det er tilstrækkeligt at holde fast ved, at hvert måltid skal være højst 200 gram og afbalanceret af CBDI. Fødevarer til rensning af leveren kan være varierede og velsmagende. Over tid vil receptorerne og maven blive vant til menuen, og følelsen af ​​ubehag vil forsvinde. Med denne kost er slankning, forbedring af ansigtets hudfarve, rensning af galdeblæren og hele kroppen garanteret.

Menu for hver dag

Den daglige menu kan laves selvstændigt ved hjælp af listen over forbrugte retter:
fuldkornsbrød;

1. 1. viskøs grød;
   2. Kylling, kalkun, oksekødspatties, dampet;
   3. forskellige vegetariske supper;
   4. fisk bagt i ovnen, kogt eller dampet;
   5. smør (som et tilskud til korn)
   6. dampede grøntsager og rå;
   7. kogte æg ikke mere end to stykker om dagen;
   8. durum macaroni;
   9. alle frugter;

1. bouillon hofter, drikke cikorie;
2. hytteost, yoghurt;
3. honning.

Dyreforløbet bør vare mindst en måned, i nogle tilfælde 2-3 måneder. For sygdomme i nyrernes og leverenes arbejde, før du har råd til en diæt, skal du rådføre dig med din læge. Han vil fortælle dig, hvordan du går på en sund kost, hvis det ikke er sket endnu.

Hvad du kan og ikke kan gøre med en rensende kost

Produkter, der er strengt forbudt:

1. sukker, chokolade, karamel slik, is osv.
2. halvfabrikata;
3. konserveringsmidler, farvestoffer, stabilisatorer mv.
4. dåse mad;
5. fedt;
6. købte saucer undtagen creme fraiche
7. saltet fisk, solsikkefrø, røget ost;
8. et stort antal krydderier;
9. kaffe:
10. kulsyreholdige sukkerholdige drikkevarer, købt juice.

Det er værd at huske at tage mange lægemidler ødelægge leverceller, herunder nogle vitaminkomplekser. Rensning af leveren og galdeblæren bør begynde med den fulde helbred af den anden, i nærvær af gallsten sygdom, i nogle tilfælde er rengøring cocktails kontraindiceret.

De vigtigste fødevarer, der er tilladt i kosten:

1. alle grøntsager og grøntsager (det er bedre at tage dem som juice eller smoothies);
2. fiber;
3. fuldkornsprodukter;
4. nødder;
5. fisk;
6. magert fjerkrækød, magert oksekød, venison;
7. frugt.

Af de drikkevarer, du kan medtage i menuen: grøn og urtete, mineralvand, compote af tørret frugt, gelé.

Kost betyder ikke kontraindikationer og bivirkninger, fordi en sund kost er gavnlig for alle og har ikke gjort nogen skade. Men når der opstår symptomer på forurening, bør du konsultere en læge for at bestemme årsagen til forgiftning.

Kost til leveren i sygdomme, fedt hepatose og til rensning - menu for hver dag

Den vigtigste ekstern udskillelseskirtel hos hvirveldyrene - leveren - udfører mange vigtige funktioner: neutralisering af gifter og toksiner, syntetisering af glucose og kolesterol, fjernelse af overskydende hormoner, vitaminer, ethanol og andre. ukontrolleret medicinering. Leveren er imidlertid et af de få organer, der har en høj kapacitet til regenerering. Du kan skabe gunstige betingelser for genoprettelsen ved hjælp af en specielt udvalgt kost.

Generelle kostregler for leveren

Når en patient har en lever, er det vigtigt at følge den diæt, hvor hovedkomponenterne i kosten - proteiner, fedtstoffer, kulhydrater - forbruges i forholdet 1: 1: 4. Proteiner af animalsk oprindelse bør være 60% i den totale mængde proteiner og vegetabilske fedtstoffer - ikke mindre end 25% i den samlede mængde fedtstoffer. Kolhydratkomponenten i kosten er baseret på det korrekte forhold mellem sukker, stivelse, fiber og pektiner. Sukker skal indtages med mælk, frugt, honning. En kost med en syg lever skal afbalanceres og give kroppen vitaminer og mineraler.

På kostetiden bør terapi være fuldstændig forladte stegte fødevarer - sådan varmebehandling nedbryder kun fedtstoffer delvist og frigiver giftige stoffer. Bag i ovnen kan produkterne forkoges. Præference bør gives til kogte og dampede retter, kød og grøntsager kan stuves. Fede fødevarer fra kosten bør udelukkes, men nogle uudnyttede animalske og vegetabilske fedtstoffer kan tilsættes til den tilberedte mad. Skålen kan om nødvendigt være saltet i en plade.

Et vigtigt træk ved diæt til leveren er behovet for at tørre de tilberedte fødevarer. Meget nyttigt for en syg organ fødevare komponenter rig på fiber - gulerødder, rødbeder, kål, som skal indtages i en puree form. Fødevarer bør ikke være faste. Du bør søge efter måder at fortynde det til en flydende konsistens. Det anbefales at male kød med en kødkværn, bland kageost med mælk eller kefir. En sukker erstatning bruges ofte i stedet for sukker.

I tilfælde af leversygdomme anbefales det ikke at bruge for kolde og varme retter - kostprodukter skal være varme. Det anbefales at spise under kosten samtidig, ifølge skemaet, 5-6 gange om dagen. Måltiderne skal være fraktionerede, mængderne af enkeltportioner skal være små, lidt tilfredsstillende sult, hvilket ikke forårsager en følelse af tunghed i maven. Den daglige kost bør være tænkt ud, så middagen var lavt kalorieindhold - det er bedre at begrænse dig til et glas kefir eller et bagt æble.

Tabel over forbudte og tilladte produkter

Kost til leversygdomme bør omfatte komponenter, der kan beskytte kroppen mod ødelæggelse og fremme afledning af galde. Kost til leverbehandling bør baseres på følgende produkter: